Стихи для детей здоровый образ жизни: Стихи о здоровье для детей

Стихи о здоровье для детей

Сайт «Мама может все!» собрал для вас лучшие стихи о здоровье для детей. Они помогут научить ребят здоровому образу жизни, а так же из них малыш узнает зачем нужно чистить зубы, мыть руки и многое другое.

О здоровье
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Стих о здоровье для детей

Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
Автор: Болюбаш Анастасия

Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Если будешь унывать,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.

Соблюдайте режим дня!
У курицы нынче болит голова:
Вчера позвала её в гости сова,
Они прогуляли всю ночь напролёт,
А днём наша курица носом клюёт.

О зубках

Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.

А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок —
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.
Автор: Лидия Гржибовская

Не ешьте сладкого!

Громко стонет бегемотик:
«Ой-ой-ой! Болит животик!
Зря я не послушал маму –
Съел конфет два килограмма!»

***

Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.

О ногтях

Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.
Автор: Андрей Усачев

Надо спортом заниматься!

Надо спортом заниматься,
Надо – надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!

С айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.

После водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять,
Начинаем выполнять.

Покатаемся в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.

Эскимо-сосульку скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно спать,
Сны скорее увидать.

В них мы взрослые, большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники, спортсмены,
В них мы видим перемены.

Мы во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно, весело живем!
Автор: Антонина Бах

Не смотрите долго телевизор!

По телевизору тюлень
Смотрел мультфильмы целый день.
А после до конца недели
У бедного глаза болели.

Мышка плохо лапки мыла

Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка) старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!

Что бы было?

Что бы было,
Что бы было,
Если б
Не было бы мыла?
Если б
Не было бы мыла,
Таня грязной бы
Ходила!
И на ней бы,
Как на грядке,
Рыли землю
Поросятки!
Автор: Г.Новицкая

***

Песни кто всегда поёт
И с улыбочкой живёт,
Ничего тому не страшно –
Много лет он проживёт

Болейте на здоровье

Горлышко болит у Светки.
Надо принимать таблетки
Очень горькие на вкус.
Светка тут же, словно трус,
Головою закрутила,
Рот ладошками закрыла.
Не желает пить таблетку,
Как ни просит мама Светку.
Не желает нипочём!
«Вот как стану я врачом,
Только сладкие таблетки
У меня пить будут детки.
Запрещу колоть уколы,
И освобожу от школы.
Я скажу: «Примите, детки,
От простуды три конфетки.
А от кашля шоколад
Принимать два дня подряд.
Пейте молоко коровье
И болейте на здоровье!»
Автор: Валентина Черняева

***

Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить.
Чтобы не было болезней,
Верить в силы, не грустить.

Мойте руки перед едой!

Вздыхает мартышка: «Какая судьба!
Я, кажется, стала глазами слаба.
Беру я из хлебницы белый батон,
И сразу же чёрным становится он!»

Стихи о закаливании детей.

Малыш ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток.
Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.
Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.
Автор: Т.Семисынова

Бедный доктор Айболит

Бедный доктор Айболит!
Третий день не ест не спит,
Раздает таблетки
Непослушным деткам,

Тем, кто рук не мыл к обеду,
Кто без счета ел конфеты,
Кто босой гулял по лужам,
Тем, кто мамочку не слушал,

Тем, кому теперь живот
Спать спокойно не дает,
У кого температура,
Доктор раздает микстуру,

Он всю ночь лечить готов,
Чтобы каждый был здоров.
Автор: Элени Керра

Зарядка

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Автор: Агния Барто

Не читайте лёжа!

С журналом улёгся барсук под сосну,
Тотчас барсука потянуло ко сну.
Но шишка упала с большого сука,
И шишка вскочила на лбу барсука.

***

Я здорова и красива.
В этом главная вся сила.
Малышей не обижаю,
Старших слушаю и уважаю.

Чтоб здоровым быть сполна

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку —
Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья
Есть хорошее решение —
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!

Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура

Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.

Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.

Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.

Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!

Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт:
Шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять —
Хомка хочет сильным стать.

Каток

Люблю кататься на катке
В расшитом блестками платке!
Сиять улыбкой глаз и губ!
И выполнять тройной тулуп!
То задом ехать, то бочком!
Вращаться бешеным волчком!
На повороте, на витке
Люблю подпрыгнуть на катке!
А приземлившись, вновь скольжу
Вперед к зигзагу-виражу!
И пусть каток совсем не тот,
Где ждет тебя зеркальный лед.
Асфальт укладывает он
И весит пару-тройку тонн.
Но очень дорог мне каток,
Как свежий воздуха глоток!
И летом в жаркие деньки
Он заменяет мне коньки!
Автор: Галина Дядина

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять –
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро – не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре –
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!
Автор: Данилина Анастасия

***

Зимой в игры мы играем
Или катимся с горы,
Мы здоровье укрепляем,
Отдыхаем от души!

Спорт для жизни очень важен…

Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он – здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра —
Здоровы будем мы всегда.
Автор: Сабри Надя

***

Тот, кто верит в свои силы,
В доброту и красоту,
Никогда и у здоровья
Не останется в долгу.

О пользе спорта и физкультуры

Для здоровья, не для смеха
Нас подняли в пять утра,
Чтоб добились мы успеха,-
Так сказали доктора.
Начинаем тренировку —
Бег трусцой доступен всем,
Без уменья и сноровки
И без опыта совсем.
Добежали? Продолжаем,
Нету времени стоять,
Нормативы выполняем —
Нужно гири нам поднять,
На асфальт упасть, отжаться
Сорок восемь раз подряд,
И при этом улыбаться,
Физкультуре каждый рад.
После этих упражнений
Глубже воздуха вдохнуть,
И без страха и сомнений
В речку или в пруд нырнуть.
Тем, кто плавать не умеет,
Не орать по пустякам! –
Не спасет и не согреет,
Лучше волю дать рукам.
После этих упражнений
Нас уже не одолеть,
И микробы, без сомнений,
Не заставят нас болеть.
Автор: Элени Керра

Чистота – залог здоровья…

Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.

Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.

От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся–
Позабудешь докторов.

Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет–
Все на лыжи встанем.

Вот я прыгнул дальше всех,
Ждет теперь меня успех.
А проснулся – не пойму,
Почему я на полу?

Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.

Если вдруг стряслась беда,
Помощь вызови тогда.
01, 02, 03–
Быстро номер набери.

Если что-то вдруг случится,
Ты сумеешь дозвониться:
Адрес точный назови
И на помощь позови.

Стих о здоровом образе жизни

Тренировкой и морковью
Сохраняется здоровье,
Но хотим продолжить речь
Как еще его сберечь.
Чтоб дожить нам с оптимизмом
До глубокой седины,
Обязательно туризмом
Заниматься мы должны.

На ночь есть вредно!

Лиса захотела поесть вечерком.
В курятник она пробиралась тайком,
Но пёс в темноте на лисицу напал,
И в миг аппетит у плутовки пропал.

Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Мойдодыр

Самый чистый, самый умный,
Самый добрый Мойдодыр.
Он твердит и днем, и ночью:
«Три до дыр» да «Мой до дыр!»
Моет он мышат, лягушек,
Моет маленьких детей —
Даже самых непослушных
Умывает каждый день.
Автор: Е. Силенок

Стихи про здоровый образ жизни для детей короткие

Не читайте лёжа!

С журналом улёгся барсук под сосну,
Тотчас барсука потянуло ко сну.
Но шишка упала с большого сука,
И шишка вскочила на лбу барсука.

***

За осанкой ты следи,
Спину, выпрямив, сиди.
Если ты ложишься спать,
Жёстче выбери кровать!

***

Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь —
Моя первая любовь.

***

Ты расчёску уважай,
А другим её не давай.
Без неё, друзья мои,
Будем мы, как дикари!

***

Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
Ведь здоровый образ жизни
Очень я вести хочу.

***

Чтобы быть всегда здоровым,
Нужно бегать и скакать.
Больше спортом заниматься,
И здоровым не скучать.

***

Ты осанку береги —
Правильно сиди, ходи,
Пей побольше молока —
Кальций нужен нам всегда.

***

Чтоб здоровье раздобыть…
Чтоб здоровье раздобыть,
Не надо далеко ходить.
Нужно нам самим стараться,
И всё будет получаться.

***

Чтоб красивой, стройной быть,
Обруч надо мне крутить,
На скакалочке скакать,
В игры разные играть.

***

Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам,
Физкультурой заниматься
Надо всем, ребята, нам!
Взрослые, при детях не курите.
Вы нам с детства помогите.
Чтобы мы здоровыми росли,
Как цветы в саду, всегда цвели.

***

Буду спортом заниматься
Танцем, песней увлекаться.
Отжиматься, приседать,
Не лежать и не скучать.
Я хочу здоровой быть,
Чтоб к врачам мне не ходить.
Очень хорошо, что я
Бегать научился.
Был бы повнимательней,
В яму б не свалился.

***

Я здоровье укрепляю,

Спортом занимаюсь,
И холодною водой
Утром обливаюсь!
На кобыле по полям
В детстве я скакала.
Не успела оглянуться
В конный спорт попала!

***

Чтоб у вас здоровье было,
Не забудь про пасту с мылом.
С физкультурой подружись
И работать не ленись.

Я здоровье берегу —
Тело в чистоте держу.
Чтоб душа была здоровой,
С физкультурой я дружу.

Утром делаю зарядку,
Зубы чищу я всегда.
Приучаюсь по порядку
Выполнять я все дела.

***

Спорт и физкультура,
Всех вперёд ведут.
В трудную минуту
Нас не подведут.

***

Каждый раз после прогулки
Руки мы спешим помыть
Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить!

***

Соблюдай режим дня —
Это важно для тебя.
Вовремя ложись спать,
Чтобы утром бодрым встать.

***

Песни кто всегда поёт
И с улыбочкой живёт,
Ничего тому не страшно —
Много лет он проживёт.

***

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

***

Тренировкой и морковью
Сохраняется здоровье,
Но хотим продолжить речь
Как еще его сберечь.
Чтоб дожить нам с оптимизмом
До глубокой седины,
Обязательно туризмом
Заниматься мы должны.

***

Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он — здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра —
Здоровы будем мы всегда.

Сабри Надя

***

Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.

***

Чтоб всегда здоровыми быть,
Нужно нам в поход ходить.
На природе отдыхать.
Свежим воздухом дышать.

***

Чтоб здоровым, крепким быть,
Надо развиваться.
И для тела и души
Спортом заниматься.

Стихи о спорте и здоровом образе жизни

Иметь хорошее здоровье — так круто! Крепкий иммунитет поможет Тебе с легкостью преодолеть любое испытание: контрольную, школьные соревнования и турпоход.

Зачем лишать себя радости далеких путешествий только потому, что можешь заболеть? Гораздо легче начать закаливание! Плавание, регулярные прогулки и игры на свежем воздухе, полноценный сон в сочетании с физическими нагрузками укрепят здоровье, разовьют волю, целеустремленность и выдержку.

Читай стихи о здоровье для детей от Пустунчика — стань сторонником здорового образа жизни уже сегодня!

Детские стихи про здоровье

Здоровый значит веселый, бодрый и жизнерадостный. А вот лучшие друзья больного ребенка — лень, грусть и усталость. Чтобы всегда быть в хорошей форме, беспокойся о своем организме: делай зарядку, не забывай о гигиене и полезных продуктах, вовремя ложись спать. Солнце, воздух и вода — Твои верные помощники на пути к отличному здоровью, крепкому иммунитету и красоте.

О здоровье

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Стихотворение о здоровье

Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
(Анастасия Болюбаш)

***

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!
(Семен Островский)

***

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

О зубках

Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.
А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
Мне пора к врачу идти…
Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок —

бормашиною посверлит
коренной уже зубок…
Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…
Ребяткам мой совет такой:
Чисти зубки, руки мой!
О врачах тогда забудешь
и здоровеньким ты будешь.
(Лидия Гржибовская)

Стихи про спорт и физкультуру

«… Здоровый нищий счастливее больного короля», — писал Артур Шопенгауэр. Так и есть, ведь счастье начинается из телесного и духовного здоровья. Всегда выглядеть на все 100 %, чувствовать себя уверенно, вдохновленно и счастливо поможет спорт. Читай детские стихи о физкультуре и спорте, выбирай активное занятие по душе и помни: жизнь — это движение!

***

Спорт нам плечи расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет
Все ребята знают,
Что закалка помогает,
Что полезны нам всегда

Солнце, воздух и вода.
Кто с зарядкой дружит смело
Кто с утра прогонит лень,
Будет смелым и умелым
И веселым целый день!

Кто велел Андрею с Люсей

Кто велел Андрею с Люсей
Делать ласточку на брусьях?
Как залезть сумела Зина
В баскетбольную корзину?
Словно в цирке шесть ребят
На одном кольце висят!
На бревне танцует Юра,
Что кричит — не слышу.
Наш учитель физкультуры
На минутку вышел.
(Елена Дюк)

В спорте нет путей коротких…

В спорте нет путей коротких,
И удач случайных нет.
Узнаем на тренировках
Все мы формулу побед.
Это стойкость и отвага,
Сила рук и зоркость глаз,
Это честь родного флага,
Окрыляющего нас.
Мы ребята боевые.
И под силу нам вполне
Все рекорды мировые
Подарить родной стране.
Мастерство с годами зреет.
И придет ваш звездный час.
Ведь не зря, друзья, болеет

Наша Родина за нас.
(Светлана Медведева)

***

Спорта язык одинаков для всех:
Труд, устремленье, рывок – и успех!
Дни напролет ты к победе стремился –
И неспроста ты успеха добился!
Потом соленым, бессилья слезами
Мышц напряженьем добился признанья!
Значит и дальше: отбросив усталость
Мускулов крепких кипящая радость
Снова тебя устремит на рекорды!
Взлет предстоит тебе новый и новый!
Новых побед тебе, в жизни и в спорте,
Стали в ногах на крутом повороте!

