У вас на лице отражаются не ваши истинные чувства. А что же?
- Талия Рейчел Майерс
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Мы всегда считали, что наша мимика отражает наши эмоции и переживания. Но недавние исследования показывают, что, похоже, это далеко не так.
В 2015 году, исследуя эмоции и мимику в племенах Папуа — Новой Гвинеи, психолог Карлос Кривелли обнаружил нечто неожиданное.
Ученый показывал жителям островов Тробриан (архипелаг в Соломоновом море в юго-западной части Тихого океана, принадлежащий Папуа — Новой Гвинее. — Прим. переводчика) фотографии европейцев или американцев и просил определить, какие эмоции переживают люди на снимках.
Классическое (для западного мира) выражение ужаса на лице — широко раскрытые глаза, открытый рот — островитяне восприняли как проявление агрессии и угрозы.
Получается, то, что казалось нам универсальным выражением страха на лице, вовсе не является таковым.
Что же может означать тот факт, что жители островов Тробриан интерпретируют мимику иначе?
Одна довольно распространенная теория гласит, что выражение лица вообще не отражает наших настоящих чувств, оно скорее показывает, какие социальные цели мы преследуем — например, намерение произвести определенное впечатление.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Классическое выражение ужаса на лице западного человека жители Папуа-Новой Гвинеи посчитали проявлением агрессии или угрозы
Наше лицо выполняет функцию своеобразного «дорожного знака, который управляет транспортным движением вокруг нас», объясняет Алан Фридлунд, профессор психологии из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре.
Он — соавтор исследования Кривелли, в котором оба ученых пришли к выводу, что «наше лицо — инструмент социального взаимодействия».
Наша мимика не столько показывает, что происходит внутри нас, сколько свидетельствует о том, что мы ожидаем от дальнейшего общения.
Например, недовольное лицо может означать, что вам не нравится, как идет разговор, и вы хотели бы направить его в другое русло.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Хмурое выражение или улыбка появляются на лице, как правило, инстинктивно, но они свидетельствуют о наших дальнейших намерениях в общении
«Это единственная причина, которая может объяснить мимику с точки зрения эволюции», — объясняет Бриджит Уоллер, профессор эволюционной психологии из Портсмутского университета (Британия).
По ее мнению, лицо всегда «передает какую-то важную и полезную информацию — как для отправителя, так и для получателя».
Хотя эта теория выглядит вполне логичной, ученые пришли к ней далеко не сразу.
Идея, что наши чувства — фундаментальные, инстинктивные и отражаются на наших лицах, глубоко укоренена в западной культуре.
Древние греки противопоставляли страсти уму, а философ Рене Декарт в XVII веке определил шесть основных страстей, которые могут препятствовать рациональному мышлению. Художник Шарль Лебрен нашел анатомический аналог выражения лица каждой декартовой страсти.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Идея, что наше лицо непосредственно отражает переживаемые нами эмоции, глубоко укоренена в западной культуре
В 1960-70-х гг. ученые в определенной степени подтвердили, что наша мимика отражает некоторые базовые эмоции.
Американский психолог Пол Экман путешествовал по разным странам мира и предлагал их жителям определить, какие эмоции испытывают люди на фотографиях.
Его исследование указывает на то, что некоторые выражения лица и соответствующие им эмоции узнают представители любой культуры. Такими базовыми эмоциями можно считать радость, удивление, отвращение, страх, грусть и гнев.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Из исследования Пола Экмана вроде бы следовало, что некоторые базовые эмоции, например отвращение, узнают люди всех культур, однако этот вывод оказался ложным
Теорию Экмана применяют и сегодня — например, в инструкциях правительства США по выявлению потенциальных террористов.
Впрочем, выводы его исследования неоднократно подвергались критике. Среди ярых оппонентов Экмана была исследовательница Маргарет Мид, которая считала, что мимика — поведение приобретенное, а не присущее человеку от рождения.
Новое исследование подвергает сомнению два основных положения теории эмоций.
Первое — что эмоции являются универсальными и узнаваемыми в любой культуре мира. И второе — что выражение лица точно отражает, что именно чувствует человек.
В новое исследование вошли и наблюдения Кривелли, который много месяцев изучал эмоции коренных народов Папуа — Новой Гвинеи и Мозамбика.
Ученый установил, что люди там не воспринимают выражение лица так же, как представители западного мира.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Лишь небольшое количество папуасов признало улыбку на лице проявлением радости
И это касалось не только эмоции страха. Лишь небольшое количество папуасов, к примеру, признали улыбку на лице проявлением радости.
Около половины опрошенных описали такие лица с помощью слова «смех», таким образом, называя действие, а не чувство, которое улыбка отражает.
Некоторые другие отметили, что лицо обладает «магией привлекательности» — присущей тробрианцам уникальной эмоцией, которую Кривелли толкует как восхитительное, волшебное очарование.
Похожим образом описывали мимику и другие этнические группы, как выяснила психолог Мария Жендрон из Северо-Восточного университета (Бостон, США).
Представители народностей химба в Намибии и хадза в Танзании определяли не эмоции на лице (например, радость или печаль), а действия человека (смех или плач). Или делали это через объяснение возможных причин такой мимики («кто-то умер»).
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Когда другие люди интерпретируют наше выражение лица, они могут приписывать нам эмоции, которых мы на самом деле не чувствуем
Осложняет проблему и тот факт, что другие люди довольно часто неправильно трактуют наше выражение лица, приписывая нам те эмоции, которых мы не ощущаем.
Аналитический обзор более 50 исследований показал, что лицо человека выражает его истинные чувства в очень небольшом количестве ситуаций.
Самое значительное исключение: когда нам весело, это почти всегда сопровождается улыбкой или смехом.
Соавтор исследования Райнер Райзензейн считает, что этот феномен можно объяснить с точки зрения эволюции. Ведь откровенная демонстрация нашего внутреннего состояния, очевидно, не выгодна для нас.
Тот факт, что наше лицо правдиво не отражает наших чувств, может иметь серьезные последствия. Например, для сферы искусственного интеллекта и робототехники.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,С точки зрения эволюции, искренняя демонстрация нашего внутреннего состояния не выгодна для нас
«Разработчики искусственного интеллекта преимущественно опираются на классические выражения лица: нахмуренные брови — недовольство, улыбка — радость», — объясняет Фридлунд.
Но если человек, мрачно взглянув на работа, на самом деле чувствует что-то другое, машина наверняка отреагирует неадекватно.
«Запрограммировать робота точно распознавать эмоции на человеческом лице — очень сложная задача. Ведь для этого он должен понимать человека, иметь опыт общения с ним», — объясняет Фридлунд.
Он консультирует компании, которые разрабатывают искусственный интеллект, и советует им интерпретировать человеческие эмоции, исходя из контекста ситуации, а не выражения лица.
Впрочем, многим из нас это открытие способно помочь улучшить навыки общения.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Глядя на лицо собеседника, надо пытаться понять не его эмоции, а то, чего он ожидает от взаимодействия с вами
Мы бы достигли в этом больших успехов, если бы в лице собеседника пытались рассмотреть не то, что он там на самом деле чувствует, а то, что он хотел бы нам сказать.
Лицо собеседника надо воспринимать как дорожный знак, советует Фридлунд.
«Или как железнодорожную стрелку, которая показывает нам, в каком направлении в разговоре стоит или не стоит двигаться дальше», — объясняет исследователь.
Сердитый взгляд вашей подруги может вовсе не означать, что она сердится, а лишь то, что она хочет, чтобы вы согласились с ее точкой зрения.
Надутые губы вашего ребенка не обязательно отражают обиду, возможно, он просто хочет вашего сочувствия или защиты в неудобной ситуации.
Или, например, смех. «Когда и как вы смеетесь, имеет чрезвычайно важное значение для социального взаимодействия», — отмечает Уоллер.
Неуместный смех, например, не означает радости, а свидетельствует о том, что вы невнимательно следите за разговором, а может быть даже демонстрируете собеседнику враждебность.
Кривелли вообще сравнивает нас с кукловодами, которые дергают за ниточки разных выражений лица с целью манипулировать другими людьми.
Но и наши собеседники тоже манипулируют нами в ответ. Что тут поделаешь? Мы — существа социальные.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
картинки с подписями. Часть 5
Очередная, пятая часть полюбившейся многим серии картинок с подписями о любви, чувствах, отношениях.
Чувства — картинки с подписями. Часть 5, 31 шт.
Она не будет засыпать мужчину вопросами – где, с кем, почему так долго? Она либо доверяет ему, как доверяет самой себе, либо уходит от него…
Я буду дарить тебе только самое бесценное — нежное, то чего у тебя никто не сможет отнять… Мои подарки на грани сна — тихие сладкие тайны, почти неслышно позванивающие искорками тысячи ласковых, неслучайных случайностей… Я принесу с собой волшебную кисточку и нарисую на твоих ладошках новые тропинки — маленькие звонкие радуги, ведущие к удаче… Я стану звуком, которого нет в твоем имени, когда его произносят другие…
Если Она — это первое, о чем ты думаешь, когда просыпаешься; единственное — когда бодрствуешь; и последнее, о чем ты думаешь, перед тем как заснуть — значит это — Любовь
Кружка горя4его кофе в обхвате руке…тепло.. знакомый аромат.. заставляет думать..и всё вокруг какое то серое…
Ты не будешь за мной бегать…
Ты будешь ползать за мной на коленях
Лопаю шоколад и запиваю соком.
Сижу в пижаме,носках и смотрю «Карлсона».
В комнате и в голове полный бардак.
Куча чашек из-под чая вокруг.
На столе полно хлама.
И таких как я,оказывается, любят..
И я не буду плакать [предположим]
День. Другой. Может быть, месяц.
Стану сильной. Расчётливой. Холодной.
Начну новую жизнь.
Начну улыбаться.
Засыпать буду в чужих объятиях.
Чужим ушам говорить сраное «люблю»
На 314 день [без тебя]. Как-то так.
Поставлю варить ужин на плиту.
И какая-нибудь макаронина прилипнет ко дну кастрюли.
Я поскребу по ней ложкой.
— безрезультатно.
Спущусь по батарее на пол.
Навзрыд.
Потому что ни_фига_я_тебя_не_забыла…
Мы не можем изменить других людей, если они сами того не хотят.
А заставлять их меняться ради нашей собственной прихоти, ради нашей МЕЧТЫ…
Это неправильно и нечестно.
Так приятно, когда он переворачиваясь во сне, целует нежно тебя в губы, боясь разбудить, и еще крепче обнимает тебя, будто боясь потерять..
Вчера он первый раз в жизни «примерил» свою фамилию ко мне. Между слов. В обычном разговорe. А мне почему-то очень захотелось расплакаться.
Когда самые лучшие слова уже сказаны, все возможные трюки проделаны, красивые уходы и повороты головы продемонстрированы, остается только это «люблю».
Давай станцуем наш танец?
С красивых лиц сотрем глянец
И станет видно,
Что на свете ближе всех друг другу ты и я.
Вот ты представляешь, как это — очнуться в темноте, в тоске, в одиночестве, когда тебя некому обнять, и вдруг увидеть, что все на свете — такие же?
-знаешь, мы с тобой или поубиваем друг друга, или поженимся…
Молчи…и не надо кричать…никогда никого ни о чем умолять…просто плечи расправь и уйди в тишину…тот кто любит тебя не оставит одну…
Она мазохистка? Нет. Она просто любит.
23 часа в сутки я провожу, пытаясь угадать подходим ли мы друг другу, хватит ли нам сил, чтобы пройти через все испытания, не потонет ли наш маленький кораблик под грузом проблем… Но на 24 час я понимаю, что все 23 предыдущих думала только о тебе.
Обжигаешься об одного человека, а не веришь потом целому миру
просто когда тебе волосы с лица убирают, знали бы вы, сколько в этом нежности, трепета и любви.
уж побольше, чем в вашем «я люблю тебя».
мы когда-нибудь встретим новый год вдвоем.
в шерстяных носках, и с кружками горячего шоколада.
чтобы прожить так всю оставшуюся жизнь.
когда мы любим,мы не разрабатываем план отношений.
не делим счастье на равные порции.
мы жадно хватаем его.
мы любим.
