Радоваться удачи: как правильно писать: радоваться ( чему?). удаче или удачи

Как радоваться каждому дню: Радость

— Вот самый популярный диалог в моем кабинете, — рассказывает практикующий психолог-психотерапевт, тренер по личному благополучию Анастасия Мазалова: — «Хочу радоваться жизни» — «Что вы делаете для этого?» — «Жду, когда появится радость» — «Давно ждете?» — «Очень давно, но она не появляется».

И тогда я рассказываю, что радость — это способность, а способность — это мышца. И ее необходимо тренировать! Постоянно, с усердием. Если вы не будете помогать ей, ничего само собой не изменится. Вы не проснетесь однажды утром вдруг счастливым, если ничего для этого не сделали.

— Достаточно для этого только вести дневник радости?

— С него точно нужно начать. Я часто слышу: это глупо, это не поможет… А сидеть в печали и ждать, когда тумблер волшебным образом переключится с «выкл» на «вкл», не глупо? Ждать «волшебника в голубом вертолете» — не глупо? Поймите, волшебник — это вы сами.

— Но неизлечимо больной или человек, который вынужден ходить на опостылевшую работу, или тот, кто не может создать семью, родить ребенка, — разве его проблемы решит дневник?

— Разумеется, проблемы нужно решать. Мы ведь не призываем смеяться, и все тут. Но отсутствие семьи или маленькая пенсия не делает солнце плохим или цветы ужасными. Это вопрос восприятия. Вопрос, в какие оттенки человек окрашивает свою жизнь. Да, порой мы не можем выбирать обстоятельства, но что мы точно можем изменить — свое настроение. Когда человек зациклен на проблеме, он находится в позиции претензии: я жертва. И больше ничего не замечает!

— Тут и до болячек недалеко?

— Когда человек радуется, пусть поначалу даже искусственным образом, у него выделяются гормоны, отвечающие за позитивное состояние. Они в свою очередь приводят в норму гормоны стресса и всю эндокринную систему. А если вы изо дня в день испытываете негативные эмоции, пропадает энергия, и могут возникнуть болезни. Радуясь, мы оказываем поддержку всему организму, меняем его биохимию, создаем новые нейронные связи, отвечающие за позитивное мышление.

— А не мешает ли такая искусственная радость развитию, стремлению к переменам? Научился человек радоваться, и зачем ему что-то менять в жизни? Зарабатывает гроши, живет в сарае и веселится…

— Тут вопрос в другом. Часто люди меняют работу или жену от внутреннего дискомфорта, а не из-за того, что работа или жена/муж плохие. Они бегут из одного места в другое, неся проблемы внутри себя. Есть простое правило: поменяй внутренний мир — и поменяется внешний!

Вы разве не замечали: веселым в жизни все легче дается? И, кстати, на собеседовании оптимистов лучше воспринимают. Позитивный человек видит больше возможностей, более открыт для новых встреч и знакомств. Человек в подавленном настроении их вряд ли увидит и вообще встретит, он замкнут в себе. Если человек умеет радоваться каждому дню и эту способность тренирует, у него больше шансов поймать удачу за хвост.

16 поводов на каждый день – Психология – Домашний

Поводы для уныния и разочарования находятся сами собой, а чтобы обрадоваться, приходится приложить усилия. Немногие из нас могут похвастаться легким нравом и позитивными взглядами. Но вместо того, чтобы расстраиваться еще и на эту тему, мы предлагаем найти причины для веселья. Ежедневно жизнь дает их нам более чем достаточно. Вместе с экспертом-психологом канала «Домашний» Ларисой Ренар мы нашли целых 16.

Еще по теме: 7 средств от султана Сулеймана, как преодолеть трудности

1. Хорошая погода. Наш климат изначально некомфортен, но идеальной погоды не бывает, и те, кто ноет в дождь, будут жаловаться и на жару. Дело в отношении. Мы не живем в пещерах и не одеваемся в шкуры, чтобы не уметь справиться с минусами. Прекрасны морозный воздух, мощь грозы, звездное небо и снежные сугробы. Дети радуются лужам, а взрослые вспоминают о том, что у природы нет плохой погоды.

2. Удовольствие от еды. Культ похудения, стремление к модельным формам и увлечение фастфудом приводят к тому, что вкуса пищи мы не успеваем прочувствовать. Даже если вы позволяете себе пирожное в день, посвятите этому всю себя и получите настоящую радость.

3. Запахи. Одни напоминают детство, другие – приключения юности, третьи – радость праздников, остальные просто нравятся. Покупая мандарины, вдохните аромат, прежде чем глотнуть кофе, насладитесь запахом. Повысит настроение и запах любимого парфюма, который всегда под рукой.

4. Общение с животными. Они милые и непосредственные, пушистые и голосистые и могут внести и суматоху и умиротворение. В век соцсетевого общения стали популярны фото и видео братьев меньших. Наслаждайтесь наблюдением за ними.

5. Звуки. Это может быть любимая музыка, звуки природы или тишина.  Развивайте умение находить и слышать то, что нравится: прислушайтесь к детскому смеху, голосу любимого человека, шелесту страниц.

6. Чтение и кино. Любители сериалов знают, сколько можно найти в телешедеврах. Они учат смеяться над трудностями и строить взаимоотношения. Всегда можно найти минутку-другую, чтобы взглянуть на любимых героев «Великолепного века».

7. Друзья. Каждого из них вы выбрали сами, значит было за что. В отношениях не обойтись без разочарований, но лучше принимать друг друга, как есть. Найдется тот, кто умеет поддержать, посмеяться и покритиковать.

8. Сон. Иногда для такого удовольствия приходится ждать выходных, но 20–30 минут отдыха в моменты, когда вы устали – удовольствие, которое трудно заменить. 

Лариса Ренар: «У человека всегда есть выбор, как себя чувствовать. Если мы находим что-то положительное, у нас возникают положительные эмоции, а если считаем, что это может разрушить жизнь, у нас поднимаются злость, боль и обида, которые и начинают разрушать нас.

Страх будущего вызывает тревогу, а переживание о прошлом – депрессию, и эти качели мешают наслаждаться тем, что происходит – едой, музыкой, разговором, улыбкой ребенка, творчеством.

Мы тратим 60 % процентов энергии на воспоминания о прошлом, 30% на переживания о будущем и только 10% на настоящее. Спросите себя, что я вижу, слышу, чувствую, ощущаю? Когда мы сталкиваемся с позитивными людьми, и эта радость не фальшивая, в нас неосознанно поднимаются злость и раздражение.

Радость, как энергия солнца, показывает темные уголки души. При встрече с оптимистами запускается процесс очищения, и начинает выходить наружу все, что мы не видели и сами».

«Если вас раздражает чужой позитив, подумайте, с какими подавленными эмоциями и не прожитыми ситуациями это связано». Фото: thinkstockphotos.com

9. Прекрасные воспоминания. Они есть у каждого. В трудное время важно помнить, что хорошее все равно бывает, а это значит, что сложности останутся позади.

10. Возможность помочь другому. Нам кажется, что радует только поддержка в наш адрес, но ощутить позитивный контакт можно, когда мы делаем что-то для других. Это почти всегда вызывает ответ. Достаточно уступить место уставшему в общественном транспорте.

11. Спорт. Не для того, чтобы сбросить килограммы, хотя в результате порадует и это. Жизнь – это движение, для того, чтобы ее прочувствовать, важно ощущать, что вы – живой человек, у вас есть мышцы и они могут работать.

12. Работа. И в век трудоголиков получать удовольствие от дела вполне реально. Боритесь с рутиной, ищите то, за что любите свою работу.

13. Любовь. Даже если вы влюблены без взаимности, способность чувствовать это – уже большая удача! Если нет, порадуйтесь чужому счастью. Оно возможно, значит и вам повезет.

14. Радость познания. В разном возрасте желание узнавать новое то растет, то уменьшается. Но определить, что вам интересно, можно всегда. Учить иностранный язык не всегда обязательно для дела, но если это радует, то обязательно пригодится.

15. Умение расслабиться. Позволить себе не думать ни о каких заботах. Перестать быть ответственным и важным, просто ощутив себя частью жизни здесь и сейчас.

16. Поделиться радостью с другим. Чуть ли не важнее, чем ощутить ее самому. Положительные впечатления обладают свойством увеличиваться от того, что вы дарите их часть тому, кого любите.

Что делать, если недовольство жизнью приобретает огромные размеры. Смотрим видео!

А вы поймали удачу за хвост?

Виктория Покатис, главный редактор WoMо

В этом году одна за другой со мной случились две неприятности: я въехала в дерево на машине за $150 000 и заразилась Covid 19. Будь я в депрессии или плохом настроении, я бы отправила эти события в копилку неудач и был бы мне повод еще раз пожалеть себя. Но тут сработал мой привычный способ мышления — я обрадовалась! Я так «красиво» въехала в дерево, что задела только выхлопную трубу. Ни на мне, ни на автомобиле не было ни царапины. А коронавирусом я проболела ровно три дня. Мой врач ведет статистику осложнений у зараженных Covid 19: шанс их заполучить — 50 на 50. И я попала в число счастливчиков, у которых осложнений не проявилось. Для меня это удача. Для меня по жизни естественно видеть возможности, радоваться, просить большего, хотеть больше и все время быть в ожидании прекрасного. Я так сформировалась. Но если описание моих неудач в начале абзаца заставило вас похолодеть от мысли, что это могло произойти с вами, — читайте дальше.

***

Информация, которая все время попадает нам на глаза, связана с двумя аспектами: как стать успешным и зарабатывать, достигать, зарабатывать, быть первым и … как быть счастливым

. Наш фокус все время направляют на эти два понятия. И практически никто не поднимает тему удачливости. Нам кажется, что удача выдается, как подарок свыше и мы никак не влияем на этот фактор. Но Ричард Вайзман, профессор Хартфордширского университета провел насколько исследований, в которых доказал, что удачливость — это результат определенного способа мышления. Все свои наблюдения и «опыты» он описал в прекрасной книге The Luck Factor (2003 год). В книги 185 страниц и если вы хотите изменить свое отношение к неудачам, вам нужно будет прочесть ее внимательно и даже делать упражнения. Главное выводы книги, которые сделала я, стоит проиллюстрировать двумя экспериментами профессора.

Вывод первый и главный:

Удачливых людей не существует

В экспериментах Вайзмана приняли участие сотни людей. Эти люди были разделены на две группы: те, кто считал себя исключительно удачливым человеком и те, которые считали себя неудачниками. В анкетах они описывали разные случаи, которые подтверждали их выводы насчет себя. Кто-то всегда выигрывал в соревнованиях, открывал газету и сразу же находил выгодное предложение по работе, кому-то помогали знакомые в решении сложных вопросов и это они тоже считали удачей. У счастливых людей, как по мановению волшебной палочки, сбывались их заветные мечты, они добивались всего, чего хотели. А стремления неудачников так и оставались их далекой мечтой. Некоторые испытуемые предположили, что везучим людям присущи некие экстрасенсорные способности. Идея заинтересовала Вайзмана, и он решил ее проверить. Действительно ли удачливые люди могут предсказывать результат случайных событий?

Свежие новости

Семьсот человек, которые отнесли себя к категориям удачливых или неудачливых, приняли участие в телевизионной лотерее. Они должны были купить билет и выбрать 6 любых чисел от 1 до 49. Каждый участник мог купить неограниченное количество билетов. Вайзман собрал все номера и даже определил, какие цифры чаще выбирали люди, которые считали себя удачливыми. Это были: 1, 7, 17, 29, 37 и 44. Но ведущий вытянул: 2, 19, 21, 32, и 45. Выиграли 36 человек. Из них 50% были из группы удачливых и 50% — неудачливых.

Вайзман не поймал удачу за хвост, но он понял, что дело не в сверхспособностях или высших силах. Но было и что-то еще. Единственное различие в анкетах людей, которые приняли участие в лотерее было то, что удачливые люди в два раза выше рассчитывали на успех. Сложно поверить, что только одно желание позволяло добиваться удачливым людям успеха в жизни. Поэтому эксперименты продолжились. И основывались на том, чтобы изучить какими качествами личности и моделями поведения обладали счастливчики и неудачники.

Все дело в том, какие усилия прилагает человек к своим ожиданиям: пробует ли что-то изменить, насколько упорно продолжает добиваться цели, даже несмотря на неудачу, как строит взаимоотношения с людьми, а люди с ним. Целью моих исследований было изучение различий в мышлении и поведении удачливых людей и неудачников. Моя работа принесла плоды. Я выделил психологические механизмы, лежащие в основе четырех основных различий между удавшейся и неудавшейся судьбой, — пишет Вайзман.

По наблюдению профессора, удачливые люди участвуют в большом количестве конкурсов. Испытуемые Виктория и Георг за неделю успевают принять участие в 60 газетных конкурсах. Понятно, что вероятность выигрыша с каждым разом непрерывно растет. И они понимают, что результат их везения — именно большое количество игр.

Круг знакомых у удачливых людей гораздо шире. Их везение связано с тем, что они гораздо чаще общаются с людьми в повседневной жизни. Они не только знакомятся с большим количеством людей, но и поддерживают со многими из них надежные и длительные контакты. Окружающим нравится естественность и простота удачливых людей. Это можно объяснить тем, что каждый их них обладает «социальным магнетизмом». Эти люди располагают к себе неосознанно, используя язык жестов, телодвижений, выражения лица, мимику, которые свидетельствуют об открытости. Они улыбаются чаще, чаше смотрят собеседнику в глаза.

Можно назвать это игрой с вероятностью. Но, действительно, если вы знакомитесь с двадцатью новыми людьми в неделю, то вероятность, что среди них вам встретиться незаурядный человек повышается. Так что с каждым знакомым ваши шансы на удачу растут.