***

Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
Приучай себя к порядку —
Делай каждый день зарядку,
Смейся веселей,
Будешь здоровей.
В мире нет рецепта лучше —
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет —
Вот и весь секрет!
И мы уже сегодня
Сильнее чем вчера.

Физкульт-ура! Физкульт-ура!
Физкульт-ура!
Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по ночам
Мы привыкли заниматься
Физкультурой по утрам!
Спорт ребятам очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт — помощник, спорт — здоровье,
Спорт — игра, физкульт-ура!

***

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку —
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье —
Бег полезен и игра.
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем — три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики — легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!

Стихи о здоровом образе жизни для детей

Пробежаться босиком по росе, выбраться на загородный пикник, организовать семейную велопрогулку — разве не отличные планы на ближайшие выходные? Наши привычки и предпочтения влияют на качество жизни. Хе-е-ей! Кто здесь хочет быть здоровым? Скорее читать поэзию о здоровом образе жизни и черпать идеи для укрепления иммунной системы.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!
(Кирилл Железнов)

Надо спортом заниматься!

Надо спортом 
Надо-надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!
С айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.
После водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять,
Начинаем выполнять.
Покатаемся в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.
Эскимо-сосульку скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно 
Сны скорее увидать.
В них мы взрослые, большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники, спортсмены,
В них мы видим перемены.
Мы во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно, весело живем!
(Антонина Бах)

Раз! Два!

Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам.
Пусть болезни нас боятся,
Пусть они не ходят к нам.
Раз, два,
Шире шаг!
Делай с нами так!
Широко раскинул ветки
Возле дома старый клён.
Выгнул спину кот соседкин —
Физкультуру любит он.
Раз, два,
Шире шаг!
Делай с нами так!
Птица крылья расправляет,
Просыпаясь на заре.
Мишка лапы разминает
У берлоги на ковре.
(Виктор Викторов)

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт:
Шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять —
Хомка хочет сильным стать.

Лыжи

Ах, лыжи мои, лыжи, —
Без вас я сам не свой.
Ну что на свете ближе
Мне снежною зимой?
На валенки нацепишь
Хрустящие ремни
И день гоняешь целый,
И напролёт все дни.
Ну а потом чуть дышишь,
Чуть на ногах стоишь…
Ах, лыжи мои, лыжи —
Нет в мире лучше лыж!
(Альфинур Вахитова)

Зарядка

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
(Агния Барто)

Читай также:

Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни (зож) для детей

О здоровье Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться — На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день. Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты — Вот полезная еда, Витаминами полна! На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить! Стих о здоровье для детей Тот, кто с солнышком встаёт, Делает зарядку, Чистит зубы по утрам И играет в прятки, — Тот спортивный человек, И вполне весёлый. Постарайся быть таким В школе или дома. Болюбаш Анастасия. Стих о здоровье для детей Тот, кто с солнышком встаёт, Делает зарядку, Чистит зубы по утрам И играет в прятки, — Тот спортивный человек, И вполне весёлый. Постарайся быть таким В школе или дома. Болюбаш Анастасия Закалка По утрам ты закаляйся, Водой холодной обливайся. Будешь ты всегда здоров. Тут не нужно лишних слов. Если будешь унывать, Плакать, ныть, скучать, страдать, Можешь даже очень быстро Ты здоровье потерять. Соблюдайте режим дня! У курицы нынче болит голова: Вчера позвала её в гости сова, Они прогуляли всю ночь напролёт, А днём наша курица носом клюёт. О зубках Перестану зубки чистить, и пойду я в сад гулять. Попрошу я папу, маму, на качельке покачать. А с качели‐карусели захочу в бассейн пойти, ох, как зубки заболели… мне пора к врачу идти… Зубки врач мои посмотрит, плохо дело‐то, дружок — бормашиною посверлит коренной уже зубок… Ну а если ты не будешь, зубки чистить по утрам, боль зубную не забудешь, будешь ныть по вечерам… Ребяткам мой совет такой, Чисти зубки, руки мой!!! О врачах тогда забудешь, и здоровеньким ты будешь. Лидия Гржибовская Не ешьте сладкого! Громко стонет бегемотик: «Ой‐ой‐ой! Болит животик! Зря я не послушал маму — Съел конфет два килограмма!» Солнце, воздух и вода — Наши лучшие друзья. С ними будем мы дружить, Чтоб здоровыми нам быть. О ногтях Кто ногтей не чистит И не подстригает, Тот своих знакомых Здорово пугает. Ведь с ногтями грязными, Длинными и острыми Могут очень просто вас Перепутать с монстрами. Андрей Усачев Надо спортом заниматься! Надо спортом заниматься, Надо — надо закаляться! Надо первым быть во всем, Нам морозы ни почем! С айсберга ныряем мы, Мы хорошие пловцы. Мы совсем почти большие, Мы прилежные юнцы. После водного купанья, Начинаем растиранья. И гимнастику опять , Начинаем выполнять. Покатаемся в снегу, Полежим на берегу. А потом нырнем под воду, Чтоб добыть себе еду. Эскимо‐сосульку скушав, Мамы песенку послушав. Мы ложимся дружно спать, Сны скорее увидать. В них мы взрослые ,большие, В них воспитаны красиво. В них охотники ,спортсмены, В них мы видим перемены. Мы во сне всегда растем, Отдыхаем мы при том. Набираемся здоровья, Дружно,весело живем! Антонина Бах Не смотрите долго телевизор! По телевизору тюлень Смотрел мультфильмы целый день. А после до конца недели У бедного глаза болели. Мышка плохо лапки мыла Мышка плохо лапки мыла: Лишь водичкою смочила, Мылить мылом не старалась, И на лапках грязь осталась. Полотенце в черных пятнах! Как же это неприятно! Попадут микробы в рот. Может заболеть живот. Так что, (имя ребенка) старайся, Чаще с мылом умывайся! Надо теплою водой Руки мыть перед едой! Что бы было? Что бы было, Что бы было, Если б Не было бы мыла? Если б Не было бы мыла, Таня грязной бы Ходила! И на ней бы, Как на грядке, Рыли землю Поросятки! Г. Новицкая Песни кто всегда поёт И с улыбочкой живёт, Ничего тому не страшно — Много лет он проживёт Болейте на здоровье Горлышко болит у Светки. Надо принимать таблетки Очень горькие на вкус. Светка тут же, словно трус, Головою закрутила, Рот ладошками закрыла. Не желает пить таблетку, Как ни просит мама Светку. Не желает нипочём! «Вот как стану я врачом, Только сладкие таблетки У меня пить будут детки.» Запрещу колоть уколы, И освобожу от школы. Я скажу: «Примите, детки, От простуды три конфетки. А от кашля шоколад Принимать два дня подряд. Пейте молоко коровье И болейте на здоровье!» Валентина Черняева Чтобы не было микробов, В чистоте должны все жить. Чтобы не было болезней, Верить в силы, не грустить. Мойте руки перед едой! Вздыхает мартышка: «Какая судьба! Я, кажется, стала глазами слаба. Беру я из хлебницы белый батон, И сразу же чёрным становится он!» Еще по теме: Стихи о здоровье и здоровом образе жизни (зож) Смс пожелания здоровья Стихи о закаливании детей. Малыш ты хочешь быть здоров, Не пить плохих таблеток, Забыть уколы докторов, И капли из пипеток. Чтобы носом не сопеть, И не кашлять сильно, Обливайся каждый день, Лей весьма обильно. Чтоб в учебе преуспеть, И была смекалка, Всем ребятушкам нужна Водная закалка. автор: Т.Семисынова Бедный доктор Айболит Бедный доктор Айболит! Третий день не ест не спит, Раздает таблетки Непослушным деткам, Тем, кто рук не мыл к обеду, Кто без счета ел конфеты, Кто босой гулял по лужам, Тем, кто мамочку не слушал, Тем, кому теперь живот Спать спокойно не дает, У кого температура, Доктор раздает микстуру, Он всю ночь лечить готов, Чтобы каждый был здоров. Автор Элени Керра Зарядка По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми. Ноги наши Быстрые, Метки Наши выстрелы, Крепки Наши мускулы И глаза Не тусклые. По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми. Агния Барто Не читайте лёжа! С журналом улёгся барсук под сосну, Тотчас барсука потянуло ко сну. Но шишка упала с большого сука, И шишка вскочила на лбу барсука. Я здорова и красива. В этом главная вся сила. Малышей не обижаю, Старших слушаю и уважаю. Чтоб здоровым быть сполна Чтоб здоровым быть сполна Физкультура всем нужна. Для начала по порядку — Утром сделаем зарядку! И без всякого сомненья Есть хорошее решенье — Бег полезен и игра Занимайся детвора! Чтоб успешно развиваться Нужно спортом заниматься От занятий физкультурой Будет стройная фигура Нам полезно без сомненья Все, что связано с движеньем. Вот, поэтому ребятки Будем делать мы зарядку. Будем вместе мы играть Бегать, прыгать и скакать Чтобы было веселее Мяч возьмем мы поскорее. Станем прямо, ноги шире Мяч поднимем — три‐четыре, Поднимаясь на носки. Все движения легки. В руки мы возьмём скакалку Обруч, кубик или палку. Все движения разучим Станем крепче мы и лучше. Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодится Будем прыгать высоко Как кузнечики — легко. Обруч, кубики помогут Гибкость нам развить немного Будем чаще наклоняться Приседать и нагибаться. Вот отличная картинка Мы как гибкая пружинка Пусть не сразу все дается Поработать нам придется! Чтоб проворным стать атлетом Проведем мы эстафету. Будем бегать быстро, дружно Победить нам очень нужно! Хомка-хомячок Хомка, хомка, хомячок, Полосатенький бочок. Хомка раненько встаёт: Шейку моет, глазки трёт. Подметает Хомка хатку И выходит на зарядку. Раз, два, три, четыре, пять — Хомка хочет сильным стать. Физкультурой занимаюсь, Чтобы быть красивой. И всегда всем улыбаюсь, Чтобы быть счастливой. Каток Люблю кататься на катке В расшитом блестками платке! Сиять улыбкой глаз и губ! И выполнять тройной тулуп! То задом ехать, то бочком! Вращаться бешеным волчком! На повороте, на витке Люблю подпрыгнуть на катке! А приземлившись, вновь скольжу Вперед к зигзагу‐виражу! И пусть каток совсем не тот, Где ждет тебя зеркальный лед. Асфальт укладывает он И весит пару‐тройку тонн. Но очень дорог мне каток, Как свежий воздуха глоток! И летом в жаркие деньки Он заменяет мне коньки! Галина Дядина Как-то выпил мишка пива… Как‐то выпил мишка пива И живот его скрутило Лучше б выпил молока Чтобы лапа зажила Иван Антонович Бунчех Утренняя зарядка Утренняя зарядка Раз, два, три, четыре, пять — Начинаем мы вставать. Ну-ка, быстро — не ленись, На зарядку становись! Раз, два, три, четыре — Руки выше! Ноги шире! И наклон туда — сюда, Как по горочке вода! Я водички не боюсь, Из ведёрка обольюсь. Будем закаляться, Спортом заниматься! Данилина Анастасия Школьный спорт Наши мальчики «спортсмены», Ведь на каждой перемене Ни за что их не унять: Упражняются опять! …Тренировки, тренировки — Для спортивной, знать, сноровки. Вот на старте Коля с Толей, Что ракетой мчат по школе, Догоняет их Олег — Этот спорт зовётся «БЕГ». Бег спортивный — это КРОСС, На него огромный спрос! Мальчик Боря дружит с БОКСОМ, Оттого с распухшим носом: Он вчера подрался с Васей, Что его в игре «раскрасил». Коль дерущихся гурьба — То не драка, а БОРЬБА. Но совсем не «вольная», А кулачно-школьная. Глеб — известный «чемпион» В спорте «Школьный БИАТЛОН» — По стрельбе, но очень гадкой: По животным, из рогатки! Он у школы птиц стреляет, И, к несчастью, попадает. Есть другие виды спорта — ТЕННИС, только не на корте: Как в ПИНГ‐ПОНГЕ резво скачет По столам, по книгам мячик. Коль летят над нами шапки, Иль пеналы, или папки — Это вовсе не гулянье, Это — школьное МЕТАНЬЕ! Друг на дружке — это СКАЧКИ, Где нужна спина‐силачка. Всадник должен удержаться, Чтоб до финиша домчаться. Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ — Пола мокрого маранье, Что совсем не распрекрасно, А заведомо опасно! Вот такие виды спорта… Где призы — совсем ни торты, Ни медали, ни признанье. Вместо кубка — порицанье! Натали Самоний Зимой в игры мы играем Или катимся с горы, Мы здоровье укрепляем, Отдыхаем от души! Спорт для жизни очень важен… Спорт для жизни очень важен. Он здоровье всем дает. На уроке физкультуры Узнаем мы про него. Мы играем в баскетбол, И футбол, и волейбол. Мы зарядку делаем, Приседаем, бегаем. Очень важен спорт для всех. Он — здоровье и успех. Зарядку делаем с утра — Здоровы будем мы всегда. Сабри Надя Тот, кто верит в свои силы, В доброту и красоту, Никогда и у здоровья Не останется в долгу. День здоровья На “ушах” стоял весь класс — День здоровья был у нас. Мишка бицепсы качал — Штангой по стене стучал. Светка прыгалки достала И скакать по кругу стала. Вовка гирю раздобыл — Ей орехи классно бил. Четверть класса, с ними я Взгромоздились на коня. Прыгать многие пытались, Кто слетели, кто остались. Брусья словно виноград — Там одиннадцать ребят. Восемь мальчиков подрались — Мячик отобрать пытались. Все смеялись и галдели — Быть здоровыми хотели. Вдруг вошёл учитель в класс — Стимул прыгать в раз угас По линейке все стояли Когда выйдет снова ждали. Как здоровья здесь набраться Ведь при взрослых скучно драться. Сергей Живой О пользе спорта и физкультуры Для здоровья, не для смеха Нас подняли в пять утра, Чтоб добились мы успеха,— Так сказали доктора. Начинаем тренировку — Бег трусцой доступен всем, Без уменья и сноровки И без опыта совсем. Добежали? Продолжаем, Нету времени стоять, Нормативы выполняем — Нужно гири нам поднять, На асфальт упасть, отжаться Сорок восемь раз подряд, И при этом улыбаться, Физкультуре каждый рад. После этих упражнений Глубже воздуха вдохнуть, И без страха и сомнений В речку или в пруд нырнуть. Тем, кто плавать не умеет, Не орать по пустякам! — Не спасет и не согреет, Лучше волю дать рукам. После этих упражнений Нас уже не одолеть, И микробы, без сомнений, Не заставят нас болеть. Автор Элени Керра Чистота — залог здоровья… Чистота — залог здоровья, Чистота нужна везде: Дома, в школе, на работе, И на суше, и в воде. Руки с мылом надо мыть, Чтоб здоровенькими быть. Чтоб микробам жизнь не дать, Руки в рот не надо брать. Всякий раз, когда едим, О здоровье думаем: Мне не нужен жирный крем, Лучше я морковку съем. Физкультурой занимайся, Чтоб здоровье сохранять, И от лени постарайся Побыстрее убежать. От простой воды и мыла У микробов тают силы. Чтоб микробам жизнь не дать, Руки в рот не надо брать. Ты зарядкой занимайся, Если хочешь быть здоров. Водой холодной обливайся— Позабудешь докторов. Любим спортом заниматься: Бегать, прыгать, кувыркаться. А зима настанет— Все на лыжи встанем. Вот я прыгнул дальше всех, Ждет теперь меня успех. А проснулся — не пойму, Почему я на полу? Мы бежим на перемену, Веселимся непременно. На урок потом пойдем, Там немного отдохнем. Если вдруг стряслась беда, Помощь вызови тогда. 101, 102, 103— Быстро номер набери. Если что‐то вдруг случится, Ты сумеешь дозвониться: Адрес точный назови И на помощь позови. Физминутки помогают На уроках отдыхать. Чтобы дальше нам трудиться И учиться лишь на «5»! Вы не пейте кока‐колу… Вы не пейте кока‐колу, Не полезная она, Лучше съешьте вы капусту Поделюсь ей с вами я. Если есть не будешь лук, Сто болезней схватишь друг, А не будешь есть чеснок, То простуда свалит с ног. Кушай овощи, дружок, Будешь ты здоровым! Ешь морковку и чеснок, К жизни будь готовым! Вы не пейте газировку, Ведь она вам вред несёт, А попейте лучше квас — Он вкусней во много раз! Я сегодня рано встала, И морковку я достала. Можно скушать бутерброд Только заболит живот. Ешьте овощи и фрукты — Они полезные продукты! Конфеты, пряники, печенье Портят зубкам настроение. Надя ела кириешки и солёные орешки, заболел у ней живот лучше б съела кашу. Вот! Каждый день с утра пораньше Ешь банан и апельсин, Чтоб на личике пригожем Больше не было морщин. Чтобы хворь вас не застала, В зимний утренний денек В пищу, вы употребляйте: Лук зеленый и чеснок. Дорасти нам до небес Поможет каша «Геркулес», А улучшить зрение — Черничное варенье. Зубы — как цветы на грядке… Зубы — как цветы на грядке Помни! и без лишних слов Содержи их все в порядке Садовод своих зубов! Правда, конечно, всякое бывает. Мы вчера в врачей играли. Ромке — зубы выдирали. А наутро его мать — Повела их все — вставлять! То ли дело — птички. Вот летают воробьята Хорошо им жить, ребята Никогда у воробьят Зубы в клюве не болят! Чтоб здоровым, крепким быть, Надо развиваться. И для тела и души Спортом заниматься. Спорт — это жизнь Спорт для жизни очень важен. Он здоровье всем дает. На уроке физкультуры Узнаем мы про него. Мы играем в баскетбол, И футбол, и волейбол. Мы зарядку делаем, Приседаем, бегаем. Очень важен спорт для всех. Он — здоровье и успех. Зарядку делаем с утра — Здоровы будем мы всегда. Сабри Надя Если будешь улыбаться, Добрым будешь ты всегда, Тебе нечего бояться — Жить ты будешь лет до ста! Загорать нужно в меру! На солнышке нежился белый медведь, Он в летнюю пору решил побуреть, И белый медведь побурел до того, Что бурая шкура слезает с него! Прыгала я, бегала, Резвилась и скакала. А немного подросла, Чемпионкой стала. Много ела и спала, Вдруг на шейпинг я пошла. И теперь я поняла, Что здоровье обрела. Зимой в игры мы играем Или катимся с горы, Мы здоровье укрепляем, Отдыхаем от души!