совершая ошибки,о которых задумываемся только тогда,когда все потеряем.
Меня не стоит ревновать. Пока мне хорошо с тобой, я не уйду. А захочу уйти не удержишь.
Чем больше она трепала ему нервы, тем сильнее он ее любил, и понимал, что таких как она не существует и именно поэтому ее нельзя отпускать.. никогда нельзя отпускать. …
И однажды, когда мы будем с тобой лежать в одной постели, я расскажу тебе как мне было все это время плохо без тебя. Ты улыбнешься, и нежно скажешь: «дурочка ты моя!» Затем поцелуешь и я, забыв все плохое, усну в твоих объятиях…
Не пытайся меня менять
Я не пластилин, чтоб из меня лепить то, что ты хочешь —
Любовь говорит на своем языке — язык взгляда!
Когда начинается дождик, оглянитесь вокруг! Ведь под зонтиком всегда можно поместиться вдвоем…
Глаза у нее были молящие,скорбные,мокрые,ненавидящие, усталые, тревожные, разочарованные, наивные, гордые, презрительные и все равно по прежнему карие. Никогда не забуду: эти глаза узнали, что такое боль
.. снежинки — это маленькие звёзды с волшебным вкусом Нового Года..
-зачем ты ищешь себе девушку, ведь у тебя есть я…
-я хочу новых ощущений.
-а почему всегда возвращаешься ко мне?
-скучаю по старым.
и ты бросаешь ему в ответ: «больно нужен!!»,
а на самом деле и больно и нужен…
Самые красивые горы России. Куда пойти в горный поход на родине
Горы никогда не перестанут вдохновлять. Рядом с этими великанами приходит чувство: «Жить хорошо!» А что еще нужно человеку, уставшему от рабочих будней? Мы составили краткий гид по прекрасным горам нашей страны. Читайте и планируйте путешествие: от отдыха с видом на вершины до восхождений и горных походов.
Пока никто не знает, когда границы снова откроются после пандемии, но внутренний туризм наверняка восстановится быстрее, чем международный. А значит, самое время вдохновиться идеями для путешествий по России — особенно если вы давно собирались в горный поход по родным просторам.
Загадочное место — так говорят про эту гору на западе Карелии. Воттоваара впечатляет не высотой — всего-то 417 метров, — а необычными объектами. Например, тут то и дело встречаются сейды — валуны, поставленные на несколько маленьких камней. Огромный сейд стоит и на высшей точке горы. Под скупым северным солнцем растут жуткие крючковатые деревья, из-за которых того и гляди выглянет Леший. Самые странные конструкции Воттоваары — каменный «амфитеатр» с колодцем идеальной формы и ступени, которые называют «лестницей в небо».
Пока ученые размышляют, что из этого создано человеком, а что — природой, по горе бродят эзотерики всех сортов, а в интернете гуляют рассказы о том, что Воттоваара — это карельский Стоунхендж, место силы и портал в параллельный мир. Проверить, работает ли в «амфитеатре» спутниковый навигатор и при какой температуре закипает вода, легко. От поселка Гимолы к подножию можно доехать на машине, если не испугаетесь старого деревянного моста. А сам подъем по тропе занимает около часа.
Сложность: 1/5
Когда ехать: Лучшие месяцы для путешествия в Карелию — август и сентябрь: еще достаточно тепло, но уже мало комаров.
Как добраться: До Гимол можно добраться поездом или на автомобиле. Ближайший аэропорт — в Петрозаводске.
На что обратить внимание: Тем, кто на вы с компасом и навигатором, лучше покорять Воттоваару в компании проводника из Гимол.
По-адыгейски Фишт — «белая голова». Это настоящая кавказская вершина с крутыми скальными стенами и ледниками. Вместе с соседом Оштеном они составляют единый горный массив с огромным провалом в середине.
По легенде адыгов, именно к Фишту был прикован Прометей. Когда Зевс смилостивился и пустил стрелу, чтобы освободить титана, гора разделилась на две половины. В наши дни гиды показывают впечатлительным туристам красные пятна на скалах — следы крови непокорного Прометея.
Побывать на Фиште куда проще и дешевле, чем на Олимпе. До западной стены — посмотреть на Пшехский водопад, один из самых высоких в России, — можно доехать на внедорожнике: через Апшеронск и Черниговский, затем по грунтовке почти до конца.
К приюту «Фишт», удобной базе для восхождений и просто хорошему месту у подножия горы, придется идти пешком. От поселка Гузерипль через перевалы Гузерипль и Армянский добираются за 5-7 часов. Другие маршруты длиннее. Поселиться можно в одном из двух аскетичных домиков или в палатке — своей (надежнее) либо стационарной. На шикарный сервис не рассчитывайте, но баню вам обеспечат. Звездное небо и тысячи ароматных альпийских цветов включены.
Сложность: Простой маршрут к подножию горы Фишт — 1/5
Когда ехать: Фишт приятнее всего покорять с середины июня до сентября.
Как добраться: Со стороны Адыгеи — через Краснодар и Майкоп, с моря — через Сочи и Дагомыс.
На что обратить внимание: Фишт находится внутри Кавказского заповедника, для входа в который нужен пропуск. Получить его — пара пустяков.
Читайте также: Куда поехать на машине из Сочи
Большой Тхач, Западный Кавказ, Адыгея и Краснодарский край
Большой Тхач — еще одно зрелищное место на Кавказе, до которого легко добраться от Черного моря. «Гора бога» — изумительно красивый скальный пик, на который запросто заберутся даже дети.
Северный склон Большого Тхача пологий, зато южный и западный обрываются крутыми скалами — такой рельеф называется куэста. Если отбросить наукообразие, то Большой Тхач похож на средневековый замок на высоком холме, особенно на рассвете. На притягательные скалы, облачившись в страховочные системы, залезают бесстрашные альпинисты и скалолазы. Спелеологи изучают гроты и пещеры. Все остальные поднимаются по простой тропе.
На Большой Тхач устраивают туры. Можно уложиться в 3–4 дня, даже если предстоит переезд с побережья. За неделю вы познакомитесь еще и с Малым Тхачом — уменьшенной копией Большого, вдоволь нагуляетесь по альпийским лугам, наловите рыбы в местных реках и наедитесь сладкой горной малины. А еще точно дождетесь идеального света для фотосессии на фоне завораживающих скал.
Сложность: 1/5
Когда ехать: Лучшее время для поездки на Западный Кавказ — c середины июня до сентября. Опытным предлагают зимнее восхождение.
Читайте также: Романтика на родине: где в России хорошо вдвоем
Сверху — небо, под ногами — край скалы, до обрыва — всего шаг. Вы на одном из самых зрелищных пиков горного парка Ергаки — Зубе дракона.
Зуб Дракона хорош тем, что доступен не только матерым альпинистам с килограммами карабинов и мотками веревки. Для подъема по восточному склону достаточно бутылки с водой, хорошей трекинговой обуви и фотоаппарата, чтобы сделать эффектный снимок на краю пропасти. На вершине ловит сеть: можно поделиться с друзьями эйфорией от фантастического вида и убедить маму, что с вами все в порядке.
Если очень повезет, застанете бейсджамперов, которые делают вид, что им не страшно, и прыгают с вершины. Еще Зуб знаменит тем, что в 2013 году с него был совершен первый в этих краях прыжок в вингсьюте — костюме, который делает человека похожим на белку-летягу, но, кроме перепонок, содержит парашют.
Сложность: По восточному склону — 2/5
Когда ехать: К Зубу дракона лучше всего отправиться в июне—середине сентября.
Как добраться: На поезде или самолете до Абакана, дальше — около 200 км на автобусе или машине до начала тропы.
На что обратить внимание: Подробно о том, как проще подступиться к Зубу дракона, — в блоге Дмитрия Ковинова.
Смотрите также: 15 самых живописных мест России — фото
Иремель, Южный Урал, Башкирия
Вторая по высоте гора Южного Урала — Иремель — окружена облаками и легендами. Ее называют священной, сравнивают с Кайласом и рассказывают, будто над горой летают НЛО, здесь находится канал положительной энергии, а еще — пропадают, а потом сами собой находятся вещи. Чего только про Иремель не услышишь! Но все сходятся в одном: он необыкновенно красив.
Восхождение чаще всего начинают со стороны поселка Тюлюк, от которого до Большого Иремеля — около 14 км. По пути вспоминаешь школьные уроки географии: смешанный лес на глазах становится хвойным, а наверху оказываешься в царстве горной тундры. Вершина Иремеля — широкое плоское плато, покрытое слоем камней — курумником. Пейзаж — как из окна лунохода.
После похода можно восстановить силы на турбазе в Тюлюке. Отмоетесь в бане и выспитесь в деревянной избушке — идеальный вариант для тех, кому не хочется отрываться от цивилизации. Там же выдают напрокат рюкзаки и другое снаряжение, устраивают восхождения (летом — пешком, зимой — на снегоходах) и йога-семинары.
Сложность: 2/5
Когда ехать: Южный Урал особенно прекрасен в теплое время года с конца июня до начала сентября. Подготовленные любители зимних красот поднимаются на Иремель с декабря по март.
Как добраться: Ближайшие аэропорты — в Челябинске и Уфе. Найти автобус или машину до места, а также сориентироваться во время восхождения поможет путеводитель.
Читайте также: Самые завораживающие святые места в мире
Ключевской вулкан, Камчатка
Правильный конус Ключевской сопки притягивает и пугает. Это самый высокий вулкан в Евразии — около 4 800 метров (высота меняется после извержений) и один из самых активных.
Отдельные энтузиасты следят за активностью вулканов и, когда где-то начинается извержение, быстренько туда едут. За последние 15 лет Ключевский извергался 6 раз. Если вы не хотите на своем опыте проверять, каких размеров бывают вулканические бомбы, перед поездкой лучше уточнить, в каком он состоянии. Все спокойно? Тогда можно полюбоваться на вулкан из поселка Ключи, добраться до базы вулканологов на склоне, погулять по лавовым потокам и даже совершить восхождение на Ключевский или один из соседних вулканов.
Если опасаетесь, что вулкан неожиданно жахнет, выбирайте самый безопасный вид камчатского туризма — полет на вертолете. Чтобы в баке не сгорел весь отпускной бюджет, зовите друзей: в большой компании каждый заплатит меньше. Вертолетную прогулку можно совместить с трекингом, рыбалкой и купанием в горячих источниках.
Сложность: 3/5
Когда ехать: Со второй половины июня до середины сентября. Самый теплый и наименее дождливый месяц — август.
Как добраться: Лететь на Камчатку не так дорого, как кажется, особенно если покупать билеты заранее.
На что обратить внимание: Не забудьте теплую и непромокаемую одежду: погода на вулканах — с характером.
Читайте также: Камчатка: когда ехать, чем заняться и как сэкономить
В России столько прекрасных гор, что можно скакать по ним горными козликами хоть каждый отпуск. Если покорите 10 высочайших вершин нашей страны, включая Ключевскую сопку, Эльбрус и Белуху, получите звание «Снежного барса» прямиком от Федерации альпинизма России. Только учтите: горы эти — совсем не для новичков, перед восхождением нужна серьезная подготовка. Если не уверены в своих силах, идите с инструктором.
Эльбрус, граница Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии
Эльбрус — российская гора № 1, выше нее — только облака и самолеты. К тому же это вулкан, что добавляет очарования. Самый популярный маршрут идет по южному склону Эльбруса. На поляне Азау прыгайте на подъемник до «Мира» и «Кругозора», а потом до приюта Бочки на высоте 3 800 метров. Там отдышитесь, обсудите фантастические красоты с другими альпинистами и побродите по снежным просторам. Через несколько дней поднимайтесь до приюта 11, от которого остается финальный рывок на западную вершину. Когда доберетесь, можете собой гордиться: не каждому под силу самая высокая точка Европы.
Не забудьте, что перед подъемом на 5 642 метра нужно привыкнуть к высоте. Приезжайте за 10-14 дней и сделайте несколько акклиматизационных выходов по окрестностям и на самом Эльбрусе. К примеру, полюбуйтесь на водопад Девичьи косы, одолейте перевал ВЦСПС и сфотографируйтесь на фоне скал Пастухова. А на восхождение обязательно возьмите GPS-навигатор: он поможет найти дорогу, даже если внезапно набежит туман.