Интуиция также играет большую роль в жизни удачливых людей. Зачастую они и сами не могут понять, что заставило их принять то, или иное решение, но оно неизменно оказывается правильным. Что-то подсказывает им, когда деловое решение принесет пользу и когда, наоборот, следует держаться подальше от некоторых предложений. Неудачники же как правило принимают неверные решения одно за другим.

Вывод второй:

Степень невротичности влияет на удачу 

Еще больше, чем первый, меня поразил второй вывод профессора. Чтобы его донести опишу два эксперимента. Группе испытуемых Вайзман раздал номер газеты и попросил их посчитать фотографии в газете на время. Все люди справились с задачей приблизительно за две минуты. Кому-то понадобилось немного больше времени, потому что они решили пересчитать еще раз. Самое интересное, что им не нужно было тратить усилия на подсчет фотографий. На второй странице крупными буквами было помещено объявление: ПЕРЕСТАНЬТЕ СЧИТАТЬ — В ГАЗЕТЕ РОВНО 43 ФОТОГРАФИИ. В этой газете было и гораздо более важное сообщение, оно было таким же громадным, но в середине газеты. Его текст говорил том, что если вы заметили это сообщение, сообщите экспериментатору и получите 100 фунтов. Стало очевидно, что все участники эксперимента упустили такие важные и бросающиеся в глаза возможности лишь потому, что они их не искали — их внимание было сфокусировано на другом объекте. Они были зациклены.

Возникает вопрос: какой тип людей был бы в состоянии заметить такого рода возможности? Ответ заключается в таком параметре личности, как степень невротичности. Тест на невротичность показал, что удачливые люди отличаются спокойствием и мягкостью, в неудачливые — напряженностью, беспокойством и нервностью. Эта разница особенно сказывается, когда речь идет о возможности вовремя заметить счастливый случай. Именно раскрепощенность удачливых людей увеличивает вероятность того, что они не пройдут мимо случайных возможностей, даже когда не ищут их. Показывает это другой эксперимент.

Каждому из нас приходилось хотя бы раз в жизни находить деньги на улице. Вайзман спрашивал об этом у своих испытуемых. Все были единодушны в том, что им удавалось найти купюру только тогда, когда у них было хорошее настроение. В пасмурные, невеселые дни таких случаев не представлялось. Профессор решил проверить, так ли влияет настроение на то, что вы замечаете вокруг.

На Линду несчастья сваливались одно за другим. Однажды она ударилась о дверь рукой и сломала запястье. Когда с руки сняли гипс и Линда вышла из кабинета врача, то не успела она пройти и нескольких шагов, как упала и снова сломала запястье, на этот раз на другой руке. Линда говорит, что она очень неудачливый человек, просто какое-то «ходячее бедствие».

Эдуард — счастливчик. В жизни ему всегда везет. Как-то несколько лет назад он купил лотерейный билет. Результаты розыгрыша он слушал лежа в ванной, в гостиной работал телевизор. Когда объявили первые три цифры, Эдуард выпрыгнул из ванны и мокрый помчался к телевизору, еще не веря своей удаче. О таком он и не мечтал: джек-пот на очень крупную сумму. Конечно, Эдуард относил себя к категории очень удачливых людей.

Оба они участвовали в секретном эксперименте, целью которого было исследование взаимосвязи между удачей и счастливым случаем. Правда, ни Линда, ни Эдуард об этом не догадывались. Эксперимент засняли на пленку, их комментарии смогли раскрыть глубинные причины того, почему на долю удачливых людей счастливый шанс выпадает гораздо чаще.

Линде и Эдуарду как бы «случайно» представлялись две одинаковые потенциальные возможности. Первое испытание — найдут ли они деньги у себя под ногами? Новенькую хрустящую банкноту положили на тротуар прямо перед кафе, где должны были пройти оба участника. Второе испытание ожидало их в помещении. Передвинув мебель, в помещении оставили только 4 столика, и за каждым из них сидел подставной человек, изображающий посетителя. Один из них был преуспевающим бизнесменом. При появлении Линды и Эдуарда все четверо должны были вести себя одинаково.

Первым на дорожке появился Эдуард. Деньги он заметил сразу, поднял их и направился в зал. Заказав кофе, он подсел за столик к бизнесмену, через минуту завязал с ним беседу и даже предложил угостить кофе. Тот согласился и оживленная беседа продолжалась. Когда Эдуард покинул кафе, перед входом положили такую же банкноту. Но внезапно строго разработанный сценарий был нарушен. Вместо Линды на улице вдруг появилась женщина с коляской. Она увидела лежащую банкноту, подняла ее и пошла дальше. Экспериментаторы срочно положили на тротуар еще одну купюру. Линда прошла, но банкноту не заметила, даже наступив на нее. Войдя в зал она заказала кофе и подошла к столику, где сидел бизнесмен. Линда молча пила кофе не делая никаких попыток завязать беседу. Когда позднее их спросили, как они проведи день. Линда безо всяких эмоций сказала, что это было самое обычное утро и ничего интересного она не припоминает. Эдуард с удовольствием рассказал о найденной купюре и интересной беседе с преуспевающим бизнесменом.

Эксперименты показали, что раскрепощенность и незацикленность помогает не только видеть, что у вас под ногами, но и при общении с другими людьми. Когда счастливчики идут на собеседование, то вовсе не ставят себе целью непременно найти подходящую пару или ждут, что кто-то возьмет на себя заботу об их трудоустройстве. Открытость делает их более восприимчивыми. Они ходят на вечеринки, беседуют с людьми и извлекают пользу из полученной информации. Такие люди не упускают возникающих возможностей.

В ходе эксперимента Вайзман вывел четыре принципа удачи, которые звучат так:

1. Используйте максимум счастливых шансов, способных изменить жизнь
2. Ловите сигналы удачи
3. Будьте готовы к встрече с удачей
4. Превращайте неудачи в успех.

Жизнь удачливых и неудачливых очень отличается, даже если им представляются равные возможности. Вероятность возникновения счастливых случайностей у удачливых людей выше, потому что они сами создают их для себя, чаще замечают возможности и умеют извлечь из них пользу. Существуют различные способы, при которых удачливые люди добиваются этого. Будучи экстравертами, они общаются с большим количеством людей. Им несложно заводить знакомства, потому что люди тянутся к ним. Они везде желанные гости, потому что они — «душа компании» и умеют поддерживать контакты. Удачливые в жизни чувствуют себя более раскрепощенными, нежели неудачливые, и это помогает им чаще замечать неожиданно возникающие случайные возможности. Все это приносит им несомненный успех в жизни. Они не концентрируются на непрерывном поиске удачных возможностей, их открытость и раскрепощенность способствуют тому, что они лучше оценивают происходящее рядом. Удачливые люди с энтузиазмом вносят разнообразие в свою жизнь, открыты всему новому, и это также повышает шансы встречи со счастливым случаем и умение воспользоваться им по максимуму.

Звучит просто как сказка, но это еще раз доказывает, что мы в состоянии изменить свою жизнь, пусть это будет и не легко, но это того стоит. Желаю вам поймать удачу за хвост!

 

Раки будут радоваться жизни, а у Близнецов сбудется заветное желание — Общество

Овен:

Сегодня вам следует быть внимательным к мельчайшим проявлениям неполадок в сфере личных отношений. Их еще можно исправить, только не надо запускать, думая, что само пройдет.

Телец:

Сегодня решение одной давно забытой проблемы всплывет само, по чистой случайности оказавшись у вас в поле зрения. Не замедлите им воспользоваться — когда еще у вас будет такая роскошная возможность избавиться от повода для головной боли.

Близнецы:

Сегодня вы будете обуреваемы неким желанием, которое, будучи неисполненным, сожгло бы вас, но, на ваше счастье, должно исполниться. Однако, все же не следует сидеть сложа руки, надеясь на его исполнение.

Рак:

Сегодняшний день будет для вас легким и приятным. Радость будет приносить буквально все — от работы до общения с горячо любимой тещей/свекровью/и т.д..

Лев:

Сегодня вы будете неожиданно легко разрешать вопросы финансового порядка. Следите за собственным языком — его чрезмерная быстрота может навлечь на вас крупные неприятности.

Дева:

Несмотря на кажущуюся нереальность происходящего, самое время устроить небольшой праздник для друзей и родственников. Правда есть серьезная опасность быть непонятым…

Весы:

Сегодня вы будете весь день спешить, несмотря на то, что спешить-то в общем и некуда. Зато сможете многое успеть, если, конечно, сумеете организовать собственные действия должным образом.

Скорпион:

Сегодня вы сможете, если захотите привлечь внимание максимального количества людей. Правда, это не значит, что они тут же проникнутся к вам глубокой симпатией, но некоторый толк можно извлечь и из этого.

Стрелец:

Сегодня то, что обычно прячется в подсознании, может выглянуть на поверхность и кого-нибудь напугать. Ваша склонность к мистицизму нынче усилится.

Козерог:

Постарайтесь осмыслить и усвоить те уроки, которые преподали вам ваши же чувства. Особое внимание уделите тем мелочам, на которые, казалось бы, и время-то тратить жалко.

Водолей:

Вы сегодня будете в наилучшей форме. Окружающие будут с нетерпением и замиранием дыхания ожидать каждого вашего следующего шага. Можете разворачиваться на полную катушку, нынче должно получаться все.

Рыбы:

Постарайтесь сегодня не вмешиваться ни в чьи дела. Не разобравшись в тонкостях дела, вы можете натворить чего-то не того, действуя из лучших побуждений.

Умение радоваться – омолаживает и меняет жизнь к лучшему — Журнал «Стиль жизни» — Внауке.by

Умение радоваться – омолаживает и меняет жизнь к лучшему

Оглянитесь на вашу жизнь. У каждого из нас свои взлеты и падения, свои удачи и провалы. А есть ли в вашей жизни место радости? Умеете ли вы просто радоваться жизни, хорошей погоде, аромату хлеба, снегу, дождю? Радоваться, как это делают дети, просто самому факту жизни.

Ребята вокруг ворчат: «Хорошо радоваться, когда всё хорошо. А вот у меня…». Да, далеко не всегда бывает всё хорошо. Но, если искать причины для неудовольствия, то можно найти многое. Но вряд ли жалобы изменят жизнь к лучшему. А когда человек находится в состоянии радости, улыбки – невзгоды переносятся гораздо легче.

Я просто не умею не улыбаться. Когда-то один мой коллега сказал: «Первый год нашего знакомства я считал вас врагом номер один». И на мой удивлённый вопрос: «Почему?» последовал ответ: «Не может человек всё время улыбаться. Замышляет что-то…». 

Радость, удовольствие – это ведь высокие вибрации. Они улучшают здоровье, омолаживают, меняют отношение к вам окружающих людей.

Наверное, больше всех в искусстве радоваться малому преуспели японцы. Они находят красоту и ценят ее в окружении будничной жизни.

У японцев существует даже несколько понятий красоты.

Древняя религия синто подарила: «саби», «ваби», «сибуй», а буддийская философия — «юген».

«Саби» — красота очарования видящееся в возрасте. Японцев привлекает замшелый камень в саду, потемневший цвет постаревшего дерева и даже потрепанность картин и материи. Поэтому все черты давности, печаль времени, прелесть старины называются «саби», которое означает «ржавчина».

«Ваби» как утверждают сами японцы нельзя объяснить словами, его надо только прочувствовать. Понятие говорит об отсутствии чего-то броского, вычурного или вульгарного. «Ваби» — красота природы, обыденность и сдержанность.

«Сибуй» («вяжущий», «терпкий») в Японии означает все прекрасное, что может назвать человек с хорошим вкусом. Безвкусный человек не сможет увидеть все прекрасное, но интересен тот факт, что каждый японец находит себя как человека с отменным вкусом. Природная простота и естественность красоты предмета, его назначения и материала из которого он сделан. Максимальная практичность при минимальной обработке материала, это сочетание считается идеальным в понимании японцев.

«Юген» олицетворяет намек на прелесть недоговоренности. Поведать многое сможет только произведение, в котором останется недосказанность. «Юген» считается красота, стремящаяся из глубины вещей, а не лежащая на поверхности.

Олицетворением жизни японцы выбрали сакуру и главное весеннее событие в Японии — цветение сакуры.

Любование сакурой японцы называют ханами. Период цветения сакуры не является официальным праздником в Японии. В японском календаре нет ни национального праздника, ни специальных праздничных или выходных дней, связанных с этим великолепным природным чудом.

В дни цветения сакуры парки, скверы, аллеи, а также территории буддийских и синтоистских храмов с цветущей сакурой посещают и проводят в них время огромное число людей. Период цветения относительно короток, поэтому цветением сакуры любуются и в дневное, и в вечернее время. Вечерний осмотр сакуры невероятно популярен: после 6 часов вечера деревья очень умело подсвечены, и прогулка в такой атмосфере наполнена романтизмом и некоторым таинством.

Официально начало цветения сакуры стартует с распускания первых цветков на сакуре, растущей в древнем буддийском храме Ясукуни в Токио. Как только первые розовые цветки показались из бутонов, метеорологические службы сразу же оповещают о начале цветения сакуры в этом году.

Примерное время для Токио и его окрестностей — конец марта, ориентировочно 20-25 числа. Продолжительность цветения — около двух недель.

Благодаря своей красоте цветы сакуры олицетворяют совершенство и безупречность. Сакура превозносится так высоко и потому, что ее цветение очень кратковременно – оно длится всего несколько дней, а иногда лишь несколько часов. У японцев это вызывает ассоциации с ушедшей любовью, кратковременностью юности и мимолетностью жизни.

Проходят века, но все так же люди любуются сакурой, а ее медленно кружащиеся лепестки напоминают о вечном возрождении весны, о молодости и красоте, обо всем том, что люди считают таким недолговечным…

А у нас скоро зацветут яблоневые сады…

Радуйтесь – и у вас будет всё больше причин для радости. Думайте о своих целях, испытывая положительные эмоции, и ваша психика поможет вам достичь всего, чего вы хотите. 