Не читайте лёжа! С журналом улёгся барсук под сосну, Тотчас барсука потянуло ко сну. Но шишка упала с большого сука, И шишка вскочила на лбу барсука. Злой разбойник КАРИЕС У детей он зубы ест Зубы ровные, кривые, И клыки, и коренные. Днем и ночью — ест‐ест‐ест Злой разбойник КАРИЕС. Как нам справиться с бандитом? Мало лишь ходить умытым! Надо также по утрам Зубы чистить — нам и вам! Не читайте лёжа! С журналом улёгся барсук под сосну, Тотчас барсука потянуло ко сну. Но шишка упала с большого сука, И шишка вскочила на лбу барсука. За осанкой ты следи, Спину, выпрямив, сиди. Если ты ложишься спать, Жёстче выбери кровать! Чтобы мне здоровым быть, Надо овощи любить. Свёкла, репка, лук, морковь — Моя первая любовь. Глупый снежный человек Глупый снежный человек Зуб не чистил целый век, Грыз кокос, бананы ел, Чистить зубы не хотел! И однажды, в самом деле Эти зубы — заболели! Вот, с тех пор, он ходит‐рыщет, И врача с щипцами — ищет! Ты расчёску уважай, А другим её не давай. Без неё, друзья мои, Будем мы, как дикари! Стих о зубах для детей  Если людям всем на свете Зубы вырвать. Знайте, дети: Ряд зубов такой большой — Опояшет шар земной! Я качаюсь на качели, На скакалочке скачу, Ведь здоровый образ жизни Очень я вести хочу. Не пейте сырой воды! Из речки водички попил крокодил И вместе с водичкой бревно проглотил, Не видит от боли ни ночи, ни дня И просит и молит: «Спасите меня!» Чтобы быть всегда здоровым, Нужно бегать и скакать. Больше спортом заниматься, И здоровым не скучать. О здоровье! Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья — Должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать — Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться — На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день. Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты — Вот полезная еда, Витаминами полна! На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить! Стих о здоровье для детей Хорошо здоровым быть! Соков надо больше пить! Гамбургер забросить в урну, И купаться в речке бурной!!! Закаляться, обливаться, Спортом разным заниматься! И болезней не боясь, В тёплом доме не таясь, По Земле гулять свободно, Красоте дивясь природной!!! Вот тогда начнете жить! Здорово здоровым быть!!! Чтобы быть здоровым… Чтобы быть здоровым, Бегать и играть, Надо вам, ребята, 5 правил соблюдать: 1. Лень, ребята, очень плохо — Не ленитесь никогда. Если будете лениться — Ждёт вас страшная беда: Будете лежать на печке С толстым пузом по углам. И всё кушать шоколадки С винегретом пополам. И придёт тот страшный час, И недельки через 3 Лопните вы в страшных муках От обжорства и еды. 2. В баскетбол мы все играли, И в кольцо мы мяч бросали. Ну, а кто играл в футбол, Тот спортивный чемпион! Спорт наш лучший, лучший друг. Говорю вам это вслух!!! 3. Тот, кто водку с пивом пьёт, Очень мало проживёт. 4. Все ребята точно знают, Что куренье — это вред. Тот кто курит, заражает И себя, и рядом всех. 5. Тот, кто с солнышком встаёт, Делает зарядку, Чистит зубы по утрам И играет в прятки, — Тот спортивный человек, И вполне весёлый. Постарайся быть таким В школе или дома Болюбаш Настя Быть здоровым — это модно! Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму — подзарядка! Знают взрослые и дети Пользу витаминов этих: Фрукты, овощи на грядке — Со здоровьем все в порядке! Также нужно закаляться, Контрастным душем обливаться, Больше бегать и гулять, Не ленится, в меру спать! Ну а с вредными привычками Мы простимся навсегда! Организм отблагодарит — Будет самый лучший вид! Аня Никулина. Ты осанку береги — Правильно сиди, ходи, Пей побольше молока — Кальций нужен нам всегда. Если хочешь быть здоров. Можешь прыгать и скакать, Можешь бегать и играть. Добрым быть, весёлым быть. Руки всегда с мылом мыть. Зубы чисти в день два раза, Чтоб не выпали все сразу. Береги ты с детства уши И не лезь ты, друг мой, в лужи. Будешь спортом заниматься, Тебе нечего бояться. И зевать ты не будешь, Если про зарядку не забудешь. Мойся в бане, закаляйся. Правильно всегда питайся. Правильно всегда сиди, За осанкой следи. Не травись ты табаком, Чтоб не выглядеть глупцом. Ты здоровье береги, Сам себе ты помоги! Чтоб здоровье раздобыть… Чтоб здоровье раздобыть, Не надо далеко ходить. Нужно нам самим стараться, И всё будет получаться. Если хочешь быть здоровым, Чисти зубы по утрам, Умывайся и гимнастикой занимайся. Бегай, прыгай, закаляйся И режим свой соблюдай. Малышей не обижай, Маму с папой слушайся. Старших всех ты уважай. И всё у тебя получится! Всей семьёй в поход мы ходим, Отдыхаем на природе. Бегаем и загораем. Так здоровье укрепляем. Рано утром мы встаём, На зарядку все идём, Потому что физкультура Укрепляет мускулатуру. Если хочешь долго жить — Правильно питайся. Овощи и фрукты ешь, Зарядкой занимайся. Чтоб красивой, стройной быть, Обруч надо мне крутить, На скакалочке скакать, В игры разные играть. Чтоб расти и закаляться Не по дням, а по часам, Физкультурой заниматься Надо всем, ребята, нам! Взрослые, при детях не курите. Вы нам с детства помогите. Чтобы мы здоровыми росли, Как цветы в саду, всегда цвели. Буду спортом заниматься Танцем, песней увлекаться. Отжиматься, приседать, Не лежать и не скучать. Я хочу здоровой быть, Чтоб к врачам мне не ходить. Очень хорошо, что я Бегать научился. Был бы повнимательней, В яму б не свалился. Нужно спину так держать… Нужно спину так держать, Чтобы ровненько стоять. Люди смотрят не дыша: Ох, осанка хороша! Утром, ровно в семь часов, Я встаю с кроватки. Для пробежки я готов, А также для зарядки! Каждый день стою у стенки, У меня болят коленки, Но без устали стою — За осанкою смотрю. Буду по лесу гулять, Буду тело закалять. Я здоровым быть мечтаю, Свои мускулы качаю. На уроке я сижу, На учителя гляжу. Мне учитель говорит: «Сядь ровней, не повредит!» Очень любим свой бассейн, Плавать обожаем все. Приходите, всех зовем— Дружно вместе поплывем. За осанкой не слежу, Скрученный весь день хожу. Чтобы мне здоровым быть, Надо за спиной следить. С книгою в руках лежу, У компьютера сижу. Ой, купите мне очки— Не работают зрачки. Если долго в даль глядеть, На зеленый цвет смотреть, Будешь ты здоров всегда, Будут сильными глаза. Я здоровье укрепляю, Спортом занимаюсь, И холодною водой Утром обливаюсь! На кобыле по полям В детстве я скакала. Не успела оглянуться В конный спорт попала! Любит музыку мой папа. От него не отстаю. Он играет на гармошке, Я гантели подниму. Стих о здоровье для детей Во дворе играл в песок, Рядом ямку рыл щенок. Дома нужно очень быстро Вымыть ручки чисто‐чисто. Хороша морковка с грядки! И сочна, и ароматна, Вымой прежде корнеплод, Чем отправить его в рот. Часто врач спешит на помощь, Где едят немытым овощ, Там живот болит, озноб, А всему виной — микроб. Он малюткой‐невидимкой Ждет на ягодах в корзинке, Вдруг малыш в один присест Горсть немытых ягод съест? Лето — время закаляться, Загорать, в реке купаться, Но в веселье развлечений Не забудь о гигиене! Лариса Авдеева Чтоб у вас здоровье было, Не забудь про пасту с мылом. С физкультурой подружись И работать не ленись. Я здоровье берегу — Тело в чистоте держу. Чтоб душа была здоровой, С физкультурой я дружу. Утром делаю зарядку, Зубы чищу я всегда. Приучаюсь по порядку Выполнять я все дела. Танцами мы увлеклись Для здоровья, для души. А потом нам все сказали, Что во всем мы хороши. Удивить я всех хочу — Спортом занимаюсь. А ещё я каждый день Спортом занимаюсь. Стихи о здоровье для детей Мы сегодня рано встали, Наши лица улыбались. Полотенце взяли в руки, Прочь уныние и скука. На зарядку встали дружно, Наклоняться нам не трудно. За здоровьем мы следим И болеть мы не хотим. Если друг твой будет пить, То не стоит с ним дружить. Мордело Лена Спорт и физкультура, Всех вперёд ведут. В трудную минуту Нас не подведут. Стихи о здоровом образе жизни Однажды волк по кличке «Моня» курить попробовать решил Он сигаретку взял и мирно закурил… И вдруг наш серый покраснел, а хвост его побагровел Четыре лапы затряслись, а пасть затравлено рычит И кашляет наш «Моня» гулко и слёзы сыплются из глаз И понял он курить не нужно, а то останешься без лап Иван Антонович Бунчех Каждый раз после прогулки Руки мы спешим помыть Чтобы не было микробов, В чистоте должны все жить! Сказка о Здоровье и Красоте Жили‐были в деревне Будь Здоров Красота и Здоровье. И вдруг к ним в гости приехал … Туберкулёз. Отправился сразу он К Здоровью и Красоте, Но те, его испугавшись, Спрятались в уголке. Разобиделся Туберкулёз, Не обошлось тут без слёз. Стал вспоминать, Как раньше они дружили, Всюду вместе ходили. Почему же сейчас Друзья от него скрываются? Что‐то случилось… Что‐то припоминается… «Ах да, я стал курить, Колоться и водку пить. Потом Здоровье ушло от меня, А следом за ним — Красота». Долго сидел он, размышлял. После «мобилу» взял, Друзьям sms‐ку послал: « Я тоже хочу быть здоровым, Давайте опять дружить, Не стану я больше колоться, Хочу я красивым быть». Не было счастью друзей предела, Здоровье в аптеку вмиг полетело, А Красота прелестный готовила ужин, Друг их вернулся! Друг настоящий каждому нужен! Другу помочь — святое дело, Взялись лечить его дружно и смело. Неделя прошла — Нет больше Туберкулёза, Есть Чистые Лёгкие, Прекрасное Настроение Во всем Удача, В делах большое Везение. Репинская Лера Соблюдай режим дня — Это важно для тебя. Вовремя ложись спать, Чтобы утром бодрым встать. Стихи о здоровье для детей Где здоровье, там и я. Со здоровьем мы друзья. Сила нервы бережёт, Сила мужество даёт. Спорт нам только помогает Не кури и не пей, Станешь только ты сильней, Нам зарядка помогает, Она здоровье укрепляет. Андриянов Саша Стихи о здоровье для детей В жизни главное — здоровье, Согласитесь, господа. И к нему с большой любовью Мы относимся всегда Вам расскажем по порядку Как здоровье сохранить. Нужно день начать с зарядки, Вслед за нами повторить: Ноги шире, руки шире — Три‐четыре, три‐четыре. Начинаем приседать — Раз‐два‐три‐четыре‐пять. И с особым вдохновеньем Дружно делаем вращенья: Раз‐два‐три‐четыре. Не мешает нам порой Поработать головой, А еще точнее — Поработать шеей. Раз‐два‐три‐четыре. В заключении все вместе Совершаем бег на месте. Ноги в руки дружно взяли — Побежали, побежали! На месте стой, раз‐два!!! Вот окончена зарядка, Обливаемся водой И бег Источник: интернет Вы прочли статью: “Стихи на тему: здоровье здоровый образ жизни для детей, школьников”, если она Вам понравилась добавьте в соцсети: Комментарии (87) Добавить комментарий

