Прости за все картинки: Красивые картинки Прости меня (45 фото) • Прикольные картинки и позитив

Прости меня картинки мужчине — Отношения

Когда мы испытываем чувство вины за плохой поступок, нам хочется попросить прощения. Но не всегда получается сразу найти нужные слова. Тогда помочь могут тематические картинки с надписями. Их легко отправить через телефон или компьютер. Предлагаем посмотреть картинки «Прости меня».

Хорошенький зверёк.

Умоляю! Прости!

Давай больше не будем ссориться?

Я больше так не буду.

Маленький котёнок.

Картинка прости меня за этот нрав.

Сидит на лавке около воды.

Игрушечный мишка.

Не сердись на меня.

Девушка отдыхает в баре.

Цветок с надписью.

Планшет устал.

Усатое недоразумение.

Пёс лежит на полу.

Роза в зубах.

Стоит на задних лапах.

Картинка прости меня.

Хорошенькая девочка.

Жалостливый взгляд котика.

Герой всеми любимого мультика.

Прошу понять и простить.

Не обязательно делать это сегодня.

Хочу встретить праздник вместе с тобой.

Прости меня и не сердись.

Плюшевая собачка.

Я люблю тебя сильно.

Человек на берегу моря.

Красивый хищник дикой природы.

Показался из забора.

Прости меня пожалуйста.

Слёзки на глазах.

Спасибо тебе за всё.

Сердечко в рукавицах.

Картинка с надписью.

Шарик и букет в лапках.

Просто прости меня.

Знаю, вся вина лежит на мне.

Девочка из мультфильма.

Голубь летит в небе.

Извини, я сожалею.

Надпись на чёрном фоне.

Питомец за окном.

Прости меня за редкость встреч.

Две игрушки на заборе.

Картинка со стихами.

Мне очень стыдно.

Белая уточка на картинке.

Прошу прости меня.

Прячет мордочку.

Прикольные буквы.

Надпись на дереве.

Увядшие растения.

Прости меня, если сможешь.

Смешной ворон на картинке.

Голубые глаза.

Милое извинение.

И я тебя прощаю.

Я без тебя не могу.

Рыженький котёнок.

Смотрит из-за угла.

Строки с извинениями.

Девушка сидит на середине дороги.

Прости меня на картинке.

Пернатое прости.

Извинения на английском.

Источник: proprikol.ru


открытки, картинки, поздравления с Прощеным воскресеньем

14 марта украинцы отмечают Прощеное воскресенье. Этот праздник — последний этап подготовки к Великому посту: православные просят прощения у всех, кого они вольно или невольно обидели. Vesti.ua подготовили самые добрые и душевные поздравления, картинки и открытки, чтобы вы могли послать их своим родным, близким людям со словами прощения и любви.

Содержание:

Как же правильно просить прощения? В Прощеное воскресенье необходимо обращаться к человеку вслух, по телефону или с помощью сообщений. Обычно говорят: «Прости меня». А отвечают: «Бог простит, меня прости» или «Бог простит, и я прощаю».

В Прощеное воскресенье не обязательно уточнять за что именно вы просите прощения: предполагается, что в этот важный в православии день все плохое, что вы могли нарочно или специально совершить, будет прощено.

Оригинальные картинки с Прощеным воскресеньем

Картинки на Прощеное воскресенье обязательно понравятся вашим родным.

В этот день несомненно нужно просить прощения у всех, кого вы могли случайно или нарочно обидеть. Более того, необходимо простить тех, кто и у вас просит прощения. А уже только после этого можно начинать Великий пост с чистой и светлой душой.

***

Открытки с Прощеным воскресеньем

Открытки в Прощеное воскресенье для всей семьи, которые вы можете послать близким людям, чтобы попросить прощения.

***

***

Поздравления на Прощеное воскресенье

Самое лучшее поздравление с Прощеным воскресеньем для друзей.

***

Как часто в ежедневной суете

Мы грубых слов потоки изрекаем,

Страдают близкие, родные, в общем, те,

Кого обидеть вовсе не желаем.

 

Хочу с души я груз тяжелый снять

И у тебя за все прошу прощенья,

Господь прощал и нам велел прощать,

Особо в день святого воскресенья!

***

Казалось бы, простых два слова,

Но трудно их произнести.

Но день Прощеный, и хочу я

Сказать тебе: «Прошу, прости».

 

Пускай прощенье, словно пламень,

Сжигает зло и груз обид.

Пусть не лежит на сердце камень,

Душа пусть больше не болит.

***

Сегодня у всех попрошу я прощения

За фразы, поступки, мое поведение.

И если в душе вы обиду храните,

Прошу вас, обиду мне эту простите!

 

И пусть в этот день очищаются души,

Ведь сор никому в этой жизни не нужен.

Пускай все грехи отпускает нам Бог.

Желаю, чтоб всех Он от бед уберег!

***

Простите все, кого я чем обидела.
Возможно, я об этом и не знаю.
Быть может, я вины своей не видела,
Но вы простите, и я всех прощаю!

Пусть будет на душе тепло, спокойно.
Долой все ссоры из-за чепухи!
Пусть сгинут зло, агрессия и войны!
И Бог простит пусть нас за все грехи!

***

Я в Прощеное воскресение

Попрошу у вас прощения.

За слова все и за деяния

В мою душу пришло покаяние.

 

В жизни вашей не будет пусть подлости,

Обойдут пусть любые сложности,

И обиды в душе не копятся,

А покинуть ее поторопятся.

 

Бог прощает, и вы простите,

И свечу от души зажгите,

Чтоб ушли и печаль, и боль,

Чтобы в сердце жила любовь.

***

Сегодня у всех попрошу я прощения
За фразы, поступки, мое поведение,
И если в душе вы обиду храните,
Прошу вас, обиду мне эту простите!

И пусть в этот день очистятся души,
Ведь сор никому в этой жизни не нужен,
Пускай все грехи отпускает нам Бог,
Желаю, чтоб всех Он от бед уберег!

***

Господь с небес глядит на нас

И прегрешения прощает,

Так пусть же каждый в этот час

Обиды в прошлом все оставит!

 

Когда научимся прощать

И не таить обид на сердце,

Жизнь станет радость доставлять,

И распахнется к счастью дверца!

 

И нам не зря от неба дан

Чудесный праздник Воскресенья,

Чтоб душу излечить от ран

Не бойтесь вы просить прощенья!

Душевные поздравления с Прощеным воскресеньем

В году один раз день дается,

Чтоб осознали все грехи.

С небес прощение прольется,

Кто покаянья жаждет в них.

 

Прошу сегодня я прощенья

За все, что вышло нагрешить

За неприятные мгновенья,

Так сложно по заветам жить.

 

Прошу прощенья за обиды,

За огорчение и слова

За то, что видели сердитым,

Что виделись мы не всегда.

 

Я тоже вас за все прощаю

И зла нисколько не держу.

Не обижаться обещаю.

Я вами очень дорожу.

***

Душою, полной добрым светом,
Гордыню плотно сжав в горсти,
Тебе в послании я этом
Кричу: «Прости меня! Прости».

За колкость слов, за мою грубость,
За раздражительность порой,
За нетерпение и глупость!
Уйдут обиды пусть долой!

Давай же в это воскресенье
Очистим души добела,
Даря взаимное прощенье,
Желая самых лучших благ!

***

В прекрасный день святого воскресенья

Так хочется с души грехи все снять,

И у тебя сегодня я прошу прощенья,

Господь великий всех велел прощать.

 

Пусть ангелы тебя оберегают,

Без зла в душе спокойней станет жить,

В такой чудесный день тебя прощаю,

И всей душой прошу, меня простить!

***

С Прощенным воскресеньем поздравляю,

Простите, дорогие, вы меня.

От всей души вас искренне прощаю,

Чтоб жили мы, обиды не тая.

 

Пусть груз с души спадет, и легче станет,

И сердце возликует до небес.

Пускай обидь, как туман, растают,

Желаю вам прекраснейших чудес.

 

Тепла, добра и крепкого здоровья,

Пусть в доме вашем будет благодать.

Пусть будет все окутано любовью.

Успехов вам во всем и процветать.

***

Простим друг другу все обиды,
Оставим в прошлом их, друзья!
Забудьте ссоры, огорчения
Да злые, горькие слова.
Родных попросим о прощении,
А их самих в ответ простим.
Во всем сегодня повинимся,
Обиду в сердце не таим.
Красоты, любви, добра!
Радости, душевного тепла!
Успехов в честь святого дня!

***

Вас с праздником я поздравляю,

От всей души прощения прошу,

Лишь доброго я вам всегда желаю

И вас за все обидное прощу.

 

Желаю вам не знать врагов коварных,

В душе уметь обиды не копить,

Людей встречать по жизни лучезарных

И радость, и тепло другим дарить.

 

Пусть это воскресенье будет в радость,

И в доме вашем будет мир царить,

Нет ничего приятнее и краше,

Чем от души прощение дарить.

***

С Прощеным воскресеньем тебя я поздравляю.

Прости меня за ссоры, за колкость острых фраз.

Пусть будет в сердце радость, я искренне желаю.

Простим друг друга нынче, и Бог простит всех нас.

 

Желаю в этот праздник обиды груз оставить,

Теплом чтоб и любовью наполнилась душа.

Желаю силы к свету и доброте направить,

Ведь жизнь без зла прекрасна, легка и хороша.

***

Воскресенье прощеное – праздник смирения,

Ведь не так уж легко попросить извинения.

Даже если обидел кого не со зла,

На душе, словно камень, обида легла.

 

Вы простите за грубость, поступки плохие,

За слова, что надежду и веру разбили,

Неприглядную зависть, чужие ошибки,

Вы простите – и утро встречайте с улыбкой!

 

Пусть очистится сердце от горечи тайной,

Пусть никто не заденет, даже мельком, случайно,

Рядом будут лишь добрые, честные люди,

Вы не просто простите – обиды забудьте!

***

Если чем вас оскорбила,
Я прошу меня простить.
Позабудьте про обиды,
Чтобы легче стало жить.

Всех – с Прощеным воскресеньем!
Не держите в себе зла,
Чтобы жизнь была счастливой,
Чтобы радостной была.

Прощеное воскресенье: стихи

Стихи на Прощеное воскресенье можно отправить подруге или другу, парню, девушке, чтобы попросить у них прощения.

***

Без ошибок прожить невозможно,

Иногда ошибаемся мы,

И по жизни идя осторожно,

Оступиться ты можешь, увы…

 

Но спасает обычай народный,

Что дает нам возможность простить.

День особенный и благородный,

Душу может помочь облегчить.

 

Так простим же друзья, повсеместно,

Ведь событий назад не вернуть,

Всех простим в день особый, воскресный,

С легким сердцем продолжив свой путь.

***

Прости меня за все на свете,

И я прощу, и Бог простит.

Приходи праздник на планету –

День избавления от обид.

 

В Прощеное ты воскресенье

Прости обидчиков своих,

И попроси у всех прощения,

И пожелай всем-всем любви.

 

Великий праздник наступает,

Он очищает всех людей

От всех обид, переживаний,

От зла и зависти своей.

 

Желаю радости и мира,

Духовных благ и чистоты.

Живи легко. Живи счастливо.

И в мире правды, доброты.

***

Попрошу прощенья перед Богом,

У друзей и близких попрошу!

Обижала, может, ненароком,

Словом, гневным, мыслью согрешив.

Я прошу прощения за деяния

Что печаль, тревоги принесли.

Бью челом в душевном покаянии

И прошу у Бога только сил,

Чтоб ошибки бывшие исправить,

Чтоб и впредь не возвращаться к ним.

Пусть и вам, мои друзья, все Бог прощает!

Ну, а я прощаю вслед за ним!

***

Прости меня, коль ненароком

Так получилось, так сошлось,

Что словом мне или поступком

Тебя обидеть привелось.

 

Прости за редкие свиданья,

За невнимательность мою,

Нечасто я напоминаю

Про то, как я тебя люблю.

 

Прости, за то, о чем не знаю.

Стать лучше я не обещаю.

Тебя же, если хочешь знать,

Пусть Бог простит, а я прощаю.

***

Как важно друг друга прощать –

Тогда на душе облегченье

И можно, казалось, не ждать

Какого-то там воскресенья.

 

Но мы все в бегах и порою не те

Слова для других подбираем

И мельком сказав, мы бежим по делам

«Прости» мы сказать забываем…

 

Сегодня прощу тебя, больше не злись

И я все учту и исправлю,

Скорее, давай же, со мной помирись

И я снова крылья расправлю!

***

Хочу сегодня попросить прощенья я,

За горести, слова, обиды.

И пожелать, я всем хочу добра,

И мира, света и молитвы.

 

Пусть вести лишь благие к вам приходят.

И пусть сердца согреет доброта.

Господь про ваши души не забудет,

И в жизни вашей будет красота.

 

Пусть дети ваши счастливы все будут,

И вас не обижают никогда.

А злые языки пусть вас не судят,

Живите этот мир всегда любя.

Прощеное воскресенье: фото

Можно отправить близким и друзьям фото на Прощеное воскресенье или опубликовать на личной странице в социальных сетях.

***

Классные гифки Прощеное воскресенье

Интересные гифки с Прощеным воскресеньем обычно отправляют лучшим друзьям, коллегам.

***

Картинки на Прощеное воскресенье-2021

***

Яркая анимация на праздник Прощеное воскресенье

Я искренне прошу у всех прощения ~ Плейкасты ~ Beesona.Ru

Я в Прощеное воскресенье
От всей души прошу прощения!
Не нужно в сердце сор держать,
Обиды нужно отпускать!

Души пусть каждая частица
Добром и радостью искрится,
Чтоб никогда на свете зло
В твое сердечко не пришло!

Прошу прощенья я у всех,
С кем в жизни мы пересекались.
Хранить обиды — это грех.
Простите, если обижались.

Пускай улыбки и любовь
Сердца и души населяют,
А миром правит доброта.
Простите, я же всех прощаю.

Сегодня у всех попрошу я прощения
За фразы, поступки, мое поведение.
И если в душе вы обиду храните,
Прошу вас, обиду мне эту простите!

И пусть в этот день очищаются души,
Ведь сор никому в этой жизни не нужен.
Пускай все грехи отпускает нам Бог.
Желаю, чтоб всех Он от бед уберег!



Незаметно день за днем
Потихоньку мы живем
И порой не замечаем,
Как мы близких обижаем,

Дан в году нам день чудесный,
Тихий, светлый и воскресный,
Чтоб прощенья попросить
И обиды отпустить.



Искренне прошу я прощенья.
Прощаю так же все обиды вам.
Давайте помнить Господа ученье:
Прощайте и простится вам.

Простите, если огорчила словом,
А может, делом вам не помогла.
Простите, и давайте снова
Начнем все с чистого листа.
Прошу, прости меня за всё,
Чем я тебя обидела.
Возможно, я вины своей
Когда-то не увидела.

И я прощу тебя в ответ.
Пусть в воскресенье это
Забудет про обиды свет,
В сердцах наступит лето!

День  святого воскресения
Я прошу у вас прощения
За обиды и печали,
Что невольно доставляю.
На меня зла не держите,
Если можете — простите!
Чтоб проблем не доставлять
И родных не огорчать,
За поступками следить,
Думать, после говорить,
Буду постоянно я,
Уж простите вы меня!

Прости меня за все обиды,
За горести меня прости.
Пусть этого другим не видно,
Но тяжко груз обид нести.

Прости все слезы и упреки,
Что раной на душу легли.
Прости слова, прости намеки.
Друг друга мы не берегли.

Сегодня день такой особый ―
Спасенья и терпения.
Сегодня светлый день без злобы.
С Прощеным воскресением!
Вас с праздником я поздравляю,
От всей души прощения прошу,
Лишь доброго я вам всегда желаю
И вас за все обидное прощу.

Желаю вам не знать врагов коварных,
В душе уметь обиды не копить,
Людей встречать по жизни лучезарных
И радость, и тепло другим дарить.

Пусть воскресенье это будет в радость,
И в доме вашем будет мир царить,
Нет ничего приятнее и краше,
Чем от души прощение дарить.