 

---

---

Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Эссе Говорят, что большую часть жизни люди радуются чужому горю…

Эссе на тему: «Говорят, что большую часть жизни люди радуются чужому горю и горюют о чужой радости, разрушая надежды на…»

В психологии бытует мнение, что для человека является стандартным погружение в проблемы, причем как в свои, так и в чужие. Человек не умеет жить и радоваться настоящему моменту. Так почему же природа человека такова, что он постоянно страдает и зацикливается на проблемах? Люди перестали видеть счастье в мелочах. Рутина, повседневность, одни и те же проблемы изо дня в день, разрушают творческие проявления человека. И уже не хочется что-то предпринимать, чтобы исправить ситуацию. К сожалению, так живет подавляющее большинство людей.
Говорят, что большую часть жизни люди радуются чужому горю и горюют о чужой радости, разрушая надежды на свою счастливую жизнь. Действительно, если человек постоянно живет чужой жизнью, разве он может быть счастливым в момент «здесь и сейчас»?
Радость чужому горю и горе о чужой радости сопряжено с такой чертой характера, как осуждение. Злорадство вытекает из осуждения. Тема злорадства кажется совершенно понятной. Каждый с детства знает, что нельзя радоваться чужому горю. Все добрые сказочные герои отличались огромным состраданием. Но на практике это не так просто, как кажется. Говоря о том, как перестать радоваться чужому горю, необходимо понять истоки этого чувства и этой потребности.
Мне кажется, более вероятным ответом на данный вопрос может послужить анализ повседневной жизни среднестатистического человека. Посмотрите на свое окружение. Что вы видите? Практически у каждого человека имеется стандартная схема дня: дом-работа-дом. Стоит ли говорить, что большинство людей ненавидят свою работу… А затем еще вдобавок приносит весь негатив с рабочего места домой. А отсюда, как следствие, скандалы с родственниками, ссоры и негатив.
Такой план дня никому не нравится и никто не стремится к его воплощению. Но именно так чаще всего и получается. Проблема заключается в общей неудовлетворенности человека. Она может касаться, работы, семьи и множества других причин. Но ядро недовольства – это ты сам. 
Большинство населения не отличается психологической грамотностью. Люди не знают основных механизмов развития личности, построение семьи, этапов саморазвития и других важных моментов. Поэтому зачастую человек не может самостоятельно разобраться в своих проблемах. А по отношению к специалистам тоже сложилось определенное мнение, что все они не компетентны и желают только получить деньги. Что ж, такое мнение имеет место быть, но не решает проблемы.
Общая неудовлетворенность собой порождает негативную личность, которая заряжает соответствующим негативом все свое окружение. А в такой обстановке разве можно говорить о какой бы то ни было малейшей радости за чужого человека? Конечно нет! Отсюда и все вытекающие последствия, такие как радость бедам другого. 
Как видно, данная проблема действительно присутствует и чтобы это подтвердить, обратимся к русской народной сказке «Морозко». Стоит отметить, что изложений сказки много. Падчерица была доброй, отзывчивой и хорошей девушкой, которая помогала по дому и была чиста морально и психологически. Родная дочь мачехи любила своего ребенка, Марфушу, которая была эгоистичной, злорадной и источала один негатив. Как известно, падчерица была щедро награждена дарами за свою скромность и доброту. Она не завидовала и не была злой. Марфуша же напротив, только узнав о данном факте, сразу же стала завидовать чужой радости и захотела того же. В итоге и осталась ни с чем.
Проблема: Так почему злорадные люди остаются ни с чем, и чему учит нас сказка? Тому, что злой человек будет оставаться ни с чем. Конечно, по отношению к жизни это достаточно символично. Именно психологически и внутренне человек становится беден и теряет себя. Чем больше мы будет жадничать, завидовать и злорадствовать, тем беднее будем становиться.
Этот рассказ очень четко подтверждает поставленную проблему о том, что люди пропитаны завистью и злостью. Конечно не все, но и стремиться надо к  тому, чтобы добрых людей становилось как можно больше.
Как перестать радоваться чужим неудачам? Можно сказать, что большинство людей не склонны радоваться поистине большому горю другого человека. Это было бы совсем антисоциально. Но мелкие неудачи у конкурентов или недоброжелателей доставляют свою порцию удовлетворения.
Всегда ли вы сочувствуете амбициозному коллеге, не добившемся повышения? Всегда ли вы огорчаетесь, узнав, что несимпатичная вам знакомая разошлась с мужем? И всегда ли вы замечаете свое внутреннее злорадство? Может, вы, как и большинство людей, искусно скрываете собственные эмоции в стремлении выглядеть хорошей, правильной и добродетельной?
Можно заметить, что радость чужим неудачам, как эмоция, возникает по отношению к определенным людям. Это могут быть люди, которые когда-то вас обидели, причинили боль, расстроили, пообещали то, что не смогли дать, чем вызвали в вас определенный дискомфорт.
Злорадство возникает по отношению к неприятным людям, которых мы внутренне не принимаем. Это не всегда должен быть обязательно злейший враг. Ситуации, в которых проявляется данная эмоция, могут быть самыми разными: соперничество, зависть, обида, осуждение. Все они связаны с конкретным человеком, конкретным отношением.
Конечно, каждый сам за себя решает, радоваться ему чужому горю или нет. Многие люди настолько сильно привыкли так жить, что уже просто не могут отказаться от обычного распорядка негативного дня.
Но разве счастливая жизнь может быть хуже зависти, злобы, состояния угнетенности? Психосоматика настаивает на мнении, что наши эмоции напрямую связанны с болезнями. Так разве не лучше сбросить с себя этот груз негатива и начать жить полноценной жизнью?
Как следовало повести себя героям нашей сказки? Марфуша могла бы получить многие дары Морозко, если бы не была злорадной и думала только об этом. Это эффект отталкивания, чем больше хочешь, тем меньше получаешь. Зависть чужим радостям не приносит человеку ровно ничего, как видно из нашей истории. Поэтому, лучше начать жить полноценной жизнью, а не завидовать другим.
Для тех людей, которые действительно хотят отказаться от осуждения, следует признать свои эмоции. Многие себя обманывают, потому что хотят видеть себя в лучшем свете, и понимают, что радость бедам другого далеко не является добродетелью. Принять свои эмоции – первый шаг на пути к здоровой жизни. Главное – это не считать себя низшим человеком, потому что это не является действительностью. Нужно понимать, что решить проблему можно и для этого есть все варианты.
Необходимо понять саму причину злорадства. Причин может быть много и на первый взгляд не все они кажутся решаемыми. Каждый сам может определить, как именно можно разрешить проблему. При затруднении в данном вопросе могу помочь психологи. Но на самом деле все ответы уже есть у человека. Необходимо просто более глубоко заглянуть в себя.
Очищение от негатива незамедлительно принесет плоды. Радость чужим бедам – это своеобразная защитная реакция от неполноценности человека, которую он сам себе придумал. Каждый человек уникален. Каждый человек имеет творческий потенциал и умеет делать что-то, что может быть полезно обществу и будет приносить ему удовлетворение.
Поэтому сравнивать себя с другими – последнее дело. Единственный человек, с которым можно себя сравнить – это ты сам. Можно сравнивать свои достижения вчера и сегодня. Это объясняется тем, что такой результат сравнения является достоверным и объективным, нежели оценка себя и совершенно другого человека.
Это один из ключей к счастливой жизни. Принимать себя таким, какой ты есть, заниматься любимым делом. Счастливый человек счастлив во всем. И не потому что у него есть абсолютно все, а потому что он радуется тому, что имеет. Это очень важное качество, которое действительно помогает людям видеть позитивные стороны жизни.
И конечно же любовь к себе является несомненным ключом к успеху. Многие люди просто не любят себя. Как же можно полюбить другого, если не любишь себя? Отсюда и злорадство, неприменение, неприязнь, злость, обида, осуждение.
Вообще, говоря о том, почему мы радуемся чужому горю и горюем о чужом счастье, можно проследить, что так делают люди, когда хотят быть лучше кого-то. Стремится быть успешнее, умнее, красивее – каждый выбирает критерии сам. 
Когда у человека это не получается, возникает досада, зависть, злость. Человеку хочется преодолеть это превосходство, вырваться на первое место, но не получается. Тогда человек ждет, когда его соперник в чем-то оступится, провалится. Вот тогда человек испытывает чувства своего превосходства. И наоборот, если у этого человека удача, подъем, улучшение, возникают негативные чувства.
Иногда чужое горе действует в качестве успокоительного. Например, человек думает: мне еще хорошо, вот у других… Тот без ног живет, этот без родителей, у другого рак нашли, а мне еще повезло…хоть и начальник плохой, и жена не лучше…
 В результате мы успокаиваемся посредством чужого горя. Но такой метод рационализации не является в полной мере оправданным. Уже не получается действительно искренне посочувствовать человеку, у которого беда. Нормально или нет строить свое спокойствие на горе другого – решать каждому самостоятельно. Но все же такой подход не является здоровым, потому что в нем преобладают именно негативные эмоции. Чем меньше негатива будет в жизни человека, тем счастливее он станет.
«Если где-то есть счастье, оно должно быть моим!» Повинуясь этому чудовищу, пожирающему всё на своём пути, мы гонимся за счастьем, отталкивая друг друга локтями. Когда наш ближний терпит неудачу, у нас невольно появляется чувство удовлетворения. Мы жадно наблюдаем, как богатые разоряются, сильные рвутся к власти и падают, не добравшись до вершины, праведники поддаются соблазну и губят свои души, а потом мчимся к знакомым и взахлёб пересказываем новости, радуясь в глубине души, что это случилось не с нами, потому что только мы заслуживаем счастья. 
Таким образом, люди большую часть своей жизни проводят, радуясь чужому горю и горюя о чужой радости, тем самым разрушая все надежды на своё собственное счастье. В основе этих губительных мыслей лежит неправильное понимание мира.
 Если бы человек хоть немного знал о том, как всё устроено на самом деле, он реагировал бы на чужие успехи и неудачи совершенно иначе, потому что самый верный способ продлить свои несчастья на долгие годы – это хотеть счастья только для себя. Поэтому свой путь выбирает каждый сам, сам отвечает за происходящее и за то, какими эмоциями себя окружать.
Наиболее верным советом счастливой жизни будет совет не быть злорадным, жестоким, не прощающим. Все злые поступки и мысли отравляют жизнь. Окружить себя добрыми, положительными людьми и самому быть таким – вот истинный смысл и путь к счастливой жизни.
Возвращаясь к нашим литературным героям можно задать вопрос, стоит ли радоваться чужому горю и горевать о чужой радости?

Графологическая структура

Падчерица                           
    Марфуша
добрая
отзывчивая
не завистливая    злая
завистливая
горюет о чужой радости

не желала иметь больше, чем имела    была не довольна тем, что есть
была щедро награждена    была наказана за свою зависть

Список литературы

1.    Маклаков А. Г. Общая психология. – СПб.: Питер, 2007. – 592 с.
2.    Мещеряков, Б.Г., Зинченко, В.П. Большой психологический словарь / Б.Г. Мещеряков, В.П. Зинченко — 3-е изд., М.: 2002.- 639 с.
3.    Морозко, Михаил Вольпин, Николай Эрдман, 2006. – 80 с.
4.    Злорадство или как перестать радоваться чужим неудачам  [Электронный ресурс]. – Режим доступа:     http://pozdnyakova.org/zloradstvo-ili-kak-perestat-radovat-sya-chuzhim-neudacham/
5.    Как работает йога  [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://booksonline.com.ua/view.php?book=118448&page=62
6.    Почему мы радуемся чужому горю и злорадствуем чужому счастью? [Электронный ресурс]. – Режим доступа:    http://otvet.expert/pochemu-mi-raduemsya-chuzhomu-goryu-i-zloradstvuem-chuzhomu-schastyu-1154481

Умение радоваться жизни. Радость. цитаты про радость. Стресс острый и хронический

«Если человек недоволен своим положением, он может изменить его двумя средствами:
или улучшить условия своей жизни, или улучшить свое душевное состояние.
Первое не всегда возможно, второе — всегда» (Эмерсон).

1. Учимся радоваться. Откуда берется счастье

Некоторые люди обеспечены всеми благами внешнего уровня: у них есть семья, внешнее положение, деньги, устраивающий их круг общения, друзья, — но, тем не менее, они не ощущают свою жизнь полноценной, не умеют радоваться жизни . Другие имеют намного меньше, однако, воспринимают свое существование как радостное. С чем связано ощущение счастья или его отсутствие? Внешние причины счастливого самочувствия могут быть самыми разными, но основными всегда будут причины внутренние, ведь счастье — это в первую очередь чувство, ощущение, настроение, определенный способ видения мира. Вещи внешнего мира могут помогать человеку вырабатывать «вещество счастья», придавать жизникомфорт, красоту и покой. Передвигаясь на хорошей машине, проще почувствовать удовольствие от езды, чем находясь в переполненном метро. Хороший ужин больше способствует позитивному, оптимистическому взгляду на мир, возможности радоваться жизни , чем пустой желудок. Однако способность испытывать счастье — прежде всего внутренняяспособность.

Единственный постоянный источник счастья находится внутри человека. Иногда и без всяких явных внешних причин на нас нисходит ощущение тайны, красоты и гармонии жизни как таковой, мы чувствуем себя наполненными энергиями любвии мудрости. В такие моменты мы благодарны судьбе за то, что у нас есть, за то, что нам довелось испытать, готовы с доверием принять любое будущее, радуемся жизни . Такие состояния принято называть возвышенными: испытывая их, мы как бы перерастаем сами себя, наслаждаемся своим участием в божественной игре, радуемся тому, что есть , оставляя недовольство и неблагодарность в стороне. Потому эти два понятия — счастье и радость немыслимы друг без друга — счастье предполагает радость, а радость переживание счастья.