Стихи про здоровье для детей

 Ольга Матыцина

Физкульт – ура

Есть у нас в квартире Таня,
У неё всегда страданья,
Очень странная она:
Ни здорова, ни больна.
Каждый день у этой Тани
Начинается с рыданий:
«Умываться я боюсь,
Ой, не надо, простужусь!»
А ребята говорят
Тихо, без досады:
«Закаляться, закаляться,
Закаляться надо!»
Во дворе звенят мячи,
Крутятся скакалки,
Дети лепят куличи
И играют в салки,
Только Таня у окна
Всё сидит, сидит одна.
Говорят ребята ей:
«Выходи гулять скорей!
Солнце жарко греет,
Выходи скорее!»
Таня хнычет: «Ой, боюсь,
Я на солнце обожгусь!»
Всё сидела и сидела
Наша Таня за окном,
Быстро лето пролетело,
Осень капает дождём.
Но для радости и смеха
Даже дождик не помеха!
Таню девочки зовут:
«Выходи, грибы растут.»
Таня плачет: «Не хочу,
Я же ноги промочу!»
А ребята ей в ответ:
«Дождик – не преграда,
Закаляться, закаляться.

Зоя Петрова

Ем я много витаминов

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

Ледяная вода

Я стою у края ванны
Утром, как на берегу.
И подумать даже странно:
Неужели вновь смогу?

Окатил себя водою
От макушки и до ног,
Так доволен я собою,
Что не струсил, снова смог!

Нет ни дрожи, ни мурашек –
Полотенцем их сводил.
Ничего теперь не страшно,
Если утром победил!

Олег Бундур

Будьте здоровы!

Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!

Семен Островский

Стихи про здоровье для взрослых наполнены еще бОльшим смыслом:

Утренняя гимнастика

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите — три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика —
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё) гимнастика!

Если вы в своей квартире —
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне —
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изне-можения!

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб —
Применяйте, люди, об-тирания!

Если вы уже устали —
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой —
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменит спорта профи-лактика.

Разговаривать не надо —
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Обтирайтесь, чем придётся,
Водными займитесь проце-дурами!

Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих —
Бег на месте общеприми-ряющий!
(Владимир Высотский)

Стих о пользе спорта и физкультуры

Для здоровья, не для смеха
Нас подняли в пять утра,
Чтоб добились мы успеха, —
Так сказали доктора.
Начинаем тренировку —
Бег трусцой доступен всем,
Без уменья и сноровки
И без опыта совсем.
Добежали? Продолжаем,
Нету времени стоять,
Нормативы выполняем —
Нужно гири нам поднять,
На асфальт упасть, отжаться
Сорок восемь раз подряд,
И при этом улыбаться,
Физкультуре каждый рад.
После этих упражнений
Глубже воздуха вдохнуть,
И без страха и сомнений
В речку или в пруд нырнуть.
Тем, кто плавать не умеет,
Не орать по пустякам! –
Не спасет и не согреет,
Лучше волю дать рукам.
После этих упражнений
Нас уже не одолеть,
И микробы, без сомнений,
Не заставят нас болеть.

Элена Керра

* * *

В жизни главное — здоровье,
Согласитесь, господа.
И к нему с большой любовью
Мы относимся всегда
Вам расскажем по порядку
Как здоровье сохранить.
Нужно день начать с зарядки,
Вслед за нами повторить:
Ноги шире, руки шире —
Три-четыре, три-четыре.
Начинаем приседать —
Раз-два-три-четыре-пять.
И с особым вдохновеньем
Дружно делаем вращенья:
Раз-два-три-четыре.
Не мешает нам порой
Поработать головой,
А еще точнее —
Поработать шеей.
Раз-два-три-четыре.
В заключении все вместе
Совершаем бег на месте.
Ноги в руки дружно взяли —
Побежали, побежали!
На месте стой, раз-два!!!
Вот окончена зарядка,
Обливаемся водой
И бегом бежим на грядку
За полезною едой!
Все знают, что питание
Здоровье сохраняет,
Когда оно полезное
И легкое бывает.

Не жалейте денег на здоровье!

Не жалейте денег на здоровье!
В жизни это главное условье.
Почему? Да просто потому,
Что без настоящего здоровья
Деньги нам уже и ни к чему!

Эдуард Асадов

Будьте здоровы!

Здоровым быть – охота всем
Никто не рад калеке,
Но все боятся перемен,
Живя в тепле и неге.

Кто обменяет теплый душ
На прорубь ледяную?
Кому милей «битье баклуш» –
Не ищет цель иную.

Зарядку делать по утрам?
Освоить бег и йогу?
Пойду-ка лучше к докторам,
Или поплачусь Богу!

Микстуру выпить – нет проблем:
Есть асы в этом деле.
Врачи помогут, но не всем:
Лекарства нет от лени.

В свои возможности поверь
И с негой попрощайся,
Как говорится, Богу верь,
Да сам не оплошайся.

Кто исцелится на углях,
Кто в проруби, кто в бане.
Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»
И не старей с годами.

Найди свой самый верный путь,
Чтоб жизнь была за благость,
Здоровым и счастливым будь,
Своей родне не в тягость.

Ольга Матицына

Считалка-напоминалка народного лекаря

Лечит мята невралгию,
Свёколка — гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей — зубную боль,
Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику — при артрите,
Чтобы было больше сил,
Помни ты про девясил.
Клюква вылечит цистит,
Редька — кашель и бронхит,
Головную боль — калина,
А простуду — чай с малиной.
Печень подлечи рябиной,
Сердце — мятой и калиной,
Чтоб забыть о диабете —
Топинамбур ешь все лето.
Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь — укропом.
Раны, язвы, геморрой — подорожником промой.
Коль отеки у тебя — хвощ попей и семя льна,
Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки — тёртым хреном.
Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй.
Пей шиповника настой — будешь бодрый, молодой.

Вот такие стихи про здоровый образ жизни для детей и взрослых собрались у нас в гостях! Мы желаем вам крепкого здоровья и радости от жизни!

Смотрите также:

Детям про здоровый образ жизни

Стихи про спорт и активный образ жизни

Сказка-лекция, или что рассказ про СПИД

Детям про спорт

Загадки про здоровый образ жизни

Обязательно читайте стихи про здоровье и берегите себя и друг друга!

С любовью,

Стихи про здоровье для детей короткие

О здоровье

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

***

За осанкой ты следи,

Спину, выпрямив, сиди.

Если ты ложишься спать,

Жёстче выбери кровать!

***

Стих о здоровье для детей

Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки, —

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Постарайся быть таким

В школе или дома.

А. Болюбаш

***

Мы здоровы 

На лугу жуют коровы,

Ох, круглы у них бока.

Мы с братишкою здоровы

От парного молока.

Вот придёт под вечер Зорька,

Позовёт нас громко: «Му-у-у!»

… А поправились насколько

Мы не скажем никому-у-у!

Н. Ярославцев

***

Чтобы мне здоровым быть,

Надо овощи любить.

Свёкла, репка, лук, морковь —

Моя первая любовь.

***

Если долго в даль глядеть,

На зеленый цвет смотреть,

Будешь ты здоров всегда,

Будут сильными глаза.

***

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

***

Глупый снежный человек

Глупый снежный человек

Зуб не чистил целый век,

Грыз кокос, бананы ел,

Чистить зубы не хотел!

И однажды, в самом деле

Эти зубы — заболели!

Вот, с тех пор, он ходит‐рыщет,

И врача с щипцами — ищет!

***

Не читайте лёжа!

С журналом улёгся барсук под сосну,

Тотчас барсука потянуло ко сну.

Но шишка упала с большого сука,

И шишка вскочила на лбу барсука.

***

Я качаюсь на качели,

На скакалочке скачу,

Ведь здоровый образ жизни

Очень я вести хочу.

***

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок,

Полосатенький бочок.

Хомка раненько встаёт:

Шейку моет, глазки трёт.

Подметает Хомка хатку

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять —

Хомка хочет сильным стать.

***

Не пейте сырой воды!

Из речки водички попил крокодил

И вместе с водичкой бревно проглотил,

Не видит от боли ни ночи, ни дня

И просит и молит: «Спасите меня!»

***

Железное здоровье 

Беру эскимо по три штуки,

Сосульки и льдинки жую,

Без шапки хожу я

и руки

В студеную воду сую.

Здоровье железное прямо:

Никак не могу заболеть,

Чтоб добрая, нежная мама

Со мною могла посидеть.

О. Бундур 

***

Закалка

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

***

Если будешь унывать,

Плакать, ныть, скучать, страдать,

Можешь даже очень быстро

Ты здоровье потерять.

***

Мойдодыр

Самый чистый, самый умный,

Самый добрый Мойдодыр.

Он твердит и днем, и ночью:

«Три до дыр» да «Мой до дыр!»

Моет он мышат, лягушек,

Моет маленьких детей —

Даже самых непослушных

Умывает каждый день.