Открытки: Прости- oformikrasivo.ru

Для выбора друга воспользуйтесь боковой прокруткой. Друзья, если у вас есть свои блестящие, мерцающие, анимационные картинки которыми вы хотите поделиться, то мы и другие пользователи будем вам за это благодарны! Заполнив форму, в которой вы подтвердите, что являетесь человеком, а не роботом — нажмите кнопку «Отправить». Приходите к нам по чаще — мы рады вас видеть и ждем вас! Заполнив форму, в которой вы подтвердите, что являетесь человеком, а не роботом — нажмите кнопку «Отправить». Вам будет предложено авторизоваться через вашу учетную запись на сайте «Вконтакте», чтобы вы смогли получить доступ к списку ваших друзей. И так — друга вы нашли — нажмите мышкой на фото, чтобы оно выделилось и щелкните по надписи — Отправить, она стоит внизу. Не умирает мама никогда! Соглашусь с тем что попросить прощения бывает намного труднее чем нанести обиду, основными причинами этому становится гордыня и невозможность личного контакта с «потерпевшим» прошу прощения за сарказм и если с гордыней у некоторых всё намного сложнее то с последним всё проще! Для того, чтобы создать муз открытку — Нажмите на кнопку «Создать муз. Друзья, если у вас есть свои блестящие, мерцающие, анимационные картинки которыми вы хотите поделиться, то мы и другие пользователи будем вам за это благодарны! Для Любимого…Прости…
Для этого нужно выбрать закладку — «Коды вставок» и скопировать нужный код. Соглашусь с тем что попросить прощения бывает намного труднее чем нанести обиду, основными причинами этому становится гордыня и невозможность личного контакта с «потерпевшим» прошу прощения за сарказм и если с гордыней у некоторых всё намного сложнее то с последним всё проще! И так — друга вы нашли — нажмите мышкой на фото, чтобы оно выделилось и щелкните по надписи — Отправить, она стоит внизу. Для того, что бы отправить картинку другу на стенку «Вконтактке», нажмите на надпись — «Отправить Вконтакт». Вам будет предложено авторизоваться через вашу учетную запись на сайте «Вконтакте», чтобы вы смогли получить доступ к списку ваших друзей. Вам будет предложено авторизоваться через вашу учетную запись на сайте «Вконтакте», чтобы вы смогли получить доступ к списку ваших друзей. Но не важно что предшествовало этому, а важно то что после этого нас мучают угрызения совести и нам просто стыдно за свои поступки. Картинку с сайта можно вставить в блог, на форум по кодам вставок. Дарите друзьям, знакомым, родным хорошее настроение вместе с картинками нашего сайта. Мы стараемся подбирать в коллекцию только самые интересные, красивые и оригинальные гифки, открытки, картинки анимашки со словами Прости и надеемся что вы найдёте у нас именно ту которая вам поможет в вашей просьбе о прощении. Картинку с сайта можно вставить в блог, на форум по кодам вставок. При правильном заполнении адреса получателя, ваша музыкальная открытка будет ему доставлена Для того, чтобы отправить картинку в письме на e-mail друга — нажмите на надпись «Отправить на E-Mail», заполните правильно форму отправки. И так — друга вы нашли — нажмите мышкой на фото, чтобы оно выделилось и щелкните по надписи — Отправить, она стоит внизу. Прощеное воскресенье…Прости Господь… — Музыкальная открытка с пожеланиями для друзей!
В появившемся окне вам нужно будет выбрать музыкальный файл. Добавить анимашку Для просмотра оригинальной картинки или для того чтобы бесплатно скачать гифки из категории Прости картинки, просто кликните по ней и вы перейдёте на страницу с открыткой где вы можете оценить гифку или поделиться ею в социальных сетях: одноклассники, майл ру, вконтакте, твиттер и других сайтах. Соглашусь с тем что попросить прощения бывает намного труднее чем нанести обиду, основными причинами этому становится гордыня и невозможность личного контакта с «потерпевшим» прошу прощения за сарказм и если с гордыней у некоторых всё намного сложнее то с последним всё проще! Добавить анимашку Для просмотра оригинальной картинки или для того чтобы бесплатно скачать гифки из категории Прости картинки, просто кликните по ней и вы перейдёте на страницу с открыткой где вы можете оценить гифку или поделиться ею в социальных сетях: одноклассники, майл ру, вконтакте, твиттер и других сайтах. Откроется окно — Добавление записи на стену, нажмите — Разместить запись. В появившемся окне вам нужно будет выбрать музыкальный файл. Для этого нужно выбрать закладку — «Коды вставок» и скопировать нужный код. При успешной загрузке музыкального файла, откроется окно, в котором будет вам предложено ввести имя и адрес получателя, имя и адрес отправителя. Вам будет предложено авторизоваться через вашу учетную запись на сайте «Вконтакте», чтобы вы смогли получить доступ к списку ваших друзей. Сейчас у всех есть сотовые телефоны и страницы в социальных сетях, где можно спокойно написать слова о прощении, будет ли это просто Прости или наиболее развёрнутое прошение о «помиловании» решать вам, мы же администрация сайта предлагаем к словам Прости добавить анимационную картинку, которая наверняка поможет растопить лёд в сердце человека и тем самым нормализовать ваши отношения. Откроется окно — Добавление записи на стену, нажмите — Разместить запись. Но не важно что предшествовало этому, а важно то что после этого нас мучают угрызения совести и нам просто стыдно за свои поступки. Вам будет предложено авторизоваться через вашу учетную запись на сайте «Вконтакте», чтобы вы смогли получить доступ к списку ваших друзей. Картинку с сайта можно вставить в блог, на форум по кодам вставок. При успешной загрузке музыкального файла, откроется окно, в котором будет вам предложено ввести имя и адрес получателя, имя и адрес отправителя. Прости…и я тебя прощаю…(прощенное воскресенье)

Картинки на Прощеное воскресенье — Мастер.Поздравлений

Душевные слова в день прощеного воскресенья в ярких картинках и открытках


В прощенное воскресенье картинки и яркие фото помогут подобрать нужные слова извинения для всех близких и родных. Это время когда каждый может признать свои ошибки, помириться с тем, кого невольно оскорбил, с кем давно находится в ссоре.

Ежедневно мы неосознанно обижаем своих близких, делая тем самым им больно, при этом, не всегда вовремя осознавая, что совершили ошибку. Прекрасно, что есть день, когда можно сказать каждому от всей души: «Прости!»

Красивые картинки или короткие стихи с фото просто незаменимы в такой важный праздник. Ведь очень сложно порою бывает передать все, что лежит на сердце с помощью слов. А правильно подобранное изображение справится с задачей намного лучше.


Прощеное воскресенье, последний день Масленицы. Отмечается он в канун перед Великим Постом, за которым следует самый светлый православный праздник – Пасха. Это возможность очиститься от грехов, избавиться от тяжелого груза совершенных ошибок, извиниться перед всеми при помощи ярких открыток с прощенным воскресеньем.

Их не трудно сделать самостоятельно, а если на это нет времени, то так же легко скачать понравившиеся с нашей странички, загрузить в социальные сети, в гостевую друзьям, на форумы. Ведь в подборке представлены только самые лучшие изображения на любой случай и ситуацию.

Тут найдутся актуальный в прощенное воскресенье текст извинения для любимой мамы, жены, мужа, стихи для друга и подруги с просьбой простить, и даже необычные пожелания.


В прощенное воскресенье картинками и фото можно не только выражать извинения, но и просто поздравлять с праздником. Теплым, сердечным словам в такой день будет рад каждый.

Подберите красивую открытку, вложите в нее душевные поздравления с прощенным воскресеньем и подарите радость своим родным. Скажите о том, что в их жизни благодаря такой чудесной русской традиции обязательно все будет хорошо!

Прощая друг друга, мы становимся лучше, чище и сильнее, ведь просить забыть все обиды это не всегда простое решение. Иногда надо перебороть себя, чтобы пойти на такой шаг. Конечно, если с человеком произошла давняя ссора, сложно так сразу подойти и сказать: «Извини». Прекрасным способом в таком случае станет в день прощеного воскресения смс, фотография, или стих.

Короткие сообщения с готовым текстом помогут перебороть тот барьер, который возник когда-то давно. Они обязательно окажут нужное воздействие, результат не заставит себя ждать. Отправитель уже через несколько минут пришлет ответное: «И ты меня прости». Все встанет на свои места, отношения наладятся.

Про обиды
Забывай,
Всех обидчиков
Прощай.
Этим можешь
Заслужить,
Что и Бог
Тебя простит!

Если будешь сам собой,
Будет мир всегда с тобой.
Если будешь честно жить,
Богу с верою служить.

Никого не обижать,
И обиды всем прощать,
Бог тебя благословит,
Все грехи тебе простит.

В прощеное воскресенье,
Принимай, брат (друг), поздравленье!

Учит Бог людей прощать
И обиду не держать,
Милосердию открыться,
С добрым сердцем помолиться.

Незлопамятными быть,
С чистой совестью прожить.
В прощеное воскресенье
Раздавайте поздравленья!

Картинки и фото в день Прощения это превосходная возможность поздравить всех родных с замечательным праздником. Красочные, анимированные, с переливающимся блеском, с изображением ангелочков, святых, великих храмов, сопровождаемые самыми важными словами – что может быть нужнее и полезнее?

С их помощью даже те, кто не рядом в данный момент, в другом городе, стране, на другом конце света, смогут почувствовать на себе заботу, любовь и уважение родных людей. Нет ничего ценнее таких моментов.

Прошу, прости меня за все,
Чем я тебя обидела,
Возможно я вины своей
Когда-то не увидела.

И я прощу тебя в ответ,
Пусть в воскресенье это
Забудет про обиды свет,
В сердцах наступит лето!

Настало воскресенье,
Пора просить прощение
У друга, мамы, брата,
Сестры, любимой, свата!
Прими и ты, прощение
В святое воскресенье!

Весны в душе!
Блинов на угощенье!
А я за всё, за всё прошу прощенья!

В Прощенья день свечу я зажигаю,
прости меня как я тебя прощаю.

Жизнь хрупка на самом деле,
Мало силы в нашем теле,
Все не можем победить,
Но по Божьи можем жить:

Всех любить и всех прощать,
Всем на свете помогать,
Богу преданно молиться,
Не сердиться и не злиться!

Богу можем быть послушны,
А с людьми — великодушны,
Поступать, как долг велит,
Бог и нас тогда простит!

Прощеное воскресенье — картинки, открытки, поздравления

Прощеное воскресенье — это последний день Масленицы. В 2019 году Прощеное воскресенье выпадает на 10 марта. В это день принято готовиться к Великому посту и просить прощения у всех, кого вольно или невольно обидела. Мы собрали самые трогательные и душевные картинки и открытки, которые ты можешь послать близким со словами любви и прощения.

Прощеное воскресенье традиционно отмечается за 7 недель до Пасхи, в последний день Масленичной недели. Православные христиане руководствуются словами Иисуса Христа:

Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших (Мф. 6:14-15).

В Прощеное Воскресенье непременно нужно попросить прощения у всех, кого вы могли случайно или нарочно обидеть. Также нужно простить всех, кто попросит прощения у вас. Только после этого Великий пост можно начать с чистой душой.

Как правильно просить прощения в Прощеное воскресенье? С просьбой о прощении нужно обращаться к человеку вслух. Обычно говорят: «Прости меня». А отвечают в Прощеное Воскресенье «Бог простит, меня прости» или «Бог простит, и я прощаю». Можно послать близким и друзьям открытку со словами прощения или вывесить на своей странице в соцсетях.

Не принято уточнять, за что именно ты просишь прощения: подразумевается, что в этот день все плохое, что ты вольно или невольно причинила людям, будет прощено, если ты обратишься с просьбой о прощении.

В Прощеное Воскресенье нельзя предаваться унынию, жаловаться, ссориться или выяснять отношения.

Прощеное воскресенье — не постный день, но по обычаю пища должна быть умеренной, желательно без мяса: так мы готовимся встретить Великий пост.

Прощеное воскресенье — поздравления, стихи

Прощаю всех, кого простить нельзя.
Кто клеветой мостил мои дороги.
Господь учил: «Не будьте к ближним строги.
Вас все равно всех помирит земля «.
Прощаю тех, кто добрые слова
Мне говорил, не веря в них нисколько.
И все-таки как ни было мне горько,
Доверчивость моя была права.
Прощаю всех я, кто желал мне зла.
Но местью душу я свою не тешил.
Поскольку в битвах тоже не безгрешен.
Кого-то и моя нашла стрела

Забудь сегодня все обиды,
Скажи ты близким всем «Прости!»,
И жизнь начни с новой страницы,
И все былое отпусти!
Сегодня праздник — День прощеный,
И отпускаются грехи,
Так пусть же будет мир добрее
И будет больше в нем любви!

В прощенный день, в день примиренья,
Простим друг другу огорченья,
Простим злословия, обиды
Всем, кто любил и ненавидел.

Пусть станет в мире больше света,
Пусть в каждом сердце будет лето,
Пускай уйдут печаль, ненастье,
А в каждом доме будет счастье.

В день святого воскресенья
У того, кого обидел,
В ком одно плохое видел,
На кого прикрикнул резко
Или ляпнул что-то дерзко,
Попроси у всех прощения!
Бескорыстно, без смущения,
Не красней и не стыдись,
Просто честно повинись!
Бог простил, и ты прости,
Злость, обиду отпусти!
И подарит воскресенье
Свет, надежду и прощение!

В Прощеное святое воскресенье
Прошу тебя за все меня простить!
Подарит пусть Господь всем очищенье,
Чтоб радостно и легче было жить!

С прощеным воскресением вас!
Простите всех, кто сделал больно,
И вас простят. Быть может, вы
Кого обидели невольно!

Душа пускай твоя не очерствеет
Под тяжестью упрёков и обид,
Прости тех, кто обидел, поскорее
И, кто тобой обижен, пусть простит.

В Святое это воскресенье
Я искренне прошу прощенья.
Прости, пожалуйста, меня
За все обидные слова!

Прости, если был пред тобой виноват,
Пусть сила прощенья наполнит твой взгляд,
Пусть радость прощенья тебя вдохновит
И счастьем отныне нам жизнь озарит!

Простите все, кого я чем обидела.
Возможно, я об этом и не знаю.
Быть может, я вины своей не видела,
Но вы простите, и я всех прощаю!

В прощенья день
Свечу я зажигаю…
Прости меня,
Как я тебя прощаю.

Прощеное воскресенье — картинки, открытки

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Март 8 2019, 04:03

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Картинки на Прощеное воскресенье

Открытка, анимация, Прощенное Воскресенье, русская традиция, православ.

Открытка, анимация, Прощенное Воскресенье, русская традиция, стихи, це.

Открытка, картинка, Прощенное Воскресенье, русская традиция, стихи, по.

Открытка, картинка, Прощенное Воскресенье, русская традиция, стихи, по.

Открытка, картинка, Прощеное воскресенье, последний день Масленицы, бл.

Открытка, анимация, Прощенное Воскресенье, русская традиция, стихи, по.

Открытка, картинка, Прощенное Воскресенье, русская традиция, голубь, с.

Открытка, анимация, Прощенное Воскресенье, русская традиция, православ.

Открытка, картинка, Прощенное Воскресенье, русская традиция, голубь, с.

Открытка, картинка, Прощенное Воскресенье, русская традиция, православ.

Открытка, анимация, Прощенное Воскресенье, русская традиция, православ.

Открытка, картинка, Прощеное Воскресенье, девочка, стихи, прощение

Открытка, картинка, прощёное воскресенье, открытка на прощеное воскрес.

Открытка, картинка, Прощенное Воскресенье, русская традиция, письмо, с.

Открытка, картинка, прощёное воскресенье, открытка на прощеное воскрес.

Открытки на Прощёное Воскресение – последний день Масленицы

В этой категории вы найдете бесплатные открытки, картинки, анимации, поздравления и стихи на Прощеное Воскресенье.
Скачивайте бесплатно или делитесь через соцсети. Не забудьте поздравить и попросить прощения у всех своих близких, друзей и родных!
Православная жизнь подразумевает некоторые традиции, исполнять которые верующему человеку только в радость. Например, важный день в жизни людей – Прощеное воскресенье. Он важен не только истинным христианам, каждый человек в этот день должен задуматься над своими поступками, словами и даже помыслами. Так или иначе, все мы постоянно совершаем грехи, порой, даже незначительные.
По установившимся канонам, последний день Масленицы, с ее бурным разудалым весельем и шумными гуляниями вперемежку с вкусной едой, приходится на Прощеное воскресенье. Так же этот день предзнаменует большое испытание для каждого христианина – грядущий Великий пост.
В 2016 году Прощеное воскресенье выпадает на 13 марта.
Прощение происходит так: люди кланяются в пояс, просят друг у друга прощения за всевозможные обиды и трижды целуются в щеки.
В современном мире не все придерживаются этого обряда, но почти в каждой семье в Прощеное воскресенье обязательно звучит фраза «прости меня».

Прощеное воскресенье 2018: картинки, открытки, стихи

На этой неделе украинцы отметят Прощеное воскресенье. Сразу после него, в понедельник, начинается Великий пост – он, в свою очередь, продолжается до самой Пасхи 8 апреля.

Когда Прощеное воскресенье 2018

Прощеное воскресенье означает последний день Масленицы. В свою очередь, Масленичная неделя предшествует Великому посту. Чтобы получить нужные даты, нужно отнять от дня Пасхи 48 дней поста, а день накануне начала – это Прощеное воскресенье. Пасха в 2018 году празднуется 8 апреля. Таким образом, прощеное воскресенье 2018 выпадает на 18 февраля.

Что это за праздник

Прощеное воскресенье — это день, в который нужно отпустить все обиды, наладить отношения с родными, друзьями и знакомыми, коллегами, соседями и другими людьми. Неоходимо уладить все конфликты.

В Прощеное воскресенье по обычаю принято извиниться перед всеми, кто вас окружает, за причиненные вольно или невольно обиды, а также простить всех, кто чем-либо обидел вас. Если у вас просят прощения, в этом отказывать нельзя – это большой грех.

Отвечать на просьбу о прощении принято так: “Бог простит, и я прощаю”, или “Бог простит, и ты меня прости”.

В Прощеное Воскресенье нельзя предаваться плохим мыслям, жаловаться, ругаться и затевать конфликты.

Все это нужно для того, чтобы подготовиться к Великому посту, очистить свою душу от негативных мыслей и эмоций.

История Прощеного воскресенья

Считается, что истоки Прощеного Воскресенья лежат у традиций египетских монахов. Каждый год они по одному уходили на 40 дней в пустыню, чтобы укрепить свою веру и побыть вдали от земных искушений. Перед уходом они просили прощения у близких людей, так как могли не вернуться обратно из пустыни из-за каких-либо опасностей.

Прощеное Воскресенье также называют днем изгнания Адама. Считается, что одной из главных причин изгнания из Рая стало то, что Адам отказывался признаться в совершении греха. В Библии говорится, что человек, который не простит других людей и не попросит прощения сам, не получит и прощение Бога.

Поздравления с прощеным воскресеньем

Сегодня у всех попрошу я прощения
За фразы, поступки, мое поведение.
И если в душе вы обиду храните,
Прошу вас, обиду мне эту простите!
И пусть в этот день очищаются души,
Ведь сор никому в этой жизни не нужен.
Пускай все грехи отпускает нам Бог.
Желаю, чтоб всех Он от бед уберег!