Практика :

1. Вспомните ощущение счастья, которое вы когда-либо испытывали. Попробуйте представить, из какой части вас пришло это переживание. Вы обязательно увидите, что оно пришло изнутри. Есть некая кладовая счастья, неиссякаемый источник счастья, открыв который, человек становится счастливым. Нужно лишь найти подходящие ключи. Ими может стать живое и яркое воспоминание ощущения счастья и перенос его в настоящее.

2. Поймите, что главное в счастье — внутреннее ощущение , внешние обстоятельства лишь дают ему проявиться. Счастье — это океан, скрытый внутри вас, а внешние обстоятельства — каналы, по которым океан изливается в нас. Этим каналом может быть также сам настрой на счастье.

2. Бескорыстная радость

Радость тоже может быть привычкой — неувядающей, не застывшей и свежей. Можно получать радость от самых незначительных вещей, от самых пустяковых событий. То, что в сознании одного остается бросовым материалом, ненужным грузом, для другого может стать сокровищем, вызывающим радость, — облако неожиданной формы, улыбка друга, забавно одетый прохожий. В чем-то люди, чьей привычной реакцией стала радость, похожи на детей: любое самое мелкое в глазах взрослого человека событие они используют, чтобы порадоваться. Сама способность радоваться связана с таким качеством, как открытость миру и людям, с умением бескорыстно воспринимать внешние события, не замыкаясь на своем внутреннем мире — своих интересах, мыслях и проблемах. Современное общество больше поощряет рациональный тип поведения, ориентированный на личную выгоду. Мы больше реализуем наше взрослое начало, часто не давая проявиться внутреннему ребенку. К сожалению, часто это связано с утратой способности радоваться жизни . Мы приучены получать удовольствия — индустрия удовольствий поставлена в современном обществе на поток, — но не всегда умеем радоваться этим удовольствиям. Когда мы воспринимаем мир, исходя из головы, из интеллектуального расчета, из соображений выгоды, из ориентации на результат, а не на процесс, краски его несколько меркнут, он утрачивает для нас свою первозданность и красоту. Мы часто пытаемся чего-то добиться и радость свою связываем только с достижением некого результата, переносим ее на потом, на будущее. Однако достигнутый результат часто не приносит желаемого ощущения счастья , наоборот, оставляет в душе ощущение неудовлетворенности и неполноты — в напряженной, сопровождаемой аскетическим поведением, погоне за целью мы можем попросту утратить способность быть счастливыми .

Практика :

1. Попробуйте проследить, как часто вы испытываете положительные эмоции. По каким поводам это происходит? Как часто они связаны с вашей выгодой или с каким-то результатом? Попробуйте фиксировать ваши наблюдения в течение нескольких дней.

2. Попробуйте научиться радоваться жизни не «потому что», а «просто так», наслаждаться процессом.

3. Попробуйте сознательно радоваться тому, что вы двигаетесь, дышите, работаете, отдыхаете, смотрите, слушаете, — любым естественным жизненным процессам.

3. Тропы привычек

Каждый день мы вольно или невольно развиваем в себе определенный настрой, определенный способ восприятия мира. Если мы склонны тревожиться и достигать каких-либо целей в тревоге, то мы развиваем в себе тревожность. Если мы позволяем себе лениться, то мы не просто ничего не делаем в данный момент, но развиваем в себе лень. Если мы пытаемся работать и поддерживать себя при этом в радостном тонусе, то мы развиваем в себе привычку радоваться жизни в процессе работы. Каждый день своим поведением — автоматическим или сознательным — мы прокладываем новые тропы или набиваем старые, работаем на развитие определенных тем и настроений в своей жизни. Когда мы чувствуем жизнь как некий процесс, хотя бы отчасти управляемый нами, то само ощущение того, что он движется в желательном для нас направлении, может приносить радость.

Практика :

1. Составьте список хороших привычек, которые служат вашей цели и способствуют радости. Культивируйте их: они создают условия для приближения счастья.

2. Составьте список своих плохих привычек, которые отодвигают вас от желаемого и вызывают ваше недовольство собой. Поэтапно начните работать с ними, отслеживать и пытаться не идти за ними. Главное — выявить врага и понять его опасность, а избавиться можно со временем от всего.

4. Голова мешает радости

Не так давно у меня на консультациибыла женщина-бизнесмен. Она обладала многими жизненными благами — о таких говорят, что они «имеют все». Муж, дети, прекрасная работа, деньги, возможность отдыхать несколько раз в году на модных мировых курортах… Тем не менее, она пришла с жалобой на то, что утратила способность радоваться жизни . Ее внутренние ощущения как бы притупились, и самые экзотические вещи казались обыденными, истертыми и потрепанными. Она перепробовала многие внешние средства, пытаясь пробудить в себе ощущение полноты жизни: заводила любовников, баловала себя подарками, ходила на разные семинары и курсы, но ничего не выводило ее из равнодушного, внутренне инертного состояния. Когда мы начали с ней работать, то с помощью специальных психологических тестов выяснилось, что эмоциональные центры ее действительно работают не в полную силу, а большая часть ее восприятия мира, ее внимания находится в голове. Наша совместная работа строилась на том, чтобы раскрыть эмоциональный центр, научиться смещать центр своего осознания в сердце. Только так — научившись отказываться от головы, научившись воспринимать мир через сердце, — можно прийти к настоящей радости, к свежим эмоциям, без ложных ожиданий и надежд на будущее.

Кант в своей работе «Критика чистого разума» показал, что Бога с помощью ума невозможно ни познать, ни достигнуть. Умом можно доказать бытие Бога, но не приблизиться к нему. Счастье и радость — это явление силы создателя. Ум может помочь найти пути к счастью, но дойти до него умом нельзя. Без восстановления способности радоваться , получать удовольствие от того, что есть, и быть благодарным за это Творцу, внутренний успех просто не может быть достигнут, несмотря на все внешние достижения. Современная цивилизация с ее прагматическими потребностями и ориентация на ее ценности делает наш взгляд как бы зашоренным, перед ним часто оказывается только узкий коридор, огражденный забором, отделяющим нас от целого. Наше внимание сосредоточивается только на том, что ему полезно, вне его фокуса остается большая часть мира, о которой мы даже не помним. В эзотерических учениях есть такая мистерия — «Усекновение главы». Человек в процессе ее растворял ощущение разума, головы, в ощущении сердца, души. Разум переставал действовать как отделенный командный пункт, размывался и растворялся. Человек учился принимать решения с помощью интуиции своего проснувшегося сердца. Способность радоваться всегда подразумевает некий момент соединения, а не отделенное, самоощущение. Нужно снова и снова раскрывать свои глаза, учиться бескорыстному наблюдению мира, осознанию его существования — в непрекращающемся движении, в непрерывном изменении, в танце калейдоскопа.

Практика:

1. Представляйте себе, что центр вашего восприятия находится в сердце. Это ваш интуитивный ум, который всегда принимает верные решения. Попробуйте, отвечая на какие-то жизненные вопросы, выдавая реакции, действовать, руководствуясь сердцем, сохраняя ощущение его, как некой точки, излучающей тепло.

2. Всякий раз, когда у вас возникают сомнения, внутренний диалог, умственная суета, «паника мозга», останавливайте себя и входите в состояние ментальной паузы: умственной пустоты, когда работает сердечный центр, а мозг отключен.

3. Ограничьте сферу действия ума. Помните, что ум хорош, как слуга, при решении жизненных проблем, но он не нужен для ощущения счастья. Когда вы начинаете на себя давить или схематизировать свои чувства, вы попадаете под власть своего ума, а он плохой начальник.

5. Все что ни делается, делается к лучшему

Для того чтобы радоваться жизни , нужен запас сил, ощущение себя в хорошем физическом тонусе. Не зря Лев Толстой определял счастье как физическое здоровье и отсутствие угрызений совести. В погоне за внешними достижениями люди забывают восстанавливать свое здоровье, теряют свою внутреннюю целостность. Попав в обстоятельства, которые их не совсем удовлетворяют, люди часто забывают обо всех своих возвышенных стремлениях и целиком переключаются на суету, недовольство и раздражение. Они отвергают предложенные события, активно пытаясь давить на обстоятельства. Обстоятельства же подобны пружине: если на нее оказывается давление, то до какой-то степени она уступает, но потом обязательно распрямляется, резко и сильно. Альтернатива такому поведению — первоначальное установление внутреннего контакта с обстоятельствами, которые нас не устраивают, но, тем не менее, существуют. Очень важно настраивать себя на благодарность к любому материалу, который дается жизнью, на радостное проживание ее времени. Только испытывая такое состояние можно подумать о том, что еще можно дополнить и изменить, запретив себе впадать в спешку и в суету. Такой тип поведения более способствует и внешнему успеху, и внутренней гармонии.

Однажды король пришел в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашел ее опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашел одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:

— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.

Многие люди не понимают, зачем нужно настраивать себя на благодарность, видят в этом старомодный сентиментализм и искусственность, тем более что благодарить, оказывается, нужно прежде всего судьбу и творца. Акт принесения благодарности за сложившиеся обстоятельства — это одновременно и фиксация того, что есть, полноценное переживание жизненного материала и закрепление благоприятных тенденций в своей жизни, это один из верных способов вернуть способность радоваться жизни . Благодарностью мы пропитываем то, что есть, энергией Бога и имеющееся присутствует в максимально реализованном виде. Если благодарность не приносится, то внешние обстоятельства как бы не проживаются сполна. Как если бы человек пришел на обед и постоянно требовал бы сменять блюда, даже не прикасаясь к ним. Если мы требуем успеха, не сжившись в благодарности с настоящим, то успех или не приходит, или, приходя, уносит то хорошее, что у нас есть на сегодняшний день, происходят потери. Количество благоприятных обстоятельств вокруг человека не безразмерно.

Практика :

1. Очень часто в молитвах мы просим о чем-либо Высшие силы, забывая о другом типе молитвы: о молитве благодарности. Настраивайте себя на приятие мира, на благодарность за то, что он есть, на радость за то, что вы есть в нем. Нигилистическое мировоззрение резко понижает способность к ощущению счастья. Составьте для себя молитву благодарения и повторяйте ее, начиная и заканчивая день, иначе Высшим силам придется посылать вам несчастья, чтобы установить связь с вами.

2. Когда вы действуете в мире, старайтесь как можно шире представлять себе поле своих возможностей, идей, решений. Старайтесь вместить себя как можно больше, максимально расширить свое сознание и спектр возможного и доступного. Во всех ситуациях тренируйтесь в этом.

6. Особое восприятие мира

Старый пес, увидев щенка, гоняющегося за своим хвостом, спросил:

— Что ты так гоняешься за хвостом?

— Я изучил философию, — ответил щенок, — я решил проблемы мироздания, которые не решила ни одна собака до меня, я узнал, что лучшее для собаки — это счастье , и что счастье в моем хвосте, поэтому я гоняюсь за ним, а когда поймаю, он будет мой.

— Сынок, — сказал пес, — я тоже интересовался мировыми проблемами и составил свое мнение об этом. Я тоже понял, что счастье в моём хвосте, но я заметил, что куда бы я ни шел, что бы ни делал, он следует за мной, мне не нужно за ним гоняться.

Способность радоваться жизни рождается, когда человеку удается воспитать в себе определенную установку, особый взгляд на мир, при котором он — это прежде всего проявление радости творца, субстанция, которой он заполнил весь мир. Особенно остро глубинную радость можно почувствовать, созерцая произведения подлинного искусства, общаясь с природой. Мир — это результат творчества, произошедшего от избытка, от полноты, от переполнения. Радость же всегда связана с полнотой. Творец излил свою радость, создавая мир, задача же человека — соприкоснуться не только с вещами этого мира, но и с его энергией, суть которой есть радость. Первое условие для этого — принятие мира с благодарностью. Это касается не только каких-то благоприятных тенденций жизни, но и ее страданий, ударов судьбы, возникающих проблем. В конечном счете, все они представляют собой лекарства, которые лечат нас от собственной глупости, сворачивают нас с ошибочного пути, с неправильного направления. Для этого нам и посылаются страдания: проглотив их как лекарство, мы имеем шанс одуматься, остановиться, вступить на истинный путь, на путь радости .

Утрата радости жизни и потеря способности получать удовольствие называются ангедонией. Рассмотрены признаки и симптомы расстройства, которое требует лечения.

Для человека очень важно уметь радоваться жизни. Просыпаясь каждый день, хочется получать только положительные эмоции и впечатления. Стремление к счастью является естественным. Однако проблемы возникают тогда, когда пропадает способность получать удовольствие. Это является психологической проблемой, которая требует своего рассмотрения.

Ангедония

Если человек частично или полностью теряет способность получать удовольствие от жизни, происходящего, мотивацию и желание действовать из-за потери интереса к работе и к тому, что раньше радовало, это называется ангедонией. Человек может терять интерес даже к тому, что раньше приносило удовольствие: секс, хобби, музыка, друзья и т. д.

Человек очень легко может как потерять, так и обрести способность радоваться. Когда индивид несчастлив, он впадает в депрессию, чувствует апатию, не знает, в чем заключается его смысл жизни. Очень много отрицательных мыслей и чувств одолевает человека, который потерял способность радоваться. Однако как легко он ее потерял, так же легко может возобновить это умение, хотя это потребует некоторых усилий.

Ангедония имеет множество определений:

• Снижение способности переживать положительные эмоции.
• Потеря интереса к ранее приятной деятельности.
• Низкое чувство удовольствия.
• Снижение тяги к различным взаимоотношениям.
• Неспособность получать удовольствие при совершении действий.
• Монотонность и однообразие жизни.

По-разному воспринималось данное состояние в былые времена. Ранее такими симптомами описывали заболевание печени, затем приписывали его к симптомам шизофрении. Затем ввели понятие «социальная агнозия», которая выражалась в потере человеком умения радоваться и получать удовольствие.