Е. Силенок

***

Соблюдайте режим дня!

У курицы нынче болит голова:

Вчера позвала её в гости сова,

Они прогуляли всю ночь напролёт,

А днём наша курица носом клюёт.

***

Что бы было?

Что бы было,

Что бы было,

Если б

Не было бы мыла?

Если б

Не было бы мыла,

Таня грязной бы

Ходила!

И на ней бы,

Как на грядке,

Рыли землю

Поросятки!

Г.Новицкая

***

Мишка

Послушай, мишка,

Не кушай лишка!

Живот разболится-

У кого будешь лечиться?

Е. Чарушин, Е. Шумская

***

Стихи о закаливании детей

Малыш ты хочешь быть здоров,

Не пить плохих таблеток,

Забыть уколы докторов,

И капли из пипеток.

Чтобы носом не сопеть,

И не кашлять сильно,

Обливайся каждый день,

Лей весьма обильно.

Чтоб в учебе преуспеть,

И была смекалка,

Всем ребятушкам нужна

Водная закалка.

Т.Семисынова

***

Ты осанку береги —

Правильно сиди, ходи,

Пей побольше молока —

Кальций нужен нам всегда.

***

Совет 

Чем больше к доктору мы ходим,

Тем больше хворей в нас находят,

Давно пора нам всем понять –

Врача нам надо поменять:

На спорт, диету и закал,

На обливанья и вокал.

О. Матыцина

***

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Раз, два, три, четыре, пять –

Начинаем мы вставать.

Ну-ка, быстро – не ленись,

На зарядку становись!

Раз, два, три, четыре –

Руки выше! Ноги шире!

И наклон туда – сюда,

Как по горочке вода!

Я водички не боюсь,

Из ведёрка обольюсь.

Будем закаляться,

Спортом заниматься!

А. Данилина

***

Чтоб красивой, стройной быть,

Обруч надо мне крутить,

На скакалочке скакать,

В игры разные играть.

***

Мышка плохо лапки мыла

Мышка плохо лапки мыла:

Лишь водичкою смочила,

Мылить мылом не старалась,

И на лапках грязь осталась.

Полотенце в черных пятнах!

Как же это неприятно!

Попадут микробы в рот.

Может заболеть живот.

Так что, (имя ребенка) старайся,

Чаще с мылом умывайся!

Надо теплою водой

Руки мыть перед едой!

***

Стих о здоровье для детей

Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки, —

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Постарайся быть таким

В школе или дома.

А. Болюбаш

***

Каждый день стою у стенки,

У меня болят коленки,

Но без устали стою —

За осанкою смотрю.

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни для детей | Картотека на тему:

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни для детей

О здоровье

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

***

Закалка

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

***

О зубках

Перестану зубки чистить,

и пойду я в сад гулять.

Попрошу я папу, маму,

на качельке покачать.

А с качели-карусели

захочу в бассейн пойти,

ох, как зубки заболели…

мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит,

плохо дело-то, дружок —

бормашиною посверлит

коренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь,

зубки чистить по утрам,

боль зубную не забудешь,

будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой,

Чисти зубки, руки мой!!!

О врачах тогда забудешь,

и здоровеньким ты будешь.

Лидия Гржибовская

***

О ногтях

Кто ногтей не чистит

И не подстригает,

Тот своих знакомых

Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,

Длинными и острыми

Могут очень просто вас

Перепутать с монстрами.

***

Мишка

Послушай, мишка,

Не кушай лишка!

Живот разболится-

У кого будешь лечиться?

Мойдодыр

Самый чистый, самый умный,

Самый добрый Мойдодыр.

Он твердит и днем, и ночью:

«Три до дыр» да «Мой до дыр!»

Моет он мышат, лягушек,

Моет маленьких детей —

Даже самых непослушных

Умывает каждый день.

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

Злой разбойник КАРИЕС
У детей он зубы ест
Зубы ровные, кривые,
И клыки, и коренные.
Днем и ночью — ест‐ест‐ест
Злой разбойник КАРИЕС.
Как нам справиться с бандитом?
Мало лишь ходить умытым!
Надо также по утрам
Зубы чистить — нам и вам!

Глупый снежный человек
Глупый снежный человек
Зуб не чистил целый век,
Грыз кокос, бананы ел,
Чистить зубы не хотел!
И однажды, в самом деле
Эти зубы — заболели!
Вот, с тех пор, он ходит‐рыщет,
И врача с щипцами — ищет!

Стих о здоровье для детей
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!

Мышка плохо лапки мыла
Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка) старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!

Буду спортом заниматься
Танцем, песней увлекаться.
Отжиматься, приседать,
Не лежать и не скучать.
Я хочу здоровой быть,
Чтоб к врачам мне не ходить.
Очень хорошо, что я
Бегать научился.
Был бы повнимательней,
В яму б не свалился.

Бедный доктор Айболит
Бедный доктор Айболит!
Третий день не ест не спит,
Раздает таблетки
Непослушным деткам,

Тем, кто рук не мыл к обеду,
Кто без счета ел конфеты,
Кто босой гулял по лужам,
Тем, кто мамочку не слушал,

Тем, кому теперь живот
Спать спокойно не дает,
У кого температура,
Доктор раздает микстуру,

Он всю ночь лечить готов,
Чтобы каждый был здоров.

Сказка о Здоровье и Красоте
Жили‐были в деревне Будь Здоров
Красота и Здоровье.
И вдруг к ним в гости приехал …
Туберкулёз.
Отправился сразу он
К Здоровью и Красоте,
Но те, его испугавшись,
Спрятались в уголке.
Разобиделся Туберкулёз,
Не обошлось тут без слёз.
Стал вспоминать,
Как раньше они дружили,
Всюду вместе ходили.
Почему же сейчас
Друзья от него скрываются?
Что‐то случилось…
Что‐то припоминается…
«Ах да, я стал курить,
Колоться и водку пить.
Потом Здоровье ушло от меня,
А следом за ним — Красота».
Долго сидел он, размышлял.
После «мобилу» взял,
Друзьям sms‐ку послал:
« Я тоже хочу быть здоровым,
Давайте опять дружить,
Не стану я больше колоться,
Хочу я красивым быть».
Не было счастью друзей предела,
Здоровье в аптеку вмиг полетело,
А Красота прелестный
готовила ужин,
Друг их вернулся!
Друг настоящий каждому нужен!
Другу помочь — святое дело,
Взялись лечить его
дружно и смело.
Неделя прошла —
Нет больше Туберкулёза,
Есть Чистые Лёгкие,
Прекрасное Настроение
Во всем Удача,
В делах большое Везение.

О пользе спорта и физкультуры
Для здоровья, не для смеха
Нас подняли в пять утра,
Чтоб добились мы успеха,—
Так сказали доктора.
Начинаем тренировку —
Бег трусцой доступен всем,
Без уменья и сноровки
И без опыта совсем.
Добежали? Продолжаем,
Нету времени стоять,
Нормативы выполняем —
Нужно гири нам поднять,
На асфальт упасть, отжаться
Сорок восемь раз подряд,
И при этом улыбаться,
Физкультуре каждый рад.
После этих упражнений
Глубже воздуха вдохнуть,
И без страха и сомнений
В речку или в пруд нырнуть.
Тем, кто плавать не умеет,
Не орать по пустякам! —
Не спасет и не согреет,
Лучше волю дать рукам.
После этих упражнений
Нас уже не одолеть,
И микробы, без сомнений,
Не заставят нас болеть.

Утренняя зарядка 
Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять —
Начинаем мы вставать.
Ну‐ка, быстро — не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре —
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда — сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!

Стих о здоровом образе жизни для детей
Человек на свет родился,
Встал на ножки и пошел.
С ветром, солнцем подружился,
Чтоб дышалось хорошо.
Приучал себя к порядку:
Рано утром он вставал.
Бодро делал он зарядку,
Душ холодный принимал.
Он к зубным врачам, представьте,
Не боясь совсем, пришел.
Он ведь чистил зубы пастой,
Чистил зубы порошком.
Человечек за обедом
Черный хлеб и кашу ел.
Вовсе не был привередой,
Не худел и не толстел.
Спать ложился в девять тридцать,
Очень быстро засыпал.
С интересом шел учиться
И пятерки получал.
Каждый день он бегал, прыгал,
Много плавал, в мяч играл.
Набирал для жизни силы,
И не ныл, и не хворал.

Healthy Rhyme Time: 7 стихотворений о здоровье для дошкольников

Стихи о мытье рук

Мытье рук — одна из самых важных вещей, которые ребенок может сделать, чтобы защитить себя от микробов, бактерий и болезней. Большинство дошкольников понимают необходимость мытья рук, но им часто нужны напоминания о том, когда следует мыть руки, а также помощь в запоминании всех этапов правильного мытья рук. Попробуйте несколько забавных стишков, которые помогут детям хорошо вымыться:

Wash, Wash, Wash Your Hands (Это отличная песня, чтобы напомнить детям, как долго им следует мыть и мыть руки.Для эффективного мытья рук пропойте песню дважды.)

(Поется на мелодию «Греби, греби, греби лодкой»)

Мыть, мыть, мыть руки

Обязательно используйте мыло!

Руб. И скраб, и скраб, и руб.

Микробы уходят в канализацию. ПРИВЕТ!

Мыть, мыть, мыть руки

(поется на мелодию Skip to My Lou)

Мыть, мыть, мыть руки

Мыть, мыть, мыть руки

Мыть, мыть, мыть руки

Вымыть водой с мылом.

Полоскание полоскание Ополосните руки

Полоскание полоскание Ополосните руки

Полоскание полоскание Ополосните руки

Промойте их под водой.

Сушите, сушите, сушите руки

Сушите, сушите, сушите руки

Сушите, сушите, сушите руки

Вытрите всю воду.

Попробуйте это простое стихотворение, когда вы отпускаете детей из кружка, чтобы они вымыли руки перед перекусом или другим занятием.

Лорен, Лорен, если сможешь?

Иди и помой свои ручонки.

Песни не должны быть длинными или сложными, чтобы дети их запомнили. Им даже не нужно рифмовать! Помните, что главное — сделать частушку запоминающейся и интересной для чтения. Скоро ваши ученики будут напоминать друг другу мыть руки в течение дня.

Физические упражнения и спорт

Добавьте это простое упражнение к занятиям по кругу, чтобы тела двигались.Вы можете добавить движения или танцы или составить простую игру, чтобы сопровождать их.

Run in place (Нараспев на мелодию Фрера Жака)

Сгибание и растяжение

Сгибание и растяжение

Эксплуатация на месте

Эксплуатация на месте

Дотронься пальцами ног

Дотронься пальцами ног

Домкраты

Домкраты

Для веселого группового занятия начните распевать приведенное выше стихотворение в очень медленном темпе, пока дети не поймут, что будет дальше и как правильно выполнять каждое движение.Поскольку дети могут легко выполнять каждое упражнение, увеличьте темп песни и посмотрите, смогут ли дети успевать за движениями. Эта игра может быстро стать очень глупой (и очень веселой)!

Ты умеешь бегать? (Нараспев аналогично «Где палец») Это простое стихотворение нараспев и отклик, которое можно изменить, включив в него любое количество упражнений или спортивных движений.

Ты умеешь бегать? Ты можешь бежать? (учитель спрашивает и демонстрирует движение)

Да, мы можем! Да мы можем! (дети реагируют и копируют движение)

Ты умеешь гнуться? Ты умеешь сгибаться? (учитель спрашивает и демонстрирует движение)

Да, мы можем! Да мы можем! (дети реагируют и копируют движение)

Это стихотворение может продолжаться и включать в себя любые движения или упражнения, которые вы хотели бы включить, например, имитацию броска мяча, позы йоги или растяжки.

Здоровое питание и зубы

Чтобы расширить тему здорового образа жизни, подумайте о добавлении других стихов о здоровье, движении, сне и здоровом питании в свою дошкольную программу.

Морковь Джудит Нателли Маклафлин

Морковь оранжевая, длинная и яркая

Сделай сегодня нос моему снеговику

Морковь мелко нарезанная тонкая и чистая

Сделайте красивые многослойные оранжевые волосы

Морковь хрустящая, сладкая и холодная

Сделаю мою любимую закуску

Десять красных яблок (добавьте к этому стихотворению простые движения и обсудите полезные фрукты и овощи)

Десять красных яблок высоко на дереве,

Спрятано, где никто не может видеть.

Когда дует ветер, раскачиваясь взад и вперед,

Эти яблоки упадут на землю!

Песня о чистке зубов (Пусть дети имитируют чистку зубов под эту веселую песню, спетую на мелодию Shake My Sillies Out)

Я буду чистить, чистить, чистить микробы

Расчешите щеткой, щеткой, вычистите микробы.

Щетка-щетка для удаления микробов,

И покажи мою милую яркую улыбку!

Добавьте немного времени на рифму в свой учебный план по здоровому образу жизни! Дошкольники обожают песни, стишки и песнопения и с радостью присоединятся к этим простым стихотворениям о здоровье.Расширьте представление вашего дошкольника о здоровых образах жизни, подняв его на ступеньку выше и добавив движений, музыки и упражнений.

Список литературы

Собственный аудиторный стаж автора

Силберг, Джеки. 500 Пятиминутные игры . Грифонный дом (1995).