Сложность: 4/5
Когда ехать: Идеальное время — с июня до сентября. Опытные и сильные духом попадают в снежную сказку с января по март.
Как добраться: На поезде или самолете до Нальчика или Минеральных Вод. Дальше на прямом автобусе до Терскола, либо с пересадкой в Тырныаузе. Если не хотите ждать автобуса, возьмите такси.
На что обратить внимание: Перед восхождением на Эльбрус отметьтесь в Контрольно-спасательной службе в Терсколе. А когда вернетесь, не забудьте им позвонить: телефон МЧС в Терсколе 8-(86638)-7-14-89.
Читайте также: 6 причин съездить на Кавказ этим летом
Двуглавая Белуха — самая высокая гора не только Алтая, но и всей Сибири. 4 506 метров — даже звучит солидно. Штурмовать Белуху можно по-разному. Мастера спорта лезут по почти отвесной Аккемской стене. Одним из классических считается несложный маршрут по леднику Геблера, именно так было совершено первое восхождение на Белуху в 1914 году. Турфирмы водят клиентов через перевал Делоне. В организованных восхождениях инструкторы объясняют правила безопасности и сами прокладывают веревочные «перила», вам остается только идти и любоваться.
Если у вас нет альпинистских амбиций, можно за 2-3 дня пешком или на лошадях дойти от поселка Тюнгур до Аккемского озера, поставить палатку и гулять по окрестностям. Это не меньшее удовольствие, чем, потея, забираться наверх. Мистический образ Белухи притягивает эзотериков, так что не удивляйтесь, если случайный встречный заведет разговор о Шамбале, начнет цитировать Рериха или скрутится в заковыристую асану.
Сложность: 5/5
Когда ехать: Идеальное время для путешествия на Алтай — июнь—сентябрь.
Как добраться: Ближайший аэропорт — Горно-Алтайск, запасные варианты — Барнаул и Новосибирск.
На что обратить внимание: Для похода на Белуху нужен пропуск в погранзону. Его можно оформить бесплатно — через портал госуслуг.
15 минеральных курортов России, которые обидно пропустить
Куда съездить в Подмосковье на выходные: 10 проверенных вариантов (+3 в подарок)
Экотуризм в России: 15 лучших заповедников и национальных парков страны
«Начался великий матриархат»: чего хотят мужчины от женщин | Статьи
Мир держится на женской энергетике. Но плохо, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Отсутствие нежности и проявление неверия в себя представителей сильного пола отталкивает не меньше, чем наращенные ресницы и накачанные губы. Женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Накануне 8 Марта «Известия» опросили звезд театра, кино и цирка, писателей, продюсеров и композиторов о том, какой, с их точки зрения, должна быть современная женщина. Самые яркие высказывания — в нашей подборке.
Евгений Водолазкин, писатель
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Алексей Агарышев
— Разным мужчинам нравятся разные женщины. И дело даже не во внешности, хотя, безусловно, она важна, чего скрывать. Женщина и мужчина существуют как две части целого и, только соединившись вместе, его образуют. Поэтому женщина должна быть способна, как, впрочем, и мужчина, стать этой самой частью и полностью соединиться с тем, кого выберет.
Женщины глубже мужчин. Кто в основном стоит в церкви? Женщины. Кто ходит на встречи с писателями? Женщины. Кто читает? В основном тоже женщины. Без них просто никуда, и я говорю это не как пустой комплимент, а с полным осознанием и уважением.
Какие качества в женщине отталкивают? Манерность. Еще мне неприятна чрезмерная активность со стороны женщины. Неприятно, когда она полностью осваивает мужской тип поведения, когда становится самодостаточной, деловой, жесткой, слишком целеустремленной. Природой так устроено, что мужчине надо быть защитником. Когда женщина слишком активна, когда настойчиво пытается заполучить того или иного мужчину, она не учитывает, что по историческому распределению ролей мужчине хочется самому завоевать ее, а не быть завоеванным.
Когда женщина абсолютно самодостаточна и неуязвима, мужчину это несколько обескураживает, потому что ему хочется быть защитником даже в тех случаях, когда реально доминирующая и сильная сторона в отношениях — женщина. Мне кажется, в таких случаях женщина должна проявлять мудрость, и кстати, часто ее проявляет. Она должна, если угодно, немного симулировать беззащитность просто для того, чтобы как-то поддержать своего мужчину. Это очень важно, и в этом, мне кажется, состоит женская мудрость и понимание мужчины. Самые прекрасные женщины, которых я видел, именно так себя и вели, не демонстрируя свою независимость и самодостаточность на каждом шагу. Вполне самодостаточных женщин сейчас много, в этом нет ничего плохого. Плохо, на мой взгляд, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Такого рода отношения обычно непрочны и быстро прекращаются.
Илья Бачурин, продюсерФото: ТАСС/Гавриил Григоров
— Если говорить про женщину с большой буквы, то в любом временном периоде, в любой эпохе стержнем для нее является настоящая любовь. Любовь — это мощнейшая, самая большая в мире женская сила. Меняются внешние признаки, в соответствии с тенденциями, модой, меняется и укрепляется роль женщины в обществе, чему можно только радоваться, появляется настоящее равноправие не на словах, а на деле. Вместе с тем я точно не феминист. Фемповестка у многих мужиков выбивает почву из-под ног и делает их тюфяками, которые не могут ни за что отвечать. Мне кажется, это не очень конструктивно, но я точно за то, чтобы во всех областях женщина имела как минимум равные права с мужчиной, а где-то мужчина может и уступить. Мне кажется, от женщины должна исходить женская энергия, которая управляет мужчинами. Но и мужчина обязательно должен сохранять свой полюс силы. Только в этом единстве получается настоящая гармония.
Мир как стоял, так и стоит на мощнейшей женской энергетике. Что бы ни происходило в обществе, как бы женщины ни одевались, ничего не меняется — вся жизнь по-прежнему крутится вокруг них. Меня привлекает проявление их внутренней силы: когда женщина, не пытаясь доказывать что-то, очень четко чувствует и верит в свою избранность, в свое обладание этой сверхсилой. Это сразу вызывает и огромное уважение, и мужское подчинение. Для меня проявление яркой женственности, яркой женской энергетики — это главный признак настоящей гармоничной женщины.
Отталкивает, наверное, обратное — отсутствие женственности и проявление неверия в себя. Женщина, которая в себе уверена, никогда не будет пытаться конкурировать с другими женщинами и тем более с мужчинами. Я бы искренне пожелал всем женщинам верить в себя и нести свет внутренней женской энергии, которая сильнее любых других инструментов, сильнее других энергий в этом мире. Быть женщиной — это круто!
Камиль Ларин («Квартет И»), актерФото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
— Если женщина становится сильной, значит, мужчина стал слабее. Раньше, когда нужно было выкорчевывать пеньки, мужчина делал мужскую работу, а женщина занималась домашним хозяйством. Сегодня есть «мужья на час» и доставка пиццы. Заказала здесь, заказала там — от этого и убеждение: «Зачем мне мужчина, если я всё могу сама?» Вот мужчина и слабеет, он думает: «Ух ты, а горы-то сворачивать не надо!» Тем временем женщина всё равно ждет и поступков, и цветов, и внимания. Есть некоторые женщины, которые сами себе покупают цветы и приносят домой, показывая этим мужчине: вот, я себе цветы покупаю. Ну покупай тогда, милая моя, или жди. Но точно не нужно от мужчины чего-то требовать. Лучше честно проговаривать свои желания.
Женщина должна быть ухоженной. Если пофантазировать, то еще и начитанной, а еще — должна всё успевать. При этом не стоит зацикливаться на своей внешности. Есть типажи, которые надувают всю себя силиконом и говорят: «Какая я раскрасавица, теперь носи меня на руках, вкладывай в меня деньги». По сути дела, это резиновая говорящая женщина. Не хочу никого обидеть, я говорю только о крайностях, когда это доходит до патологии. Хочется, чтобы женщина была любящей, красивой, заботливой, внимательной.
Нет ничего зазорного, когда женщина сама знакомится с мужчиной. Умная женщина потом даст почувствовать мужчине, что это он сам с ней познакомился. Женщины в этом плане большие выдумщицы. Ее заинтересованность мужчина всегда поймет. Взгляд, улыбка — это мгновенно нами чувствуется. Если ты больше секунды задерживаешь на каком-то объекте свой взгляд, в нем читается всё. В этих секундах может быть даже приглашение заняться любовью, а может просто «я не прочь познакомиться». Это считывается на раз. Но бывают, конечно, и ошибки, когда ты считываешь не так. Подходишь знакомиться, а там ничего — холод.
Максим Дунаевский, композиторФото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем
— Нет понятия «идеальная женщина», есть приближение к идеалу. На разных этапах жизни у меня были совершенно разные понятия о том, какой должна быть идеальная женщина, но расскажу я лишь о том, что у меня в голове, в сердце и на душе сейчас.
Женщина должна быть красива, ну а как же? Красива, обаятельна и привлекательна. Слово «привлекательная» самое лучшее, потому что для разных мужчин привлекательность по-разному трактуется, но красота все-таки есть красота. А еще женщине нужно заниматься каким-то профессиональным делом, которое будет ее увлекать. Даже не обязательно, чтобы оно приносило деньги. Заработки, на мой взгляд, все-таки забота мужчины.
Можно ли привлечь мужчину с помощью увеличения объемов груди и других частей тела? Лично меня — нет. Считаю, что в основе должна лежать естественная красота. Я только приветствую стремление женщины за собой следить, пользоваться услугами косметологов, но не переделывать себя.
Марк Вдовин, актерФото: РИА Новости/Владимир Федоренко
— Я ценю, когда девушка целеустремленная, занимается любимым делом. Считаю, что она должна иметь свои интересы, даже если это бизнес, почему нет? Это круто. Притягивают девушки, которые любят спортивный отдых, а не только лежать на диване. Из банального, конечно, привлекает красота. Я люблю естественную красоту, как, например, у Джулии Робертс — она стала одной из первых, кто выступил за натуральность. Мне кажется, девушкам нет смысла в себе что-то перекраивать — поверьте, найдется мужчина, которому понравится именно ваша попа, именно ваша грудь. В этом подходе есть какая-то неестественность: «Я сейчас с мужчиной, ему нравятся вот такие типажи, но я не такой типаж, поэтому я себя переделаю». Это какой-то театр и кино, а не жизнь. Наращенные ресницы я в шутку называю «два опахала» и размышляю о том, не холодно ли людям, которые стоят напротив этих девушек.
Оттолкнуть меня может манипулятивное поведение девушки, отсутствие честного диалога. Когда вместо того, чтобы прямо сказать, что ей не нравится, девушка начинает какие-то игры, которые заставляют меня чувствовать себя неловко, испытывать ощущение вины. Еще разочаровывает повышенная ревнивость. Это говорит об отсутствии уверенности в себе, внутренних проблемах и комплексах, которые человек проецирует на партнера.
Валерий Афанасьев, актерФото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
— Сегодня многие девушки отличаются мальчуковостью — женственности всё меньше, угловатости всё больше, волосы в зеленый или розовый цвет иногда красят, одеваются как мальчишки… Но есть и очень симпатичные девушки, которые похожи на тех, что были в моей молодости. Идеал женщины для меня — это моя жена. Умная, красивая, мудрая, достаточно скромная, дипломатичная, промолчит, когда не нужно говорить. Что касается красоты… Бывают женщины некрасивые по каким-то общим стандартам, но с таким внутренним миром, с такими сияющими глазами. Для меня глаза вообще очень важны — в них можно увидеть всё: и душу, и доброту, и сексуальность — всё что угодно. Мне всегда казалось, что нежная и лиричная женщина притягательнее, чем сильные бизнесвумен. Последних я не то что стесняюсь — скорее дистанцируюсь. Все-таки бизнес накладывает на них отпечаток некой расчетливости.
Что меня расстраивает, так это мода на пластическую хирургию у девчонок. Особенно часто встречаю девушек с накачанными губами и «шмелями» в глазах — по 25 рядов ресниц. Это ужасно. Девочки, нет ничего лучше натурального! Я обожаю женщин утром, когда они вообще не накрашены. Эта чистота и непорочность привлекают.