Какие люди подвержены данному расстройству? Сайт психологической помощи сайт выделяет три группы личностей:

1. Нарциссы – с каждым днем им все мало того, что они имеют.
2. С пограничным расстройством – когда настоящая радость становится недостаточной. В таких ситуациях человек устраивает провокации, чтобы вызвать у партнера желание проявить свою любовь. Однако зачастую данная потребность вовсе пропадает.
3. Саморазрушающий свое счастье – человек сам разрушает то хорошее, что имеет, а потом не может понять, что это было.

Другими словами, ангедонию можно назвать эмоциональной тупостью, которая выражается в отсутствии какой-либо реакции на происходящее. Это следует отличать от физиологических причин неспособности через мимику выразить положительные эмоции.

Выделяют следующие виды ангедонии:

• Физическая – человек теряет способность получать удовольствие от секса, еды, прикосновений, музыки и т. д.

1. Сексуальная – потеря интереса к сексу.
2. Музыкальная – утрата интереса к ранее приятной музыке.

• Социальная – потеря интереса к контактам и времяпрепровождению с людьми: встречи с друзьями, вечеринки, свадьбы и т. д.
• Мотивационная – потеря мотивации.
• Консуматорная – утрата интереса к совершению деятельности и ее результатам.
• Антиципационная – неспособность предвкушать однозначно приятные события, которые могут произойти.

По степени тяжести ангедония бывает частичной (когда лишь некоторые сферы жизни не радуют) и тотальной (когда не радует жизнь в целом).

Симптомы ангедонии

Ангедония проявляется в главном симптоме – постепенной потере интереса к различным видам отдыха, деятельности и отношений. Хобби перестают радовать, становятся неинтересными друзья и проведение с ними времени. Затем постепенно начинают утомлять шоппинг, развлекательные мероприятия, подарки. Вскоре может наступить оргазмическая ангедония – потеря интереса к сексу.

Сопровождающимся симптомом является эмоциональная утомляемость. Человеку быстро все надоедает. Если обратиться к прошлому – до возникновения ангедонии, может выясниться, что ей предшествовала напряженная работа или любая деятельность, которая привела к эмоциональному выгоранию.

Следует выделять людей, которые просто рождены с пессимистичным настроем или пребывают в депрессии. Это абсолютно не связано с ангедонией. Лечение мнимой депрессии может привести к ухудшению ангедонии. От пессимизма не избавиться.

Неспособность радоваться жизни влияет на эмоциональные ощущения, которые человек переживает, когда общается с людьми. Он не испытывает удовольствия, из-за чего пропадает тяга к частым встречам с ними. Отношения постепенно разрушаются, что абсолютно не огорчает человека. Безразличие к людям приводит к изоляции и замкнутости.

Ангедония может развиться на фоне социофобии. Если социофоб общается с близкими людьми из-за того, что боится незнакомцев, то ангедоник изолируется от окружающих по причине отсутствия удовольствия от их внимания, любви и прочих проявлений. Ему может казаться, что необходимо найти новый круг людей. Однако и их появление быстро разочаровывает, поскольку человек просто не способен получать радость от их любви и внимания.

Внешне человек при ангедонии беден на экспрессивные переживания, жесты и мимику. Он не выражает чувств радости, не делится собственными переживаниями. Полностью пропадает желание мечтать и к чему-либо стремиться.

Причины ангедонии

Зачастую ангедония является следствием конкретного заболевания или психологического расстройства. Однако некоторые психологи выделяют личности, для которых ангедония является стилем жизни. Какие причины приводят к подобному состоянию?

• Нарушение выработки и усвоения дофамина, который отвечает за радостные ощущения.
• Депрессия в дальнейшем сказывается на мировоззрении человека. Он негативно смотрит на мир, не замечая в нем ничего хорошего для себя.
• : тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, шизофрения, деперсонализация.
• Склонность нагружать себя своими и чужими проблемами.
• Обвинение себя во всех неудачах.
• Перфекционизм, который сопровождается неудовлетворенностью достигнутых результатов.
• Совесть, ответственность и честность.
• Низкий социоэкономический и образовательный уровень.
• Деменция.
• Травмирующая или стрессовая ситуация, в которой человек эмоционально выгорел.

Способность радоваться жизни теряется из-за того, что человек старается жить в угоду чужих желаний, а не своих. Обратите внимание: вы всем почему-то должны, хотя никому ничего не обещали. Вы чем-то должны своим родителям, друзьям, любимому человеку, коллегам по работе, начальнику и государству в целом. Просто потому, что вы чей-то друг или родственник, вы уже этим людям должны. И даже не позволяете себе подумать о том, что на самом деле ничего никому не должны, даже самым родным и любимым людям. Лишь оттого, что вы — чей-то сын, муж, подруга или мать, еще не говорит о том, что вы обязаны. Это люди придумали различные обязательства, поскольку так легче вами манипулировать, требуя свое. Хотя на самом деле вы никому не должны ничего, кроме самого себя.

Ангедония является следствием психологических и психосоматических причин. Если человек живет в среде, которая его постоянно эмоционально угнетает, тогда он постепенно теряет эмоциональную способность радоваться. У некоторых людей можно проследить навык заглушения собственной радости, поскольку за нею зачастую происходило что-то плохое.

Лечение ангедонии

В зависимости от причин, которые привели к потере радости жизни, назначается конкретный курс лечения ангедонии. Для начала назначаются препараты, пополняющие организм серотонином и эндорфином – гормонами радости.

Если причиной стала болезнь организма, тогда назначаются лекарства, которые ее устраняют. Также человек должен соблюдать диету, которая полна витаминов. Порой недостаток определенных витаминов приводит к уменьшению радостного настроя, а также возникновению соматических болезней.

Интенсивно проводится психотерапия, которая имеет много направлений своей работы. Во-первых, устраняются психологические причины ангедонии. Зачастую речь идет о стрессе. Здесь даются упражнения по развитию навыков управления собственным стрессом.

Развиваются навыки релаксации и самоуспокоения, которые помогут в любой конфликтной и неприятной ситуации.

Если произошла конкретная ситуация, которая спровоцировала ангедонию, тогда психотерапевт проводит работу по ее рассмотрению, анализу и нахождению путей ее решения. Если же просто необходимо снять из-за произошедшего, тогда специалист занимается этим.

Возникает необходимость вновь обучаться радости. Здесь может помочь все, что угодно: прогулки по парку, общение с друзьями, занятия интересными делами. Человек учится вновь получать удовольствие от того, что раньше радовало или может вызвать положительные эмоции.

Режим сна тоже становится обязательным условием, поскольку нередко равнодушие является следствием недосыпания. Психологически человек притупляется, хотя может быть вполне здоровым.

И самое последнее – это окружение. Нередко человек просто находится в неблагоприятных для себя условиях. У него просто нет причин для радости. Он умеет довольствоваться и радоваться жизни, просто в его окружении нет тех людей или обстоятельств, которые его радуют. Данное положение вещей следует изменить.

Итог

Ангедония сродни потере смысла жизни. Нередко люди в данном состоянии просто не понимают, зачем живут. Вот почему важным становится лечение как на физическом, так и на психологическом уровне, чтобы человек не думал о печальном итоге своего существования. Смысл жизни обретается самим человеком, который ставит своей целью достижение всего того, что приносит ему счастье и радость.

Счастье достигается благодаря тому, что человек воплощает собственные желания, принимая себя таким, каков он есть, и живя так, как хочет. Но когда человек стремится нравиться и боится быть неидеальным в глазах окружающих, он отказывается от всего, что приносит ему счастье, и начинает делать то, чтобы быть тем и жить так, как того хотят другие люди.

Счастья невозможно достичь, пока вы пытаетесь сделать счастливыми других людей, отвергая собственные желания, интересы и принципы. Если вы отказываетесь от того, что вам дорого, потакая чужим капризам, то как вы можете быть счастливыми? Человек может стать счастливым лишь благодаря самому себе, а не за счет других людей. Либо вы делаете то, что вас радует, либо живете несчастливо, но радуете других людей, которым с каждым днем хочется все больше и больше. Ведь обратите внимание: сколько бы вы ни сделали, на какие уступки ни пошли, а другим людям все мало. Они придумывают еще больше забот и аргументов, почему вы им не нравитесь или что должны для них сделать. А вы снова ущемляете себя в своих желаниях, пытаясь понравиться окружающим.

Решать только вам, как жить. Но помните, что никто вас не сделает счастливым человеком, пока вы сами не начнете воплощать свои желания, отстаивать свои интересы и принципы, а также устранять прочие причины ангедонии. Плохие ситуации в прошлом могут огорчить, но о них следует забывать, чтобы иметь возможность двигаться дальше.

Умение радоваться жизни дается от природы не каждому. Нередко многие из нас впадают в пессимистическое настроение, в моменты, когда следует обратить более пристальное внимание на ситуации, которым вполне можно порадоваться. Как не фокусироваться на негативе, и научиться замечать радости, которые нам дарит жизнь? Важно научиться жить здесь и сейчас Зачастую, нас расстраивают мысли о том, что произошло уже давно или о том, чего еще не было (и нет уверенности, что будет). Мы обдумываем возможные варианты развития тех или иных событий, фантазируем, как могли бы поступить, чтобы предотвратить какие-либо неприятные последствия и тому подобное. Таким образом, мы не присутствуем в настоящем моменте, блуждая по задворкам прошлого и призрачного будущего. Тем самым мы лишаем себя своего настоящего. Именно поэтому очень важно гнать подобные мысли прочь. Конечно, порою бывает приятно распланировать отдых, или продумать какие интересные подарки можно сделать близким, например, на Новый год. Такие раздумья не повредят вашему сегодняшнему дню, однако негативу не позволяйте занимать ваши мысли.Не унывать, несмотря ни на что Для того чтобы жить счастливо, важно научиться быть оптимистом. Наверняка, вы заметили, что существует категория людей, которые стараются не унывать, несмотря ни на что. И это у них замечательно получается! Сначала многие из нас недоумевают, глядя на таких людей, но со временем мы понимаем, что так жить значительно легче. Порою, бывает очень непросто найти положительные стороны в отдельных ситуациях, но всегда стоит попытаться это сделать. Если же эта задача вам кажется непосильной, настройте себя на то, что даже если сейчас все не очень радужно, однажды это пройдет. К сожалению, жизнь не может быть наполнена лишь радостными событиями, но они, непременно, следуют вслед за горестями. Может, именно поэтому мы со временем учимся их ценить по-настоящему.

Наслаждаться жизнью сполна Не откладывайте жизнь напоследок. Если есть возможность, то наслаждайтесь своим настоящим сполна. Возможно, у вас есть мечта, которую вполне реально осуществить за короткий промежуток времени, но вы оставляете ее реализацию «до лучших времен»? Вы прямо сейчас можете приблизить эти «лучшие времена», если сделаете то, чего по-настоящему хотите!Советы психолога: как обрести радость в жизни Ваша жизнь будет радостной, если поводы для радости будут у самых близких для вас людей. Казалось бы, что связи нет, но это ведь очевидно! Весьма сложно жить счастливо, когда у любимых людей не все хорошо, однако если вы найдете способ улучшить жизнь других приятными сюрпризами, поддержкой, помощью, то и самим вам станет жить легче – как минимум от осознания того, что вы приносите позитивные эмоции семье, второй половинке или друзьям. Несомненно, близкие люди будут стараться ответить вам тем же. Важно жить своей жизнью Нередко мы погружаемся в депрессию из-за того, что взваливаем на себя чужие тяготы или живем так, как нам указывают, а не как нам самим хочется. Неудивительно, что при таких обстоятельствах довольно сложно получать истинное удовольствие от жизни. Между тем, если вы научитесь различать то, чего вы хотите сами, от того, к чему вас подталкивают, то вам, несомненно, удастся обрести внутреннюю гармонию. Нет ничего плохого в том, чтобы помочь другому человеку, но вы искренне должны хоть этого сами! Когда человек берет на себя ношу не по плесу, он нередко «ломается» под ее тяжестью. Не обрекайте себя на это! Помните, что лишь наполнив свою жизнь, вы сможете помочь кому-то другому, если же этого нет, то помощь нужна вам самому. Трезво оценивайте свои возможности.Научиться улыбаться каждому дню В каждом дне можно отыскать причину для улыбки, если действительно этого захотеть. Человек, который решил стать оптимистом, несомненно, способен порадоваться теплой погоде за окном, удачно приготовленному кофе, вкусному пирогу, урчащему коту, цветущим деревьям, мягкому белоснежному снегу и так далее. Научитесь подмечать красоту вокруг себя, и у вас появится немало поводов для улыбки.Научиться забивать на все плохое и отпускать прошлое К сожалению, многие из нас находятся в капкане прошлого. Даже если сейчас все хорошо, мы вспоминаем моменты, которые нас некогда ранили, и не можем в полной мере насладиться теми радостями, которые жизнь нам дарит сегодня. Впоследствии, чаще всего, понимали, как были глупы, не ценя истинного счастья, копошась в событиях давно минувших дней. Не позволяйте этому озарению наступить спустя годы! Прямо сейчас отпустите тяготы прошлого, и начните обращать внимание на то, что происходит в вашей жизни в настоящий момент. Какие методы можно использовать для этого?Поблагодарите за урок Каким бы тяжелым не оказалось ваше прошлое, если вы до сих пор не можете с ним расстаться, то, скорее всего оно вам преподнесло какой-то урок. Осознайте, что именно в этом была его задача – подарить вам мудрость, которую однажды в будущем вы сможете использовать. Ничего не происходит случайно, поэтому единственное, что вы можете сделать, отпуская какую-либо ситуацию, поблагодарить ее за то, что она вас чему-то научила, а это, несомненно, так и было.Научиться радоваться за других людей Когда мы начинаем искренне радоваться за других людей, удача приходит и к нм. Неизвестно, как действует этот «бумеранг», но это действительно так! Человек, живущий в зависти и неодобрении, настолько погружается в эти эмоции, что попросту пропускает те моменты радости, которые ему пытается подарить судьба.