Светлый праздник наступил!
В это воскресенье
Перед Богом у тебя
Я прошу прощенья.
Позабудем все плохое
И оставим позади,
Пусть лишь светлые моменты
Ждут на жизненном пути!

Прошу прощения за все,
Чем мог обидеть Вас.
Пусть Бог простит, как говорят.
Простите Вы сейчас.
Прощаю Вас на все года,
Обиды не держу,
И, коль простите Вы меня,
“Спасибо” Вам скажу!

Пусть с прощенным воскресеньем
Прочь уходят все обиды.
Ты прости меня сегодня.
Я прощу. Мы будем квиты.
Пусть весна тебя согреет
В этот день такой хороший,
А удача, счастье, радость
Вмиг придут и огорошат!

В светлый миг и час прощенья
С помощью Господней
Я прошу забыть обиды
Став от грехов свободней.
Пусть лучик Божьей Благодати
В душе разгонит тучи
И всех нас на свете грешных
Любить, прощать научит.

объятия., Объятия — фанфик по фэндому «Stray Kids»

Минхо знал совсем немного об остальных ребятах до начала шоу на выживание ‘Stray Kids’. Он знал Чана; этот парень был назначен лидером всех трейни, и все слушали его, потому что он стажировался дольше других. Минхо был знаком с остальными участниками 3RACHA и иногда здоровался с ними на лестничной площадке. Он также знал Феликса, но только потому, что Феликс был в той же группе парней, с кем они вместе репетировали танцы в JYP. Что касается остальных, Минхо знал их только как «трейни, с которыми он хотя бы однажды сталкивался на лестнице». Он полюбил их. Когда дебют группы был подтверждён, они всё ещё казались ему незнакомцами, но все они объединились ради общего дела — их дебюта. Когда Чан предложил проводить «время объединения группы», они делились секретами по поводу того, что им нравится и не нравится, забавными историями из детства или шутками, что заставляли Минхо плакать от смеха. Они нравились ему. Он был счастлив с ними. Они заставляли его улыбаться и чувствовать тепло в сердце. Минхо понял, что младшим мемберам нравится, когда их обнимают и подолгу тискают. Им нравилось ощущение защиты, что давали объятия, и Минхо был счастлив подарить им это. В конце концов, он был их хёном, и физически крупнее некоторых младших в силу возраста, поэтому он идеально подходил на роль человека, который дарит объятия. Чего он точно не ожидал, так это того, как однажды вечером Хёнджин упал позади него во время просмотра фильма, обвил свои руки вокруг талии старшего и уткнулся носом в чужую шею. Минхо подпрыгнул, напуганный мурашками, поднимающимися по его спине, и совсем не слабо, а буквально вскочил с места, получая «Ауч, хён!» от Хёнджина, когда младший незамедлительно ослабил хватку и стал тереть подбородок. — Прости, прости меня, — пробормотал Минхо, поворачиваясь, чтобы убедиться, что с младшим всё в порядке. — Просто ты меня напугал. — Я в норме, — ответил Хёнджин неуверенно и вновь скользнул руками по талии Минхо. Ли знал, что Хван мог бы с уверенностью сказать, что старший врёт — никто так не подпрыгивает от простого объятия — но, честно говоря, ему было всё равно. Он больше беспокоился о том, чтобы унять бешеное биение сердца. Но он так и не смог расслабиться в объятиях Хёнджина. Вместо этого Минхо сидел, словно парализованный, остаток фильма, и даже если младший это заметил, он не прокомментировал. Объятие не было ужасным. Просто раньше никто никогда так не обнимал Минхо со спины. И действие, когда кто-то заключал его в кольцо рук на поясе, лишь оживляло воспоминания в его сознании. Воспоминания, которые Минхо поклялся похоронить и никогда больше не видеть. И с частью «никогда больше не видеть» он не справился.

/ / /

Можно было бы подумать, что после того, как Минхо подарил множество объятий со спины другим мемберам, ему было бы комфортно получить подобное в ответ. Но нет, в следующий раз, когда его обнял участник, и это в очередной раз был Хёнджин, он испугался снова. — Тебе не нравится обниматься или что, Минхо-хён? — тихо спросил Хван. — Нет, просто ты снова меня напугал, — пробормотал Минхо. Они сидели в тишине пару минут, Ли делал вид, что рассеянно листает ленту твиттера, а Хёнджин смотрел телевизор. — Знаешь, ты должен, как бы, опереться на меня, чтобы объятие сработало как надо. Почувствуй эффект и всё такое. Сейчас ты весь скован, — сказал Хван. — Ох, эм, да, — пробурчал Минхо. Он медленно заставил себя расслабиться в руках младшего, контролируя своё дыхание, чтобы Хёнджин не заметил, что внутри Минхо паниковал. Хватка Хёнджина немного усилилась, прижимая старшего ближе, дыхание обжигало кожу на шее, и Минхо пришлось перестать обмякать на чужом теле. Он сжал руки в кулаки и стиснул зубы, чтобы сдержать любой крик. Само по себе положение казалось ему слишком невыносимым. Он любил Хёнджина, искренне и всем сердцем, но сейчас, в этот самый момент, ему хотелось быть так далеко от Хвана, как только возможно. Одна лишь поза напоминала ему об ужасе, через который ему пришлось пройти; ужас, настигший его в этом же самом положении, с руками другого человека, обнявшими его талию, и дыханием на шее. Он едва мог глотать воздух, ощущение, что он пойман в ловушку, удушало, и воспоминания заполняли его голову, пока Минхо безрезультатно пытался выбраться из них. — Минхо-хён, ты в порядке? — мягко спросил Хёнджин, заметив учащённое дыхание старшего. — Д-да, — ответил Ли, но в его голосе скрывалась очевидная дрожь. — Мне просто нужно в ванную, и, думаю, потом я лягу в постель. Очень устал. — Ладно. Минхо быстро поднялся, спрятав трясущиеся руки, и спешно ретировался из комнаты.

/ / /

— Феликс делает лучший массаж! — заявил Чанбин, и краем глаза Минхо заметил, как рядом материализовался Феликс. Мемберы лежали на полу их зала для танцев, прохлаждаясь, пока не придёт Чан и не начнёт репетицию. Минхо устал: он не был уверен, когда в последний раз спал всю ночь. Он лёг на полу на живот, подбородок покоился на сложенных ладонях, и закрыл глаза, чтобы хоть немного вздремнуть. Не прошло и минуты, как Джисон набросился на него, будто кот, и сжал бёдра старшего коленями, положив руки на чужие плечи. — Научи меня делать массаж, Феликс! Минхо-хён кажется измученным, я хочу помочь! Минхо мгновенно прошибла паника. Он был раньше в подобной ситуации слишком много раз и определённо не хотел оказаться в ней снова. Он остро чувствовал, как чужие ноги впивались ему в бёдра, удерживая на деревянной поверхности, чтобы он не мог ёрзать или двигаться. Он мне мог двигаться. Он не мог дышать, его тело оказалось в ловушке, он не мог заставить себя перестать извиваться под весом Джисона. Его дыхание участилось; адреналин хлынул по венам. Глаза закрыты, зубы крепко сжаты вместе, чтобы подавить хныкание. Джисоновы руки гладили кожу от основания его шеи до плеч; они были напоминанием о том, что случилось. Что должно было случиться, как он понимал. Руки спустились бы ниже, коснулись бы тех мест, которые чужие руки трогать не должны, блуждали бы именно там, где Минхо был открыт больше всего, мучительное ликование в голосе его пленителя… Он смутно слышал голос Феликса, инструктирующего Хана, где-то из комнаты. А может быть, он и не был в комнате. Он звучал слишком издалека. Слишком неясно. Расслабься, это всего лишь Джисон. Это не они. Но казалось, будто они. Минхо зажмурил глаза, стараясь блокировать все воображаемые картинки, что наполняли его сознание. Но они приходили, и вместе с собой возвращали всё. Грубые касания, дыхание, крепкую хватку, губы — всё вернулось назад целым вихрем. — Я всё делаю правильно? Так приятно? Джисон спросил откуда-то. — Так приятно? — Так приятно? — Ответь мне, Минхо-я, так приятно? — Ты должен ценить, что тебя трогают вот так, Минхо-я. Не понимаю, почему тебе не нравится. Я оказываю тебе большую услугу. Прикосновения… прикосновения обжигали его кожу… — Слезь с меня! — прокричал Минхо, освобождая разум от тисков, что удерживали его. Ли перевернулся на правый бок, затем на левый — два быстрых движения, наполненных всей энергией, что он мог собрать внутри себя — и вес тела исчез с его спины. Никаких больше рук; ничьи ладони не трогали его, ничей вес не прижимал его к полу, никаких обжигающих… ничего больше, и всё это время, что он свернулся комочком, он бормотал: — Слезь с меня, слезь с меня, слезь с меня, слезь с меня. Минхо не понимал, что происходит. Его разум был затуманен; он не мог мыслить здраво, зацикленный на мысли, что нужно избавиться от ощущения загнанности в клетку. Его дыхательные пути, казалось, были сдавлены, будто кто-то всё ещё сидел на нём, и его выдохи сбились от искажённой реальности. Другая пара рук дотронулась до плеча Минхо в попытке помочь ему остановиться и сесть прямо. — Не трогай меня! — воскликнул Минхо. — Минхо. Минхо, это я — Чан. — Минхо, ты можешь успокоиться, пожалуйста? Это Чан. Ох. Минхо медленно открыл глаза. Одновременно с этим он начал плакать, и всё вокруг прекратилось в сверкающее и мутное пятно. Он попытался вспомнить последние несколько минут. Он сбросил Джисона, а затем свернулся в маленький комок. Он сел и оглянулся по сторонам, адреналин всё ещё заставлял его сердце учащённо биться. Он различил Хана отброшенной в объятия Феликса фигурой, прежде чем его собственные руки, на которые он опирался, подогнулись под ним, и головокружение победило. Чан поймал голову Минхо ровно до того, как она ударилась бы о пол. — Минхо, ты в поряд… — Простите, — слова вырвались изо рта Минхо спутанным сгустком. — Простите меня, простите, я не хотел ранить Джисона, я просто… потерял на секунду контроль, запаниковал, мне очень жаль. — Мин, я хочу, чтобы ты дышал ровно. Успокойся. Чан взял руку Минхо и положил на свою грудь. — Дыши… вдох… выдох… Вот так. — Я мог сильно ударить его, — запнулся Ли в перерывах между всхлипами. — Он держится за голову… как он… — С Джисоном всё нормально. Маленькая шишка на голове его не убьёт. Вопрос в том, в порядке ли ты? У тебя была паническая атака. Минхо не ответил. Он отвернулся, чтобы вытереть оставшиеся слёзы, пока его заполняло чувство стыда. Он был сбит с толку. Он никогда раньше не проявлял такую острую реакцию на чьи-либо касания, как так получилось, что в этот раз появилась паническая атака? Он наверняка напугал остальных. Хён не должен этого делать. — Давай выйдем, возьмём тебе воды и ты отдохнёшь, ладно? — спросил Чан, помогая Минхо подняться, потому что ноги младшего его не слушались. — Мы вернёмся, — сказал Чан через плечо оставшимся в зале мемберам. Они вышли, и Чан отвёл Минхо к скамейке возле торгового автомата. Старший протянул Минхо бутылку, но пальцы младшего тряслись так, что он не мог даже открутить крышку. Они сидели в тишине: Минхо медленно попивал воду из бутылки, которую, наконец, смог открыть, Чан глядел в пустоту и ласково поглаживал руку Минхо своей. Тёплое, успокаивающее чувство понемногу возвращалось к Ли, и в конце концов, он вздохнул под лёгким весом прикосновений Чана, который был более чем рад позволить младшему лечь на своё плечо. — Что случилось, Мин? — нежно спросил Чан. — Ничего, — ответил Минхо. — Просто запаниковал и всё. Его первоначальный страх, что он сделал Джисону больно, испарился, уступая место тупому смятению и новому страху, что Джисон, вероятно, теперь его ненавидит. — Минхо, у тебя была паническая атака. — Со мной всё нормально, Чан. Я в порядке. — Минхо, у тебя была паническая атака из-за массажа. Я всё понимаю, если тебе никогда его не делали, но твоя реакция просто напугала всех нас. Пожалуйста, скажи мне, что происходит, Минхо. Если у тебя стресс, если тебе грустно, если тебе некомфортно, когда тебя трогают, или что-то ещё… Боже, ты даже подпрыгиваешь каждый раз, когда мы тебя обнимаем! Минхо молчал. Наконец, спустя пару минут, он начал говорить. — Всё хорошо, Чан, — заверил он, даже сумев бросить старшему едва ли убедительную улыбку. — Я просто запаниковал, только и всего. Думаю, мне нужно пойти и извиниться перед Джисоном. Он чувствовал взгляд Чана, прожигающий его спину, когда шёл обратно в танцевальный зал. Он испытывал вину за то, что солгал старшему; он совершенно точно не был в порядке. Но его внутренний Минхо был одинок и напуган, застряв в этом хаосе; его внутренний Минхо не понимал, что происходит, и медленно терял контроль, а потеря контроля была самой последней вещью, которую он желал бы сейчас получить. И если он расскажет всё остальным, это лишь ранит их ещё больше.