Эдгард Запашный, артист циркаФото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем
— Я, как и большинство мужчин, люблю женщин, которые знают, что такое физические нагрузки и походы в спортзал. Сделанные куклы из автосалонов уже давно стали моветоном — всё искусственное и ненастоящее давно не является красивым. Женщина, которая может сделать себе красивые ноги и попу, которая умеет трудиться, умеет находить время на всё — и на себя, и на семью, — это женщина с самоуважением. С такой всегда будет интересно, будет о чем поговорить. Для меня важно, чтобы человек умел над собой работать, поэтому я особенно уважаю артисток цирка и балета. Это очень трудолюбивые женщины.
Вижу, что женщины всё больше задумываются о здоровом образе жизни. Всё чаще встречаю тех, которые говорят: «Я не пью от слова «совсем». Даже бокал вина. Мне кажется, это круто.
Если женщина пытается стать сильнее мужчины, то у нее проблемы с головой, равно как и если мужчина жалуется на женщину. Женщина должна оставаться женщиной, потому что именно она рождает любовь, является гарантом того, что у человечества будет надежда на продолжение.
Женщина, которая прет на мужчину со своими желаниями, в большей степени отталкивает его. Мудрая женщина умеет разговаривать глазами, она глазами всё покажет, а умный мужчина это всё прочитает. Не надо подходить и совать свой телефон, оголять ногу в чулке — всё это может только испортить впечатление.
Антон Хабаров, актерФото: РИА Новости/Алексей Майшев
— Больше всего в женщинах я ценю воспитание, ум и чувство юмора. Причем второе с третьим всегда взаимосвязано. Думаю, женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Женщины, безусловно, стали более свободными. Я уверен, что эмоционально они гораздо сильнее, чем мужчины. Не стесняюсь это признавать. Разочаровать в женщине меня в принципе ничего не может. Единственное, мне неприятна неопрятность и неаккуратность.
Станислав Дужников, актер МХТ им. А.П. ЧеховаФото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
— Мне все женщины нравятся, считаю, что нельзя делить их на красивых и некрасивых. Все женщины красивые, просто есть мужчины, которые не умеют с ними общаться. В последние годы женщины стали еще прекраснее благодаря современным технологиям, они позже стареют, стали более ухоженные. Наконец-то перестали скрывать свой возраст, а научились с ним жить и получать от этого удовольствие, что в 20 лет, что в 30, что в 65.
Началась эра Водолея, и вместе с ней, согласно предсказаниям, начался великий матриархат. Мужчины будут уходить на второй план, а на первый план выйдут женщины. Это неплохо — есть куча действительно замечательных примеров, когда женщины руководят гораздо лучше, чем мужчины. Женщины водят машину лучше, чем мужчины, они лучше во многих вещах. У женщин от Боженьки дар: интуиция, дальновидность. Как в народе говорят, «женская чуйка».
Я хотел бы пожелать женщинам, чтобы они были счастливы, чтобы были любимы и сами испытывали это чудесное чувство. И чтобы, когда они наблюдали себя в зеркале, нравились себе — это самое главное.
красивые, легкие, прикольные рисунки простым карандашом
Любовь — вечная тема. Нет человека, который с ней не знаком. В честь неё пишут стихи, книги, создают шедевры. Поступки людей движимы этим неудержимым и всепоглощающим чувством.
Kakrisovat.com решил не отставать и в этой статье собрал для вас лучшие картинки для срисовки про любовь. Факт, если человеку нравится рисовать, он будет делать это в любом настроение. Но искать изображения на тему «любовь» и срисовывать их, всем хочется, когда грустно, скучно или наоборот очень влюблены и пытаемся передать свои чувства с помощью карандаша и бумаги.
Все рисунки карандашом для срисовки про любовь очень разнообразны, чаще всего на них изображены влюбленные парочки. Также встречаются влюбленные волки, лошади и птицы. Нежное чувство покоряет всех и очень здорово, что его в полной мере передают эти красивые рисунки.
Несмотря на то, что все картинки про любовь нарисованные простым карандашом имеют черно-белую палитру, они очень полно передают все эмоции и чувства тех, кто на них нарисован. Сюда совершенно не хочется, да и не нужно добавлять яркие и кричащие цвета. Это нежное чувство и о нем не стоит кричать.
Мы постарались добавить картинки о любви для срисовки карандашом разной сложности, чтобы у тех, кто поэтапно учится рисовать не возникало трудностей с перерисовыванием увиденного. Рисование для начинающих специфично тем, что в начале нужно искать незатейливые изображения и на них набивать руку. В первую очередь стоит обратить внимание на картинки для срисовки очень легкие, которые не требуют специальных навыков и умений.
А те, кто уже уверенно держит в руке карандаш найдет здесь для себя сложные рисунки, на которых много деталей и правильно наложенные тени.
Поэтому несмотря на то, какой у вас уровень подготовленности, выбирайте понравившуюся картинку, берите лист бумаги, простой карандаш и срисовывайте.
Мы знаем, что у вас обязательно все получится и вы внесете свою лепту в мировой вклад произведений искусства о любви.
Глаза – зеркало души
Направление взгляда
По тому, как часто смотрит собеседник на вас, а также куда именно он направляет свой взор, можно понять многое. В психологии определяют несколько видов взгляда, каждый из которых указывает на характер отношений между людьми. К примеру, взгляд, направленный на область «глаза-переносица-лоб», свидетельствует о деловом уровне отношений, он поддерживает серьезную, рабочую атмосферу во время разговора. Так называемый социальный взгляд характеризует более дружелюбное, непринужденное общение, при этом собеседник смотрит в область «глаза-губы». Если же собеседник смотрит в глаза и ниже – до груди, это свидетельствует о его сексуальном интересе и такой взгляд называют интимным.
Зная вышеперечисленные тонкости, принятые в нашей культуре, можно понять, как человек к вам относится – как к другу, сотруднику или же видит в вас привлекательную особу противоположного пола.
Однако, социальные нормы общения различны у разных народов. К примеру, у японцев приемлемым считается направлять свой взгляд в область шеи, а прямой контакт, глаза в глаза, считается недопустимым. Поэтому в попытках истолковать поведение собеседника всегда необходимо не забывать о его национальных особенностях.
Направление взгляда также может сказать и о чувствах слушателя или собеседника. Так, если говорящий при беседе отводит глаза в сторону, это может сигнализировать о том, что он:
- скрывает какую-то информацию,
- не уверен в том, что говорит
- или даже лжет.
А если слушатель старательно отводит глаза, чаще всего это говорит о том, что он:
- не вполне согласен с говорящим, сомневается в его словах,
- не хочет, чтобы были видны его чувства (стыд, обида, несогласие и т.д.).
Самый очевидный пример из жизни – дети. Когда их ругают, они почти всегда прячут свои глаза: или опускают их, или совсем отворачиваются.
Продолжительность взгляда
При зрительном контакте с незнакомыми людьми (на улице, в общественном транспорте, магазинах и т.д.) человек, как правило, отводит взгляд, так как пристальное открытое рассматривание в нашей культуре является некомфортным для всех. Чужие люди рассматривают друг друга украдкой, а долгий взгляд воспринимается как вызов. Он может означать как симпатию (со стороны противоположного пола), так и предупреждение и даже открытую агрессию. Интересно, что в животном мире долгий взгляд в упор сигнализирует о том же.
При общении прямой взгляд чередуется с отведением глаз, это комфортно для всех участников беседы. При этом человеку наиболее удобно смотреть в глаза другому не более 3 секунд. Если взгляд задерживается дольше этого времени, собеседнику становится неудобно и воспринимается как сигнал опасности. Такой способ используют опытные манипуляторы, чтобы вывести человека из равновесия, лишить его чувства уверенности.
Бывает, что при беседе взгляд человека постоянно перемещается, не задерживается ни на чем. В таких случаях говорят, что у него «бегающие» глаза. Психологи объясняют такую реакцию сильным волнением, скрытностью, хитростью, нечестностью, стыдом, страхом или же просто доказательством скуки.
Величина зрачков
Удивительно, но даже размер зрачков может сказать многое о собеседнике. Человек не может сознательно контролировать изменения зрачков, именно поэтому их реакция выдаст его настоящие чувства.
От радости, возбуждения, сексуального интереса у человека зрачки расширяются. Кроме этого, расширенные зрачки считаются косвенным признаком доверия к собеседнику. Суженные зрачки «говорят» о враждебном отношении, страхе, агрессии или раздражении. Обращая внимание на размер зрачков собеседника во время разговора, можно отследить его интерес и настоящие чувства к предмету разговора.
Однако, при попытках истолковать поведение человека, не следует забывать о естественном сужении зрачков при ярком свете и их расширении в темноте, а также при приеме некоторых лекарств :).
Цвет радужки
Согласно эзотерике, по цвету глаз можно узнать даже характер человека.
Об обладателях голубых глаз можно говорить, что они мечтательны, романтичны, сентиментальны, при этом очень ранимы и обидчивы. Зеленоглазых людей специалисты по физиогномике называют напористыми, целеустремленными, рассудительными. Любознательность, сдержанность и постоянство характеризует сероглазых личностей. Карие глаза свидетельствуют о присутствии в характере энергичности, азартности, предприимчивости, властолюбия.
Если цвет радужки неоднозначный и сочетает в себе несколько оттенков – к примеру, серо-зеленые, значит, их обладателю свойственны черты и того, и другого цвета. При этом степень выраженности каждой черты в характере напрямую зависит от интенсивности цвета.
Стоит вспомнить, сколько образных эпитетов существует в русском языке для обозначения взгляда: испепеляющий, лучистый, стеклянный, затуманенный, скользкий, счастливый. Ведь взгляд может передать слишком много информации, в том числе и той, которую человек хотел бы скрыть от посторонних. Зная некоторые тонкости толкования взглядов, Вы легко сможете открывать новые грани собеседника во время разговора, лучше понимать поступки людей и эффективнее строить своё общение.
При этом стоит помнить, что из любого правила есть исключения. И, прежде чем окончательно что-то решить о человеке, убедитесь, что его взгляд – не результат болезни, действия медикаментов или личная физиологическая особенность.
В статье использованы материалы с сайтов: elitarium.ru, inminds.ru, nearyou.ru, woman.ru.
Ароматы, которые ласкают чувства и поднимают настроение — Российская газета
У каждого человек свой характер: кто-то любит быть узнаваемым, популярным, обаятельным, уметь находить язык с каждым — а кто-то предпочитает узкий круг общения, в котором его понимают и ценят за непохожесть на других. Точно так же проявляются и ароматы. Мы составили небольшую подборку совершенно разных композиций: узнаваемых и малоизвестных, ожидаемых и практически экспериментальных. Но каждая из них заслуживает внимания.
Женские
Chanel: Coco Mademoiselle L’Eau Privee
Это новый вариант аромата Coco Mademoiselle, создающий эффект «приглушенного освещения». «Легкая, как акварель, деликатная версия Coco Mademoiselle, аромат ночи, подобный неосязаемой вуали на коже и простынях», — говорит Оливье Польж, парфюмер дома Chanel.
Чтобы подчеркнуть свежесть апельсина, здесь сглажены древесные ноты. Слышен нежный аккорд из жасмина и лепестков розы, а ноты белого мускуса создают чувственность. Пробегают внезапной дрожью цитрусовые, ощущается пульсация пачули. Можно широким обволакивающим движением наносить этот аромат на кожу, а можно на волосы или на постельное белье перед сном. Подкрадывается ощущение тайны и желание соблазнять наедине, вдали от чужих глаз.
Флакон словно покрыт инеем, но сквозь матовое стекло хорошо виден теплый оттенок аромата. Существует несколько вариантов концентрации: туалетная вода — свежий цветочный восточный букет, с живым и радостным аккордом грейпфрута и личи; духи — дерзкий и чувственный восточный аромат; ароматическая вода — деликатный ночной аромат с вуалью из розы, жасмина и нот мускуса.
Carolina Herrera: Good Girl Suprême
Эта парфюмерная вода посвящена бунтарской женской натуре. Восточный аромат Suprême переосмысливает контраст света и тени, превративший первую композицию Good Girl 2016 года в хит, и отражает новый взгляд на символичный для Carolina Herrera цветок — египетский жасмин.