Очень важно научиться замечать и ценить то, что у нас есть сегодня, а не концентрироваться на чем-то совершенно постороннем – чужом или прошедшем. Итак, как научиться подмечать все приятности, которыми нас окружает жизнь. Многим не раз доводилось слышать о том, насколько полезно, порою, «отключиться» от проблем и направить свое сознание совсем в другое русло. Нередко мы лишь улыбаемся, слыша подобные советы, парируя тем, что на реализацию всех этих методик попросту нет времени. Конечно, в этом наша главная ошибка – время есть всегда, просто мы неверно расставляем приоритеты. Учитесь «переключаться» Каждый человек, при желании, сможет «переключиться» одного события на другое. Как уже подчеркивалось, что это произойдет лишь тогда, когда действительно есть желание! Чтобы облегчить собственную жизнь, в первую очередь следует подумать над тем, как вы строите свой «внутренний диалог». Не допускайте пессимизма в своих мыслях, сознательно настраивайте себя на оптимистичный лад, подбадривайте, когда нужно и успокаивайте. Не корите себя, если что-то не получается!Учитесь быть благодарными Нередко по-настоящему мы начинаем ценить то, что имели, лишь тогда, когда лишаемся этого. Не допускайте, чтобы так произошло и с вами! Порою, мы игнорируем близких людей, не думая о том, что однажды они перестанут с нами общаться и их попросту не будет рядом. Однако если это все же происходит, мы пересматриваем свое отношение к ним, и начинаем сожалеть о каких-то своих деяниях. В ваших силах избежать этих сожалений. Научитесь благодарить дорогих людей словом и делом за то, что они присутствуют в вашей жизни.

Развивайся, не стой на месте

Если вам кажется, что жизнь совсем не радует вас по-настоящему приятными и счастливыми моментами, то возьмите эту задачу на себя! Будьте хозяином своей судьбы, и не ждите даров извне – добивайтесь желаемого. Когда вы начнете развитие в том или ином направлении, несомненно, в вашу жизнь будут вноситься изменения, и в ваших силах сделать так, чтобы эти изменения были положительными. Итак, в каких направлениях вы можете развиться, чтобы для вас в итоге это обернулось положительными результатами?Спорт Найдите время для занятий спортом. Даже если некоторые его виды вам противопоказаны, это вовсе не значит, что запрещено абсолютно все. Наверняка, есть такие дисциплины, в которых вы смогли бы развиваться. Что вы в итоге получите? Если вы займетесь построением своего тел действительно серьезно, то уже в довольно скором времени вы, как минимум, увидите улучшение в своей внешности. Согласитесь, что это не может не быть поводом для поднятия настроения. Также вы сможете обрести новых знакомых или просто повысить свой уровень знаний в направлении, в котором раньше не были сильны. Также не стоит забывать, что вас ждут не только внешние преображения, но и «внутренние». Попросту говоря, если вы все будете делать верно, так как советуют специалисты, то, наверняка, это прибавит вам здоровья, которое никогда лишним не бывает.Хобби Конечно, хобби может быть не только спортивным – вам под силу найти немало других занятий, которые окажут позитивное действие на ваше развитие, а следовательно – принесут вам новые поды для радости. Подумайте, чем бы хотели заниматься на самом деле, и не откладывайте эти планы напоследок. Если уже сейчас вы проявите интерес к тому, что вамнравится, то не исключено, что уже через год, параллельно со своим основным родом деятельности, вы будете умелым фотографом, талантливым программистом, неординарным художником, активным сноубордистом, опытным путешественником или кем-либо еще! Многие думают, что вопрос: «Кем я хочу быть?» актуально задавать себе в школьные годы, и в юности воплощать эти представления в жизнь. Зачастую это совсем не так! Задайте этот вопрос себе прямо сейчас, и предпримите решительную попытку приблизиться к своей цели. Не лишайте себя шанса жить так, как вам хочется.

Чувство радости также может быть привычным. Многие получают радость от, казалось бы, самых незаурядных пустяковых вещей до самых незначительных событий. То, что во внутреннем сознании кого-то одного является ерундовой вещью, для другого человека может оказаться настоящим кладом, вызывающим неудержимое чувство радости: цветок, улыбка, котенок…

Люди, для которых нормальной реакцией на подобные предметы стало чувство радости, своим поведением практически напоминают маленьких детей : самое невзрачное или пустяковое событие, по мнению обычного человека, они используют, чтобы испытывать чувство радости.

Само состояние радости связано с такими качествами человека, как: умение адекватно принимать внешние обстоятельства, не зацикливаться на своих личных интересах, проблемах и отрицательных мыслях. Современный социум больше приветствует рациональное поведение, направленное на получение личных выгод и бонусов.

Люди больше помнят о том, что они взрослые, и поступают рационально. Ребенку, который сидит в каждом из нас, возможности проявиться, практически не предоставляется. А это напрямую связано с потерей получения простых радостей жизни .

Индустрия удовольствий, развивающаяся с каждым годом все больше и больше, просто не оставляет нам возможностей получения радостей «земных».

Нам приходится воспринимать окружающий мир с точки зрения интеллектуального расчета, из понятий выгоды и ориентированности на коммерческий результат, а не на сам процесс. Мы очень часто пытаемся добиться чего-то непонятного и, зачастую, совершенно не нужного, а радости свои отождествляем исключительно с достижением определенного результата. При этом достигнутый результат очень редко приносит ожидаемое ощущение счастья. Скорее, наоборот, селит в душе чувство неудовлетворенности и ущербности.

Получается, что своей напряженной и изматывающей погоней за целью мы просто теряем способность быть счастливыми .

Упражнение:

Проанализируй цели, к достижению которых ты стремишься. Запиши их. Убедись, что это твои цели, а не навязанные родителями, СМИ, общественным мнением. Об этом ты мечтала в детстве? И что ты получишь, когда достигнешь этих целей?

С сегодняшнего дня радуйся каждому моменту, каждому шагу, который приближает тебя к твоим целям. Не жди момента, когда все будет хорошо, когда все сложится. Ведь может выйти так, что в тот момент ты уже будешь смотреть на новую вершину и желать чего-то нового. Наслаждайся мгновением прямо сейчас и цени то, что есть. И тогда ощущение счастья и радости никогда не будет покидать тебя.

Когда удача кусает в задницу и не отпускает, радуйтесь | by Boom Shikha

Сегодня утром мы с другом шли по улице Сиримангалакарн. Мы остановились в одном из наших любимых магазинов лапши, где самая симпатичная девушка подавала нам вкусную еду, как будто мы были богами / гостями в ее магазине лапши.

Суп съели с удовольствием и радостью. Зелень. Жареное яйцо. Ростки. Бульон. Вегетарианский восторг.

Затем я пошел со своим другом к моему любимому продуктовому ларьку, где купил еды на два приема пищи за 55 бат, менее чем 2 доллара США.Его подала мне эта прекрасная семья, которая начинает подавать еду в 9 утра и заканчивает свои вкусные блюда к 13 часам. Я схватил свою еду с радостью в сердце, когда я пошел дальше по улице, чтобы запрыгнуть в это красивое кафе под названием Brew Fact.

Полы из кремового бетона, стены синие цвета индиго, официанты молодые и горячие, а Матча Латте красиво приготовлен.

Было безмятежно и тихо, когда мы с другом сидели на кушетке с двумя отдельными столиками, писали на своих компьютерах и играли словами.Думаю, мы оба сейчас играли в сценаристов, но это так хорошо.

Когда я сижу здесь, мне так повезло. Можно ли как-нибудь описать, как мне повезло? Я чувствую себя монстром Удачи, изо рта которого льется золото, схватил меня за задницу и не хочет отпускать.

В подобных обстоятельствах в прошлом я всегда чувствовал бы сильный страх и опасения.

Мои родители говорят, что я один из самых удачливых людей на этой планете.

Помню, когда я был моложе, я пошел на вечеринку — для развлечения было четыре или пять игр, в которые разрешалось играть всем детям.Я выиграл их все, выиграл все призы и награды. Конечно, родители сказали мне вернуть все призы. Меня не волновали призы — все они были игрушками, которые я бы никогда не использовал. Я был счастлив вернуть их, и на самом деле, пока родители прямо не попросили меня вернуть их, я планировал их отдать. Но однажды они начали требовать этого и говорить, что я не заслуживаю подарков — что я старше всех других играющих детей (неправда), и я выигрывал подарки только потому, что мне повезло.

Черт побери! Причина не в этом. Почему это не может быть, потому что я играл с трудом, и умный, и я заслужил, чтобы выиграть? Почему это не могло быть из-за меня? Почему кредит всегда нужно отдавать? К какому-то случайному источнику вне нас. Почему я никогда не виноват в хорошем в моей жизни, а в плохом всегда виноват?

Эта вена пронизывала всю мою оставшуюся жизнь. Настолько, что когда я чего-то добивался в своей жизни, я приписывал это удаче — такой удаче.

Даже когда я прочитал цитату Коулмана Кокса (ее приписывают многим другим людям), я не изменил своей точки зрения.

Я верю в удачу. Чем больше я работаю, тем больше у меня, кажется, есть.

Это всегда было удачей — это никогда не было мне.

У меня была отличная работа с частичной занятостью, потому что я подал заявку на десятки вакансий, пока учился в школе, и поехал сдавать экзамен за много миль от дома в 7 утра. Но это произошло не потому, что я сделал это, а потому, что мне посчастливилось увидеть объявление о вакансии, а другие не увидели (или они не хотели вставать рано, чтобы сдавать изнурительный дневной экзамен).

Я получил отличную сделку от квартиры, когда мне было 23 года, когда я стал домовладельцем, но это произошло потому, что мне посчастливилось увидеть сделку и накопить деньги. Но не потому, что я экономил, копил и был готов.

Лаки. Всегда так везет.

Даже сейчас я гуляю по Чиангмаю (CM) и думаю про себя: «Вау, мне так повезло».

Один из моих друзей поправил меня несколько дней назад: «Тебе не повезло. Вы сделали эту жизнь реальностью. Вы сделали это возможным. Прекратите приписывать это удаче.

Я бы хотел, чтобы кто-нибудь говорил мне это каждый день.

Это не удача. Это не удача. Это не удача.

Вы делаете это возможным.

Почему это важно? Потому что, когда мы думаем, что что-то происходит из-за удачи, мы всегда боимся, что Госпожа Удача или Монстр Удачи когда-нибудь потеряют к нам интерес и захотят уйти, чтобы укусить кого-нибудь за задницу. Есть также опасения, что мы не достойны всей этой добра и удачи, поэтому в конце концов они поймут это, и наша удача иссякнет.Наконец, если мы думаем, что это удача, мы ничего не можем сделать, чтобы внести больше добра в нашу жизнь.

Когда удача закончится, мы ничего не сможем сделать. Мы вернемся на круги своя, и у нас ничего не будет. Обездоленные и разоренные, мы будем сидеть на каком-нибудь углу и просить долларов или центов.

Этот страх всегда будет со мной, потому что мне так часто говорили, что причина, по которой у меня так много денег и что я так удачлива, — это Госпожа Удача. Она снисходительна ко мне. Почему-то она меня сейчас любит.Но так же, как она влюбилась в меня, она могла разлюбить в любой момент, и что тогда?

Что же тогда на самом деле?

Что мне делать?

Я снова буду ничем.

Я буду жить ужасной жизнью, полной страданий, и, возможно, с несколькими козлами (не знаю, почему козы — поэтическая вольность, так что подайте на меня в суд).

Но, если я могу поверить, что все это благодаря мне — я сделал эту жизнь реальностью, я тот, кто создал для себя этот волшебный мир, тогда все меняется!

Все меняется, потому что мне не нужно полагаться на кого-то другого, чтобы сделать свою жизнь такой, какая она есть.Я делаю это. Сам по себе (с большой поддержкой всех людей в моей жизни и вселенной), но все же, возможно, 70% этого нужно приписать или можно приписать мне.

Это большое дело.

Внезапно контроль над этой счастливой жизнью снова в моих руках. Я все под контролем. Это все обо мне.

Я могу добиться большего в этой счастливой жизни, или я могу пойти другим путем. Что бы я ни решил, я могу изменить вещи, как хочу. Контроль за мной.

Не с Госпожой Удачей или Монстром Удачи.

Дело не только в хорошем. Когда происходит что-то плохое, я могу начать думать о том, как и почему я купил это в своей жизни и как я могу это изменить.

Если бы я мог просто жить каждый день с такой верой, то я смог бы сделать больше с этой счастливой жизнью, потому что это происходит благодаря мне. Я не просто марионетка в чужой игре, я хозяин этой игры.

Эта игра называется Life.

Я управляю гаммой, правилами и игрой.

Когда со мной случается что-то приятное, я могу попытаться выяснить, что я сделал, чтобы это чудо пришло к вам. Если случится что-то странное, я могу подумать, что я сделал, чтобы это произошло. Это касается не только всех остальных, но и меня.

Я сделал это, и я могу это поменять.

Больше нет Lucky Me.

Радуйтесь удаче, правители! (Любые неплохие новости — это хорошие новости?): Fantasyfootball

Укол кортизона не исцелит его плечо волшебным образом, если что-то пойдет не так с операцией / реабилитацией.Все, что укол сделает, это уменьшит воспаление на некоторое время, и в этот момент вы надеетесь, что он не был связан с восстановлением сустава после операции, и он сможет продолжать восстанавливать силы. Вот почему врачи обычно пробуют укол кортизона до того, как кто-то сделает операцию. Они хотят увидеть, была ли травма менее серьезной, и может ли уменьшение воспаления помочь кому-то прийти к тому моменту, когда он сможет жить своей жизнью, не требуя, таким образом, хирургического вмешательства. Но, если что-то пошло не так с его операцией / реабилитацией, помимо незначительной неудачи, у него не получится, скорее всего, укол не сработает, потому что, когда он пройдет, у него все еще будут проблемы.