/ / /

Джисон хорошо принял его извинение, добавив даже: «Не волнуйся, хён! Прости, если напугал тебя. В следующий раз я буду спрашивать, прежде чем делать тебе массаж!» как будто Минхо не швырнул его час назад через всю комнату. Остальные мемберы, включая Чана, практически не обсуждали случившуюся ситуацию. Кроме Джисона, который за версту мог почувствовать сожаление старшего и стремился избавить парня от него, остальные сохраняли дистанцию, прекрасно зная, если Минхо был просто не в настроении, он бы поговорил с ними. Но дело было в том, что Минхо вообще не думал, что когда-нибудь обсудит с ними случившееся. История сама по себе была слишком невыносимой, даже думать о ней было тяжело; Минхо не хотел, чтобы другие участники столкнулись с ужасными воспоминаниями его детства. Не хотел, чтобы им пришлось пережить его панику и несчастье; это было только его несчастье, и он мог с ним справиться. Наверное. Разве что это было совсем непросто. Ночные кошмары, начавшиеся после сурового испытания, которому он подвергся в детстве, вернулись. Не все разом, а медленно, один за другим они настигали его каждую ночь всю последующую неделю. Они начались с крохотных отголосков во снах Минхо, их появление постепенно затянулось в полноценные кошмары, после которых Ли колотило от страха и волнения посреди ночи до такой степени, что его дезориентированное тело едва могло прямо дойти из комнаты до кухни за стаканом воды. Однажды утром Сынмин нашёл Минхо на кухне прислонившимся спиной к тумбе и борющимся со сном, чтобы только кошмары не вернулись. Сынмин не задавал вопросов и просто помог Ли вернуться в постель. Старший был слишком уставшим, чтобы поинтересоваться, почему Ким не спал в четыре утра. Следующим утром Минхо снова кто-то увёл в кровать после очередной бессонной ночи. Он мог слышать едва уловимые голоса других мемберов, но его измотанный мозг мог лишь подстрекать Минхо провалиться в забытье. — Минхо-хён, просыпайся, — позвал Чонин, врываясь в крепкий сон старшего. — Дай мне ещё пару минут, — пробормотал Минхо, уткнувшись лицом в подушки. — Минхо-хён, Сынмин-хён говорит вставать сейчас. У нас через час репетиция, — решительно заявил младший. — Я скоро встану. Дай поспать ещё немножко. — Минхо-хён! Сынмин-хён сказал подниматься сейчас! — воскликнул Чонин и сразу же навалился на Ли, обхватывая его. Сердце Минхо никогда ещё так не заводилось. До сих пор находясь в полудрёме, он не мог разобраться, где реальность, а где воспоминания. То, как они будили его и прижимали к постели, пока он был ещё сонным; то, как они продолжали давить на него всем весом, как бы сильно Минхо ни боролся, задыхаясь, пока их пальцы блуждали по его коже. Минхо никогда не мог сопротивляться. Он всегда был меньше их, был слишком слабым, чтобы защититься. В итоге он всегда позволял им победить. В конце концов, он был для них лишь игрушкой, маленькой тряпичной куклой, с которой можно было порезвиться. Тыкать в неподобающих местах, насмехаться, делать то, что они хотели. Одна рука напористо ласкала его тело, забиралась под одежду и игралась с его кожей, губы прижимались к шее, пока другая рука закрывала его рот, чтобы заглушить всхлипы; каждую неделю одно и то же: они играли с Минхо, пока не уставали от этого, либо пока Минхо не был измотан до изнеможения после того, как над его телом жестоко издевались чужие ладони, вторгшиеся в его личное пространство. Часть его хотела поддаться весу, оказавшемуся сверху, поддаться воспоминаниям и просто пережить это снова. И он хотел прекратить это, но не знал, как именно; он не знал, как заставить бешено бьющееся сердце успокоиться, как начать дышать заново. Кажется, само время замедлилось, чтобы продлить эту пытку. Возможно, он умрёт от кислорода. Он умрёт от кислорода во время панической атаки. Быстрым рывком Минхо скинул с себя кого бы то ни было, навалившегося сверху; он больше не был ни в чём уверен. Он свернулся в позу эмбриона, отчаянно желая защитить себя от любых посягающих на него рук. Он ничего не слышал, голова наполнилась звоном, слишком громким и неумолкающим. Может быть, он умирал. Он не был уверен. Он не мог даже видеть. Всё вокруг почернело. Он пытался выбраться из тьмы, руки тянулись, чтобы ухватиться за что-нибудь, пока он не почувствовал чужое тело. — Минхо? Глубокий голос. — Минхо? Ты меня слышишь? — П-помогите, — прохрипел Минхо. Или ему так показалось. Он сжал в кулак одежду, оказавшуюся перед ним, тряся её. «Пожалуйста, помогите», — хотел он прокричать. — «Мне кажется, я умираю, я не понимаю, что происходит…» — Минхо, приятель, мне нужно, чтобы ты открыл глаза. Открыть. Глаза. Его глаза были открыты. Всё, что Ли видел — темнота. Одной рукой он потянулся к лицу, чтобы понять, открыты его глаза или нет. Быть может, если бы он ткнул посильнее… — Ладно, эм, может, не стоит, — неопределённо сказал голос. — Как насчёт того, чтобы начать с дыхания? Минхо добровольно позволил убрать свою ладонь от лица и положить её на чужую грудь. Он мог почувствовать, как сердцебиение другого человека отражается в нём самом, медленно возвращая из помутнения. Тук… тук… тук. Минхо попытался подстроиться под удары, хотя его сердце отбивало сумасшедшее туктуктуктуктук, и в сотни раз громче. — Дыши со мной. Вдох… выдох… — Вот так. Вдох… выдох… — Ты молодец, Минхо. Я горжусь тобой. Дыши. Вдох… выдох. Постепенно Минхо открыл глаза, часто моргая, в глазах стояли скопившиеся слёзы. Он встретился взглядом с Феликсом, солнце сияло сквозь открытое окно, заставляя его блондинистые волосы светиться. Каким-то образом ему удалось не притронуться к старшему, когда он забрался на чужую кровать и втиснулся между Минхо и стеной, чтобы дотянуться до рук хёна. Минхо сфокусировал взгляд на губах Феликса. «Вдох… выдох…» прочитал он. И с течением времени звон в его голове исчез. — Теперь ты меня слышишь? Минхо молча кивнул. — У тебя была паническая атака, Минхо-хён. Я знаю. Минхо взглянул на испуганное лицо Феликса и осторожно повернулся, чтобы окинуть комнату взглядом, где встретился с ещё четырьмя перепуганными лицами. Он облажался. Он был оставлен за главного. Он должен был присматривать за ними, следить, чтобы они были в безопасности, а не делать так, чтобы они боялись его. Он был единственным оставшимся в общежитии хёном, Чан доверился ему, а теперь Минхо был уверен, что сумел травмировать остальных мемберов. Он должен был быть их опорой, но не смог позаботиться даже о себе самом. — Эй, эй, — мягко проговорил Феликс. — Не волнуйся. Всё будет хорошо. Теперь ты в порядке. Я не в порядке. — Можно… можно мне тебя обнять? — неуверенно спросил младший. Минхо кивнул. Феликс осторожно обвил Минхо руками, младший прислонился спиной к стене, прижимая старшего к своему телу. Это движение успокоило Минхо; он не начал нервничать. Прикосновения Феликса были лёгкими и бережливыми, будто он знал, что может случайно вызвать новую паническую атаку. — Просто сфокусируйся на дыхании. Ты очень хорошо справляешься, — тихо сказал младший. Казалось, они оставались в таком положении часами, комната была наполнена лишь дыханием шестерых ребят. Спустя время Минхо услышал, как проворачиваются ключи в замочной скважине. Он инстинктивно сжался в руках Феликса. — Всё будет хорошо. Он не злится, — нежно прошептал тот. Минхо увидел, как голова Чана показалась в комнате, и его лицо озарило облегчение, когда он понял, что все его дети в комнате. — Минхо? — Я… — он не мог найти слов. Всё внутри вдруг оборвалось, и его слёзы, наконец, хлынули из глаз. Он не хотел никому навредить. Он просто запаниковал, вот и всё. — Минхо-я, — мягко позвал Чан, присаживаясь на колени возле него. Минхо вздрогнул от такой формы собственного имени, от напоминания, что его называли так когда-то, в другой ситуации. Остальных ребят вывели из комнаты, Джисон шёл впереди испуганного Сынмина, Чонина и Хёнджина, который прикрывал собой младших, оберегая их. Феликс остался на месте, прижимая к себе Минхо в объятиях. — Мин, у тебя была очередная паническая атака? — Да, — почти неразборчивое «да». Допущение. — Ты знаешь, что произошло? — Я… я просто запаниковал, я не знаю, что случилось. Знаю только, что бросил Чонина на пол, но я правда не хотел… — Мин, не волнуйся сейчас за Чонина. Ты в порядке? — Да, всё нормально, Чонин не… — Мин, ответь честно. Ты в порядке? Минхо заглянул в обеспокоенные глаза Чана; чувство страха и вины скрутило его живот. Ну конечно он в порядке. — Всё хорошо. — Минхо, мы не вернёмся к прошлой такой беседе. Прошу тебя, скажи мне, что происходит. Чан злился, Чан злился на него, но ведь он ничего не сказал… просто признайся уже, придурок, скажи ему, в чём дело… но Феликс рядом… — Не… не злись на меня, — запнулся Минхо в перерыве между всхлипами. — Я не злюсь, — мягко произнёс Чан. — Ты можешь, пожалуйста, рассказать мне, что с тобой? — рука старшего потянулась, чтобы коснуться волос Ли, пальцы прочесали спутанные пряди. — Поделись со мной, что происходит. Я не буду злиться на тебя. Обещаю. Всё будет хорошо. Будет ли? — Я… я сам не знаю, — голос Минхо надломился. — Ладно. Тогда можешь рассказать, что ты чувствуешь, когда начинаешь паниковать? — Мм, мне… — Ли потерял голос. — Ну же, ты можешь мне довериться. В комнате царила тишина, нарушаемая лишь шмыганьем Минхо. Скажи ему, просто скажи ему. Почему так трудно говорить? — Когда появляется паника, такое чувство, что я в ловушке. Не могу дышать. И ощущение, что тело горит, когда меня кто-нибудь трогает. — Хорошо, это прекрасное начало, — мягко сказал Чан. Крохотный огонёк счастья вспыхнул в сердце Ли. — Ты молодец. Можешь сказать, почему горит? — Горело раньше, когда они меня трогали. Думаю, поэтому горит и сейчас. — Кто «они»? — Ох, — голос Минхо ослаб. Какими были отношения с ними? — Люди, которых я знал, когда был младше. — И как они тебя трогали? — В разных местах, — пробормотал Минхо. Он предпочёл бы о тех местах не думать. — Интимно? Минхо кивнул, опуская глаза, чтобы избежать чужого взгляда. — С обоюдного согласия? Отрицательное движение головой. Он ненавидел говорить об этом. Тема секса была постоянным напоминанием, что его опорочили; ему было противно от самого себя, что он позволил другим касаться его в таком юном возрасте. Он злился на себя, что не защищал то, что принадлежало только ему. — Минхо, я думаю, что те ситуации, в которых ты оказывался, провоцировали твои панические атаки. Твоё тело говорило тебе отбиваться, поэтому ты это делал. Не ругай себя. — Н…но я мог навредить остальным. — Да, это правда, но не злись на себя. Ты действовал в целях самозащиты. Ты пережил травматичные ситуации, и бороться в ответ — это нормально. Твоё тело делало то, что должно было в таком случае. Может, именно это и случилось. Наверное, Чан прав. — Я так горжусь, что ты рассказал это мне и Феликсу, — прошептал старший, продолжая прочёсывать пальцами волосы Минхо. — Нужно иметь много смелости, чтобы говорить об этом. Я очень горжусь тобой. И ты тоже должен собой гордиться. — И я тобой горжусь, — сказал Феликс. — Сейчас ещё рано, но, я думаю, ты должен сказать остальным. Они будут внимательнее и будут просить твоего разрешения, чтобы обнять тебя или прикоснуться. Мы не хотим, чтобы ты снова испытал паническую атаку из-за чего-то, что выведет тебя из себя. — Я не хочу доставлять никому неудобства, — пробубнил Ли. — И не хочу пугать их своим прошлым. — Ты никому не доставишь неудобства, Мин, — попытался убедить Чан. — Мы просто хотим, чтобы тебе было комфортно. — Не обязательно говорить им сейчас, — добавил Феликс. — Это просто предложение. И… и я думаю, они заслужили небольшое объяснение, почему ты так реагировал. Они будут готовы отступить, если ты начнёшь паниковать. Минхо позволил мыслям крутиться у него в голове, пока он лежал в руках младшего. Это было приятно; это, лежать в объятиях Феликса. Хотя это было похоже на объятие со спины, он чувствовал себя в безопасности, чувствовал комфорт. Он не паниковал. Было хорошо. — Ты должен поспать, Мин, — сказал Чан. Когда Минхо начал протестовать, старший прервал его взглядом. — Я знаю, что ты плохо спал. Сынмин нашёл тебя на полу в четыре утра. Что ты делал там в такой час? — Ну… — замялся Минхо. Теперь он может рассказать им всё. — Кошмары… — прошептал он. — Последние несколько недель. С момента случая с массажем. — Ох, Минхо, — вздохнул Чан и устремил на него печальный взгляд. — Сейчас иди спать, тебе правда нужен сон. — Вы можете остаться здесь? Кто-нибудь из вас? — спросил Минхо с надеждой. — Я просто… я чувствую себя в безопасности, может быть, кошмары пропадут. — Ради тебя всё, что угодно, — сказал Чан. Феликс осторожно положил Минхо на подушку и накрыл его одеялом. Проскользнул под ним рукой и переплёл свои пальцы с Минхо, медленно поглаживая чужие костяшки. — С…спасибо, ребята. Минхо ощущал безопасность. Он снова почувствовал тепло в своём теле. Он позволил себе провалиться в сон.

/ / /

— Так… я должен объясниться перед вами, ребята, — начал Минхо. Все восемь участников собрались в гостиной. Все смотрели на него, Феликс и Чан сидели по обе стороны в качестве поддержки. Он сможет это сделать. — Панические атаки… Я не хотел причинить кому-то вред. Или напугать кого-то, — сказал Минхо. Он позволил глазам блуждать по комнате: смотреть вверх и налево на тикающие часы, направо на экран телевизора. Куда угодно, кроме чужих лиц. — Эм, некоторые ситуации, в которых я оказывался в прошлом месяце, пробудили старые воспоминания, и это вызвало панические атаки. Например, объятия со спины, потому что это было одно из положений, в котором они… — его голос задрожал. … тянули его назад и усаживали на свои колени, крепко сжимая одну руку вокруг пояса, чтобы он не мог сбежать, пока вторая опускалась всё ниже. Минхо прижал рукав кофты ко рту, чтобы остановить подступающий плач. — …трогали меня. Приставали… то же самое про случай с массажем. Они силой прижимали меня, потому что я был меньше их. Пугали меня, пока я спал, и когда я просыпался, они трогали меня… Он не мог больше продолжать. Продолжай. — Я… Всё хорошо. Они терпеливы. Они подождут, пока ты закончишь. — Мои родители не знали. Они… те люди, они были друзьями нашей семьи. Проводили в нашем доме каждую субботу, часто ночевали. И порой ночами они… играли, думаю, так они называли это. Так продолжалось несколько месяцев, пока их семья не переехала. Щёлк. Налево, направо. На дверь кухни, на занавески. Не смотреть. — Никто не знал, — прошептал Минхо. — Я просто похоронил это всё. Мне не нравится много думать об этом, — глухой смешок сорвался с его губ. — Я мог это скрывать до, ну, этого момента… Простите меня. Я не должен был слетать с катушек. Он спрятал лицо в своих ладонях, опуская голову на колени. Дыши. Но он не мог дышать. Одна только мысль об этом… разговор об этом оживил воспоминания. Чем сильнее он жмурил глаза, тем ярче их видел. Его охватила дрожь. Было холодно. Тёплая рука коснулась его волос и погладила, заставив его оттаять. Он поднял голову и краем глаза увидел Сынмина, пробравшегося через мемберов, чтобы успокоить его. — Спасибо, что рассказал нам, хён, — сказал он. Мы — семья, мы всегда помогаем друг другу. Не бойся обращаться к нам. — Ты нас не ранил, хён, — добавил Чонин. — Физически — да. Ты очень сильный, хён, — он хихикнул. — Но больно было недолго. Тёплое чувство разлилось по телу Минхо. Всё будет в порядке. — Как ты смотришь на объятия? — неуверенно спросил Хёнджин. — Ну, объятия спереди — это нормально? — сказал Ли. — То есть лицом к лицу. Я пока не уверен насчёт объятий со спины… Я не хочу никого напугать. — Мы можем начать с малого? — предложил Феликс. — И если тебе не понравится, мы остановимся. — Ладно, — прошептал Минхо. С тобой всё будет хорошо. Минхо почувствовал, как сзади его обняла рука Чана, неведомое ощущение волной прокатилось по телу. Он выдохнул, глубоко вдохнул, выдохнул снова и вдохнул. Сфокусировался на этом. — Ты очень хорошо справляешься, — прошептал Чан ему на ухо. — Мы можем посмотреть кино? — спросил Чонин с надеждой в голосе. — Ну, знаете, объединение семьи и всё такое. — Конечно, — ответил Чанбин. Они вдвоём поднялись, чтобы принести снеки и включить фильм. — А как же репетиция? — спросил Минхо. — Я уже написал менеджеру, что ты не пойдёшь на репетицию. Мы можем также отменить всё расписание на сегодня. Всё равно в нём почти ничего нет, — ответил ему Чан. Остальные мемберы ушли за одеялами, едой и фильмом. Минхо медленно позволил себе привыкнуть к тёплым касаниям Чана. Чужое тепло проникало в него, наполняя уютом и безопасностью. Он слушал беззаботный смех остальных. Счастье витало в комнате, заставляя его сердце трепетать. Они были так добры. Где-то на середине фильма, среди комментариев младших, Минхо задремал, когда тепло окружило его тело плотным коконом. Он не хотел уходить, возвращаться к жизни, когда вместо этого мог бы провести вечность в лишённом сновидений забытье. Он позволил телу обмякнуть, просто расплавиться между Чаном и Чанбином, которые теперь держали его. — Ш-ш-ш, он спит! — воскликнул Хёнджин не очень-то тихим шёпотом. Минхо моргнул, открывая глаза, и увидел мемберов, нежно улыбающихся ему. Он заскулил, быстро закрывая лицо от смущения, и попытался отключиться снова. Когда Ли понял, что больше не заснёт, он открыл глаза окончательно. — Почему вы все смотрите на меня? — Ты миленький, когда спишь, — объяснил Хёнджин. Щёки парня покраснели, и он повернулся лицом к Чану, который искренне улыбнулся ему и запустил пальцы в волосы младшего. Чан хихикнул, и Минхо ощутил, как мягко подпрыгнуло его сердце. Его тело пригревало и покалывало; это чувство было сродни полёту в облаках. Облака тёплые и уютные, облака, где он мог дать себе свободу и ни о чём не беспокоиться. Потому что это была его семья. И так как они провели остаток дня, окружая его заботой, провели остаток дня, делая всё, чтобы ему было настолько комфортно, насколько это возможно, Минхо знал, что они любили его. Они были его семьёй; они делали всё, чтобы он был в порядке. Всё будет в порядке. Возможно, не прямо сейчас. Возможно, пока что не всё для него приемлимо, но постепенно он позволит им обнять себя.

Женщина-лидер: Почему важно постоянно учиться

В гостях у Анжелики Сулхаевой — Мила Семешкина, основательница и CEO международной образовательной платформы Lectera, участница рейтинга «топ-100 женщин российского венчура»

А. Сулхаева:

— Здравствуйте, друзья. С вами Анжелика Сулхаева. И это «Время женщин» на радио «Комсомольская правда», проект, в котором мы вместе учимся быть успешными, верить в себя, преодолевать засидевшиеся в голове стереотипы. Учимся у женщин, которых смело можно назвать лидерами, каждую в своей сфере.

И сегодня слово «учиться» приобретет у нас совершенно особенный, буквальный смысл. Потому что у нас в гостях основательница и CEO образовательной платформы Lectera, маркетолог, предприниматель, участница топ-100 русских женщин – руководителей технологических стартапов Мила Семешкина. Мила, здравствуйте.

М. Семешкина:

— Добрый день, Анжелика. Друзья, всем привет.

А. Сулхаева:

— Чтобы нам дальше было с вами легко предметно говорить, давайте вы расскажете для начала, что такое Lectera, как она появилась, когда и какая у нее миссия.

М. Семешкина:

— С удовольствием. Постараюсь быть лаконичной. Lectera появилась на рынке 18 июня 2020 года, в разгар ковида, но сам продукт мы делаем уже более 3 лет. Lectera это международная обучающая платформа, которая обучает на 5 языках. Это платформа про быстрые навыки, про быстрые результаты. Основной фокус мы делаем на обучении навыкам, которые необходимы для прорыва в карьере, но также у нас есть большое количество тем, более 10 и более 100 подтем, которые мы освещаем на своей платформе.

А. Сулхаева:

— А не страшно было в разгар пандемии запускать новый бизнес? Понятно, что стартап технологический, понятно, что тема образования в пандемию была актуальна, но все-таки? Много же таких платформ.

М. Семешкина:

— Было страшно, но назад пути не было. Потому что разработка платформы, содержание команды офиса и всего остального стоит достаточно больших денег. И тянуть с запуском было просто нельзя. Мы уже были все до такой степени перегреты, потому что у нас откладывался запуск из-за ковида, из-за того, что закрыли Дубай, потом закрыли Москву, закрыли и возможность перелетов. Поэтому мы пытались адаптироваться, каждый месяц что-то меняли, но в итоге поняли, что нужно принимать решение, запускаться на том рынке, на котором мы можем. В итоге мы перенесли лонч в Америке, в этом году будем запускаться, но запустились, и запустились достаточно успешно.

А. Сулхаева:

— Правильно я поняла, что это был некий такой переход из офлайна в онлайн? Вы упомянули аренду офиса, сотрудников и т.д. То есть изначально вы были онлайновой площадкой?