Светлое звучание нот жасмина раскрывается за счет изобилия ягодных аккордов (они придают композиции сочность) и нот бобов тонка (они отвечают за чувственность). В соединении нот света и тени сочетание становится бунтарским. «Осознание многогранности личности делает нас сильнее. Мы станем собой, только когда примем все грани нашего характера, в том числе и своенравие. Иногда необходимо нарушать правила», — говорит креативный директор бьюти-направления компании Каролина А. Эррера.
Теплота бобов тонка сливается с ветивером, традиционно используемым в мужских ароматах — именно он завершает композицию. «Ветивер — очень элегантный ингредиент, который напоминает о пузырьках в шампанском и делает аромат более динамичным», — говорят парфюмеры дома.
Panouge Paris: Perle Rare Gold
Panouge Paris дополнил коллекцию Perle Rare («Редкая жемчужина») новым женским ароматом Gold. Парфюмер Рафаэль Ори создает утонченный аромат с «золотым сердцем» и оттенками ванили, гедиона и иланг-иланга.
Завораживающая и глубокая композиция сохраняет таинственный характер, несмотря на яркую верхнюю ноту розового перца. Сердце аромата, созданное из цветов и ванили с оттенками пряностей — и в то же время ладана с его смолистым и дымным звучанием. Бархатное прикосновение амбры и замши делает композицию невесомой, словно вторая кожа.
Panouge Paris Perle Rare Gold. Фото: пресс-служба
Aerin: Fleur de Peony
Эрин Лаудер, основательница и креативный директор бренда Aerin, всегда обожала пионы: «Они делают любое событие праздником. В день моей свадьбы все вокруг - и обеденный зал, и место проведения церемонии — было украшено бледно-розовыми пионами». Вот и этот свежий фруктово-цветочный аромат передает атмосферу праздника, радости и счастья. Это жизнерадостная композиция из свежих цитрусовых акцентов, дразнящих нот пиона и едва уловимых древесных оттенков.
Для оформления Fleur de Peony был выбран акварельный принт, навеянный красотой традиционных садов Шанхая. Нежные розовые пионы и зеленые листья на бледно-розовом фоне рождают ощущение радости и безмятежности.
Aerin Fleur de Peony. Фото: пресс-служба
Мужские
Louis Vuitton: Météore
В 2018 году команда Parfums Louis Vuitton отправилась покорять новые обонятельные территории, посвященные мужчинам — эмоциям, которые те испытывают во время путешествий, их вкусу к приключениям и скорости. Сейчас мужская коллекция пополнилась уже шестой композицией.
«Метеор» — само это название говорит о силе и свете. Аромат, в котором исследуется природа свежести, раскрывается в мощной и мгновенно бодрящей композиции. Чтобы придать ему такую живую энергию, парфюмерs выбралb самые благородные из цитрусов: калабрийский бергамот, мандарин и сицилийский апельсин. «Здесь свежесть — не только отправная точка, она становится главным вектором, опорой, вокруг которой выстраиваются и переплетаются все остальные элементы», — объясняет парфюмер Жак Кавалье Беллетруд.
Среди ингредиентов — коктейль из специй: три перца шипят и потрескивают, цепляясь за цитрусовые, чтобы лучше захватить их свет. Сочетание гватемальского кардамона и индонезийского мускатного ореха усиливает глубину аромата. Последний штрих — яванский ветивер. Лишенный своих самых дымных нот, он проявляет свою сложность, соединяясь с пикантными нотами грейпфрута и влажной почвы.
Paco Rabanne: 1 Million Parfum
Новый 1 Million Parfum от Paco Rabanne адресован мужчинам. Аромат «кожаный», с цветочными нотами, наполненный солнечной энергией. Солоноватый аккорд согрет нотами туберозы и и смол.
Paco Rabanne 1 Million Parfum. Фото: пресс-служба
Это образ нового поколения, которое выглядит и чувствует себя даже не «на все сто», а на миллион! Вопрос поколения: как стать уникальным? Обновленный флакон — сияющий, эпатажный — дает наглядный ответ на этот вопрос: некоторая чрезмерность вполне может быть стилем жизни.
Для него и для нее
Carolina Herrera: (212) RED VIP
Новая лимитированная серия (212) RED VIP — самая пряная версия легендарного аромата 212. Флаконы облачились в красный цвет, который в свое время стал источником вдохновения для дизайнера Каролины Эррера: с момента создания модного дома Carolina Herrera в 1981 году красный цвет доминировал и в палитре модных коллекций, и в коллекции знаковых ароматов.
Carolina Herrera (212) RED VIP Rosé. Фото: пресс-служба
Цветочно-пряная парфюмерная вода (212) RED VIP Rosé (для нее) покоряет с первых нот жизнерадостным характером: дуэт свежих аккордов томатного листа и древесных оттенков в сочетании с ароматом малинового ликера буквально заряжает энергией. Средние ноты одновременно элегантны и игривы: эссенция болгарской розы, сладкий аромат десерта тирамису и пряные специи в их современной интерпретации. Базовые ноты усиливают сексуальную сторону парфюма: завораживающее слияние тёплых и утонченных древесных аккордов с нотами пачули и чувственными оттенками мускуса.
Парфюмерная вода (212) RED VIP Black (для него) — это пряная фужерная композиция. Верхние ноты выделяются своей игривостью: острота имбиря усиливает звучание экзотических пряностей. В сердце аромата бодрящие ноты абсента раскрываются сладко-дымчатым аккордом. Базовые ноты — современные и притягательные: оттенки гваякового дерева сливаются с чувственными аккордами мускуса.
Силуэт флакона (212) RED VIP Rosé, вдохновленого культовым дизайном капсулы 212 (1997 год), и монолитный корпус (212) RED VIP Black выполнены в металлизированном красном оттенке.
Carolina Herrera (212) RED VIP Black (слева) и (212) RED VIP Rosé (справа). Фото: пресс-служба
Эти ароматы созданы брендом Carolina Herrera и благотворительным фондом (RED), основанным с целью повышения осведомленности о СПИДе. По инициативе Carolina Herrera в благотворительный фонд перечислены 100 тысяч евро в поддержку борьбы со СПИДом.
Atelier Materi: Cuir D’Iris
Atelier Materi — молодой французский парфюмерный дом: он основан всего лишь в 2019 году. Парфюмеры этого нишевого бренда стремятся «раскрыть сущность природных материалов». Каждое творение дома (на данный момент их всего 12) посвящено одному природному ингредиенту. Но чтобы раскрыть его все самые яркие нюансы и характерные особенности, подбирается целая сложная композиция.
Аромат-унисекс Cuir D’Iris («ирисовая кожа») раскрывается оттенками ириса в сочетании с древесно-бальзамическими нотами и мускусом. В шлейфе остается нежный, чувственный, уютный аромат, обволакивающий, как кашемировый свитер. Основной природный ингредиент здесь — марокканский ирис родом с Атласских гор. Производство эссенции этого растения занимает 6 лет, что делает ирис одним из самых дорогих ингредиентов в парфюмерии. Его тонкий пудровый аромат играет оттенками фиалки, мимозы, моркови с маслянистыми и древесными акцентами.
Atelier Materi Cuir D’Iris. Фото: пресс-служба
Верхние ноты — красный мандарин, петитгрейн, душистый перец. Ноты сердца — розовый перец, ирис, замша. База — перуанский бальзам, сандал, кожаный мускус.
Крышка флакона создана из бетона (!) и декорирована бронзовой патиной — это ручное производство. Упаковка разработана с использованием бумаги, окрашенной тоже натуральными пигментами. Дом гордится своим исключительно французским производством: «Мы отдаем предпочтение местным источникам и продуктам, произведенным во Франции».
L’Artisan Parfumeur: Couleur Vanille
История легендарного L’Artisan Parfumeur началась в 1976 году, когда его основатель Жан-Франсуа Лапорт решил запечатлеть в парфюмерии всю палитру природы. Сочетание натуральных ингредиентов и новаторского подхода — фирменный стиль бренда вот уже более 40 лет.
Ваниль называют «черным цветком» из-за насыщенного темного цвета созревшего стручка. Длинные лозы плосколистной ванили произрастают в богатой природе Мадагаскара, среди тысячи других видов орхидей (да, ваниль — это тоже орхидея). Стручок ванили вырабатывает восхитительный нектар, наполненный калейдоскопом пряных, древесных, кожаных и дымных оттенков. Именно драгоценный «черный цветок» Мадагаскара стал вдохновением для создания аромата Couleur Vanille. Парфюмер Алиенор Массене рассказывает о нем так: «Тонкий аромат ванили, утопающий в звучаниях бергамота, бессмертника, бензоина и толуанского бальзама, и нежно окутанный солеными аккордами морского бриза с легкими оттенками йода».
L’Artisan Parfumeur Couleur Vanille. Фото: пресс-служба
Genyum: Writer
Нишевый испанский бренд Genyum — дань уважения гениям и их богемному стилю. Это исследование креативности и оригинальности Ароматы стремятся передать свободу духа художников, поэтов, писателей и музыкантов.
Чистота, минимализм и творчество — это ценности, на которых парфюмеры построили свои ольфакторные вселенные. Аромат-унисекс Writer («Писатель») рассказывает об увлеченности в добровольном плену в окружении книг и бумаг — одни из них аккуратно расставлены на полках, другие разложены на полу. «Мне необходима рутина — тишина, запах старых книг, работа в одно и то же время каждый день. Дверь закрыта. Стол заполнен незаконченными текстами — это идеи, ждущие перечитывания, вычеркивания, исправления». Вот слова главного персонажа этого аромата, основанного на букете из чая матэ, розы, абсолю розы и ладана.
Genyum Writer. Фото: пресс-служба
Лучшие иллюстрированные книги о чувствах (также известные как «Эмоциональный интеллект»)
Мы можем поддержать наших детей, когда они узнают о своих чувствах и растут в эмоциональном интеллекте. Книжки с картинками о чувствах могут помочь показать детям, как распознать свои эмоции, на что они похожи и что со всеми чувствами все в порядке.
Здесь вы найдете список лучших книг, которые вызовут дальнейшие разговоры и продолжат закладывать фундамент эмоциональной грамотности.
Купите этот список и идеи эмоциональной грамотности на Amazon.
Лучшие детские книжки с картинками о чувствах
Книга чувств Тодда Парра
«Иногда я чувствую…» начинается каждая страница, продолжая описывать множество различных ощущений, которые дети могут испытывать в течение дня, от глупых до одиноких и напуганных. Дети поймут, что это нормально и нормально, когда многие чувства приходят и уходят каждый день.
Я глупый (Мои первые комиксы) Дженнифер Л.Holm & Matthew Holm
Tizzy Tornado чувствует себя глупо. Но Тиззи поступил слишком глупо, и его друзья почувствовали себя плохо. Используйте эту простую, интересную настольную книгу с забавными комическими иллюстрациями, чтобы познакомить детей с эмоциями.
Книга «Я не боюсь» Тодда Парра
В этой книге рассказывается о том, что бывает страшно, и о временах, когда то же самое не бывает — « Иногда я боюсь собак // Я» Я не боюсь, когда меня целуют. ”Парр показывает, как нормально чувствовать страх, а также меняет точку зрения, чтобы увидеть вещи по-новому.
Я говорю, вы говорите ЧУВСТВА Тэд Карпентер
Вам понравится эта книжка с открывающейся вверх страницей о чувствах. « Я говорю, что счастлив, — говорите вы. . . »поднимите страницу, чтобы увидеть« УЛЫБКА. »« Я, , говорю сварливый, — говорите вы. . . », переверните страницу вниз, чтобы увидеть« FROWN ».
Сегодня я чувствую себя глупо: и другие настроения, которые делают мой день Джейми Ли Кертис, иллюстрировано Лорой Корнелл
Игривые иллюстрации и лирический текст отражают чувства маленькой девочки в течение дня… злой, глупой, сварливой, взволнованной.Эта история мастерски показывает родственный детский день, наполненный всевозможными эмоциями или настроениями.