Восстановление после операции на верхней губе плеча требует времени, особенно если вы бросаете этой рукой. Они скажут вам, что вы полностью выздоровели в 6-9 месяцев и очищены от всего, но ваше плечо все равно будет дерьмово. Он будет чувствовать себя напряженным, комфортным и слабым, даже если полностью зажил. Капсула плеча становится более тугой, чем раньше, у вас есть рубцовая ткань, которая образуется над хирургическими анкерами, используемыми для прикрепления верхней губы к кости, и т. Д. И т. Д. По личному опыту, мое плечо не чувствовалось даже близко к 100% до полутора лет. после операции, и я думаю, что его ремонт был тяжелее моего (у меня было 2 ремонта SLAP).

В лучшем случае воспаление, которое у него было, не связано с его хирургическим вмешательством, укол поможет уменьшить его, и он сможет продолжить реабилитацию / подготовку к игре, когда почувствует, что может продолжить. Еще может потребоваться время, чтобы его плечо почувствовало себя нормально.

В худшем случае воспаление связано с проблемой, связанной с его хирургическим вмешательством / реабилитацией, и он нанес какой-то ущерб, который выстрелом не исправить. Когда эффект укола пройдет, у него все еще будет воспаление и боль.В этот момент они, скорее всего, отключили бы его на год.

Редактировать: Думаю, можно сказать, что они не лгут. Укол кортизона не обязательно означает неудачу, но это не значит, что ее тоже не было. Вероятно, они просто ждут, чтобы увидеть. И, честно говоря, я знаю, что МРТ плечевого сустава трудно читать, но вы могли бы подумать, что при всех имеющихся у них деньгах и ресурсах они сделали бы МРТ с контрастным красителем и, по крайней мере, имели бы некоторое представление о том, была ли повреждена верхняя губа повторно. .

Самым интересным — и разочаровывающим — дополнением в этом году является «Клуб радости и удачи».

Работы в классе этого года, каждому из которых должно быть не менее 10 лет, варьируются от мрачных до безнадежных — вроде Задумчивый рассказ Кристофера Нолана о Бэтмене 2008 года «Темный рыцарь» и антиутопическая адаптация Стэнли Кубрика 1971 года «Заводной апельсин» к таким более легким и музыкально ориентированным блюдам, как «Смазка» (1978) и «Братья Блюз» (1980) . Последние дополнения увеличивают общее количество записей в реестре до 800 наименований.

История продолжается под рекламой

В то время как список, как всегда, включает несколько мгновенно узнаваемых фильмов — радуйтесь, поклонники «Шрека» — самая яркая черта отобранных в этом году фильмов — это ощущение давно назревшей поправки к недопредставленности. определенных групп. В этом году в список вошло рекордное количество фильмов, снятых женщинами (девять) и цветными людьми (семь).

Триллер Кэтрин Бигелоу «The Hurt Locker» 2008 года о специалистах по обезвреживанию бомб в Ираке, получивший премию «Оскар» за лучшую картину, стал первым выбором в реестр для режиссера, который проложил путь, работая в жанрах, в которых когда-то доминировали мужчины.«Возмущение», режиссерский проект 1950 года актрисы и ведущего режиссера Иды Лупино, был одним из первых фильмов, в которых исследуется травма изнасилования.

В реестр также внесены ссылки на фильмы, о которых до недавнего времени не афишировали. «Терять землю» Кэтлин Коллинз (1982), один из первых фильмов, снятых афроамериканкой, был одним из двух фильмов, снятых эрудитом — Коллинз также была писателем, педагогом и борцом за гражданские права — до ее смерти в 1988 году. При жизни Коллинза фильм так и не был выпущен в продажу, и только в 2015 году дочь режиссера Нина Коллинз восстановила полуавтобиографическую сказку (которую житель Нью-Йорка назвал «почти потерянным шедевром») о том, что фильм был переиздан.

История продолжается под рекламой

Одним из наиболее примечательных произведений является работа, пронизывающая иглу коммерческого успеха и культурной актуальности: «Клуб радости и удачи».

Популярный фильм 1993 года, основанный на еще более популярном одноименном романе Эми Тан 1989 года, мог стать поворотным моментом для представления американцев азиатского происхождения. Взяв на себя роль фильма, режиссер Уэйн Ван, чей прорыв 1982 года «Чан пропал без вести» был включен в реестр в 1995 году, надеялся проложить путь для китайско-американских историй.

«До сих пор не было истинных, достоверных представлений китайских историй, возможно, как в Китае, так и в тех случаях, когда они иммигрировали сюда как американцы китайского происхождения», — сказал Ван в недавнем телефонном интервью. «Для меня было действительно важно снять этот фильм для Disney, которая является большой студией, чтобы иметь возможность охватить более широкую аудиторию».

История продолжается под рекламой

Тем не менее, 71-летний режиссер говорит, что он отрезвляюще взглянул на постепенное мышление киноиндустрии.

«Сразу после выхода« Joy Luck Club »я был достаточно наивен, чтобы подумать:« О, может быть, они будут снимать больше фильмов с китайскими американскими персонажами ». Но на самом деле этого не произошло», — говорит Ван. «Я как бы несколько раз билась головой о стену, а Голливуд очень хорошо умеет находить людей, поэтому меня пригласили работать над женскими фильмами с ведущими женщинами из разных стран, такими как Дженнифер Лопес [в« Горничной на Манхэттене »]. ”

По мере развития культурного диалога, только в 2018 году, когда критический и коммерческий успех «Безумно богатых азиатов» был полностью признан, глубокое влияние «Клуба радости и удачи» было полностью признано.

«В наши дни наступила совершенно другая эпоха и игра в мяч», — говорит Ван, отмечая более подробный комментарий оригинального романа о раздробленной идентичности китайской диаспоры — аналогичный тому, что «Чан пропал». «Персонажи« Безумно богатых азиатов »- в этом есть некоторый китайский привкус, в зависимости от того, какой персонаж — но они очень адаптированы для Голливуда. Вы начинаете видеть, что существует так много разных азиатов, что вы не можете просто связать их как одно целое ».

История продолжается под рекламой

Хотя сам Ван в последнее десятилетие в основном предпринимал более скромные независимые усилия, включая недавний фильм «Возвращение домой снова», он по-прежнему считает, что такие фильмы, как «Клуб радости и удачи», могут служить образцом для следующая волна художников и лиц, принимающих решения.

«Я считаю, что действительно воодушевляет то, что вы встречаетесь со многими руководителями из более молодых азиатов», — говорит Ван. «Они выросли в другом мире, и они знают, что это за мир, и они, как правило, более открыты для поддержки этого мира».

Фильмы, выбранные в Национальный реестр фильмов 2020 года

«Битва века» (1927)

«Братья Блюз» (1980)

«Социальный клуб Buena Vista» (1999)

История продолжается ниже реклама

«Хижина в небе» (1943)

«Автомобиль и камера по всему миру» (1929)

«Заводной апельсин» (1971)

«Темный рыцарь» (2008)

«The Dark Knight» (2008)

«The Дьявол никогда не спит »(1994)

« Наездники свободы »(2010)

« Земля »(1993-2001)

« Обиженный шкафчик »(2008)

« Клуб радости и удачи »(1993)

«Детские автогонки в Венеции» (1913)

«Полевые лилии» (1963)

«Теряя землю» (1982)

«Человек с золотой рукой» (1955)

«Мауна-Кеа: Храм» В осаде »(2006)

« Песня Baadasssss Sweet Sweetback »(1971)

Канал Turner Classic Movies покажет подборку фильмов внесены в реестр 2020 года со вторника в 8 p.м., а также обсуждение Хайдена и историка кино Жаклин Стюарт. Отдельные названия из реестра также доступны для бесплатного просмотра в онлайн-зале Библиотеки Конгресса.

Определение для изучающих английский язык из словаря учащихся Merriam-Webster

радоваться / rɪˈʤoɪs / глагол

радуется; радовался; радуясь

радуется; радовался; радуясь

Определение REJOICE для учащихся

[нет объекта]

: почувствовать или показать, что вы чему-то очень довольны

• Мы все радовались за / о / в / удаче нашего друга.

• Болельщики обрадовались , когда их команда наконец выиграла Мировую серию. = Болельщики радовались победе своей команды в Мировой серии.

радуйтесь имени / титулу

Британский, юмористический

: иметь имя / титул, который заставляет людей смеяться или улыбаться

— радость

существительное [noncount]

В чайхане Joy Luck At Sun Plaza есть булочки со сгущенным молоком

Чайный домик Joy Luck Sembawang

Кредит изображения: @drinkeatpost

Joy Luck Teahouse открывает свой шестой магазин по адресу Sun Plaza в Sembawang в ближайшее время 18 февраля .Запуск этой новой торговой точки совпадает с седьмым днем ​​лунного Нового года, который, согласно китайским обычаям, является днем ​​сотворения людей и, следовательно, днем ​​рождения каждого.

Этот аутлет будет расположен по адресу # 01-13 в Sun Plaza, на том же этаже, что и McDonald’s и Starbucks.

Северяне, которые хотят избежать толпы в отделении Woodlands ресторана Joy Luck Teahouse, могут порадоваться открытию этого нового аутлета, предлагая свои неизменно популярные фирменные яичные пироги. Благодаря этой новой торговой точке время ожидания в наиболее популярных торговых точках Joy Luck может сократиться до 30 минут.

Joy Luck Teahouse представит новую булочку Crispy Condensed Milk Bun (2,90 доллара США) , которая является эксклюзивной для новой торговой точки Sun Plaza с 18 по 21 февраля 2021 года, прежде чем она будет представлена ​​в других торговых точках по всему острову. Эта булочка обещает быть хрустящей снаружи и мягкой внутри, залитой сгущенным молоком, напоминая традиционные чайные в Гонконге.

Кредит изображения: @toastieseats

Для тех, кто не знаком с Joy Luck Teahouse, это сочетание трех популярных гонконгских кулинарных брендов: Hoover Cake shop, Kam Kee Café и Tak Hing Fish Ball Company.Это мгновенно стало хитом среди местных жителей, о чем свидетельствуют длинные очереди, особенно в их отделениях Bugis и ION Orchard, где покупатели часто покупают яичные пироги и булочки для поло оптом.

Joy Luck Teahouse особенно известен своим пирогом с яйцом Hoover ($ 2,30) , который поставляется либо с рассыпчатой ​​корочкой для печенья, либо с более слоистой кожицей для печенья.

Кредит изображения: @ joyluck.teahouse

Вы можете запить вкуснейшие вкусняшки не менее популярным молочным чаем в гонконгском стиле (3 доллара.50 за горячее или 3,80 доллара за ледяной) , который готовится по собственному эксклюзивному рецепту чайханы Joy Luck, который включает листья Шри-Ланки и европейское сгущенное молоко.

Для любителей яичного пирога, ознакомьтесь с нашим обзором июньской пекарни или для других ограниченных по времени предложений, проверьте Molang Pop-Up Cafe.

Июньский обзор пекарни: олдскульная пекарня с Orh Nee за 1,20 доллара и сырными пирогами, которые могут соперничать с BAKE

Адрес: 30 Sembawang Drive, # 01-13, Sun Plaza, Сингапур 757713
Часы работы: ежедневно с 9:00 до 22:00
Веб-сайт
Joy Luck Teahouse не является халяль-сертифицированным рестораном.

Изображение функции адаптировано из сообщения @ drinkeatpost.

Что Библия говорит о неудаче?

2 Царств 2: 23-24 ESV / 48 благодарностей Полезный Не полезно

Он поднялся оттуда в Вефиль, и пока он поднимался по дороге, из города вышли какие-то мальчишки и насмехались над ним, говоря: «Поднимись, лысый! Поднимайся, лысый! » И он обернулся и, увидев их, проклял их именем Господа.И две медведицы вышли из леса и растерзали сорок два мальчика.

Евреям 10: 35-36 ESV / 42 благодарности Полезный Не полезно

Поэтому не теряйте уверенности, которая принесет большую награду. Ибо вы имеете нужду в терпении, чтобы, исполнив волю Божью, получить обещанное.

Исайя 54:17 ESV / 25 благодарностей Полезный Не полезно

Никакое оружие, созданное против вас, не будет иметь успеха, и вы опровергнете всякий язык, выступающий против вас в суде.Это наследие слуг Господа и их оправдание от Меня, — провозглашает Господь ».

Притчи 3:33 ESV / 23 благодарности Полезный Не полезно

Проклятие Господа на доме нечестивых, но Он благословляет жилище праведников.

Римлянам 8:18 ESV / 17 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо я считаю, что нынешние страдания не стоит сравнивать с той славой, которая откроется нам.

Второзаконие 28: 10-14 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно

И все народы земли увидят, что ты назван именем Господа, и будут бояться тебя. И Господь даст вам изобиловать плодом чрева вашего, плодом скота вашего и плодом земли вашей на земле, которую Господь клялся отцам вашим дать вам. Господь откроет вам Свою добрую сокровищницу, небеса, чтобы пролить дождь на вашу землю в свое время и благословить все дела ваших рук.И будешь давать взаймы многим народам, но не будешь брать взаймы. И Господь сделает тебя головой, а не хвостом, и ты будешь только подниматься, а не опускаться, если ты будешь соблюдать заповеди Господа, Бога твоего, которые Я повелеваю тебе сегодня, соблюдая их, и если ты будешь выполнять их. Не отворачивайся ни от одного из слов, которые я повелеваю тебе сегодня, ни направо, ни налево, чтобы идти за другими богами, чтобы служить им.

Псалом 118: 17 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

Я не умру, но буду жить и расскажу о деяниях Господа.

Исайя 45: 2-3 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

«Я пойду впереди тебя и сравняю с землей возвышенные места, Я разобью на куски бронзовые двери и прорежу железные прутья. Я дам тебе сокровища тьмы и сокровища в тайных местах, чтобы ты знал, что это Я, Господь, Бог Израиля, называющий тебя по имени.

Притчи 1:33 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

Но тот, кто слушает меня, будет жить в безопасности и будет чувствовать себя комфортно, не боясь беды.”