М. Семешкина:

— Нет. Просто команда ведь где-то должна сидеть, она должна где-то работать. Помимо того, что есть люди, которые работают с нами в формате онлайн, из более чем 20 стран мира, у нас есть костяк, который сидит в нескольких странах мира, в частности, в Москве у нас очень большое количество людей.

А. Сулхаева:

— То есть у вас такой международный бэнд?

М. Семешкина:

— У нас международный бэнд, у нас группа компаний, у нас три офиса – в Майами, в Москве и в Дубае. Растем, в Майами сейчас новый большой офис открываем, в Москве переехали тоже в огромный офис, и в Дубае у нас почти полторы тысячи квадратов. Так что мы очень активненько развиваемся.

А. Сулхаева:

— Концепция платформы, как ты уже упомянула, основана на авторской методике Fast Education (быстрое обучение). А что это значит?

М. Семешкина:

— Методология быстрого обучения была создана мной в результате достаточно длительной работы над контентом. Я до этого помогала крупным международным компаниям создавать образовательные модули, образовательные платформы, образовательные курсы и т.д. Я перепробовала много чего. Плюс я, скажем так, до мозга костей человек в индустрии образования, я закончила сначала бакалавриат, потом магистратуру, аспирантуру, написала диссертацию, преподавала в университете несколько лет и т.д. То есть я знаю в принципе об этом практически все, наверное. И я понимаю, что большие такие форматы закостенелые, они уже не работают. Даже обучение длиной в несколько недель тоже уже не работает. Я долго думала, как бы сделать так, чтобы человек за несколько часов смог получить необходимый ему навык, причем, желательно, без большого количества менторов. Потому что менторы, вообще все сопровождающие люди, вообще все сопровождающие люди в процессе курсов стоят больших денег, и это увеличивает стоимость курса всегда.

Поэтому я придумала такую методику, которая позволяет буквально за час или два получить тот навык и натренировать навык, который вам нужен. Вы получаете за два часа исчерпывающую информацию о том предмете, который вы изучаете, и с помощью автоматизированной системы домашних заданий и автоматизированной системы проверки вы тренируетесь.

А. Сулхаева:

— То есть фактически без участия лектора?

М. Семешкина:

— У нас есть спикер, который преподносит вам информацию. Кстати, это наша большая гордость, у нас большая команда видеопродакшена, которая это все снимает. У нас очень красивая картинка, которую предварительно мы очень хорошо прорабатываем, потому что для нас важно в два часа уложиться максимум, чтобы тема была освещена в два часа. Каждый урок у нас примерно 10-15 минут максимум длительностью. Мы, таким образом, за эти два часа человеку даем красивую, понятную картинку, понятное изложение. Ты можешь смотреть, ты можешь слушать, ты можешь читать. После этого ты можешь проверять свои знания и оттачивать свои навыки в нашем тренажере на платформе, сдавая тесты, проходя кейсы, отвечая на какие-то вопросы, которые система сама проверяет. То есть полная автоматизация.

Это то, на чем мы экономим очень большие деньги для наших студентов и позволяем им, я считаю, за очень небольшие деньги получать очень серьезные знания.

А. Сулхаева:

— А какие сейчас курсы представлены на платформе Lectera, чему можно научиться?

М. Семешкина:

— Их на самом деле огромное количество. Это и курсы по бизнесу, это курсы по финансовой грамотности, по digital-маркетингу, по женскому лидерству, по сетевому маркетингу. Мы считаем, что эта индустрия безумно перспективна. Этот рынок дикий совершенно…

А. Сулхаева:

— Обросший стереотипами, с испорченной репутацией «Гербалайфом» и т.д..

М. Семешкина:

— Кстати, «Гербалайф» — очень крутая компания.

А. Сулхаева:

— Абсолютно согласна. Это, знаете, как Свидетели Иеговы, которые в 90-е ходили по квартирам и что-то просили…

М. Семешкина:

— Да. А всё почему? Потому что люди не умеют правильно продавать свой продукт, поэтому такая репутация. А бизнес феноменальный, он позволяет получать доход и т.д., это очень крутая индустрия.

А. Сулхаева:

— Мне кажется, тут еще важно работать с развенчиванием этих мифов.

М. Семешкина:

— Конечно. Вот мы бы хотели это сделать. Потому что, например, для женщин, мамочек например, я считаю, это супер возможность подработать, если это хороший продукт. Я сама, будучи школьницей, Avon распространяла.

А. Сулхаева:

— А я — Oriflame и Faberlic.

М. Семешкина:

— Потому что на косметику деньги нужны, у родителей просить не хочется или этих денег просто нет. Поэтому вот, пожалуйста, бери инициативу в свои руки. Это крутейшая индустрия.

Какие у нас еще есть курсы? У нас есть курсы по soft skills, курсы по лидерству отдельно. И мы недавно запустили большой блок, касающийся карьеры. И сейчас мы делаем фокус на том, чтобы помогать людям строить карьеру.

А. Сулхаева:

— Это очень востребовано, я думаю, сейчас.

М. Семешкина:

— А еще (это моя супербольшая гордость) я всегда мечтала это сделать, но это было достаточно проблематично упаковать, мы создали обучение для детей и подростков — Lectera kids, Lectera teens.

А. Сулхаева:

— Чему учите подростков?

М. Семешкина:

— Моя задача была – сделать так, чтобы дети хотели учиться. Потому что дети, как правило, не любят учиться. Но когда им это интересно, они внезапно в это влюбляются и вовлекаются. Поэтому мы освещаем такие темы, как мой первый стартап, лидерство как раз для детей, для подростков, эмоциональный интеллект и т.д. То есть какие-то такие темы, которые детям очень круто было бы знать и понимать. Или финансовая грамотность для детей и подростков. Это то, чему не обучают их в школе, но это те знания и те навыки, которые им будут необходимы в жизни. И поэтому было бы классно, чтобы они, как говорится, с младых ногтей эту информацию, эти знания впитывали.

А. Сулхаева:

— То есть вы, можно сказать, готовите новое поколение к встрече с реальным миром?

М. Семешкина:

— Именно это и является моей целью. Я смотрю сейчас на то, какое наше с вами поколение, какое поколение растет, и понимаю, что детям много чего недодали. И детки, которым от 3 до 8 примерно, они вообще другие. И хорошо бы детям заложить правильную информацию. Как говорится, наши дети должны быть лучше, чем мы. Поэтому это моя большая мечта.

А. Сулхаева:

— А кто сегодня готовит и составляет эти курсы. В одном из интервью вы сказали о том, что, например, преподаватели таких традиционных классических университетов, институтов не очень подходят для работы над курсами для дополнительного образования, потому что у них очень академический такой подход, очень глубоко они копают. А что, собственно, плохого в академическом подходе, почему это не подходит?

М. Семешкина:

— В этом нет совершенно ничего плохого. Академический подход хорош для каких-то своих целей, для научных, но когда мы говорим, например, про высшее профессиональное образования ие, то мы же здесь говорим про профессиональное образование. Как правило, сейчас высшее образование и профессиональное образование – это вообще разные вещи, к сожалению. И выпускники выходят на рынок… Причем это практически во всех странах мира. Единичные факультеты буквально выпускают профпригодных ребят. Остальные – это ребята, у которых есть бэкграунд, часто он может быть солидным, но как профессионалы, если они не стажировались во время обучения, они совершенно нулевые. И потом начинается: я закончил такой классный вуз, а вариантов того, что я буду развиваться дальше, у меня нет.

А. Сулхаева:

— Очередь из работодателей не стоит.

М. Семешкина:

— Вообще нет. Буквально позавчера у меня состоялся разговор с девушкой. Она заканчивает в следующем году в Лондоне суперпрестижный университет по направлению политическая экономика. То есть это человек, который говорит на трех языках, который жаждет работать. Она мечтает работать в маркетинге. Но она уже полгода бьется, ее даже на стажировку не берут. Вот в чем проблема. Да, у нее нет опыта. Так она его никогда и не получит, если ее никто не будет брать.

А. Сулхаева:

— Правильно я понимаю, что стоит разделять историю с классическим высшим образованием, которое дается нам, для того чтобы получить какие-то базовые знания, заложить какой-то фундамент, получить профессию и диплом о высшем образовании, который будет важен для трудоустройства…

М. Семешкина:

— Диплом, а не профессию. Я бы это разделяла.

А. Сулхаева:

— А чтобы укрепиться как профессионалу, нужно получать такие практикоориентированные, быстрые знания.

М. Семешкина:

— Нужно иметь навыки. Для того чтобы быть состоятельным в карьере, нужно иметь навыки. Выпускники вузов не имеют навыков, они, дай бог, имеют какую-то информацию.

А. Сулхаева:

— А как этому научиться с помощью платформы Lectera? Мне всегда казалось, что как раз такие навыки получаются в бою, на работе. Вышел практиковаться и получил эти навыки.

М. Семешкина:

— Совершенно верно.

А. Сулхаева:

— А как образовательная площадка может к этому привести?

М. Семешкина:

— Мы работаем по принципу знания – навыки – результаты. Наша задача – в максимально концентрированной форме подать информацию. Концентрированной и понятной. В практикоориентированной форме, скажем так. С помощью наших тренажеров, с помощью опросников, чек-листов, огромного количества дополнительных материалов (их правда огромное количество, у нас работает большая команда дизайнеров, переводчиков, для того чтобы эти материалы создавать) человек начинает практиковаться. Он начинает оттачивать навык. И, оттачивая навык в том числе, и в первую очередь с помощью нашей платформы и на основе тех знаний, которые мы ему дали, он получает результаты. Это работает именно так.

А. Сулхаева:

— А если вернуться к нашей, скажем так, женской повестке? В одной из ваших статей упоминалось, что главный стереотип по отношению к женщинам, который до сих пор процветает, как в нашей стране, так и на Западе, это то, что женщины не для карьеры, женщины для дома, для семьи, хранительницы очага и т.д. Вы считаете, что на самом деле это не так. Тогда почему на вашей платформе Lectera так много именно гендерно ориентированных женских курсов – «Женское лидерство», «Тайм-менеджмент для мам», «Домашний тайм-менеджмент», «Мама может», «Раскрыть свой талант и работать в декрете» и т.д.? Вы их все равно выделяете в отдельную категорию.

М. Семешкина:

— Я вам объясню, почему мы это делаем. «Мама может», «Как развить карьеру в декрете» и т.д. – уже названия этих курсов отвечают частично на ваш вопрос. Материнство и семейная жизнь – это, наверное, одни из основных частей жизни женщины. Это столп, так или иначе. У нас у всех есть зов природы, наша задача – не просто прожить жизнь, а, возможно, оставить потомство и т.д. Ну, так у нас природа устроена. Мы все существа биологические, поэтому вот так.

Как раз декрет, материнство и семейная жизнь – это часто то, что стопорит развитие карьеры женщины. Мы вот этими курсами хотим сказать следующее. Это абсолютно нормально, что вы хотите быть женой, что вы хотите быть мамой. Это правильно. Но это совершенно не означает, что вы должны быть только женой или только мамой. Вы можете быть и классной женой, и успешной мамой, и при этом быть успешны в карьере. Вы всё это можете. И наши курсы направлены на то, чтобы женщина, как говорится, не приносила себя в жертву семье, могла реализовать себя, даже будучи мамой, даже будучи в декрете, даже работая удаленно.

А. Сулхаева:

— То есть достигаем такого популярного сейчас понятия Work-life balance?

М. Семешкина:

— Честно скажу, я не очень верю в баланс, я считаю, что его на самом деле не существует. Либо ты хорош в одном, либо ты середнячок во всем остальном. Но на каждом этапе жизни у человека свои приоритеты. Здесь ты сделал рывок в карьере, здесь ты ушла чуть-чуть в декрет, при этом ты не забываешь о карьере, ты ее подкачиваешь. Вышла назад на работу, дальше карьеру развиваешь, потом еще у тебя один ребенок. Это циклы, этапы. И твоя задача как женщины…

А. Сулхаева:

— Не вгонять себя в депрессию, когда ты в декрете, и т.д.

М. Семешкина:

— Не вгонять в депрессию и не запускать ни одну из этих сфер жизни. Это безумно важно – сделать так, чтобы в принципе ты очень гармонично проходила через все эти этапы. Еще я искренне считаю, что… Ну, во-первых, не всем удается, будем честными (даже неважно, мужчинам или женщинам), стать лидером с самого начала…

А. Сулхаева:

— А некоторым это, может быть, и не нужно.

М. Семешкина:

— … или вообще никогда. Но когда у женщины появляются дети, она становится как минимум лидером для своего ребенка. И навыки лидерства ей нужны как минимум для того, чтобы воспитать нормального, здорового, полноценного ребенка и чувствовать себя при этом комфортно, хорошо, подкачивать необходимые навыки и т.д. Поэтому мама – это всегда лидер. И вот наша задача – показать женщине, что она может быть лидером и в декрете. Она может быть лидером семьи, она может быть лидером для своих детей, для своих родителей, для своего компьюнити, в конце концов. И тебе совершенно необязательно отказываться от этой роли.

А. Сулхаева:

— Мама – это всегда лидер. Назовем так нашу программу. По статистике у нас в стране женщины чаще, чем мужчины, поступают в вузы. А как дела обстоят с дополнительным образованием? У вас в Lectera кого больше, женщин или мужчин?

М. Семешкина:

— У нас тоже больше женщин.

А. Сулхаева:

— А почему?

М. Семешкина:

— Я вам сейчас расскажу. Вот она, закономерность. В школе девочки лучше учатся, как правило, почти всегда. В университет чаще поступают девочки. Дальше что происходит? После этого у девочек случается семья чаще всего и дети. Это то же самое, почему нобелевских лауреатов более 90% мужчин и так мало женщин.

А. Сулхаева:

— Потому что женщины часто еще свои наработки мужьям отдают.

М. Семешкина:

— Да, типа этого.

А. Сулхаева:

— Вот такие мы не целеустремленные, что ли?

М. Семешкина:

— Да нет. Знаете, передать мужчине, может быть, какие-то свои наработки или помочь мужчине стать больше, выше, сильнее, это тоже нужно уметь, и далеко не у всех это получается. Кстати, вопрос о слиянии, это очень важно тоже разделять. Карьера мужа – это карьера мужа. И самая большая ошибка, которую может совершать женщина: «Подожди, благодаря мне ты стал вот таким классным». А муж так смотрит: «Нет». – «Так это я с детьми сидела». – «Могла и не сидеть». И так далее. Мужчины по-другому смотрят на этот предмет.

А. Сулхаева:

— Потому что нам с самого детства наше советское воспитание закладывает какой стереотип? Хочешь стать женой генерала – выходи замуж за лейтенанта, помотайся с ним по гарнизонам. То есть изначально вот эта модель, что женщина следует…

М. Семешкина:

— Окей, ты следуй за ним, но карьеру мужчина строит…

А. Сулхаева:

— …свою собственную.

М. Семешкина:

— В том-то и дело.

А. Сулхаева:

— Но женщине, наверное, хочется быть причастной к тому, что она ему дала это время и возможности как бы. Но, с другой стороны, все, что ты делаешь, ты делаешь для себя в первую очередь, и это выбор каждого.

В мае ВЦИОМ обнародовал результаты опроса по дополнительному образованию. И 72% россиян согласны с тем, что дополнительное образование необходимо. При этом 34% полагают, что учиться чему-то новому нужно каждый год, а 38% сказали, что достаточно получать дополнительное образование раз в несколько лет. Мне Интересно спросить у вас как у практика. В современном нашем мире сколько это – достаточно?

М. Семешкина:

— Я вам скажу так, что достаточно – это каждый день. Каждый день ты должен посвящать хотя бы 30 минут своему обучению. Каждый человек, который хочет быть в какой-то степени успешным, который хочет развиваться, который хочет развиваться по карьерной лестнице и так далее, или даже хотя бы оставаться в строю. Потому что настолько быстро меняются тренды, настолько быстро меняется информация, настолько быстро растет уже более новое поколение… Соответственно, если ты хочешь оставаться как минимум там, где ты есть, ты должен бежать уже очень быстро. А если ты хочешь идти с отрывом, беги еще быстрее. Поэтому каждый день ты должен обучаться хотя бы 10-15 минут чему-то.

Я придерживаюсь следующего правила. У нас у всех есть 15 минут свободного времени и как минимум 1 доллар. Поэтому 30 долларов в месяц вы можете позволить себе инвестировать в свое обучение.

А. Сулхаева:

— А что можно купить на 1 доллар?

М. Семешкина:

— В том-то и дело, что можно купить на 1 доллар. Но на 30 долларов уже можно купить как минимум курс на Lectera.

А. Сулхаева:

— А сколько в среднем чек какого-то курса?

М. Семешкина:

— В среднем 50 долларов стоят у нас курсы. Мы стараемся сильно не задирать цены. Потому что, во-первых, все автоматизировано у нас. Во-вторых, мы хотим сделать наше обучение доступным. Мы сейчас идем на рынок Индии. Даже так. Мы уже сходили, мы уже там, и мы востребованы там. Мы сходили на рынок Африки, мы тоже уже там, и в Латинской Америке… То есть это страны, у которых не очень высокий средний чек обучения.

А. Сулхаева:

— А на скольких континентах вы присутствуете?

М. Семешкина:

— 50 стран у нас уже, 180 тысяч пользователей на сегодняшний день.

А. Сулхаева:

— Глобально.

М. Семешкина:

— За один год, кстати.

А. Сулхаева:

— Это просто феномен какой-то.

М. Семешкина:

— Я еще похвастаюсь. Мы стали лучшей платформой для непрерывного обучения в мире в 2021 году. Мы получили такую достаточно крутую премию ……… Это большая, крупная премия. Ее получал до этого Coursera. Это самая известная образовательная платформа в мире. В прошлом году телеканал Discovery получил с образовательными курсами. Неплохая премия. Это для нас большая гордость. Это было неожиданно для нас. Мы на рынке всего год.