Грустная Дженни Мей Трейси Субисак
Из рассказа подруги Дженни Мей мы узнаем, что Дженни Мей грустна, но не всегда показывает это. Иногда она улыбается, иногда рвет, а иногда молчит. И это нормально. Ее подруга всегда рядом с « развлечением, а не развлечением и всем, что между ». Это замечательно показывает, как важно принимать чувства и поведение друга, не осуждая и не пытаясь что-то исправить.
Руби находит беспокойство Том Персиваль
Руби обнаруживает желтую каплю беспокойства, которая растет и растет, и не оставит ее в покое. Беспокойство мешает Руби заниматься любимыми делами, становясь огромной и всепоглощающей. Когда она видит мальчика с его собственным синим беспокойством, Руби понимает, что у других людей тоже есть беспокойство, и что, когда они говорят о них, они становятся меньше и даже уходят.
Кролик слушал Кори Доррфельд
Тейлор опустошен, когда птицы врезаются в его блоки.Одно за другим животные пытаются помочь своим советом, но это не помогает. Только Кролик без всяких советов тихо сидит рядом с Тейлором. Позже Тейлор чувствует себя готовым говорить, кричать, вспоминать, смеяться, прятаться, бросать и разрушать вещи. Кролик также слушает Тейлор, когда Тейлор снова готова строить свою блочную структуру. Это моя новая любимая книжка с картинками о чувствах и эмоциях, потому что это идеальный образец присутствия в чьем-то эмоциональном путешествии.
Йога Животные на берегу моря Кристиан Керр и Джейсон Хук, иллюстрировано Джулией Грин
Это социально-эмоциональная и йога-история о крабовом дне. Его друзья-рыбы поддерживают его многочисленные чувства — сварливость, одиночество, разочарование и т. Д. — делясь позами йоги, которые могут помочь. Его первоначальные эмоции переходят в другие эмоции, когда он выполняет позы йоги. Например, он переходит от усталого к возбужденному и от застенчивого к храброму. Каждый двухстраничный разворот рассказывает историю плюс показывает позу йоги с указаниями.
Плач подобен дождю: история осознанности и чувств Хизер Хок Файнберг, иллюстратор Чамиса Келлог временно, как дождь… Это также объясняет, что плач исцеляет, как дождь, питающий землю.« Когда нужно, всегда идет дождь. А после дождя земля кажется свежей и новой. »« Слезы помогают вашему разуму, сердцу и телу чувствовать себя новым, ясным и спокойным после бури. / Нам нужны наши слезы, как земле нужен дождь. ”Это важная книга по осознанности для любой социально-эмоциональной учебной программы и очень полезный и точный способ для каждого ребенка понять печаль и слезы.
Завтра я буду храбрым Джессика Хиш
Послание книги призвано побудить детей сделать паузу в конце дня и задуматься, полюбить себя и установить намерения на завтра. Каждое прилагательное, написанное от руки, большое, яркое и впечатляющее, от авантюрного до любопытного. Сочинение говорит обо всех возможностях завтрашнего дня … завтра вы можете быть креативными, смелыми и уверенными. Также как вы пытались быть сегодня. А если не получилось, ничего страшного. Хиш приводит примеры действий для каждой черты характера — для творчества она пишет: « Я буду раскрашивать и рисовать часами // Я буду играть в игру воображения и использовать свои магические способности. »(Также читайте: Завтра я буду добрым .)
Сварливая обезьяна Сюзанна Лэнг, иллюстрировано Максом Лангом
Это одна из лучших и самых здоровых детских книг об эмоциональном интеллекте, которые я когда-либо читал, о ощущении ваших чувств — не набивая их и не пытаясь избавиться от них просто почувствуйте их. Джим Панзи (шимпанзе, понятно?) Просыпается, и все кажется правильным. Его друзья из джунглей, такие как Норман, предполагают, что он мог быть сварливым. И все же Джим настаивает, что он НЕ сварливый. Когда Джим топает ногами, нахмурив брови, не раскачиваясь, он кричит другим животным, что он НЕ сварливый.Позже в тот же день Джим сидит с Норманом. « А сейчас мне нужно быть сварливым, », — наконец объясняет он. На что Норман отвечает: « Прекрасный день, чтобы быть сварливым». Добавлен в список лучших иллюстрированных книг 2018 года
Многоцветный Харприт Сингх Суприя Келкар, иллюстрированный Алеа Марли
Интересная история о чувствах, переезде в дом и поиске друга с столь необходимым сикхским представлением. Харприт любит цвета и выражает свои чувства с помощью цветов своих паток (своего рода тюрбана), которые он носит каждый день. Когда его семья переезжает в новый дом, он носит синий цвет, чтобы нервничать, серый, если он грустит, и белый, если он стесняется. Харприт выбирает белый цвет, когда идет в новую школу. Затем однажды он находит потерянную шляпу и, вернув ее, заводит нового друга. Друг имеет большое значение, и существа Харприты снова носят разные цвета — красный, розовый и желтый. Фактически, теперь он носит разные цвета для разных случаев, в том числе белый — для встречи с новым другом.
Обувь Лены нервничает (дилемма первого дня в школе) Кейт Калабрезе, иллюстрация Хуаны Медина
Лена нервничает и общительна. Лена рассказывает отцу о том, что она нервничает. Ее папа задает вопросы — не пытается их решить. Затем Лена понимает, что ее повязка на голове разговаривает с ее туфлями. Ее отец дает ей немного места, чтобы она могла разобраться… Повязка на голову напоминает туфли из тех времен, когда все они были напуганы и к тому же храбры. И это сработало. Несмотря на то, что ее туфли все еще немного нервничают, они решают проявить смелость и пойти в школу. И Лена ими гордится!
Единорог Кевин: это еще не все радуги Джессика фон Иннеребнер
Восхитительная книга о том, как ощутить свои НАСТОЯЩИЕ чувства, даже если они не счастливы! Предполагается, что дни Кевина будут наполнены волшебством.За исключением того, что это не так. Он пытается притвориться, что у него блестящий и фантастический день, но его день наполнен не очень хорошими вещами и много притворяется, что он счастлив. До тех пор, пока он не сможет больше сдерживать свои эмоции и не закричит правду: « Сегодня не удивительно, не фантастично и определенно НЕ блестит. «Интересно, что он не единственный, кто так думает. Как только Кевин перестает притворяться, другие единороги признаются, что у них тоже не идеальные дни. И это нормально!
Беспокойство Пилар Виктория М.Санчес, иллюстрация Джесс Голден
Эта история о девочке по имени Пилар показывает ребенка, испытывающего тревогу, и то, что она с этим делает. Она замечает ощущения в своем теле, такие как учащенное сердцебиение и покалывание в ногах. У нее есть стратегии, которые помогают — дышать и говорить: «Я могу это сделать». Это не слишком сложно, но может показать детям, что они не одиноки.
Прощай приносит привет: Книга первых Дайан Уайт, иллюстрация Дэниела Вайзмана
Взросление приносит с собой боли роста — например, от того, что нужно двигаться дальше или прощаться. Эта книга напоминает нам, что прощания часто приносят в нашу жизнь что-то новое. Нет больше трехколесного велосипеда. Теперь вы едете на велосипеде. Больше никаких туфель на липучках. Вы научились завязывать шнурки. Привлекающие внимание яркие иллюстрации идеально сочетаются с посланием книжки с картинками.
Упс-до! Тима Кубарта, иллюстрировано Лори Ричмонд
Совершать ошибки — это нормально — просто скажите «упс-делай» и двигайтесь дальше. Если вы прольетесь на пол или ваши закуски упадут на землю, что вы скажете? Упси-делай.Какое обнадеживающее сообщение для детей! Слушайте песню на hc.com/oopsie.
Коробка для беспокойства Сюзанна Чью, иллюстрация Шона Джулиана
Когда ее друг, Медведь Мюррей, беспокоится о том, чтобы пойти к водопаду, Молли показывает ему свой ящик для беспокойства. Она записывает, что ее беспокоит, и помещает это в . «Беспокойство меня не остановит!» Благодаря этому Мюррей может насладиться множеством приключений, которые принесет этот день. Кроме того, теперь он может помочь своей новой подруге Лили, когда она беспокоится. «Разделение забот заставляет их чувствовать себя меньше и не так страшно». Я очень разборчив в том, как книги справляются с чувствами. Я ценю, что эта книжка с картинками об эмоциях учитывает все чувства, включая беспокойство. Это очень здоровый подход.
Сегодня я чувствую алфавит чувств Мадалена Монис
Используйте эту книгу, чтобы научить и практиковать распознавание чувств. Каждое из чувств передано соответствующей иллюстрацией — и иллюстрации потрясающие! Например, в «Пациенте» маленький мальчик сидит на гигантской головоломке с открытыми пустыми пространствами, и ему все еще нужны кусочки.Подумайте обо всем, что вы могли бы обсудить, читая эту историю своим детям.
When I Feel Scared Корнелия Мод Спелман
Я не могу сказать достаточно хороших слов о книгах When I Feel Корнелии Мод Спелман. Они хорошо написаны, принимают и предлагают стратегии для понимания различных эмоций. В серию вошли:
Когда я чувствую зависть
Когда я чувствую себя хорошо
Когда я злюсь
Когда мне грустно
Когда я забочусь о других
Носорог, проглотивший бурю ЛеВар Бертон и Сьюзан Шефер Бернардо, иллюстрировано Кортни Флетчер
Мне нравится цель этой книги — помочь детям увидеть, что, проглатывая свои чувства, не выражая их, вы просто чувствуете себя неприятно и что вы можете получить помощь от своих друзей. Я считаю, что эта книга действительно помогает многим детям и их семьям. Вы сдерживаете свои чувства или выражаете их?
Голубой период Эмили Кэтлин Дейли, иллюстрации Лизы Браун
Эмили борется с большими чувствами, которые возникают после развода года. Когда она узнает о голубом периоде Пабло Пикассо, Эмили может рассказать, потому что она также грустна и переживает свой собственный голубой период. Показывает, как эмоции могут быть выражены в цветах и с помощью искусства.
Цветной монстр всплывающая книга чувств Анна Лленас
Цвета монстра нацарапаны и смешаны, что отражает его эмоции . Маленькая девочка помогает Монстру разделить его чувства на каждой странице с помощью цветов и фантастических всплывающих окон. Мне нравится зеленая спокойная страница, показывающая Монстра в гамаке. На предпоследней странице есть забавные откидные вкладки, чтобы дети могли заглянуть внутрь каждой банки с чувствами. И последняя страница — лучший сюрприз из всех…
Wild Feelings Дэвид Милгрим
Вы когда-нибудь чувствовали.. . ? спрашивает эту книгу с картинками . Вы чувствуете себя упрямым, как мул? как курица как курица? такой бледный, как утка? Простые иллюстрации и метафорический текст показывают, что все ощущают эти чувства — и это нормально.
Когда мне страшно Трейс Морони
Банни описывает чувство страха . Он описывает, что происходит с его телом (тело дрожит и трясется), что он делает (убегает и прячется), что он делает (кричит: «ПОМОГИТЕ»), и что это нормально — бояться того, что каждый иногда становится священным.Простой и хорошо сделанный. Другие настольные книги из этой серии: Когда я чувствую себя добрым, , Когда я чувствую себя счастливым, и Когда я чувствую ревность.
Когда Софи злится — действительно, действительно злится… by Molly Bang
Когда Софи злится, она действительно выходит из себя, летят искры, и она впадает в ярость. Хотя все иногда злятся, читатели наблюдают, как Софи учится справляться со своими эмоциями, не причиняя никому вреда.
Десять прекрасных вещей Молли Бет Гриффин, иллюстрировано Марибель Лечуга
Это красивая история, в которой печаль и красота сосуществуют, когда маленькая девочка сидит на заднем сиденье машины своей бабушки, путешествуя в свой новый дом . Когда они едут, бабушка просит ее поискать по пути десять красивых вещей. Душевный и эмоциональный резонанс.
Место внутри меня Зетта Эллиот, иллюстрация Ноа Денмон
Черный мальчик выражает множество чувств, которые ждут внутри него, чтобы он почувствовал каждое из них. Радость , которая светится ярко и тепло, как солнце, когда он играет в баскетбол, Печаль , холодная и темная, когда он видит новости о полицейской стрельбе, страх , которая преследует его и «просачивается, как яд, в мои сны» . Он выражает свой гнев, голод, гордость, надежду, любовь и сострадание в лирических фразах и ярких иллюстрациях. Это незаменимая книга с картинками, чтобы начать разговор о расовой несправедливости, эмоциях и о том, каково быть черным в США.С.