Малахия 3: 6 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

«Ибо Я, Господь, не изменяюсь; а потому вы, дети Иакова, не погибнете.

Экклезиаст 11: 1-10 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Бросьте свой хлеб по воде, потому что вы найдете его через много дней. Дайте долю семи или даже восьми, потому что вы не знаете, какая беда может случиться на земле.Если облака полны дождя, они опустошаются на землю, а если дерево упадет на юг или на север, в том месте, куда упадет дерево, оно будет лежать там. Наблюдающий за ветром не сеет, и смотрящий на облака не пожнет. Поскольку вы не знаете, каким образом дух приходит к костям в утробе женщины с ребенком, вы не знаете работы Бога, Который все делает. …

Псалом 35: 15-20 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Но при моем спотыкании они обрадовались и собрались; они собрались против меня; негодяи, которых я не знал, рвали меня непрестанно; как насмешники на пиру, скрежещут на меня зубами.Как долго, Господи, ты будешь смотреть? Спаси меня от их гибели, мою драгоценную жизнь от львов! Я буду благодарен вам в большом собрании; в могучем толпе восхваляю тебя. Да не радуются надо мной те, кто несправедливо являются моими врагами, и не позволяйте мигать глазам, которые ненавидят меня без причины. …

Иоанна 3:16 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единственного, дабы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную.

Псалом 84:11 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо Господь Бог — солнце и щит; Господь дарует милость и честь. Он не скрывает ничего хорошего от тех, кто идет прямо.

Псалом 21: 1-13 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Хормейстеру. Псалом Давида. О Господь, в твоей силе царь радуется, и в твоем спасении, как сильно он ликует! Вы исполнили желание его сердца и не отказали в просьбе его уст.Села. Ибо ты встретишь его обильными благословениями; вы возлагаете на его голову корону из чистого золота. Он спросил у вас жизнь; ты дал ему это на долгие дни во веки веков. Его слава велика через ваше спасение; великолепие и величие, которым ты одаришь его. …

Псалом 20: 6-7 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Теперь я знаю, что Господь спасает своего помазанника; он ответит ему со своего святого неба спасительной мощью своей правой руки.Некоторые полагаются на колесницы, а некоторые на коней, но мы полагаемся на имя Господа нашего Бога.

Иисуса Навина 1: 8 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Эта Книга Закона не отступит от ваших уст, но вы должны размышлять о ней день и ночь, чтобы быть осторожными, чтобы делать все, что в ней написано. Ибо тогда вы добьетесь успеха и добьетесь успеха.

Числа 14: 6-9 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

И Иисус Навин, сын Навина, и Халев, сын Иефуннии, которые были среди тех, кто следил за этой землей, разодрали свои одежды и сказали всему собранию народа Израиля: «Земля, через которую мы прошли, чтобы шпионить за ней. это очень хорошая земля.Если Господь любит нас, Он приведет нас в эту землю и даст ее нам, землю, в которой течет молоко и мед. Только не восставай против Господа. И не бойтесь людей земли, потому что они хлеб для нас. Их защита удалена от них, и Господь с нами; не бойтесь их ».

Иоанна 3: 16-17 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единственного, дабы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную.Ибо Бог послал своего Сына в мир не для того, чтобы осудить мир, но для того, чтобы мир мог быть спасен через него.

Малахия 3:11 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Я закрою за тебя пожирателя, чтобы он не истребил плодов земли твоей, и виноградная лоза твоя в поле не перестанет плодоносить, говорит Господь Саваоф.

Притчи 16:33 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Жребий брошен в колени, но каждое его решение — от Господа.

Псалом 121: 1-8 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Песнь восхождений. Я поднимаю глаза на холмы. Откуда приходит моя помощь? Моя помощь исходит от Господа, сотворившего небо и землю. Он не даст пошевелить твоей ноге; тот, кто хранит вас, не уснет. Вот, хранящий Израиль не дремлет и не уснет. Господь твой хранитель; Господь — твоя тень на твоей правой руке. …

Псалом 91: 7-8 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Тысяча может упасть с твоей стороны, десять тысяч по правую руку, но они не приблизятся к тебе.Вы только посмотрите своими глазами и увидите воздаяние нечестивым.

Псалом 44: 5-8 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Через вас мы подавляем наших врагов; твоим именем мы попираем тех, кто восстает против нас. Я не верю в свой лук, и мой меч не может спасти меня. Но вы спасли нас от наших врагов и посрамили тех, кто нас ненавидит. Мы постоянно хвалимся Богом и вечно будем благодарить твое имя.Села

Псалом 5: 11-12 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Но пусть все, находящие в вас прибежище, радуются; пусть они всегда поют от радости и распространяют вашу защиту на них, чтобы любящие ваше имя могли ликовать в вас. Благослови праведных, Господи; вы покрываете его благосклонностью, как щитом.

Числа 13: 1-3 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Господь сказал Моисею: «Пошли людей осмотреть землю Ханаан, которую Я даю народу Израиля.Из каждого колена их отцов пошли по человеку, каждый вождь среди них ». И послал их Моисей из пустыни Фаран, по повелению Господа, всех тех, кто был главой народа Израиля.

1 Тимофею 6:10 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

Ведь любовь к деньгам — корень всех зол. Именно из-за этого стремления некоторые отклонились от веры и пронзили себя многими муками.

Колоссянам 2: 1-23 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

Ибо я хочу, чтобы вы знали, как велика борьба у меня за вас и за тех, кто в Лаодикии, и за всех, кто не видел меня лицом к лицу, чтобы их сердца могли ободриться, объединенные любовью, чтобы достичь всех богатств мира. полная уверенность в понимании и познании тайны Божьей, которая есть Христос, в Котором сокрыты все сокровища мудрости и знания.Я говорю это для того, чтобы никто не обманул вас убедительными доводами. Ибо хотя я и отсутствую телом, но духом с вами, радуясь видеть ваше благоустройство и твердость вашей веры во Христа. …

К Филиппийцам 4:19 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

И мой Бог восполнит каждую вашу нужду по богатству Своему в славе во Христе Иисусе.

Римлянам 8:28 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

И мы знаем, что для тех, кто любит Бога, все работает во благо, для тех, кто призван согласно Его замыслу.

Экклезиаст 9:11 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

Снова я увидел, что под солнцем гонка — не для быстрых, ни битва для сильных, ни хлеб для мудрых, ни богатство для умных, ни благосклонность для знающих, но время и случай случаются со всеми ними.

Бытие 50:20 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

Что до тебя, ты имел в виду зло против меня, но Бог предназначил это во благо, чтобы добиться того, чтобы многие люди остались в живых, как они есть сегодня.

Откровение 1: 1 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

Откровение Иисуса Христа, которое Бог дал ему, чтобы показать своим слугам то, что должно скоро произойти. Он сделал это известным, послав своего ангела своему слуге Иоанну,

.

Иакова 4: 13-15 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

Придите же, вы, кто говорит: «Сегодня или завтра мы пойдем в такой-то город, проведем там год, торгуем и получим прибыль» — но вы не знаете, что принесет завтра.Какая у тебя жизнь? Потому что вы туман, который появляется на короткое время, а затем исчезает. Вместо этого вы должны сказать: «Если Господь пожелает, мы будем жить и делать то или это».

Иоанна 15: 5 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

Я виноградная лоза; вы ветви. Кто пребывает во мне, а я в нем, тот приносит много плода, ибо без меня вы ничего не можете сделать.

Матфея 5:45 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

Чтобы вы были сыновьями Отца вашего Небесного.Ибо он заставляет восходить солнце над злыми и добрыми и насылает дождь на праведных и неправедных.

Исайя 3: 1-26 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

Ибо вот, Господь Бог Саваоф берет у Иерусалима и Иуды поддержку и снабжение, всякую поддержку хлеба и всякую поддержку воды; могучий и воин, судья и пророк, прорицатель и старейшина, пятидесятилетний капитан и высокопоставленный человек, советник и искусный маг и знаток чар.И сделаю мальчиков их князьями, и младенцы будут владеть ими. И люди будут притеснять друг друга, каждый — своего товарища, и каждый — своего ближнего; молодежь будет дерзкой перед старшими, а презренная — перед знатными. …

Числа 6: 24-26 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

Да благословит вас Господь и сохранит вас; Господь заставит Свое лицо сиять на вас и быть милостивым к вам; Господь возвысит на вас лице Свое и даст вам мир.

2 Петра 1:19 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

И у нас есть кое-что более верное, пророческое слово, на которое вам следует обратить внимание, как на светильник, сияющий в темном месте, пока не наступит день и не взойдет утренняя звезда в ваших сердцах,

2 Петра 1: 4 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Этим он даровал нам свои драгоценные и очень великие обещания, чтобы через них вы могли стать причастниками божественной природы, спасаясь от тления, царящей в мире из-за греховного желания.

Иакова 1:25 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Но тот, кто смотрит в совершенный закон, закон свободы, и упорствует, будучи не слушателем, который забывает, а делателем, который действует, он будет благословлен в своих действиях.

Ефесянам 3:20 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Теперь для Того, Кто может сделать с избытком, чем все, о чем мы просим или о чем думаем, согласно действующей в нас силе,

Матфея 10: 29-31 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Разве за копейки не продаются два воробья? И ни один из них не упадет на землю без вашего Отца.Но даже волосы на твоей голове сочтены. Поэтому не бойтесь; вы дороже многих воробьев.

Иеремия 12: 1 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Праведен Ты, Господи, когда я жалуюсь Тебе; тем не менее, я буду защищать свое дело перед вами. Почему процветает путь нечестивых? Почему процветают все коварные?

Экклезиаст 9: 11-12 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Снова я увидел, что под солнцем гонка — не для быстрых, ни битва для сильных, ни хлеб для мудрых, ни богатство для умных, ни благосклонность для знающих, но время и случай случаются со всеми ними.Потому что человек не знает своего времени. Подобно рыбе, попавшейся в зловещую сеть, и как птицам, попавшим в ловушку, так дети человеческие попадают в ловушку в злое время, когда она внезапно обрушивается на них.

Притчи 21: 1 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Сердце царя — поток воды в руке Господа; он поворачивает его, куда хочет.

Притчи 10: 3 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Господь не позволяет праведным голодать, но Он пресекает жажду нечестивых.

Второзаконие 6: 1-25 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

«Вот заповедь, постановления и правила, которым Господь, Бог ваш, повелел мне научить вас, чтобы вы исполняли их на земле, в которую вы переходите, чтобы владеть ею, и бояться Господа Бога вашего. , ты и твой сын, и сын твоего сына, соблюдая все его постановления и заповеди, которые Я заповедую тебе, во все дни твоей жизни, и чтобы дни твои продлились.Итак слушайте, Израиль, и старайтесь исполнять их, дабы хорошо было у вас и чтобы вы могли многократно размножаться, как обещал вам Господь, Бог отцов ваших, в земле, где течет молоко и мед. . «Слушай, Израиль: Господь Бог наш! Господь един. Люби Господа Бога твоего всем сердцем, всей душой и всеми силами. …

Радость — лучшее — FPMT

Лама Сопа Ринпоче в Бутане, июнь 2016 г. Фото Дэмиена ван Эффентерре.

«Четвертая часть практики семи конечностей — это ликование. Это очень важная практика, и мы должны делать ее каждый день как можно чаще. Это самый простой способ накопить заслуги, — объясняет лама Сопа Ринпоче в электронном письме из архива мудрости ламы Еше за май 2016 года. «Выполняя эту практику, мы можем накапливать заслуги, бесконечные, как пространство. Радость увеличивает заслуги, как вложение 100 долларов с последующим постоянным получением процентов, пока у нас не будет тысяч, десятков тысяч, сотен тысяч, а затем и миллионов долларов.Когда мы радуемся, заслуга значительно возрастает.

«В учениях сказано, что из добродетелей или хорошей кармы лучшая для практики — это радость. Другими словами, если мы хотим создать удачу, радоваться — лучший способ. Люди обычно думают, что удача — это нечто само собой разумеющееся. Это совершенно неправильно. Дело не в том, что удача внезапно приходит извне, и нам не нужно ее создавать. Удача исходит из нашего разума. Если нам везет, значит, мы создали удачу своим умом.Если мы хотим испытать удачу, мы должны ее создать. Невозможно испытать удачу, которую создали другие люди, или независимую удачу, у которой нет создателя. Мы сами создаем удачу, веря в карму и зная, как практиковать Дхарму. С помощью семичастной практики, подношения мандалы, бодхичитты, медитации на пустоту и различных других практик, а также с помощью практики Ваджраяны мы приносим много удачи.

«Среди добродетелей радость — лучшая, потому что ее легче всего практиковать.Это просто вовлекает наш ум в мышление, а заслуги, которые мы накапливаем, бесконечны. Если мы радуемся собственным заслугам, мы накапливаем больше заслуг, чем мы на самом деле накопили, совершая добродетельные действия. Когда мы радуемся заслугам других живых существ, если их уровень ума ниже нашего, мы накапливаем больше заслуг, чем они накопили; но если их уровень ума выше нашего, мы получаем половину или четверть этой заслуги. Если мы радуемся заслугам, накопленным одним бодхисаттвой за один день, мы накапливаем половину или четверть этой заслуги.Если бы мы собирались накопить заслуги, которые один бодхисаттва накапливает за один день, нам потребовалось бы 15 000 лет без радости, но, радуясь, мы можем накопить за несколько секунд заслуги, которые в противном случае заняли бы 15 000 лет.

«Обычно в жизни мы должны как можно больше радоваться. Мы должны радоваться, когда видим, что с другими происходят хорошие вещи. Когда другие люди развивают свою практику Дхармы и имеют постижения, имеют образование, богатство, счастливые семьи или много друзей, мы всегда должны думать, как это прекрасно.Когда кто-то преуспевает в бизнесе или с ним происходит что-то хорошее, мы всегда должны радоваться, думая: «Как это хорошо! Как это прекрасно! »Тогда это становится для нас лучшим бизнесом.