А. Сулхаева:

— Мне кажется, надо активнее об этом рассказывать на нашем российском рынке, чтобы гордости было как можно больше.

М. Семешкина:

— Мы стараемся. Но вы же сами знаете, как работают медиа. Ты, конечно, можешь этим очень гордиться, но у медиа есть часто своя повестка дня, и твоя гордость, может быть, не столько важна, как кто там подрался в какой очереди из-за ковида.

А. Сулхаева:

— Понятно, что есть такие горячие ходовые темы, которые интересуют массовую аудиторию. Но, тем не менее, есть проект «Время женщин», в котором мы всегда рады вас видеть.

М. Семешкина:

— Можно об это упомянуть, есть такая возможность. Спасибо вам большое за это.

А. Сулхаева:

— По следам ВЦИОМа мы решили провести свое небольшое исследование в рамках нашей регулярной рубрики «Радиодозор». Мы спросили москвичей, как и когда они учились чему-то новому в последнее время. Давайте послушаем, что у нас получилось, и обсудим.


— Когда и как вы учились чему-то новому?

— Это, наверное, было давно, в детстве.

— А почему не учитесь? Потому что это лишняя трата времени, и уже идете по одному направлению?

— Да, по одному направлению. И потом еще обстоятельства накладывают некие ограничения – семья, дети и т.д.

— Если пофантазировать, то какое образование вы бы для себя получили или в какую сферу вы хотели бы направить свои устремления?

— Сейчас я бы, наверное, захотел бы стать врачом. Мне это с детства было интересно.

— Вы хотели бы получить еще какое-то дополнительное образование?

— Да, хотела бы. Французский.

— А для чего он нужен?

— Чтобы общаться, во Францию поехать или еще в какие-то страны, где на французском языке. Не для работы, а для себя, как бы для развития.

— Пригождаются эти знания на практике? Люди куда-то ходят обучаться, сейчас много всяких онлайн-курсов.

— Да, пригождаются.

— А для чего?

— У меня подруга занимается на курсах кулинарии. Она стала выпекать торты на дому под заказ.

— Если речь про какие-то тренинги, онлайн-курсы, нужно это все или это все лишнее?

— Ну, наверное, нужно. Потому что у меня сейчас нет высшего образования, а оно, как правило, везде требуется.

— А вы чему хотели бы обучиться, какой-то навык получить, образование, с чем связанное?

— Я бы хотел психологом стать, психология мне интересна.

— Вы как-то продолжаете самообразовываться, и как, если не секрет?

— Да, стараюсь идти в ногу со временем, обучаюсь маркетингу.

— А все это не пустое, то, что в интернете, это помогает?

— Там информации очень много, нужно это фильтровать, выбирать нужное для себя.

— А как отличить курсы реальные, хорошие или профанацию, которая создана для того, чтобы заработать на этих самых курсах?

— Очень сложный вопрос, конечно. Так же как найти хорошего доктора. Методом проб и ошибок.

— Методом тыка?

— Да, именно.

— Хотели бы еще получить дополнительное образование?

— Да, хотела бы получить экономическое. Потому что когда-то обучилась на инженера, поняла, что это не совсем то, что мне нужно, поэтому, наверное, придется еще поучиться.


А. Сулхаева:

— Вот такие мнения интересные у москвичей. Давайте обсудим, что понравилось, что зацепило из того, что было сказано. Меня подстегнуло задать вопрос мнение одного из опрошенных о том, что раньше он учился довольно много, но сейчас семья, дети, и это такой сдерживающий фактор. Видимо, он не имеет времени дальше учиться. Мне кажется, что это отговорка.

М. Семешкина:

— Безусловно, в какой-то степени. Но, с другой стороны, у человека действительно может не быть времени. Даже не так. Его может быть очень мало. Мы все с вами живем в совершенно сумасшедшем ритме. У нас есть пара часов в день, которые мы можем посвятить а-ля себе или посвятить семье, например, или хобби какому-то своему. Это дай бог, если у тебя есть 1,5-2 часа, а может быть, и нет. Но при этом я совершенно убеждена, что у человека есть минимум 15 минут в день, когда он едет в метро, когда он стоит в пробке, когда он стоит в очереди, когда онкофе пьет или чай. У него есть эти 15 минут в день…

А. Сулхаева:

— …для того чтобы открыть Lectera и пройти какой-нибудь курс.

М. Семешкина:

— Это было бы, конечно, идеально. Lectera или любую другую платформу, книжку почитать, в конце концов. У нас у всех есть чуть-чуть времени. Почитайте книгу «Мартин Иден», посмотрите, как герой работал, и как герой учился. У него была безумная мотивация, он так хотел покорить эту девушку, что готов был днями и ночами учиться, впитывать знания. Я хочу сказать, что когда вы найдете свою мотивацию, вас ни семья, ни дети, ниотсутствие времени не остановят, вы будете учиться по ночам. Или когда вас прижмет, не дай бог. Вспомните «Москва слезам не верит», историю героини, когда у нее не было другого варианта, ей надо было поступить в этот университет. Да, она провалила экзамены, но она поступила в итоге, она сделала то, что ей нужно. Мотивация – наше все.

А. Сулхаева:

— Пандемия на самом деле подстегнула рынок дополнительного образования. У людей появилось больше времени на удаленке учиться, а кто-то (это как раз про вынужденные обстоятельства) потерял работу и был вынужден получить какую-то новую квалификацию, новую профессию, для того чтобы найти новую работу. То есть кому-то пришлось, а у кого-то появилось время. А что сейчас, когда наша жизнь вернулась в свое обычное русло? Стали ли люди вновь забивать на учебу?

М. Семешкина:

— Я с вами не очень соглашусь, что люди в пандемию стали учиться больше. Кто-то стал, а кто-то просто… Сколько новых языков среднестатистический человек выучил за время пандемии? Сколько книжек прочитал? Сколько курсов прошел? Думаю, что там цифра 0 будет, если это среднестатистический человек.

А. Сулхаева:

— Но онлайн-платформы образовательные отчитывались, а я была на ряде всевозможных конференций, что онлайн-образование рвануло, количество поступивших и обучающихся было выше в среднем на 35%.

М. Семешкина:

— Конечно. До этого популярность образовательных платформ не была так уж прямо фантастическая. Была какая-то аудитория, просто она стала больше. Все равно сейчас учатся примерно 2-3% населения, это очень малая доля населения. Мы не говорим о каком-то большом…

А. Сулхаева:

— В России или в мире?

М. Семешкина:

— Вообще в мире. Если на постоянной основе обучаться, всего 2-5%, если мы возьмем другие страны. Примерно в среднем 3,5% людей плюс-минус развиваются и обучаются. Остальные статичны.

Мы можем говорить о том, что интерес образовательным платформам, безусловно, вырос, но порнхаб, например, посещают в месяц – там 7 миллиардов посещений.

А. Сулхаева:

— Это то, о чем мы говорили – круг массового интереса.

М. Семешкина:

— Пока образовательные платформы не могут похвастаться.

А. Сулхаева:

— Проигрывают порнхабам.

М. Семешкина:

— Да.

А. Сулхаева:

— Как сделать образовательные платформы такими же популярными, как порнхаб? Наша миссия?

М. Семешкина:

— Знаете, люди к этому придут. Когда они поймут, что либо ты инвестируешь в себя растешь, развиваешься, либо ты уходишь с рынка. Моя книга, кстати, называется «Учись или уходи с рынка». Ты либо учишься, либо тебя, прости, уходят. Так скажем.

А. Сулхаева:

— Обойдут на повороте.

М. Семешкина:

— Да, тебя обойдут. Или тебя уволят, или ты просто станешь не актуальным. Поэтому наша задача – начать обучаться. И мы все придем к тому, что нам придется начинать двигаться с необходимой скоростью, иначе мы будем терять квалификацию, мы будем не востребованными.

А. Сулхаева:

— А если человек понимает, что да, я хочу учиться, времени у меня не очень много, у меня есть 15-30 минут в день. Но очень важно – сделать это регулярно, ввести это в привычку.

М. Семешкина:

— Система.

А. Сулхаева:

— Вот как сделать это привычкой? Может, есть какие-то лайфхаки? Как почистить зубы – то же самое должно стать с обучением.

М. Семешкина:

— Там все просто. Начну с мотивации. Если вы учитесь просто для того, чтобы учиться – это одна история, это а’ля прокрастинация. Когда вы учитесь для чего-то, у вас есть определенная цель, то вы понимаете, что вот эта ваша цель выражается в такой-то цифре плюс к вашей зарплате. И вот в каких-то других полномочиях и возможностях. И вас это драйвит. Поэтому вы найдете это время. А если вы просто… Заметьте, у большинства из нас есть такая привычка: мы покупаем курсы, потом их не начинаем. И они у нас болтаются. Знаете, почему? У нас нет мотивации, чтобы начать. Если бы вам пришли и сказали: не пройдешь этот курс завтра, будешь уволена, вы бы, безусловно, пошли и посмотрели его. И нашли бы 15, 30, 40 часов в сутки, потому что мотивация пройти это обучение была бы сильно больше, чем не пройти.

А. Сулхаева:

— То есть, вводим тоталитарный режим.

М. Семешкина:

— Нет, ищем правильную мотивацию, понимаем для чего нам это нужно. Если понимаем, что просто для удовольствия… Вот я просто люблю учиться, но я учусь всегда чему-то тому, что мне нужно в конкретный момент жизни. Кстати, Lectera я тоже строила по этому принципу. Я считаю, что к нам приходят пользователи по запросу. Мы никогда не пойдем изучать оптимизацию просто так, потому что это замечательная сфера.

А. Сулхаева:

— Потому что популярно.

М. Семешкина:

— Никто не пойдет. Но если у нас будут какие-то большие проблемы с сайтом и никто не может помочь с этим или нам пытаются помочь, но большой ценник выставляют, мы найдем 50 баксов, два часа времени, чтобы изучить эту тематику.

А. Сулхаева:

— То есть, все зависит от того, насколько припекло.

М. Семешкина:

— Да.

А. Сулхаева:

— В наше время СМИ, окружение, соц сети очень много говорят о том, что важно постоянно учиться. Есть много возможностей, надо зарабатывать софскилз и так далее. Все люди на курсах, на тренингах, на лекциях, работают с менторами и так далее. Но у этого всего может быть и обратная сторона медали – не превратимся ли мы в общество, которое довольно-таки поздно взрослеет, потому что оно постоянно учится? И при этом не успевает и не может применить все эти знания и навыки на практике.

М. Семешкина:

— Зрелость и взросление с процессом обучения очень мало связаны. Наша внутренняя зрелость или внешняя, она, скорее, связана с социализацией и с тем, как мы взаимодействуем с обществом, с обстоятельствами и так далее. Это, скорее, про то, как мы себя ведем и чувствуем в жизни. Безусловно, многие и в 12 лет взрослеют, когда лишаются родителей или страшные вещи происходят в жизни. А кто-то до 35 остается незрелым, потому что вот тут родители помогают. Кстати, одна из причин, почему люди очень поздно взрослеют, потому что они не сепарируются с родителями. Они до своей пенсии ждут помощи от родителей. Родители должны купить квартиру, машину, оплатить учебу, все дать. А потом еще и подкидывать…

А. Сулхаева:

— А потом еще остаться виноватыми, что жизнь сломали.

М. Семешкина:

— Конечно. И чем раньше вы сепарируетесь от родителей, встанете на ноги самостоятельно, тем раньше вы станете зрелым человеком. Задача каждого из нас – созреть как можно раньше, но…

А. Сулхаева:

— Очень часто дети в подростковом возрасте, когда они поступают в вузы, для них это часто аргумент к тому, что вот я не иду работать, потому что я еще учусь, не съезжаю от родителей. Сначала учусь в первом вузе, потом во втором, дальше у меня аспирантура и так далее.

М. Семешкина:

— Очень часто это и является таким оправданием.

А. Сулхаева:

— Что делать родителям? Выгнать из дома?

М. Семешкина:

— Наверное, самое правильное, что можно сделать – грамотно объяснить своему ребенку, воспитывать его на таких принципах, что вот будет тебе восемнадцать, пойди поработай. Как только ты начнешь работать в восемнадцать лет, даже раньше, ты быстро поймешь, что и к чему в этой жизни. И чего от тебя ждут и требуют. Ты уже начнешь взрослеть.

Следующая задача, естественно, не выгонять из квартиры, но давай-ка, может, пора отдельно и самостоятельно? Очень хорошая практика у американцев. У них принято, чтобы дети поступали в колледжи, в вузы, которые находятся часто даже в другом штате. Вот эта сепарация, она должна произойти, иначе процесс созревания человека не наступит никогда. Поэтому в Америке никто до 30-40 лет своих детей не тянет. Как бы все. И даже круто, если твое обучение помогут оплатить, а так – бери кредит и выплачивай.

А. Сулхаева:

— То есть, нам нужно формировать культуру общественную?

М. Семешкина:

— Естественно. И культуру, и повестку. Знаете, это касается не только нас. Это не только бич России. Это бич восточных культур, в том числе, где семейственность вот эта, она очень глубоко. С одной стороны, это хорошо, с другой – плохо, потому что нет той самой сепарации. А мир сегодняшний требует сепарации. И человек, пока не сепарируется от родителей, никогда не будет успешен. Это нужно понять. Пока вы в тесной спайке с родителями, вы не пойдете наверх, у вас не будет взрывного роста никогда. И часто происходит, когда человек отрезал пуповину, и у него полетела карьера. Сразу же. Он пошел в рост, потому что он понял, что вот она, почва. Или иногда – вот оно, дно. Часто мы понимаем, что вот оно, дно и дальше падать некуда. Либо наверх, либо ты остаешься здесь.

А. Сулхаева:

— Интересный жизненный закон.

Ты входишь в топ-100 женщин руководителей IT-стартапов. То, что это именно IT-отрасль особенно как-то греет душу? До сих пор считается, что это в большей степени мужская сфера. И женщинам там сложнее добиться успеха.

М. Семешкина:

— Не только IT – мужская сфера, вообще, бизнес – это пока мужская территория. Женщин-бизнесвумен не так много. И успешных женщин еще меньше.

Я не могу сказать, что меня это греет или не греет, я ко всем этим топам, наградам отношусь достаточно спокойно. Я свой успех меряю чуть по-другому: я его измеряю тем, насколько я сильно меняю жизнь людей, какое количество этих людей. И как быстро растет моя компания с точки зрения прибыльности, бизнеса и всего остального.

Топы? Ну, это приятный бонус, наверное.

А. Сулхаева:

— Признание – это тоже важно.

М. Семешкина:

— Да, это важно.

А. Сулхаева:

— Про изменения судьб людей – это интересная социальная миссия: делать жизнь окружающих лучше. А дают студенты-выпускники Lectera обратную связь, что спасибо, вы изменили мою жизнь.

М. Семешкина:

— Когда наши студенты просто пассивно проходят курсы, безусловно, достаточно малое дает фитбэк. Ну, мы все тоже не так уж часто пишем отзывы даже на что-то фантастическое, что понравилось. А вот если нам что-то не понравилось? Вот там! Но такого у нас не было, мы этим сильно гордимся.

Мы недавно запустили карьерный марафон, где я лично менторю ребят – это сотни человек в месяц в поток может быть. И я лично помогаю им расти. 30 дней мы с ними ежедневно на связи, я трачу на это очень много времени. Но это доставляет мне невероятное удовольствие. Это вот моя самореализация. Когда я понимаю, что жизнь ребят меняется, что ребята получают повышение, находят новую работу, говорят, что, блин, я всю жизнь искал, чем я должен заниматься. И вот оно! Мила, спасибо!

И это наш первый продукт, на который мы получаем такое количество отзывов. Могу зачитать. У меня было до мурашек, это были достаточно сложные ребята. «Это лучшее обучение за всю мою жизнь! Если бы десять лет назад мне рассказали и показали, как правильно и быстро строить карьеру, мой путь был бы быстрее и короче!Рекомендую абсолютно всем!». И так далее. Я их собираю. И когда бывает сложно, а бывает всякое или просто устаешь часто физически, морально, у меня огромное количество перелетов – больше 120 в год.

А. Сулхаева:

— Какая глобальная цель платформы Lectera?

М. Семешкина:

— Если мы говорим про рынок, про долю, то в течение последующих пяти лет стать, войти в топ-3 образовательных платформ мира. Мы это можем себе позволить, потому что мы изначально локализованы на пять языков, кстати, мы – единственная платформа в мире, которая полностью локализована на 5 языков! Все платформы частично локализованы и несколько курсов предоставляют на нескольких языках. Мы все обучение предоставляют на 5 языках. Это огромная инвестиция. Это огромный труд.

А. Сулхаева:

— Один и тот же курс можно послушать?

М. Семешкина:

— Да, мы выяснили для себя (для нас это было открытие), что студента изучают иностранные языки с помощью нашей платформы. И это круто. Это не было самоцелью, но вот такой побочный эффект. Эта цель, если в цифрах, в бизнесе, в доле рынка. А если мы говорим про вклад, то мой такой, моя цель внутренняя – я хочу помочь хотя бы миллиарду человек найти свое предназначение, свой путь в этой жизни – помочь развить карьеру. Для меня важно достучаться до большого количества… В идеале – все семь. Но хотя бы миллиарды. И мы к этому идем. ВИндии – там полтора миллиарда живет…

А. Сулхаева:

— Главное – ставить себе глобальные цели.

М. Семешкина:

— Да. У нас бизнесовая цель выражается в деньгах, в долларах, в доле. И есть цель более глубокая, социальная, гуманитарная, гуматистическая – моя личная цель. Она выражается в помощи людям. Для меня важно оставлять положительный след в жизни людей.