Poppy’s Best Paper Сьюзан Эдди, иллюстрация Розалинды Боннет
Дети узнают о ревности и настойчивости в этой интересной книжке с картинками о Попи. Она хочет, чтобы ее работа была признана лучшей в классе. Когда это не так, она С ума сошла. И завидую. В конце концов, Поппи продолжает усердно работать, и ее газета наконец-то выбрана. Мне очень нравятся иллюстрации и послание в этой истории.
То, что я люблю во мне Трейс Морони
Я хочу это для своих и ваших детей, не так ли? Наслаждайтесь этой настольной книгой , посвященной любви к себе и уверенности, о милом зайке, который любит столько всего в себе, как ее пушистые уши, широкую улыбку и то, что она хороший друг.Теплый и пушистый!
Наизнанку, печально когда-либо? Элиз Аллен, проиллюстрировано Дэниелом Холландом
Райли испытывает множество эмоций на протяжении всей своей жизни, что отражено в двух воспоминаниях; один — о пикнике, а другой — о поездке в школу. (радость, гнев, страх, отвращение и печаль.)
Вам также может понравиться:
Детские книги по внимательности
Книги о доброте
Мероприятия на эмоциональный интеллект для детей
Хорошие журналы для детей
Детские наборы для рисования, рукоделия и STEM
Вдохновляющие цитаты для детей о возвращении в школу
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
Красивая дружба: Социальное разделение эмоций улучшает субъективные чувства и активирует нейронную схему вознаграждения | Социально-когнитивная и аффективная нейробиология
Аннотация
Люди имеют сильную склонность к взаимодействию с другими людьми, особенно в эмоциональных ситуациях.Здесь мы предполагаем, что критическим механизмом, лежащим в основе этой тенденции, является то, что социальное разделение эмоциональных переживаний само по себе воспринимается как гедонически позитивное и, таким образом, способствует регулированию индивидуальных эмоций. Мы исследовали влияние социального обмена эмоциями на субъективные чувства и нейронную активность, когда пары друзей просматривали эмоциональные (отрицательные и положительные) и нейтральные картинки либо в одиночестве, либо с другом. В то время как два друга оставались физически разделенными на протяжении всего эксперимента — один подвергался функциональной магнитно-резонансной томографии, а другой выполнял задание в соседней комнате, — на пробной основе они узнавали, видели ли они изображения одновременно со своим другом. (общий) или один (без общего доступа).Оценки субъективных ощущений значительно улучшились, когда участники смотрели эмоциональные картинки вместе, чем поодиночке, эффект, который сопровождался увеличением активности вентрального полосатого тела и медиальной орбитофронтальной коры, двух важных компонентов схемы вознаграждения. Поскольку эти эффекты произошли без какого-либо общения или взаимодействия между друзьями, они указывают на важное приблизительное объяснение основной человеческой мотивации присоединяться к другим, особенно в эмоциональных ситуациях.
ВВЕДЕНИЕ
Одна из важнейших характеристик человека — его социальная природа. У людей есть сильная мотивация формировать социальные связи с сородичами и делиться с ними своим опытом (Baumeister, Leary, 1995; Rimé, 2009). Предполагается, что с эволюционной точки зрения происхождение этой базовой человеческой «потребности в принадлежности» берет свое начало в преимуществе кооператива над индивидуалистической производительностью труда (Baumeister and Leary, 1995). Даже когда нет конкретной задачи для выполнения, люди, как правило, предпочитают изучать окружающую среду вместе со сверстниками, а не в одиночку.В частности, в ситуациях повышенного эмоционального воздействия люди ищут компании других (Schachter, 1959). Социально делясь своими эмоциональными переживаниями, люди, очевидно, могут изменить свое субъективное восприятие этих переживаний в положительную сторону. Соответственно, на индивидуальном уровне аффилиативная мотивация человека может быть связана с фундаментальным гедонистическим механизмом, связанным с регулированием индивидуальных эмоций (Rimé, 2009). В качестве иллюстрации возьмем простой повседневный пример посещения кинотеатра: когда люди идут в кинотеатр, чтобы посмотреть фильм, они редко делают это в одиночку, но в большинстве случаев идут вместе с партнером или другом.Помимо того, что они ожидают, что их эмоционально тронет сам фильм, они ожидают положительного субъективного воздействия от того, чтобы поделиться этим эмоциональным опытом со сверстниками, даже если они оба только пассивно смотрят событие и есть лишь минимальные возможности поговорить друг с другом во время просмотр. Ценят ли люди компанию других, потому что их простое знание о присутствии сверстника, который разделяет такие же эмоциональные переживания, субъективно вознаграждает?
Здесь мы проверили эту идею с помощью субъективных оценок и данных функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) участников, которые просматривали эмоциональные картинки, в то время как друг смотрел (разделял эмоциональный опыт) или не смотрел (неразделенный эмоциональный опыт) одни и те же стимулы одновременно.Мы предсказали, что социально разделяемые, а не неразделенные эмоциональные переживания приведут к поведенческим более положительным аффективным оценкам, а нейробиологически к сопутствующей активации дофаминергической системы вознаграждения в головном мозге, охватывающей вентральное полосатое тело (VS) и вентромедиальную префронтальную / орбитофронтальную кору (VMPFC / OFC) (Schultz, 2006; Peters and Büchel, 2010; Grabenhorst and Rolls, 2011). Если это подтвердится, это выявит важный непосредственный механизм, лежащий в основе социальной природы человека.
Хотя прямые доказательства все еще отсутствуют, несколько цепочек доказательств предполагают, что социальное разделение эмоционального события действительно имеет субъективно положительный характер. Исследования мимики лица показали, что улыбка увеличивается, а выражение грусти уменьшается в присутствии друзей (Fridlund, 1991; Hess et al. , 1995; Jakobs et al. , 2001). В этих исследованиях участники смотрели эмоциональные сцены фильма в одиночку, вместе с другом или зная, что друг смотрел одновременно в другой комнате.Совместное наблюдение увеличило частоту улыбок и уменьшило частоту грустных выражений лица. Однако, принимая во внимание дискуссии об интерпретации мимики как непроизвольных коммуникативных сигналов, а не отражения субъективных эмоциональных состояний, эти данные не обязательно подразумевают действительно изменившиеся индивидуальные чувства (Fridlund, 1991; Parkinson, 2005).
Что касается нейровизуализации, то множество недавних исследований фМРТ продемонстрировали социальную чувствительность системы вознаграждения человека.Например, VS показывает активацию как денежного, так и социального вознаграждения (Izuma et al. , 2008; Rademacher et al. , 2010), и выигрыш для друга в азартной игре воспринимается так же, как и выигрыш. для себя (Braams et al. , 2014). Точно так же взаимодействие с друзьями, даже при моделировании в среде фМРТ, может быть вознаграждением и активировать связанные с вознаграждением области мозга, включая полосатое тело, а также VMPFC (Guroglu et al. , 2008).Наконец, совместное внимание, устанавливаемое при взгляде на один и тот же объект в качестве партнера по взаимодействию, воспринимается как более приятное, чем смотреть в одиночку, и задействует связанные с вознаграждением мозговые сети, включая медиальные OFC и VS (Schilbach et al. , 2010). Вместе эти исследования ясно показывают, что человеческая система вознаграждения реагирует на различные манипуляции с обработкой социальной информации. Однако на сегодняшний день ни одно исследование не изучало социальную роль системы человеческого вознаграждения в базовой обработке внешне индуцированных эмоций, независимо от решений в азартных играх или прямых социальных сигналов от лица партнера.В настоящем исследовании мы стремились изучить участие системы человеческого вознаграждения в индивидуальной модификации эмоций на основании простого убеждения в том, что аффективная ситуация является социально разделяемой. Таким образом, наше исследование критически расширяет существующие парадигмы и обращается к новому и до сих пор игнорируемому функциональному аспекту этой системы, а именно, как к внутренней мотивационной основе человеческих аффилиативных тенденций даже в отсутствие внешних социальных сигналов.
В первую очередь отрицательный или положительный эмоциональный опыт, который можно было разделить в обществе или нет, был вызван стандартизированным набором фотографий с эмоциональным содержанием (Lang et al., 2005). Подобно процедурам в исследованиях выражения лица, упомянутых выше (Fridlund, 1991; Hess et al. , 1995; Jakobs et al. , 2001), исследование проводилось с парами друзей, и для каждого изображения Манипуляция социальным контекстом сводилась к простой информации о том, что друг, сидевший в соседней комнате, будет или не будет одновременно просматривать одну и ту же картинку. Таким образом, в отсутствие какого-либо онлайн-обмена социальной информацией или принятия решений социальное измерение ситуации определялось исключительно субъективной интерпретацией внешнего эмоционального опыта как переживания, которым поделился или не поделился с другом.
Перед тем, как изображение было представлено, в объявлении указывалось, увидит ли его также друг (рис. 1). Когда картинку должен был видеть только участник, друг выполнял несвязанную задачу на внимание. После каждой картинки участники оценивали свое текущее эмоциональное состояние по шкале оценки валентности (от отрицательной к положительной) и возбуждения (от низкой к высокой). Согласно нашей гипотезе о том, что социальное разделение эмоций само по себе приносит гедонистическое вознаграждение, мы ожидали положительного сдвига оценок валентности в общей (относительно неразделенной) обработке эмоциональных изображений, независимо от первичного эмоционального состояния, вызванного изображением (отрицательного или положительного), и что этот эффект будет сопровождаться активацией VS и VMPFC / OFC.Хотя наша гипотеза относилась в первую очередь к обмену эмоциональными (отрицательными или положительными) переживаниями, мы также включили нейтральные картинки, которые позволили нам изучить степень, в которой любые эффекты социального обмена были специфичны для эмоциональных переживаний по своей сути.
Рис. 1
Структура исследования. Каждое испытание начиналось с сигнала, объявлявшего, будет ли следующая картина просматриваться вместе с другом (общий опыт, как в этом примере испытания) или в одиночку (неразделенный опыт).Затем была представлена картина, содержание которой могло быть эмоционально позитивным (как в этом примере), эмоционально негативным или нейтральным, с последующим субъективным эмоциональным рейтингом валентности (от очень отрицательного до очень положительного) и возбуждения (от очень низкого до очень высокого). Чтобы участники всегда знали об условиях эксперимента, во время просмотра изображений также были видны маленькие символы для общих условий (два ромба) и (один ромб).
Рис. 1
Структура исследования.Каждое испытание начиналось с сигнала, объявлявшего, будет ли следующая картина просматриваться вместе с другом (общий опыт, как в этом примере испытания) или в одиночку (неразделенный опыт). Затем была представлена картина, содержание которой могло быть эмоционально позитивным (как в этом примере), эмоционально негативным или нейтральным, с последующим субъективным эмоциональным рейтингом валентности (от очень отрицательного до очень положительного) и возбуждения (от очень низкого до очень высокого). Чтобы участники всегда знали об условиях эксперимента, во время просмотра изображений также были видны маленькие символы для общих условий (два ромба) и (один ромб).
МЕТОДЫ
Участники
Шестьдесят женщин-добровольцев (30 пар друзей) завершили эксперимент после получения информированного согласия. Данные магнитно-резонансной томографии (МРТ) были получены у 30 из них. Они были набраны из Charité Universitätsmedizin Berlin и Free University Berlin, а также через рекламу в социальных сетях. Исследование было одобрено этическим комитетом Charité Universitätsmedizin Berlin, Campus Mitte.Возраст участников составлял от 20 до 33 лет ( M = 24,76, SEM = 0,364), и они соответствовали общим критериям включения в исследование фМРТ. Каждый участник получил 25 или 30 евро в зависимости от продолжительности сеанса. Контрольный опросник подтвердил, что два участника в каждой паре считали друг друга близкими друзьями [по шкале от 0 (совсем неверно) до 10 (полностью верно), был оценен вопрос «Насколько близок вам этот друг?» с M = 8.00, сд = 1,775; пункт «Насколько важна эта дружба для вашей жизни?» получил оценку M = 8.667, г. = 1,348]. Два участника были исключены из анализа фМРТ из-за технической ошибки при получении изображений мозга. Еще два участника сообщили о появлении головной боли в сканере и поэтому были исключены как из поведенческого анализа, так и из анализа данных фМРТ. Таким образом, поведенческий анализ включал n = 58 участников, а анализ фМРТ n = 26 участников.
