Почему ВОЗ рекомендует кормить грудью минимум до 2 лет
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить детей грудным молоком минимум до 2 лет. Такие рекомендации основаны на многочисленных исследованиях, которые доказывают огромную пользу длительного грудного вскармливания как для ребенка, так и для матери.
Основные причины, по которым ВОЗ советует продолжать грудное вскармливание до 2 лет и дольше:
- Грудное молоко остается ценным источником питательных веществ даже после введения прикорма
- Оно обеспечивает защиту от многих инфекций
- Способствует правильному развитию мозга и нервной системы ребенка
- Снижает риск развития ожирения и диабета в будущем
- Укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребенком
Польза грудного молока для ребенка старше года
Многие ошибочно полагают, что после года грудное молоко теряет свою ценность. Однако исследования показывают, что состав молока меняется с возрастом ребенка, адаптируясь под его потребности. Грудное молоко для ребенка старше года:
- Содержит больше жиров и антител, чем молоко для новорожденного
- Остается важным источником белков, витаминов и минералов
- Обеспечивает до 1/3 суточной потребности в калориях
- Помогает справляться с инфекциями в период, когда иммунитет ребенка еще формируется
Как грудное вскармливание до 2 лет влияет на здоровье ребенка
Длительное кормление грудью оказывает положительное влияние на здоровье ребенка не только в раннем возрасте, но и в будущем:
- Снижает риск развития аллергии и астмы
- Уменьшает вероятность ожирения в подростковом и взрослом возрасте
- Способствует формированию правильного прикуса
- Положительно влияет на интеллектуальное развитие
- Укрепляет иммунную систему
Преимущества продолжительного грудного вскармливания для матери
Длительное кормление грудью полезно не только для ребенка, но и для здоровья матери. Основные преимущества:
- Снижение риска развития рака груди и яичников
- Уменьшение вероятности возникновения остеопороза
- Более быстрое восстановление после родов
- Естественный метод контрацепции в первые месяцы
- Положительное влияние на психоэмоциональное состояние
Как правильно организовать грудное вскармливание по рекомендациям ВОЗ
ВОЗ дает следующие рекомендации по организации грудного вскармливания:
- Начинать кормить грудью в первый час после рождения
- Кормить исключительно грудным молоком до 6 месяцев
- С 6 месяцев вводить прикорм, продолжая грудное вскармливание
- Кормить по требованию ребенка, а не по расписанию
- Не использовать бутылочки и соски-пустышки
- Продолжать грудное вскармливание минимум до 2 лет
Мифы о вреде длительного грудного вскармливания
Существует немало мифов о вреде продолжительного кормления грудью. Разберем самые распространенные из них:
Миф 1: После года молоко становится «пустым»
Это не так. Состав молока меняется, адаптируясь под потребности растущего ребенка. Оно остается ценным источником питательных веществ.
Миф 2: Длительное ГВ вредит зубам ребенка
Исследования показывают, что грудное вскармливание не увеличивает риск развития кариеса. Напротив, оно способствует правильному формированию прикуса.
Миф 3: Кормление грудью после года вредит психике ребенка
Нет никаких научных доказательств негативного влияния продолжительного ГВ на психику. Наоборот, оно укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребенком.
Как совмещать работу и длительное грудное вскармливание
Многие матери прекращают кормить грудью, выходя на работу. Однако совмещать работу и ГВ вполне возможно:
- Кормите ребенка утром перед уходом и вечером после возвращения
- Сцеживайте молоко на работе, чтобы поддерживать лактацию
- Используйте перерывы для кормления, если есть такая возможность
- Оставляйте сцеженное молоко для кормления в ваше отсутствие
- В выходные дни кормите чаще, чтобы восполнить недостаток ГВ в будни
Когда и как правильно завершать грудное вскармливание
ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание до тех пор, пока это комфортно матери и ребенку. Правильное завершение ГВ:
- Происходит постепенно, без резкого прекращения
- Учитывает потребности и готовность ребенка
- Начинается с сокращения дневных кормлений
- Ночные кормления отменяются в последнюю очередь
- Может занимать несколько недель или месяцев
Заключение
Грудное вскармливание до 2 лет и дольше приносит огромную пользу как ребенку, так и матери. Следуя рекомендациям ВОЗ по организации длительного ГВ, вы обеспечите своему малышу наилучший старт в жизни и заложите основу крепкого здоровья на долгие годы. Помните, что продолжительность грудного вскармливания — это личный выбор каждой семьи, основанный на потребностях ребенка и возможностях матери.