А. Сулхаева:

— У меня был интересный эфир с гостьей программы – с Катериной Ленгольд. Она рассказывала, что ее миссия в жизни – у нее большой аэрокосмический стартап. Она говорила о том, что, в итоге, она пошла в образование. И она говорила, что ее цель – прикоснуться к как можно большему количеству человеческих судеб. Мне кажется, это что-то близкое.

М. Семешкина:

— Мне тоже так кажется.

А. Сулхаева:

— Давай о личном. Ты говорила в одном из интервью, что работая в мужской отрасли, считаешь необходимым особенно подчеркивать свою женственность внешним видом: юбки, локоны, каблуки. Почему это важно?

М. Семешкина:

— Честно? Я считаю, что женщины сильнее мужчин. Мужчины, простите меня! Не физически, но часто и физически, кстати, в последнее время. Морально, эмоционально, мы более гибкие, быстрее обучаемся и так далее. Вот женщина, как боевая единица, ну, не зря же женщины рожают детей!

А. Сулхаева:

— Эта выносливость заложена в нас природой.

М. Семешкина:

— Трудоспособная женщина, наверное, более сильная, чем мужчины. Но при этом наша сила заключается в том, что мы другие. Мужчины – это про прямолинейность. Мы более гибкие. И я считаю, что свое отличие от мужчин обязательно надо показывать. Это очень важно – проводить границу, что да, мы в мире бизнеса, но ты – мужчина, я – женщина. Поэтому, понятно, что есть правила бизнеса и все остальное, но я – женщина. Поэтому какие-то вещи со мной нельзя делать. Просто потому, что нельзя. Не все мужчины это понимают.

А. Сулхаева:

— Думаю, мы сейчас, наоборот, стремимся к тому, чтобы делать бизнес на равных.

М. Семешкина:

— Но при этом я считаю, что вот эта вот наша женственность, наша красивая обертка – это наша суперсила.

А. Сулхаева:

— Мягкая сила – так называют.

М. Семешкина:

— Да. И ею надо обязательно пользоваться. Если тебе это дано, то почему этим не пользоваться? Опять же, у каждой женщины свой выбор. Кому-то, может, это просто не нравится, это не подходит. Мне это подходит. И я считаю, что это мощный инструмент. Наверное, один из самых мощных, которые есть у нас. Это не просто ум, не та же гибкость, не наша эмпатия и так далее. Это еще и женственность. Но я хочу сказать одно: невзирая на то, что для меня важно быть красивой, как для многих женщин, повторю, нашу природу никуда не денешь. В какой-то момент ты посмотришь в зеркало и увидишь, что ты Людмила Прокофьевна до, а потом поймешь, что хочешь быть Людмилой Прокофьевной после. И случится преображение.

Очень важно, когда ты водной комнате, неважно, с мужчиной или с женщиной, если ты хочешь, чтобы твой бизнес был успешен, ты должна быть самым большим профессионалом в комнате. В конце концов, все сводится к профессионализму. И неважно, на каблуках ты, у тебя длинные ресницы, пахнет от тебя духами или в ты в мешковатой одежде – если ты самый большой профессионал в этой комнате, к тебе будут прислушиваться, так или иначе.

А. Сулхаева:

— Народная мудрость! Встречают по одежке, провожают по уму.

М. Семешкина:

— Да.

А. Сулхаева:

— Меня впечатлило, что ты закончила школу с золотой медалью в пятнадцать лет.

М. Семешкина:

— Это очень просто.

А. Сулхаева:

— В пять лет в школу пошла?

М. Семешкина:

— Да. Мне исполнялось шесть лет в конце сентября, я школу закончила…

А. Сулхаева:

— Шесть лет – это очень рано.

М. Семешкина:

— Я очень развитым ребенком была. У меня есть видео, где я полтора года читаю стихотворение «Робин Бобин Барабек скушал сорок человек». И стою декламирую это стихотворение. Сейчас дети в два года не разговаривают! Я очень ранняя. Я читать очень рано начала – в два с чем-то. И меня никто не заставлял. Мне было это интересно. Я обожала книги. Любимая моя игрушка была книга. Я всегда мечтала быть продавцом в книжном магазине. И всем ходила и пыталась книгу продать. Я уже в тот момент как—то совмещала бизнес и интеллект.

А. Сулхаева:

— Предпринимательская жилка!

М. Семешкина:

— Была уже в тот момент.

А. Сулхаева:

— Дети девяностых, они такие.

Ты родилась и выросла в Краснодаре.

М. Семешкина:

— Станица Брюховецкая, даже не Краснодар. Это еще дальше.

А. Сулхаева:

— Тем более! Малая родина – это некая школа жизни, которая дает нам багаж знаний, с которым мы потом идем по жизни. Я родилась во Владивостока, меня этот город научил принимать быстрые решения, он динамичный такой, портовый город. А вот в Краснодаре какие такие скилы ты взяла с собой во взрослую жизнь?

М. Семешкина:

— Наверное, от своей южной родины энергичность. Я очень энергичный человек! Я считаю, что это одна из моих суперсил – энергия, бьющая через край, которой я могу делиться с другими людьми. Я заряжаю этим людей, мне об этом регулярно говорят.

Южные люди – они все очень энергичные. И я считаю, что взяла лидерство, несмотря на то что это казачий край, гендерные роли там четко прописаны, но я все равно с детства была лидером. У меня папа такой…

А. Сулхаева:

— В общем, папа хотел мальчика.

М. Семешкина:

— Нет, это не так. У меня родители очень хотели ребенка, я – поздний ребенок. Очень долгожданный и первый. И у меня папа полковник. Как правило, дети военных, они такие тише воды и ниже травы, по струночке. Я, наоборот, как папа, наверное. Папа был умнейший человек. Он ушел шесть лет назад. Умер от рака, к сожалению. И «Комсомолка» была его любимой газетой. И я с особым трепетом к вам сегодня ехала.

Я у него очень многому научилась. Именно у него я научилась лидерству. Оно у меня в крови, мне кажется.

А. Сулхаева:

— Родительский пример, он самый важный.

М. Семешкина:

— Ой, у меня папа в четыре утра вставал, сидел и читал газету. Я просыпалась в шесть утра в школу, смотрю, папа сидит в книгах, в газетах. Он обучался, он рос, я видела это на примере. С другой стороны, у меня мама тоже умница, красотка. Невероятная женщина, которая содержала огромный дом, семью, всегда была красавица. Через несколько дней ей исполняется шестьдесят лет. Мамочка, с днем рождения тебя!

А. Сулхаева:

— Поздравляем маму!

М. Семешкина:

— И мама у меня пример мудрой и очень красивой женщины. Она сейчас выглядит как конфетка!

А. Сулхаева:

— Вот оно откуда!

М. Семешкина:

— Спасибо!

И вот, кстати, следующее, чему я научилась – следить за собой. Это важно для женщины. Мне кажется, что женщины в последнее время теряют этот навык.

А. Сулхаева:

— Подраспустились!

М. Семешкина:

— Да. Я недавно писала об этом пост. Мешковатая одежда, оверсайз этот…

А. Сулхаева:

— Мода.

М. Семешкина:

— Огромные ботинки, которые не красят девочек. Возможность выйти из дома не накрашенной и с грязными волосами! Я на это смотрю, думаю, вот мама меня бы!.. Всыпала мне бы!

Я считаю, что важно ухаживать за собой женщине. Это тот навык, который мне привила мама. И за это я ей очень благодарна.

А. Сулхаева:

— Чему еще хочешь научиться в ближайшее время?

М. Семешкина:

— Я очень много чему хочу научиться! Я мечтаю выучить итальянский язык. Думаю, что я к этому приду. Я – южная девушка. Я близка по темпераменту, по кухне: пицца, паста – это моя любимая еда.

А. Сулхаева:

— И моя.

М. Семешкина:

— Я бы хотела погрузиться в мир психологии чуть-чуть побольше, причем, педагогической психологии, потому что я намерена внести вклад в мир образования. И считаю, что там много чего надо менять. И я бы хотела это сделать еще более профессионально. Для меня важно понимать, как я это могу сделать. Еще как-то. Для меня психология и педагогика – стык этого. И я уже сейчас над этим работаю. И я хочу создать сказки для успешных детей. Как бы я глубоко в теме морфологии сказки, в том, как травмирующее на нас влияют те сказки, которые нам рассказывали в детстве, насколько у нас – мы чуть-чуть не в ту сторону идем: Золушка, Белоснежка, Красная Шапочка. Это травмирующие сказки, которые девочкам такие клише навязывают! А потом мы имеем то, что мы имеем сегодня.

И я вместе с психологом сейчас создаю эти сказки, чтобы новые детки могли на правильных образах расти. И чтобы мы вырастили поколение умных и успешных, желательно не травмированных детей.

А. Сулхаева:

— И на этой воодушевляющей ноте переходим к нашей традиционной рубрике – пять советов от гостя. Посоветуй нашим слушателям, чему совершенно точно нужно поучиться в наше время всем, кто планирует строить карьеру, кто настроен на лидерство и успех.

М. Семешкина:

— Пять навыков – это легко. Начнем с самого важного навыка, который нам необходимо освоить абсолютно всем – это навык учиться. Мы многие не умеем учиться. Наша задача – научиться быстро обучаться. И быстро навыки применять в жизни.

Второй навык – навык коммуникации. Вся наша жизнь – это коммуникация. И то, как мы умеем или не умеем взаимодействовать с другими людьми напрямую влияет на то, что нас ожидает в жизни. Нас ожидает повышение и карьерный рост или стагнация? Успешный брак или развод? Конфликты в обществе, в семье, с друзьями и так далее или мы будем счастливыми и полноценными людьми?

Лидерство. Всем, кто хочет строить карьеру и быть успешными, необходимо быть лидерами для себя, как минимум, для своей семьи. Для своего компьюнити или уже для своего бизнеса, для своего рабочего пространства. Без навыка лидерства карьера не строится никогда.

Эмпатия. То, как ты чувствуешь, воспринимаешь и реагируешь на чувства других людей. Даже не интеллект, он вторичен. Интеллект вторичен. Очень важно понимать чувства людей и уметь на них правильно реагировать. Этот навык связан с навыком коммуникации и лидерства. Но он чуть шире. Надо быть там чутким, подключать другие какие-то чувства.

И английский язык. Я считаю, что в современном обществе мы уже никуда не уйдет от того, что надо изучать английский язык. Мир уже глобальный. Ты никогда не знаешь, какое предложение по работе ты можешь получить завтра. И что тебя остановит. Я вижу кучу примеров людей, которых останавливает от взлетной карьеры их незнание английского языка. Они не могут занять определенную должность просто потому, что не знают английского языка и не выучат его за месяц-два. Это невозможно.

А. Сулхаева:

— Учитесь, друзья! Это было «Время женщин» на радио «Комсомольская правда»!

Извините, не извиняюсь за все фотографии, которые я делаю

Если вы меня хорошо знаете, то знаете, что я фотографирую ВСЕ ВРЕМЯ.

Я все фотографирую. Сфотографирую (или пятьдесят) красивый закат. Я сделаю так много снимков с друзьями, что это, наверное, их немного раздражает. Затем, когда я думаю, что выгляжу прилично, я сделаю несколько селфи и в итоге отправлю только одно. Может быть. И мне не стыдно сказать, что у меня есть селфи-палка, которая помогает мне запечатлеть больше в кадре.Я также обновил свое хранилище iCloud, потому что мне нужно было более 5 ГБ, чтобы хранить мое колоссальное количество изображений.

Жизнь прекрасна. Если бы я мог, я бы запечатлел на снимке каждый момент. Я считаю, что картинки — это маленькие порталы в прошлое. Мой самый большой страх — со временем я забуду некоторые прекрасные воспоминания, которые я оставил в жизни.

Фотографии дают мне возможность запомнить, и я не сожалею, что взял их.

Когда я стану старше, я хочу иметь возможность показать своим детям и внукам свою жизнь до того, как они появились.Я хочу иметь возможность рассказывать истории за картинками. Я хочу иметь возможность рассказать им обо всех людях, изображенных на фотографиях, и о том, почему они такие особенные для меня. И если я назову своих детей в честь некоторых из моих друзей, я хочу, чтобы они могли видеть, в честь кого они названы. Некоторые фотографии (и даже видео), которые у меня сейчас есть на телефоне, я смогу оглянуться через несколько лет и увидеть, насколько я повзрослел. И, надеюсь, через несколько лет я узнаю кое-что, и делая все эти фотографии, я смогу увидеть свой личный рост и взросление.

У нашего поколения есть возможность делать снимки в любое время и в любом месте.

Это то, что не удалось сделать ни одному поколению до нас. Я считаю, что мы, как поколение, должны этим воспользоваться. Мы можем запечатлеть каждый момент нашей жизни. В настоящее время существуют даже приложения и социальные сети, основанные на изображениях и фотографиях, которые мы делаем ежедневно. Бесчисленные «облака» и веб-сайты для сохранения фотографий были созданы с тех пор, как наше общество стало одержимо изображениями.

Уловить плохое в жизни тоже нормально.

Очевидно, что в жизни есть не только множество хороших вещей, но и плохие моменты. И если у вас никогда не было плохого момента в вашей жизни, что ж, значит, вы либо везунчик, либо лжец. Есть уроки, которые нужно усвоить в жизни, и в истории, которые нужно записать. Подумайте обо всех фотографиях в учебниках истории и музеях, они были сделаны потому, что фотограф считал момент или сцену значимыми. Фотографии дают нам возможность сохранить поворотные моменты и решающие моменты нашей жизни.

Так что делайте все, что захотите.

Если вы хотите запомнить момент, сделайте снимок. Если вы хотите запечатлеть чудесные цвета восхода солнца, встаньте пораньше и сделайте снимок. Если однажды вы почувствуете себя, сделайте селфи.

Я не прошу прощения за то, что часто фотографирую, и вам тоже не стоит.

200+ бесплатных изображений «Извините» и «Симпатичные»

Связанные изображения: cuteexcuse mei’m sorryfunforgivenessloveapologizesmiley

Извините и милые изображения с высоким разрешением.Найдите идеальную картинку для своего проекта.

14833sign Сорри character10016silhouette sorry5312dog басенджи собака picture426board цветок оправдание me657excuse мне жаль smiley5939bastion defense686girl маленькая девочка child336card любовь heart612silhouette apologize422emoticon грустной cry2832mountain mountains607alien смайлик emoji9410rose background605chihuahua собака puppy170girl молодой hair5310excuse мне жаль smiley326panda объятие извините cute203sorry извините меня wood171bear лапу зверя wild284portrait признаки darkness4411traffic attention332sad несчастный sorry321dog пограничный колли sorry415plush мишка bear161clown лица makeup44man жаль извинение male3113space-бар войны научно-fi163people disagreement330smiley удивил sad2220mountain nature2729gundogmus nature225smiley жаль surprised319love Валентина day414pen записи sorry255sorry фон regret90dog милые животные puppy303alien смайлик emoji81girl взгляд portrait111girl молодых portrait384roses красный красный roses171balloon знак heart453flower wildflower162confused извинение sorry3813i Виноват love326sorr y доска сожаление327я прошу прощения, любовь151винтажная девочка, грустная131абель, библия, библия, фото, сайт строительства, 150, портрет сына, день рождения, любовь, день святого валентина101, извините, прости, 171, прости, красный, сытый, 142, игра маки, медведь, 102, прости, извинения, извините264, закат70, некоторые люди, не любят выпекать love1616gundogmus nature1013beam sunset3631pensive кошка mustache363flower wildflower130sorry извинить me151girl молодого portrait120solid белого кот pet171smiley day635flower К сожалению surprised155love Валентины wildflower50thunder извините summer20being четкого изображения much57carnation graphics161monkey маки tamarin172smiley жаль surprised30dog колли sorry274crying печальных признаков dengue172traffic attention175i Виновата love123bridge закат sun164i Виноваты love111stacked жаль sign110emoji грустные де смайлик140смайлик извини удивлен73цветок извини50смедитация аватар140смайлик извини s urprised132дорожные знаки внимание182i прошу прощения любовь71 старинные мальчики грустно извините120смайли извините извините 90смайли извините удивленный81i не сожалею264цветок полевой цветок75cami минарет купол100smiley извините удивлен135cami минарет религия52новый год восход солнца солнечный

6 способов извиниться, как вы имеете в виду: жизнь Фотоиллюстрация Бекки Харлан / NPR

Фотоиллюстрация Бекки Харлан / NPR

За последние несколько месяцев мы услышали поток извинений, исходящий из перьев и уст политиков, бизнесменов, знаменитостей и даже членов королевской семьи.Но психолог Харриет Лернер говорит, что большинство из них не попадает в цель, поэтому она была вдохновлена ​​написать Почему ты не будешь извиняться: исцеление больших предательств и повседневных обид .

Большинство из нас не научили извиняться, и наши усилия имеют тенденцию быть вредными: расплывчатыми, навязчивыми, требовательными или полными предостережений, из-за которых получатель извинений может чувствовать себя еще хуже. «Когда извинения отсутствуют или это плохие извинения, они оставляют трещину в самой основе отношений и даже могут положить им конец», — говорит Лернер.Вот почему так важно сделать все правильно.

Хорошее извинение, — объясняет она, — это возможность для нас взять на себя четкую и прямую ответственность за свой проступок, не уклоняясь, не обвиняя, не оправдываясь и не выискивая оскорбления из прошлого. Он полон ответственности, соответствует моменту и может изменить наши отношения.

Вот шесть способов извиниться, которые могут помочь вылечить, а не причинить дополнительный вред.

Отбросьте оборону.

«Наша автоматическая установка — слушать в защите, — объясняет Лернер. «Мы прислушиваемся к тому, с чем не согласны с , чтобы мы могли защитить себя и исправить факты». Она предлагает сохранять непредвзятость и слушать с явным намерением понять другого человека. «Постарайтесь осознать суть того, что вам нужно получить этой обиженной вечеринке.