Морковь Поэма Джудит Нателли Маклафлин: https://blog.superhealthykids.com/2010/01/poems-on-fruits-and-odes-to-vegetables/

стихов о еде

Мне очень понравилось писать следующие стихи о еде.Я был вдохновлен написать их из-за моей страсти к еде и здоровому образу жизни. Временами это было проблемой, так как я буквально пускал слюни на клавиатуру.

Я не считаю себя гуру здоровья (далеко не так). Иногда я виноват в том, что ем не так хорошо, но большую часть времени стараюсь придерживаться более здоровых продуктов.

Я очень проголодался от чтения первого стихотворения (не говоря уже о том, чтобы писать его).

Я считаю, что для большинства из нас еда должна иметь не только питательную ценность, но и вкус.

В краткосрочной перспективе вкус, вероятно, важнее для нас, чем его пищевая ценность.

Итак, проблема, с которой мы все сталкиваемся, — это попытаться употреблять в пищу и то, и другое; с высоким содержанием полезных для нас питательных веществ и в то же время потрясающим вкусом.

Вкусно

Все мы любим вкусную еду,
Делает нас счастливыми, поднимает настроение.
Все дело в сочности вкуса,
Неважно, где подать еду.

Надо подумать, нутритивное обеспечение,
Оно нам понадобится, если мы займемся спортом.
Энергия; еда обеспечивает — много
Нужно еще немного, если нам больше двадцати.

Великолепное блюдо, мы все должны попробовать,
Ешьте медленно, так как мы пробуем вкус.
Выберите нашу любимую кухню.
Это красное? Или он зеленый?

По дереву.карты

Второе стихотворение рассказывает о сладких десертах и ​​выпечке.

Лично я большой поклонник множества разных сладких угощений. Однако мой любимый — определенно яблочный пирог.

Но не просто яблочный пирог массового производства, который можно найти в местном продуктовом магазине.

Я говорю о легендарном яблочном пироге моей 85-летней бабушки Алисы. Я даже не могу описать, насколько восхитительны ее домашние яблочные пироги.

Они просто тают во рту, и удачи вам в том, чтобы съесть один кусок.

Это следующее стихотворение посвящено моей замечательной и любящей бабушке (Алисе). Я не могу дождаться, чтобы увидеть ее снова и поблагодарить ее за все, что она сделала для меня и нашей семьи на протяжении многих лет.

Семь

Я возьму сладкое, в любой день перекусить,
Аппетитная выпечка зависит от муки.
Десерт обычно приходит, в конце трапезы
Ощущения сладкие, вкус сюрреалистичный.

Бельгийский шоколадный трюфельный торт,
Лечит любую эмоциональную боль.
Кто-то может сказать, слишком богато,
Я влюблен, никогда не перейду.

А как насчет бабушкиного яблочного пирога?
Мне все равно, если попадет на бедро.
Когда я вижу это, я думаю о небесах,
Мне так повезло, зови меня Семь.

По дереву.карты

Недавно я тоже стал большой поклонницей бельгийского шоколадного трюфельного торта (хотя у него очень насыщенный вкус).

Этот торт, сделанный La Rocca, имеет восхитительный вкус. Я должен поблагодарить (или винить) свою жену за то, что она познакомила меня с этим вызывающим привыкание удовольствием.

Файлы cookie — это отдельная история. Особенно жевательные с овсянкой и изюмом.

Недавно я хотел купить одну из этих очень крутых машин для мороженого Cuisinart (так как я люблю мороженое). Но мне удалось устоять. Посмотрим, как долго это продлится, лол.

Следующие два стихотворения о еде были написаны для детей, поэтому не забудьте поделиться ими со всеми детьми в своей жизни.

Еда для детей

Первое стихотворение о еде для детей призвано напомнить нашим драгоценным детям о важности принятия решений о здоровом питании. Часто дети не контролируют все, что они едят, поскольку их родители или опекуны принимают эти решения. Но мы надеемся, что стихи о еде, подобные приведенному ниже, вдохновят детей напоминать родителям о здоровом питании и рассказывать им о них.

Еда для детей

Еда хорошая и вкусная,
Сохраняет здоровье и питательна.
Еда также поможет вам расти,
Сделает вас сильнее, когда вы бросите.

Употребление в пищу пурпурных и зеленых продуктов,
превратит вас в здорового подростка.
Много отличных блюд, они действительно вкусные,
Если вы съедите слишком много, вы повредите живот.

Прочтите о здоровой пище,
Узнайте, что действительно нужно детям.
Информация о еде, которой вы могли бы поделиться,
Со своей семьей и проявить заботу.

По дереву.карты

Дети много разговаривают друг с другом.Я помню, что в детстве я бегал домой и рассказывал родителям о том, что мне рассказывал этот друг или тот друг. Итак, дети явно легко поддаются влиянию других детей. Я вижу в этом возможность для детей рассказать о выборе здоровой пищи своим одноклассникам и друзьям.

Поэма о еде оленей

Честно говоря, до того, как написать следующее стихотворение о еде для оленей, я не знал истории, лежащей в основе корма для оленей. Но после небольшого исследования я понимаю его важность.Волшебная еда для оленей предназначена для того, чтобы направлять оленей Санты на вашу крышу, а также обеспечивать их энергией, пока Санта ест печенье и молоко внутри.

Корм ​​для оленей

Ваша оленина поможет Санте провести время,
На вашу крышу, когда они все скользят.
Волшебная еда, которую нужно посыпать,
Когда Рудольф увидит это, его нос будет мерцать.

Олени заметят, если вы добавите немного блеска.
Сделайте их сладкими, они не хотят горечи.
Эти вкусные овсяные хлопья, восхитительно пахнут,
Наполни все их животики, как волшебное заклинание.

Убедитесь, что он готов, они уезжают так далеко,
Ночью они близки к звезде.
Санта съест, все эти печенья внутри,
Оленям нужна энергия для следующей поездки.

По дереву.карты

На следующее Рождество мне нужно не забыть посыпать лужайку едой для оленей, покрытой блестками. Я могу даже сделать отдельные кучки для каждого оленя.

Поэма о здоровом питании

Мне понравилось писать следующее короткое стихотворение о здоровой пище и питании.Из своего исследования я узнал, что есть много отличных продуктов для мозга. Некоторые из них помогают в сохранении памяти, а другие помогают укрепить бесчисленные нейронные связи в нашем мозгу и помогают в развитии.

Мозг и тело

Здоровая пища для мозга, сколько стоит?
Те, кто избегают, теряют память.
Нам нужно больше, чем просто необходимые питательные вещества,
Наш человеческий мозг обладает огромным потенциалом.

Ягодное ассорти, улучшение памяти,
Яблоки защищают нас, уменьшают количество раковых заболеваний.
Вишня борется с воспалениями,
Темный шоколад усиливает кровообращение.

Устрицы дают нам много цинка,
Старение и исцеление, есть ссылка.
Яйца и рыба укрепят наш мозг.
Все эти продукты принесут бесчисленные выгоды.

По дереву.карты

Уловка состоит в том, чтобы оставаться достаточно дисциплинированным, чтобы включить большинство этих продуктов в свой обычный рацион. Я считаю, что в течение месяца важно есть разные виды здоровой пищи. Разнообразие — это ключ к успеху, по крайней мере, я так думаю.

Есть также много вкусных комбинаций блюд и рецептов. Иногда все, что вам нужно сделать, это просто объединить несколько «не очень вкусных» пищевых продуктов вместе, и альт, конечный результат будет восхитительным.

Смешные стихотворения о еде

Это забавное стихотворение о еде рассказывает о кулинарной драке, которая внезапно возникла после тихого обеда. Я никогда не имел удовольствия участвовать в драке за еду. Но, может быть, мне стоит начать одну на следующем семейном собрании. Это было бы очень интересно.

Food Fight

Ужин начался, тихо и спокойно,
Вкусная еда, спасибо нашей маме.
Вдруг мы заметили, что что-то летит,
Это был не самолет, это был пирог.

Зрелище, кремовый пирог в лицо,
Разразился хаос, это была гонка.
Салаты, курица и много риса,
Веселая кулинарная битва с большим количеством специй.

Дедушка получил еду в ухо,
Неважно, он все еще не слышал.
У мамы были пироги, под столом,
Папа сдался, пошел смотреть телеграмму.

Смех наполнился столовой,
Им нужно больше, чем просто метла.
Это было намного больше, чем просто ужасный беспорядок.
Интересный способ снять часть этого стресса.

По дереву.карты

Совершение чего-то глупого и спонтанного, например, драки за еду, может быть прекрасным способом не только снять напряжение в комнате, но и снизить часть повседневного стресса, о котором мы все заботимся в наши дни.

Поэма о фастфуде

В первой половине следующего стихотворения о фастфуде рассматриваются преимущества фастфуда.Вторая половина призвана напомнить нам, что фаст-фуд нам не подходит.

Фастфуд

Быстрое питание — это просто и очень быстро,
Так много вариантов, что мне выбрать?
Чрезвычайно большой бургер.
Добавьте еще немного картошки фри, минимальная плата.

Как насчет того сладкого сока?
У меня нет времени; типичное оправдание.
Пора наконец проснуться?
Любовь к фастфуду, надо расстаться.

Это, безусловно, наша навязчивая идея табу,
Особенно сейчас, во время рецессии.
Мы должны сосредоточиться на своем здоровье — вместо этого
Выбор еды с помощью головы.

По дереву.карты

Искушение, связанное с фастфудом или нездоровой пищей, мне совершенно очевидно. Еда легко доступна, время приготовления длится около минуты, и на самом деле она довольно вкусная. Что ж, вероятно, это из-за соусов, которые они добавляют в эти гамбургеры или в пиццу. Всегда много сыра и все жирное. Конечно, если вы сложите все это вместе, еда будет вкусной.К сожалению, это вредно для нашего здоровья.

Поэма о фруктах и ​​овощах

Когда я писал следующее стихотворение о фруктах и ​​овощах, моя жена делала сок из моркови, яблок, сельдерея, брокколи и капусты. Я читал, что свежий капустный сок творит чудеса при язвенной болезни. Я лично занимаюсь этим с шести лет.

Мне нравится добавлять на завтрак фрукты (чернику, клубнику и малину).Они прекрасно сочетаются с миндалем и натуральным йогуртом.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи способствуют хорошему здоровью,
Это самое главное богатство.
Витамины, минералы и клетчатка, которые нам нужны,
Результаты есть, мы все согласны.

Фрукты и овощи предотвращают болезни,
Давайте сократим количество соленых сыров.
Цветовая гамма должна быть широкой,
Свежие лучше, чем замороженные или сушеные.

Фрукты и овощи, контролируйте свой вес,
Здоровые калории, на белой тарелке.
Они естественны, они будут поддерживать нас.
Здоровая жизнь начинается с знания.

По дереву.карты

Я думаю, нам всем нужно включить в свой рацион немного больше фруктов и овощей. Особенно дети и подростки, так как они еще развиваются.

На мой взгляд, лучший способ получить полезные соки из фруктов и овощей — это использовать одну из этих удивительных соковыжималок Omega. Мы с женой использовали наш в течение многих лет, и он изменил наше здоровье и жизнь.

Поэма про обед

Вот небольшое стихотворение об обеде, которое довольно красиво рифмуется. Независимо от того, сколько нам лет, мы все с нетерпением ждем обеда. Может быть, потому что он приходится на то время дня, когда всем нам нужен небольшой заряд энергии. Привлекателен и социальный аспект обеда. Это возможность просто расслабиться и поговорить с семьей, друзьями или коллегами о том, что мы пожелаем.

Обед

Социальная еда, которую мы все называем обедом,
В сочетании с завтраком это называется поздним завтраком.
Иногда обед включает в себя некоторую работу,
Как встреча с увлечением.

Для большинства это просто бутерброд с сыром,
Если обед на улице, наслаждайтесь ветерком.
Вы можете просто прогуляться,
Поесть на ходу во время разговора.

Суть в том, что обед — это перерыв.
Вы можете съесть йогурт или даже стейк.
В конце концов, обед должен быть веселым.
Выберите свежую мягкую булочку из цельной пшеницы.

По дереву.карты

Не рекомендуется пропускать обеденный перерыв или работать во время него.Нашему телу и нашему разуму действительно нужен этот перерыв. Если мы будем пропускать обед в течение длительного периода времени, это может навредить нам.

Поэма о завтраке

Первая строка в следующем стихотворении о завтраке напоминает нам, что завтрак — самая важная еда дня. Многие из нас не завтракают, потому что нам этого не хочется или просто нет времени. Если вы один из этих людей, я надеюсь, вы перестанете наказывать свое тело и начнете есть самую важную еду своего дня — завтрак!

Завтрак

Самое главное, еда дня,
Обеспечивает энергией как для работы, так и для игр.
Определенно помогает нам, получить хорошее начало
Придерживайтесь продуктов, которые полезны для сердца.

Овсяные хлопья, черника, миндаль очень вкусные,
Это можно сделать быстро и поспешно.
Нежирный йогурт и, возможно, мюсли,
Держитесь подальше от кофе или колы.

Протеиновые коктейли, любите сою?
Атакуйте каждое утро с большим количеством радости.
Конечно, это намного легче, чем сделать,
Здоровый завтрак, ваше тело победило.

По дереву.карты

Очень важно завтракать, когда мы встаем каждое утро, потому что нашему телу и нашему разуму не хватает питательных веществ и энергии, необходимых для правильного функционирования в течение остальной части дня.

Я большой любитель есть много фруктов и орехов / ягод на завтрак.

Я также обязательно употребляю зерновые с высоким содержанием клетчатки (которые способствуют пищеварению).

Я не диетолог, но моя жена очень хорошо помогает мне (она все время читает об этом).

Ну, мне было очень весело писать эти стихи о еде. Я многому научился в процессе, и, надеюсь, вы тоже кое-что узнали.

Здоровое служение науки и стихов: Лин, Грейс, МакКнилли, Ранида Т., Цзун, Грейс: 9781580895903: Amazon.com: Книги

Гр 3–4 — Простое хайку предлагает легкое сопровождение к красочным страницам, знакомящим с пятью группами продуктов и преимуществами диетического питания. Каждая из пяти групп разбита на темы внутри предмета — «Что такое фрукт?», «Что делает фрукт сладким?» И так далее. Яркие, похожие на карикатуры акриловые краски изображают разноплановую группу детей, исследующих мир еды (апельсиновая роща, овощной участок). Выровненные по бокам каждого разворота начальное хайку и болтливый читаемый абзац содержат дополнительную информацию.Веселое и информативное целое порадует классных учителей и родителей, занимающихся домашним обучением, — аккуратная, яркая тележка для покупок, полная привлекательно упакованных объяснений о еде, диете, питании и здоровье (плюс слово для мудрых о том, почему бобы «газированные»! ). Эта работа проще, чем учебник Кима Этингофф «На моей тарелке: построение здоровой диеты с 5 группами продуктов» и красочная, более подробная работа DK «Ты что ешь?». ВЕРДИКТ Это название будет мягко вставлено в учебную программу, и на нем не будет видно ни капли жира или хрящей.- Патриция Мэннинг, ранее работавшая в Истчестерской публичной библиотеке, штат Нью-Йорк.

Это научно обоснованное исследование пяти групп продуктов питания демонстрирует их компоненты и важность в питании, задавая вопросы, которые часто задают дети, и отвечая на них. Кратко объясняя, почему мы едим, в тексте исследуется каждая группа продуктов: фрукты, овощи, злаки, белковые продукты и молочные продукты. После определения фруктов, перечисления примеров и обсуждения их пищевой ценности текст исследует, что делает фрукты сладкими и красочными.Раздел овощей открывается с разницы между фруктами и овощами и переходит к тому, почему многие овощи зеленые и почему так важно есть овощи. Описывая, «что делает зерно зерном», в тексте объясняется разница между черным и белым хлебом и «что делает попкорн популярным». Белковые продукты рассматриваются как важные строительные блоки, после чего исследуются, почему нежирное мясо полезнее жирного и «почему от бобов у вас появляется газообразование?» Последний раздел, посвященный группе молочных продуктов, исследует источники молока, его состав и питательные вещества, а также разницу между цельным и обезжиренным молоком и «почему некоторые сыры такие вонючие».»Четко написанный, основанный на фактах текст завершается советами по сбалансированности групп питания. На каждом двухстраничном развороте есть хайку, в котором излагается исследуемая тема или подтемы, и прозаическая боковая панель с подробным описанием. Красочные акриловые иллюстрации с пятью любознательными в расовом отношении Разнообразные дети, изучающие производство продуктов питания на ферме, добавляют визуальную направленность и веселый юмор. Игривые стихи и приятная проза представляют собой полезное и удобное для детей введение в питание.
— Kirkus Reviews

«Завтрак, обед, ужин — / Каждый день, мы едим и едим./ Но я все еще голоден! »Линь, лауреат премии Newbery, и научный писатель МакКнелли объединяют усилия с иллюстратором Зонгом, чтобы изучить пять групп продуктов питания — фрукты, овощи, зерновые, белки и молочные продукты — а также необходимый баланс питательных веществ. чтобы дать детям энергию и сохранить их здоровье. Половину каждого двухстраничного разворота, Линя занимает детское и часто каламбурное хайку (например, «Я всегда задавался вопросом: / откладывают ли коричневые куры коричневые яйца? / Мои мысли скремблированы «) понравится более молодой аудитории. Боковые панели содержат интригующие ответы МакКнилли на такие вопросы, как» Почему от бобов у вас появляется газообразование? «и» Почему некоторые сыры такие вонючие? «, которые идеально подходят для пожилых читателей и могут даже захватить интерес взрослых.Цзун связывает оба повествования вместе с яркими акриловыми изображениями игриво любознательных, этнически разнообразных детей. В заключение МакКнилли признает, что не все ученые согласны с тем, что представляет собой здоровое питание, что подчеркивает, насколько изменчивым может быть ландшафт рекомендаций по питанию. Включает довольно обширный одностраничный глоссарий пищевых терминов.
— Книжный список

Простое хайку предлагает легкое сопровождение к красочным страницам, знакомящим с пятью группами продуктов и преимуществами диетического питания.Каждая из пяти групп разбита на темы внутри предмета — «Что такое фрукт?», «Что делает фрукт сладким?» И так далее. Яркие, похожие на карикатуры акриловые краски изображают разноплановую группу детей, исследующих мир еды (апельсиновая роща, овощной участок). Выровненные по бокам каждого разворота начальное хайку и болтливый читаемый абзац содержат дополнительную информацию. Веселое и информативное целое порадует классных учителей и родителей, которые одинаково занимаются домашним обучением — аккуратная, яркая корзина для покупок, полная привлекательно упакованных объяснений о еде, диете, питании и здоровье (плюс слово для мудрых о том, почему бобы «газированные» !).Эта работа проще, чем учебник Ким Этингофф On My Plate: Building a Healthy Diet with the 5 Food Groups и красочная, более подробная работа DK Are You What You Eat? ВЕРДИКТ Это название будет мягко вставлено в учебную программу, и не будет видно ни капли жира или хряща.
— Журнал школьной библиотеки

Часто каламбурное хайку Линя сочетается с интригующими ответами Макнелли на такие вопросы, как «В чем разница между фруктом и овощем?» и «Почему некоторые сыры такие вонючие?» изучить пять групп продуктов и сбалансировать питательные вещества, необходимые для получения энергии и сохранения здоровья.Яркие акриловые изображения игривых, разноплановых детей связывают повествования воедино. См. Также «» Сараджа Л. Томсона «Что на обед?»
— Ссылки на книги

Об авторе

Грейс Лин является автором и иллюстратором более двадцати книг для детей, в том числе «Книга почета Ньюбери« Где гора встречается с луной »(Маленькая, коричневая)», «Книга почета Гейзеля Линг» и «Тинг: не совсем то же самое!». (Маленькие, коричневые) и «Уродливые овощи». Она также является соавтором и иллюстратором «Наши сезоны».Она живет во Флоренции, штат Массачусетс.

Ранида Т. МакКнилли — писатель и научный редактор, работающая в образовательной издательской сфере. Она также является соавтором «Наши сезоны» с Грейс Лин. Она живет в Медфорде, штат Массачусетс.

Грейс Зонг — иллюстратор произведений «Голди Лак», «Три панды» и «Карман апельсиновой корки» (Абрамс). Она живет между Нью-Йорком и Кореей.

Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

Завтрак, обед, ужин — мы едим и едим каждый день.Но я все еще голоден!

Почему мы едим? Ваше тело всегда использует энергию. Все, что вы делаете, требует энергии, даже если вы почти не задумываетесь, например, дышите и моргаете. Чтобы бегать, ездить на велосипеде или плавать, вам определенно понадобится много энергии. Откуда вся эта энергия? Наша еда! Вы можете думать о еде как о топливе для вашего тела. Энергия этого топлива измеряется в калориях. Некоторые продукты содержат больше калорий, чем другие. Пища также снабжает ваш организм питательными веществами, строительными блоками, необходимыми для правильной работы. Некоторые продукты содержат много питательных веществ; у других почти нет.Какие продукты помогают оставаться сильными и здоровыми? Знание о группах из пяти продуктов — и хорошее питание — поможет вам сохранять жизненные силы в течение всего дня.

Короткое стихотворение о здоровом питании

Прочтите стихотворение целиком здесь и ознакомьтесь с другими стихами Стивенсона в его книге «Детский сад стихов». Мне понравилось писать следующее короткое стихотворение о здоровой пище и питании.

Nutrition Songs And Rhymes Body Grow Kids Nutrition School Nutrition

Боже, но твое стихотворение правильное, ты должен работать над ним, если ты рядом.

Короткое стихотворение о здоровом питании . С этого момента потеря веса в конечном итоге становится скорее выбором образа жизни, а не навязчивой идеей о фунтах, килограммах, дюймах и размерах одежды. Если бы речь шла о знаниях, мы все были бы худыми и богатыми. На него нападает армия транс-жиров.

В ходе своих исследований я узнал, что есть много отличных продуктов для мозга. Не уверен, что мы можем помочь вам с этим заданием в классе. Добавьте к некоторым стихам в этой статье подвижные игры и танцы, чтобы помочь детям лучше понять здоровое питание, упражнения для мытья рук и другие полезные практики.

Поэма о здоровом питании. Для большинства мужчин и женщин похудение — нелегкое путешествие. Вдохновляющие сообщения для похудения.

Около восьмидесяти процентов продуктов на полках супермаркетов сегодня не существовало 100 лет назад. Смит на стихи о здоровом питании для детей. Полезные и достоверные ответы врачей.

Healthtap был разработан, чтобы помочь людям с проблемами здоровья. Несите плечи излишков диеты, ненасытно принимаемой днем ​​и ночью. Если хотите что-то короче, посмотрите эти короткие.

Быть здоровым на пенсии — это подарок от. Эти мотивирующие цитаты для похудания не являются лекарством, но они могут помочь поднять вам настроение, когда вы чувствуете желание сдаться. Для большего вдохновения также ознакомьтесь с нашей подборкой цитат о здоровье.

Мотивационные цитаты для похудания, которые помогут вам двигаться вперед. Дети обожают рифмы, песнопения, стихи и песни и с удовольствием присоединятся к этим простым стихотворениям о здоровье для дошкольников. Поэма Жасмин Вальто о здоровом образе жизни.

Самые красивые стихи о здоровье, когда-либо написанные. Чтобы вернуться в форму, нужно много месяцев регулярных тренировок и правильного питания. 3 июля 2011 года, 12 часов 57 минут, банановые ореховые вафли, это последний день, когда нужно участвовать, чтобы выиграть эту потрясающую книгу стихов к фруктам и оды овощам.

Здоровое питание и еда для здоровых детей банановые ореховые вафли говорит. Я надеюсь оставаться в хорошей форме, здоровым и сильным Я хочу наслаждаться жизнью и жить долго Я хочу делать упражнения хотя бы раз в неделю также будьте осторожны с тем, что я ем остановись, как только станет тяжело.Некоторые из этих забавных стихотворений длинноваты.

Стихи о здоровье от известных поэтов и лучшие стихи о здоровье для хорошего самочувствия. Если ваши самые продуманные планы здорового питания потерпели неудачу, вот подборка самых заставляющих задуматься цитат о диете, которые изменят ваше отношение к еде и вдохновят вас вернуться на правильный путь к более здоровому будущему. Некоторые из них помогают сохранять память, а другие укрепляют бесчисленные нейронные связи в нашем мозгу и помогают в развитии.

Добавьте несколько стихов в свой дошкольный блок здорового образа жизни.

Клубника, бананы и арбуз Песня Birdyskidsinmotion Рецепты питания Рекомендации по здоровому питанию Питание

Пищевые песни и стишки Питание Советы по питанию Детское питание

Песни о питании Стихи и игры для пальцев Игра для пальцев Здоровое питание Здоровье в детстве

Стихи о здоровом образе жизни Делаем здоровый выбор для KS 1 Цитаты о здоровых отношениях Обучение детей Многократное чтение

Стихи о питании Стихи Питание Здоровое питание

Еда Стихи Смешные стихи Стихи о еде Стихи с рифмами

Маленькая палео-поэма Палео-диета Рецепты Как есть Палео Палео-жизнь

9000 Стихи Здоровое питание для детей Здоровые дети Здоровые

Песня Халява О, ты ешь свои овощи Еда дошкольного возраста Уроки питания

Песни о питании Стихи и игры с пальцами Фрукты и овощи Советы по питанию Игра на пальцах

Учебный материал по здоровому питанию Песня о здоровом питании, спетая на мелодию, если вы новичок в дошкольном возрасте Здоровое питание Здоровое питание

Диета Стихотворение Диета Мотивационные цитаты Смешная диета Рождественский юмор

Eslaloud Vegetable Poem Ingles

Funny Children S Poem About Здоровье и болезнь Отлично подходит для занятий в школе и классе Common Core 1-я группа Детские стихи Поэзия для детей Веселые стихи

Itty Bitty Rhyme The Vegetable Song Дошкольные диаграммы Песни для малышей Дошкольные песни

Google Fail Vitamin Poem School Nutrition Семья и потребительские науки Средняя школа Здоровье

Eslaloud Еда Уроки еды Детские стихи Детские стихи

Летняя дыня Триша Стор Охота на арбузный день в августе Из поэзии Пятница Антология для праздников Детские стихи Дошкольные стихи Песни для малышей

Поэма для зародышей для дошкольников Поиск в Google l Педагогические ремесла по питанию

Здоровое питание в подростковом возрасте | Johns Hopkins Medicine

Что такое здоровое питание?