Будьте правдивы.

Когда вы извиняетесь за что-то, очень важно показать искреннюю печаль и раскаяние. Он чувствует себя уязвимым, когда не контролирует результат, но, как напоминает нам Лернер, это также мужество.

Фотоиллюстрация Бекки Харлан / NPR

Никаких «если» и «но».

Искренние извинения не содержат оговорок и оговорок. «Но» почти всегда означает рационализацию, критику или оправдание, — говорит Лернер.«Неважно, правда ли то, что вы говорите после« но »,« но »делает ваши извинения ложными».

Лучше меньше, да лучше.

Извинись кратко и помни о театральности. «Если вы забыли вернуть Tupperware своей подруги, не переусердствуйте, как если бы вы сбили ее котенка». Чрезмерные извинения не только раздражают — они нарушают ход разговора и смещают акцент с человека, о котором нужно заботиться, объясняет Лернер. «Вы украли эмоциональность обиженной стороны и принесли извинения за себя.«

Оставайтесь сосредоточенными.

При извинении ваше внимание должно быть обращено на влияние ваших слов или поступков, а не на ваше намерение. Сосредоточьтесь на текущей ситуации и будьте внимательны к потребностям человека, который страдает. «Не два слова« прости »исцеляют травму, — объясняет Лернер. «Обиженная сторона хочет знать, что мы действительно понимаем это, что мы подтверждаем их чувства и заботу».

И помните: хорошее извинение — это начало, а не конец.

В своей книге « Почему ты не будешь извиняться » Лернер напоминает нам: «Извинения — не единственный шанс, который вы когда-либо получите, чтобы решить основную проблему. Извинения — это шанс, который вы получите, чтобы заложить основу для будущего общения. . »

Извинение открывает путь. Если делать это с вниманием и осторожностью, это может стать каналом для большего понимания и более глубокой связи.

Симран Сетхи — журналист, освещающий психологию, устойчивость и способы сделать мир более справедливым.Подкаст-часть этого выпуска была подготовлена ​​ Клэр Мари Шнайдер . Гилли Мун оказывала инженерную поддержку.

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected] .

Чтобы получить больше Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Если вы узнаете любую из этих 50 изображений, мне очень жаль, но официально вы стары

1.Если вы ужинали за таким столом …

2. Если бы вы знали кухню с такой раковиной …

3. Если вы когда-нибудь готовили вкусную еду в одном из этих …

4. Если вы можете просто СЛЫШАТЬ этот звук в своей голове …

5.Если вы когда-нибудь использовали два ключа для запуска машины …

6. Если вы точно знаете, какую песню поставили бы, если бы увидели одну из этих …

7. Если вы можете представить себе человека, от которого раньше так пахло …

8. Если вы когда-нибудь были в комнате с одним из этих …

9.Если вы все еще можете попробовать эти …

10. Если вы когда-нибудь использовали этот инструмент …

11. Если вы все еще чувствуете ожог от этого …

12. Если у вас очень и очень твердое мнение о печени и луке …

13. Если вы знаете, где их можно найти…

14. Если вы знаете, для чего это используется …

Лин Алвейс / Getty Images

15. Если вы знаете, что это за артефакт …

16. Если вы можете сделать это без проблем …

17. Если вы точно знаете, для чего используется это средство…

Источник изображения / Getty Images

18. Если вы знаете, что еда всегда была вкуснее из таких …

19. Если вы чувствуете запах дыма от этого …

20. Если вы ездили на машине, в которой был такой …

21.Если вы точно знаете, что раньше было в этих коробках …

22. Если вы знаете кого-то, кто использовал или использует один из них …

23. Если вы знаете, для чего используется этот инструмент …

Hemera Technologies / Getty Images

24. Если вы когда-нибудь делали такой попкорн…

25. Если вы когда-нибудь хлопали ногой по одному из этих …

26. Если вы знаете, что означают эти числа …

27. Если вы испытали эту боль …

28. Если знаешь, что под этой куклой …

29.Если вы когда-нибудь пробовали торт с фольгой …

30. Если вы знаете, для чего это используется …

31. Если вы точно знаете, из какого это магазина …

32. Если вы когда-нибудь делали небольшую операцию на обуви …

33.Если вы хорошо знаете, что это не средневековые орудия пыток …

34. Если вы знаете, что в этой коробке, и съели это …

35. Если вы когда-нибудь выступали с этими …

36. Если вы знаете, для чего используется эта устрашающая штука …

Роберт Джордж Янг / Getty Images

37.Если вы можете подумать о ТОЧНОМ человеке, у которого есть это одеяло …

38. Если вы использовали такой торговый автомат:

39. Если вы знаете, кто этот человек …

Майкл Окс Архивы / Getty Images

40. Если вы знаете, для чего используется эта кнопка…

41. Если вы когда-нибудь получали один из этих …

42. Если вы приготовили кофе из этих вещей …

43. Если вы знаете, что это за штука …

44. Если вы когда-нибудь использовали этот трюк …

45.Если вы точно знаете, где эти вещи находятся …

Silvrshootr / Getty Images

46. Если вы когда-нибудь использовали замазку для газет …

47. Если вы когда-нибудь «смотрели» фильм по одному из этих …

48. Если вам когда-нибудь приходилось использовать это в классе…

49. Если вы когда-нибудь провели замечательный день в одном из этих …

50. А если вспомнить, когда цены на газ выглядели примерно так …

Поздравляю! Вы официально стары.

Путешествие в ностальгию

Совершите путешествие по переулку памяти, которое заставит вас почувствовать ностальгию AF

Как перестать все время говорить «извините» — и что сказать вместо этого

Без указания пола, Тара Сварт, нейробиолог , врач, тренер по лидерству и автор готовящейся к выходу книги «Источник: измени свое мнение, измени свою жизнь», говорит, что серийные апологеты в основном делают это по привычке, возможно, из-за детства, когда человека заставляли чувствовать себя неправым или бояться наказания. (и, таким образом, возможно, встревоженный).«Возможно, нормальная человеческая потребность в принадлежности была нарушена, что вызвало реакцию стыда, призванную вызвать прощение и повторное принятие», — объясняет она. «Извинение, если мы сделали что-то неправильно, — это реальная сила, но навязчивое извинение представляет собой слабость на работе и в личных отношениях», — говорит Сварт.

Более того, если вы извиняетесь из-за страха социально отвергнуть кого-то, ваши слова в любом случае могут остаться незамеченными. Изучив три серии исследований, исследователи из Дартмутского колледжа и Техасского университета в Остине обнаружили, что «извинения усиливают обиду и необходимость выразить прощение, но не усиливают чувство прощения.

В этом ключе Сварт говорит, что и принесение, и получение извинений иногда может вызвать то, что она называет «эмоциями выживания», такими как страх, гнев, отвращение, стыд или грусть, которые закачивают в наш мозг гормон стресса кортизол.

Связанные

Переверните сценарий

С нейробиологической точки зрения Сварт говорит, что для сдерживания постоянной потребности извиняться требуется та же стратегия, что и для избавления от любой другой привычки, и, таким образом, «создания нового сильного пути в мозгу» через:

  • Осознание того, что вы хотите изменить
  • Внимание каждый раз, когда вы чрезмерно извиняетесь
  • Подотчетность — попросите друга или партнера предупреждать вас каждый раз, когда вы это делаете
  • Осторожно заменяйте извинения другими фразами

Вместо того, чтобы возвращаться к извинениям, Йованович предлагает следующие варианты:

Вместо того, чтобы сказать «извините», скажите:

  • «извините.»
  • « прости меня »
  • « давай »
  • « после тебя »
  • « твоя очередь »

Вместо того, чтобы сказать« извините, что прерываю вас », скажите:

  • « Я бы хотел добавить… »
  • « У меня есть идея… »
  • «Я бы хотел подробнее рассказать об этом…»

Вместо того, чтобы говорить «извините за жалобу», переключите его на:

  • «Спасибо за внимание…»

Вместо извинений в электронное письмо, подумайте о том, чтобы сказать:

  • «Спасибо, что уловили это….»
  • « Я признателен, что вы обратили мое внимание на эту ошибку… »
  • «Спасибо, что отметили эту проблему для меня…»

Если вы немного опоздали, вместо извинений подумайте:

  • «Спасибо, что подождали меня…»

Каким бы ни был ваш Причина развития этой привычки, как и любой другой привычки, вы можете пресечь ее в зародыше, приложив немного усилий. Для этого есть даже плагин; Йованович рекомендует подключаемый модуль Google Chrome под названием «Just Not Sorry», чтобы предупреждать вас о словах, которые подрывают ваше сообщение в электронных письмах.

Больше от BETTER

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Извините, вы уже предоставили Instagram и Facebook свои права на фото

Идет загрузка.

Если вы провели какое-то время в Instagram на прошлой неделе, вы, несомненно, видели, как распространяли эту мистификацию в стиле писем счастья.

«Не забывайте, что завтра начинается новое правило Instagram, согласно которому они могут использовать ваши фотографии», — предупреждает изображение. «Не забывай Крайний срок сегодня !!!»

Может, ваш дядя репостил, или ваш любимый футболист, или член правительства.

—rat king (@MikeIsaac) 21 августа 2019 г.

Может быть, даже вы сами этим поделились?

Это, конечно, розыгрыш, причем старый обман.Это началось еще в 2012 году, но на этой неделе набрало обороты.

«Я не даю Instagram или другим лицам, связанным с Instagram, разрешение использовать мои фотографии, информацию, сообщения или публикации, как прошлые, так и будущие», — говорится в тексте сообщения. «Этим заявлением я уведомляю Instagram, что строго запрещено раскрывать, копировать, распространять или принимать меры против меня на основании этого профиля и / или его содержания».

Реальность, однако, такова, что вы уже предоставили Instagram все эти права в тот момент, когда вы регистрировались — посмотрите не дальше, чем условия обслуживания Instagram, чтобы подтвердить эту реальность.

«Мы собираем контент, сообщения и другую информацию, которую вы предоставляете, когда используете наши Продукты, в том числе когда вы регистрируете учетную запись, создаете или делитесь контентом, а также отправляете сообщения или общаетесь с другими», — говорится в нем.

Shutterstock

В другом разделе этого соглашения Instagram четко разъясняет, что именно он берет с вашего смартфона, когда вы предоставляете ему разрешения — требование для использования Instagram.

«Данные из настроек устройства: информация, которую вы разрешаете нам получать через настройки устройства, которые вы включаете, например, доступ к вашему местоположению GPS, камере или фотографиям», — говорится в нем.

Instagram собирает данные о вашем местоположении, используемом вами устройстве, сети, в которой вы находитесь, и может получить доступ ко всей вашей библиотеке фотографий — среди многих других точек данных. И все это было прямо разрешено каждым из более чем миллиарда пользователей.

Повторная отправка рассылки рассылки мошенничества, к сожалению, не отменяет все разрешения, которые вы уже предоставили.

Нет, фотографии НАСА не доказывают, что на Марсе растет гриб, извините

Марсианская «черника» — это скалистые сферы, образующиеся на поверхности Марса.

НАСА / Лаборатория реактивного движения-Калтех

Марс сейчас очень похож на в .Марсоход НАСА Perseverance находится там в поисках жизни, а вертолет Ingenuity Mars совершает смелые воздушные подвиги. Но в среду Марс появился в новостях по совершенно неправильным причинам. Согласно веб-сайтам, таким как Daily Mail, ученые сделали довольно дикое заявление: грибы были живы и здоровы на красной планете.

Первая мысль: Вот дерьмо, опять.

Теория «грибов на Марсе и грибов на Венере» — это устаревшая, опровергнутая идея, которая появляется, как часы, примерно раз в год.Заголовки, безусловно, интересны: представьте, если бы мы нашли грибы на Марсе или Венере! Это буквально переписало бы наши представления о жизни в космосе, но в статьях редко ставятся под сомнение научные доказательства необузданных утверждений.

Из лаборатории в ваш почтовый ящик. Получайте последние научные новости от CNET каждую неделю.

Часть меня хочет оставить это без внимания, потому что в некоторых случаях любая реклама действительно является хорошей рекламой, но это плохая наука, и некоторые веб-сайты ошибочно озаглавили статьи с заголовком «Ученые обнаружили доказательства роста грибка на Марсе», хотя это просто не так. .

Итак, давайте отдернем занавес и объясним, что на самом деле происходит (снова!)

«Король космических тигров»

В центре, а иногда и сбоку от этих диковинных заявлений находится человек по имени Рон. Габриэль Джозеф.

Согласно его веб-странице «brainmind.com», Джозеф — закаленный нейробиолог, внесший большой вклад в область нейропластичности в 1970-х годах. Джозеф более десяти лет публиковал заявления о жизни на других планетах на своем веб-сайте и в псевдонаучных журналах, которые он курирует.

Его утверждения иногда доходят до высших лиг и попадают в прессу, но по большей части они не попали в законные научные журналы и не подверглись тщательной проверке другими экспертами в области космической науки.

До 2019 года, когда претензии Джозефа действительно поразят высшую лигу. В ноябре того же года Джозеф получил статью через экспертную оценку и в журнал Astrophysics & Space Science. В июне прошлого года я опубликовал статью о Джозефе и этих утверждениях, что в конечном итоге привело к тому, что журнал отозвал статью Джозефа, заявив, что «статья дает недостаточную критическую оценку представленных материалов и цитируемой литературы и не обеспечивает прочной основы для спекулятивных заявлений. сделано в статье, что, по их мнению, опровергает сделанные выводы.»

Но в среду заявления Джозефа попали в другой журнал, известный как» Достижения в микробиологии «.

Марсоход NASA Perseverance и вертолет Ingenuity исследуют дебри Марса

Посмотреть все фото

Day of the Truffles

Advances in Microbiology — это относительно малоизвестный журнал, издаваемый издательством Scientific Research Publishing, штаб-квартира которого находится в Китае, и ранее, по данным Nature, его привлекали к переизданию научных статей.Его обвиняли в том, что он является хищническим издателем, взимающим с ученых плату за публикацию в своих журналах без проверки качества представленных статей.

Новая статья, получившая название «Грибы на Марсе? Свидетельства роста и поведения на основе последовательных изображений» и доступная на сайте ResearchGate, перефразирует некоторые из старых аргументов в пользу жизни на Марсе, используя неточную методологию, чтобы сделать свои выводы. По большей части Джозеф и его соавторы используют изображения, полученные марсоходами НАСА, и рисуют красные линии и стрелки, чтобы указать на особенности, которые, по их мнению, соответствуют росту грибов.

«Утверждение, что грибы прорастают по всему Марсу, — это экстраординарное утверждение, требующее более убедительных доказательств, чем анализ фотографической морфологии известным чудаком, который на основе такого же анализа заявил, что видел поля черепов. на Марсе », — говорит Пол Майерс, биолог развития из Университета Миннесоты в Моррисе, который в прошлом следил за работами Джозефа.

Один из экспериментов, проведенных авторами, заключается в анализе размера и движения «сферических образцов» в бумаге.Он обычно ссылается на предыдущие работы Джозефа в качестве доказательства своих выводов. Команда предполагает, что было бы «удивительно», если бы на Марсе не было жизни, но это неправда. У нас есть горы данных, показывающих, что состояние Марса не способствует жизни в том виде, в каком мы его знаем. Могут ли грибы обойти эти условия? Возможно, но доказательств этому мало.

После того, как в среду меня предупредили о новой статье, я отправил электронные письма младшим главным редакторам журнала «Достижения в микробиологии» с просьбой дать разъяснения относительно процесса рецензирования.Они не ответили на запросы о комментариях.

Я также написал по электронной почте членам редакционной коллегии, перечисленным на сайте SCIRP, включая Цзянь Ли, микробиолога из Университета Монаша в Австралии. Он говорит, что не был в редколлегии журнала «по крайней мере пять-шесть лет» и не работал ни с одной из статей журнала.

Плохая наука

Одна из самых больших проблем при публикации утверждений Джозефа — это позволить плохой науке стать достоянием общественности.

только что узнал, что на Марсе есть жизнь, из гребаного унилада 💀

— Джессика Честринг (@hozierthanthou) 6 мая 2021 г.

Пандемия показала нам, что дезинформация может быть вредной, подрывая доверие к науке, исследователям и институтам. Мы снова и снова видели, как ошибочные сообщения могут стать вирусными, а затем использоваться, чтобы предположить, что ученые опровергают предыдущие утверждения.Чтобы было понятно, здесь нет сальто. Большинство ученых согласны с тем, что условия на поверхности Марса не подходят для размножения грибов.

«Все имеющиеся данные свидетельствуют о том, что поверхность Марса неблагоприятна для жизни», — говорит Брендан Бернс, астробиолог из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии.

Когда публикации продвигают ненаучную теорию «грибов на Марсе» без критики, это может нанести ущерб ученым, таким как Бернс, и организациям вроде НАСА, которые пытаются найти законные признаки жизни на других планетах.

Если бы мы нашли жизнь в другом месте Солнечной системы, она не появилась бы сначала в журнале «Успехи в микробиологии». Читатели должны скептически относиться к любым заявлениям о грибах, которые они видят, особенно к тем, которые обнародованы одной группой ученых.

И послушайте, я совершенно счастлив, что ошибаюсь здесь. Если выяснится, что это грибок на Марсе, я первым скажу: «Мы чучели».

Я надеюсь, что марсоход НАСА Perseverance, который катится по дну древнего марсианского озера, сможет обнаружить первые признаки существования жизни на красной планете.Китайский марсоход Zhurong, который скоро будет доставлен в Китай, также может помочь понять, есть ли на Марсе инопланетные формы жизни. Придется подождать и посмотреть.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2019 © Все права защищены. Карта сайта