Здоровое питание — важная часть здорового образа жизни, и этому следует учить в молодом возрасте.Ниже приведены некоторые общие рекомендации, которые помогут подростку правильно питаться. Важно обсудить диету подростка с его или ее лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион или переводить подростка на диету. Обсудите следующие рекомендации по здоровому питанию со своим подростком, чтобы убедиться, что он или она следует плану здорового питания:

• Ешьте 3-разовое питание со здоровыми закусками.

• Увеличьте количество клетчатки в рационе и уменьшите употребление соли.

• Пейте воду. Старайтесь избегать напитков с высоким содержанием сахара. Фруктовый сок может содержать много калорий, поэтому ограничьте его потребление подростками. Целые фрукты — всегда лучший выбор.

• Ешьте сбалансированную пищу.

• Готовя для подростка, попробуйте запекать или жарить, а не жарить.

• Убедитесь, что ваш подросток следит за потреблением сахара (и при необходимости снижает его).

• Ешьте фрукты или овощи на перекус.

• Уменьшите употребление сливочного масла и жирных подливок.

• Ешьте больше курицы и рыбы. Ограничьте потребление красного мяса и по возможности выбирайте нежирные нарезки.

Выбор здоровой пищи

Значок MyPlate — это руководство, которое поможет вам и вашему подростку придерживаться здоровой диеты. MyPlate может помочь вам и вашему подростку есть разнообразную пищу, поощряя при этом правильное количество калорий и жиров.

USDA и Министерство здравоохранения и социальных служб США подготовили следующую тарелку с едой, чтобы помочь родителям выбирать продукты для детей в возрасте от 2 лет и старше.

Значок MyPlate разделен на 5 категорий групп продуктов питания, выделяя следующие питательные вещества:

• Зерна. Продукты, приготовленные из пшеницы, риса, овса, кукурузной муки, ячменя или других злаков, являются зерновыми продуктами. Примеры включают цельнозерновую пшеницу, коричневый рис и овсянку.

• Овощи. Разнообразьте овощи. Выбирайте разнообразные овощи, в том числе темно-зеленые, красные и оранжевые овощи, бобовые (горох и фасоль) и крахмалистые овощи.

• Фрукты. Любые фрукты или 100% фруктовые соки считаются частью группы фруктов. Фрукты могут быть свежими, консервированными, замороженными или сушеными, а также целыми, нарезанными или протертыми.

• Молочная. Молочные продукты и многие продукты из молока считаются частью этой пищевой группы.Сосредоточьтесь на обезжиренных или обезжиренных продуктах, а также на продуктах с высоким содержанием кальция.

• Белок. Постойте на белке. Выбирайте нежирное или нежирное мясо и птицу. Измените свой рацион с белками — выберите больше рыбы, орехов, семян, гороха и бобов.

Масла не относятся к группе пищевых продуктов, но некоторые из них, например ореховые масла, содержат необходимые питательные вещества и могут быть включены в рацион. Другие, например животные жиры, твердые, и их следует избегать.

Упражнения и повседневная физическая активность также должны быть включены в план здорового питания.

Советы по питанию и активности

• Постарайтесь контролировать, когда и где ваш ребенок ест, обеспечивая регулярное ежедневное время приема пищи, социальное взаимодействие и демонстрацию здорового пищевого поведения.

• Вовлекайте детей в процесс выбора и приготовления продуктов и учите их делать выбор в пользу здорового образа жизни, предоставляя возможность выбирать продукты в зависимости от их питательной ценности.

• Для детей в целом, которые придерживаются типичной американской диеты, сообщается, что потребление следующих пищевых продуктов является достаточно низким, чтобы вызывать озабоченность Министерства сельского хозяйства США: кальций, магний, калий и клетчатка.По возможности выбирайте продукты с этими питательными веществами.

• Большинству американцев необходимо сократить количество потребляемых калорий. Когда дело доходит до контроля веса, калорий считаются калорий. Контроль размера порций и употребление необработанных продуктов помогает ограничить потребление калорий и увеличить количество питательных веществ.

• Рекомендуем родителям предоставлять детям рекомендуемые размеры порций.

• Родителям рекомендуется ограничить время просмотра детьми видео, просмотра телевизора и компьютера до менее 2 часов в день и заменить сидячую деятельность занятиями, требующими большего движения.

• Детям и подросткам требуется не менее 60 минут умеренной или высокой физической активности в большинстве дней для поддержания хорошего здоровья и физической формы, а также для поддержания здорового веса во время роста.

• Чтобы предотвратить обезвоживание, поощряйте детей регулярно пить жидкость во время физической активности и выпивать несколько стаканов воды или другой жидкости после ее завершения.

Чтобы найти дополнительную информацию о Диетических рекомендациях для американцев, 2015–2020 и определить соответствующие диетические рекомендации для возраста, пола и уровня физической активности вашего ребенка, посетите страницу Интернет-ресурсов, где есть ссылки на ChooseMyPlate и 2015–2015 гг. Сайты с рекомендациями по питанию 2020.Обратите внимание, что план MyPlate предназначен для людей старше 2 лет, не страдающих хроническими заболеваниями.

Всегда обсуждайте с лечащим врачом подростка его или ее здоровую диету и потребности в физических упражнениях.

Здоровое питание в подростковом возрасте

Здоровое питание в подростковом возрасте очень важно, поскольку изменения в организме в это время влияют на потребности человека в питании и питании. Подростки становятся более независимыми и принимают многие решения о еде самостоятельно.Многие подростки испытывают скачок роста и повышается аппетит, и им требуется здоровая пища для удовлетворения своих потребностей в росте. Подростки, как правило, едят больше вдали от дома, чем дети младшего возраста. Они также находятся под сильным влиянием своих сверстников. Удобство питания важно для многих подростков, и они могут употреблять слишком много неправильной пищи, например, безалкогольных напитков, фаст-фуда или полуфабрикатов.

Кроме того, многие подростки беспокоят диеты. Девочки могут чувствовать давление со стороны сверстников, чтобы они были худыми и ограничивали пищу.И мальчики, и девочки могут соблюдать диету, чтобы «набрать вес» перед определенным спортивным или общественным мероприятием.

При приготовлении еды для подростка следует учитывать следующие моменты:

• Сделайте так, чтобы подростки узнали о питании для себя, предоставив журналы или книги для подростков с продуктами питания, а также поощряя и поддерживая их интерес к здоровью, кулинарии или питанию.

• По возможности прислушивайтесь к их предложениям относительно продуктов, которые можно приготовить дома.

• Экспериментируйте с едой, не принадлежащей вашей культуре.

• Имейте под рукой несколько питательных закусок. Часто подростки едят все, что им удобно.

• Если есть продукты, которые вы не хотите, чтобы подростки ели, не приносите их в дом.

6 стихотворений, которые вы должны прочитать ко Всемирному дню поэзии — Пища для голодных

В честь Всемирного дня поэзии 21 марта на этой неделе я хотел поделиться с вами шестью стихами о бедности, войне, детском труде, справедливости и Боге. .Поэзия дает нам сильное представление о взглядах других и является феноменальным выходом для самовыражения.

Надеюсь, вам понравится.

Стоит ли справедливость? пользователя World Relief feat. Мика Бурнс

Остановить детский труд сейчас, Саймон Аму

Зачем подвергать их опасности и риску?
Если они представляют что-то настолько особенное?
Почему бы не проявить к ним внимание с такой живостью?
Особенно, когда все выглядит критическим.
Каждый ребенок — важный элемент.
Я стремился спасти каждого ребенка. train
Надеюсь, я не один, а в команде
Снова и снова работаю над прекращением детского труда
О да! Это тоже моя мечта
Пожалуйста, помогите донести идею до
Мы здесь, чтобы помочь нести крест

Время пришло!
Пора все это остановить.
Пора прекратить этот плохой поступок.
Акт детского труда.
Освободите детей.
Спасите наших будущих лидеров.
Спаси их от страданий.
И спаси наше дорогое будущее.
Тщательно питайте их.
Уделите им необходимое внимание.
И остановите детский труд, остановите его сейчас же.
Прекратите это полностью, прекратите навсегда.
Это только один способ.
Чтобы спасти наше прекрасное будущее

Я вижу только один путь
Только один способ спасти наше будущее.
Дети, которых мы видим сегодня,
— инструментальные лидеры будущего.
Возможно, они — надежда на будущее.
С оружием в руках, просыпайтесь дикими и смелыми.
Что мы можем вскоре арестовать эту сагу.
Маленькие дети, наши будущие герои.
Много страдает, и мы можем это засвидетельствовать.
Это чаще всего происходит в Африке.
И далеко в уголках Азии
Спасите их от риска и опасностей
Сделайте жизнь богатой для них
Это наша большая ответственность
Защитить будущих лидеров

Было предпринято несколько попыток.

Я знаю братьев и сестер по всему миру.
Кто работает с настоящей энергией
Чтобы избавиться от этого детского труда.
Исходя из
Сознательных и подсознательных усилий Организации Объединенных Наций.
Через ЮНИСЕФ и другие крылья
Спасти будущих лидеров во всем мире.
Просто не могу отказаться от этой великой работы
Также неустанные усилия юридических лиц.
Например, неправительственные организации, правительства и другие учреждения.
Это борется каждый день и ночь по всему миру.
Чтобы спасти будущее нашего драгоценного мира.
Просто не могу представить мир завтрашнего дня
Все так, без сегодняшних детей.
Теперь звонок четкий и громкий
Проснись и присоединяйся к борьбе
Остановить детский труд сейчас

Мальчик несет кирпичи на кирпичной фабрике в Бангладеш. FH работает над искоренением детского труда во всем мире. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Каждый сам за себя by tyktmy

детей голодают,
детей умирают.

Пока мир просто сидит,
процветает.

Живут в своих мирах,
в мире без забот.

Не волнуюсь, потому что там одни не они
.

Почему нам должно быть до этого дело?
Кто они?
Позаботьтесь о себе в первую очередь.

Но они наши собственные
, потому что мы все одно целое.

Мы должны заботиться друг о друге,
, если вы не заботитесь о них,

Кто о тебе позаботится?

Молодая девушка стоит внутри здания в Гватемале.

Позвольте мне заново представить Христа, Блер Уинго

Роза, падающая во время цветения, автор — Зухура Сенг’энге

Присутствие предопределяет будущее
Шаги, сделанные отсюда, оставляют след
Если ты хочешь, чтобы тебя запомнили,
Твоя история, которую будут рассказывать поколениям
Будь несравненным, твори незабываемое,
Заставь мир расцвести своей сущностью.

Пусть любовь в твоем сердце проявится в твоих глазах
Пусть твоя добрая душа наполнит губы улыбками
Как солнце, наполни землю своим светом
Верни надежду в жизни людей
Собери все недостающие части
Будь песней, которую все слушает.

Творите историю, даже если вы этого не видите
Потому что это идея, которая имеет значение
Это идея, которая рождает мечты и мысли о будущем
Это идея, которая спасает жизни и приносит утешение
Люди могут умереть, но их идеи всегда преобладают
Ибо действительно великая мысль никогда не ошибается.

Если вы хотите изменить мир, сначала измените себя
Живите по принципам, стойте в соответствии с решениями, которые вы принимаете
Ибо присутствие предопределяет будущее
Шаги, сделанные отсюда, оставят след
Если вы хотите, чтобы вас запомнили,
Ваша история для рассказывать поколениям
Будь несравненным, твори незабываемое,
Будь розой, падающей во время цветения.

Что если? Автор: Джон Йоргенсон,

стихов и стихов хайку для детей 4 — хайку для детей, хайку для детей: подкаст хайку для детей

Подкаст Haiku для детей

Здоровое питание

На улице на солнце

упражнения ох так много

сжигать калории

Цвета в вашей еде

создание здорового питания

по мере вашего выбора

Позвольте нам услышать ваш голос

оставаться здоровыми и в форме

тоже не дразнят

Еда — ваш выбор

изготовить и учесть

попробуй сделать правильно

Или вы можете заплатить

последствия нужны

когда вы делаете ложный

от Maike

Стихи хайку — подкаст хайку для детей

Сегодня на сайте Haiku для детей я публикую первый подкаст Haiku, который прочитала моя сестра.Я надеюсь тебе понравится. :-). Майке написал очень длинное стихотворение хайку из нескольких стихов, обычно хайку состоит всего из трех фраз. Посмотрите, например, «Современная поэзия хайку» или «Высоты хайку» … это стихотворение хайку о еде и здоровом питании. Здоровое питание очень важно, но во многих школах выбор блюд не очень велик. Если у вас есть возможность собрать фрукт, то вам повезло. Почему детям важно правильно питаться?
Важно правильно питаться, потому что вы даете своему телу силы для успеваемости в школе и в свободное время.Вы следите за тем, чтобы ваше тело получало то, что ему нужно, и это важно, потому что это продлит вашу жизнь.
Почти все любят пиццу и фастфуд, чипсы, попкорн и колу, но хорошо знать, что чем лучше вы едите, тем больше ваше тело будет работать с вами, а не против вас. Правильное питание способствует формированию хороших привычек, и гораздо легче избегать слишком большого количества нездоровой нездоровой пищи. Сделайте это простым и понятным языком: здоровое питание предотвратит избыточный или недостаточный вес.