Задание и экспериментальное проектирование
Участники оценивали свои эмоции в ответ на негативные, позитивные и нейтральные изображения из Международной системы аффективных изображений, из которых изображения были выбраны на основе их рейтингов валентности с помощью женской стандартизованной выборки (Lang et al., 2005). Было отобрано 54 изображения с негативным (например, автомобильные аварии), позитивным (например, еда) и нейтральным (например, предметы домашнего обихода) содержанием, соответственно. Эмоциональные изображения были выбраны как можно более экстремальными, при этом положительные и отрицательные изображения в среднем оставались одинаково экстремальными, путем балансировки расстояния от середины шкалы. Нейтральные изображения сгруппированы вокруг средней точки шкалы (подробности наборов стимулов перечислены в дополнительной таблице S1). Присвоение наборов изображений общему условию и без общего доступа было уравновешено между испытуемыми.Чтобы еще больше уменьшить возможные систематические ошибки в сравнении внутри субъектов, мы применили процедуру коррекции внутри субъектов для расчета эффекта совместного поведения (см. Ниже).
Чтобы исключить возможные затруднения из-за тонких эффектов, вызванных социальным и несоциальным содержанием самих изображений, социальность содержания изображения была сопоставлена в каждой категории изображений в каждом наборе изображений. В частности, в негативных, позитивных и нейтральных изображениях на одной трети изображений были изображены люди с видимыми лицами, люди без видимых лиц и неодушевленные мотивы, соответственно, согласно классификации контента Colden et al. (2008). Контрольный анализ, включая содержание изображения в качестве фактора дополнительного дисперсионного анализа (ANOVA), показал, что этот фактор не взаимодействовал с эффектом разделения в рейтингах валентности [ F (2112) = 0,931, P = 0,397] и поэтому не рассматривался. в дальнейших анализах. Программное обеспечение E-Prime (v2.0, Psychology Software Tools, Inc) использовалось для программирования и управления предъявлением стимулов. Презентация стимула была псевдорандомизированной, так что не более двух изображений из одной и той же валентной категории (отрицательной, положительной и нейтральной) были представлены последовательно.Точно так же не более двух последовательных испытаний имели одинаковые условия совместного использования («один» против «вместе»).
Каждое испытание (см. Рисунок 1) состояло из письменного объявления об условиях совместного использования («ВМЕСТЕ с [имя друга]» или «ОДИН») за 2500 мс, за которым следовало изображение стимула, представленное в течение 8000 мс. Условие совместного использования было дополнительно обозначено одним (не общим) против двумя (общими) небольшими продолговатыми ромбами в верхнем правом углу каждого изображения, так что даже в фазах ослабленного внимания участники не могли забыть, просматривали изображение отдельно или вместе. с другом.После того, как изображение исчезло с экрана, участники оценили свои субъективные ощущения с точки зрения валентности и возбуждения. Для каждого из двух рейтингов (валентность и возбуждение) у участников было 4 секунды, чтобы зарегистрировать свой рейтинг, перемещая курсор по шкале от «очень отрицательного» до «очень положительного» для валентности и от «очень низкого» до «очень высокого». ‘для возбуждения. Порядок двух оценок был рандомизирован для каждого испытания. В то время как шкала оценок состояла из неотмеченной линии, курсор перемещался небольшими шагами (не непрерывно), в результате чего получилась 13-балльная шкала.Каждое испытание заканчивалось фиксационным крестом, представленным в среднем в течение 7000 мс (дрожание; диапазон = 5500–8500 мс).
Эксперимент был завершен внутри сканера МРТ одним участником и в соседней комнате другим. Во время «совместных» испытаний оба участника, находясь в разных комнатах, одновременно просматривали одну и ту же картинку. Во время испытаний « в одиночку » участник предположительно просматривал картинку в одиночестве, а друг одновременно выполнял несвязанную задачу на внимание (отвечая нажатием кнопки на пять однозначных чисел, отображаемых последовательно в течение 2 секунд каждое, решая, было ли каждое число больше или меньше пяти).Фактически, два участника выполнили точно такой же порядок испытаний и стимулов. Тем не менее, включенные несвязанные испытания задач на внимание служили для того, чтобы сделать правдоподобным настройку общих испытаний и только . Эксперимент состоял из трех запусков по 36 представляющих интерес испытаний плюс 5 попыток несвязанных задач на концентрацию внимания каждый, что дало общую продолжительность ~ 50 минут. Перед каждым запуском экспериментатор напоминал участникам, что их друг завершает эксперимент одновременно в другой комнате.
В сканере стимулы проецировались на экран за головой участника, который участник мог видеть через систему зеркал, установленную на катушке на голове. В соседней комнате для друга одновременно проводился эксперимент на ноутбуке. Чтобы записать свои ответы, участники использовали три предопределенных клавиши на четырехкнопочном блоке (в сканере фМРТ) или на клавиатуре ноутбука (в соседней комнате). Две из трех клавиш позволяли участникам перемещать курсор, указывающий позицию на шкале оценок, влево или вправо, третья клавиша служила для подтверждения текущего положения курсора на шкале в качестве окончательного рейтингового ответа.
Практическая фаза перед основным экспериментом служила для ознакомления участников со структурой испытания и общей процедурой, а также для разъяснения того, что они будут завершать эксперимент одновременно, при этом одни изображения будут просматриваться вместе, а другие — отдельно. Для этого двое друзей выполняли эту фазу практики бок о бок на двух соседних компьютерах, чтобы каждый из друзей мог одновременно видеть свой монитор и монитор своего компьютера. Фаза практики была построена таким образом, чтобы участники могли видеть, что «одиночные» испытания отличались от «совместных» испытаний в соответствии с экспериментальной установкой.
Анализ поведенческих данных
Основной интересующей поведенческой переменной был эффект разделения субъективных оценок валентности участников в ответ на изображения, то есть разница между оценками в общих и неразделенных условиях (положительные значения указывают на сдвиг в сторону более позитивных чувств в общих условиях. состояние). Эффект социального обмена был протестирован против нуля, чтобы определить, был ли эффект социального обмена в целом или в эмоциональных или нейтральных условиях по отдельности.Сравнение эффектов разделения между условиями выполняли с помощью однофакторного дисперсионного анализа с повторными измерениями и (в случае сравнений, включающих два условия) парных тестов t .
В дополнение к уравновешиванию назначения наборов изображений общему состоянию и для разных субъектов, мы ввели процедуру коррекции внутри субъектов: для каждого участника и каждой категории средняя разница в рейтингах между общими и неопубликованными изображениями образец стандартизации (Lang et al., 2005, адаптированный к диапазону шкалы от 0 до 12) была вычтена из собственной средней разницы оценок между общими и неопубликованными изображениями. Хотя эти различия в рейтингах стандартизованной выборки были небольшими из-за нашей процедуры сопоставления изображений, они, естественно, все еще немного отличались от нуля индивидуально и, таким образом, могли в некоторой степени смещать аналогичный тонкий эффект разделения без этой коррекции. Хотя анализ с использованием нескорректированного необработанного эффекта совместного использования вместо скорректированного эффекта совместного использования дал по существу те же результаты (см. Дополнительную таблицу S2), в этой статье мы приводим исправленные значения как оценку фактического эффекта совместного использования с поправкой на смещение.Однако необработанные данные сообщаются, когда представлены абсолютные рейтинги, а не различия между общими и не общими условиями.
Поскольку эффекты разделения в рейтингах эмоций не различались между участниками внутри сканера фМРТ и участниками вне его ( P > 0,20, для всех эффектов, включающих группу внутри против группы вне сканера), групповой фактор в дальнейшем не рассматривался. анализы.
Сбор и анализ данных фМРТ
ДанныеМРТ были получены на МРТ-сканере Siemens Tim Trio 3T в Берлинском центре расширенной нейровизуализации с использованием 12-канальной катушки для головы.Функциональные изображения были получены в порядке убывания с T2 * -чувствительной последовательностью EPI в 32 смежных аксиальных срезах 3 мм в наклонной ориентации -18 ° для оптимизации обнаружения сигнала в вентральных префронтальных областях (TR / TE / угол поворота = 2000 мс / 30 мс / 78 °, FOV = 192 мм × 192 мм, толщина среза 3,0 мм). Анатомические изображения всего мозга были получены после окончания экспериментальной задачи с помощью MPRAGE T1-взвешенной последовательности (TR / TE / угол поворота = 1900 мс / 2,52 мс / 9 °, FOV = 256 мм × 256 мм, толщина среза 1 мм. ).
Изображения были проанализированы с помощью SPM 8 (Wellcome Department of Imaging Neuroscience, Лондон, Великобритания; http://www.fil.ion.ucl.ac.uk/spm). Коррекция движения была выполнена путем перенастройки на первое изображение. После коррекции движения EPI не были искажены на основе карт поля, полученных в конце сеанса сканирования, и скорректированы на задержку захвата, с 17-м (средним) срезом в качестве эталона. Затем значения EPI были нормализованы по стандартному шаблону MNI EPI и сглажены с помощью ядра Гаусса с 8 мм FWHM.К данным был применен фильтр верхних частот с периодом отсечки 128 с, чтобы удалить дрейфы внутри сеансов.
Статистический анализ проводился с использованием двухэтапного подхода общей линейной модели (GLM) со смешанными эффектами, реализованного в SPM8. На первом этапе (отдельные испытуемые) функции коробчатого вагона в начале стимула для различных типов событий были объединены с функцией гемодинамического ответа SPM8, чтобы сформировать ковариаты GLM. GLM включал шесть регрессоров, представляющих экспериментальные условия (общий / неразделенный × положительный / отрицательный / нейтральный) во время фазы изображения (8 с).Четыре дополнительных регрессора — два регрессора, представляющих фазу обучения (совместно используемая / не разделяемая; 2,5 с), один регрессор для несвязанных испытаний задач на внимание (2,5 с инструкция + 8 с задача) и один регрессор для фазы оценки (8 с) — были смоделированы как ковариаты не представляют интереса. Кроме того, шесть параметров движения, полученных в результате перестройки, были включены в качестве регрессоров, не представляющих интереса для учета остаточной дисперсии движения. Время фиксации служило базовой линией, а единственная константа представляла среднее значение по сканированию.
На втором этапе модели отдельные карты контрастов t были представлены на второй уровень анализа случайных эффектов с применением полнофакторной модели ANOVA внутри субъектов (независимость не предполагается, предполагается равная дисперсия) с двумя факторами. (разделение: 2 уровня / категория эмоций: 3 уровня). Запланированные сравнения были рассчитаны как линейные контрасты оценок параметров в рамках этой модели.
Порог значимости на уровне вокселей был установлен на P <0.001 без коррекции и минимальный размер кластера 10 вокселей. Пороговое значение на уровне кластера для анализа всего мозга выполнялось с помощью AFNI AlphaSim (Ward, 2000), реализованного в SPM8 (скорректированный для всего мозга P <0,05). Анализ областей интереса (ROI) был проведен на основе наших априорных гипотез участия VS и OFC в обмене эмоциями. Для OFC вероятностная окупаемость инвестиций на основе литературы была создана с использованием ранее описанного алгоритма (Schubert et al. , 2008; Zweynert et al., 2011). С этой целью координаты пиков VS и OFC были выбраны из предыдущих исследований фМРТ (для VS: Zweynert et al. , 2011; для OFC: Schott et al. , неопубликованные данные, см. Также дополнительную таблицу S4). Эти ROI представляют две основные области обработки вознаграждения, в частности, положительное вознаграждение, как определено в комплексном мета-анализе Liu et al. (2011).
Оценка социальных мотивов
Чтобы непосредственно изучить роль связанных с дружбой социальных мотивов в наблюдаемых положительных эффектах социального обмена, мы вычислили корреляции с показателями самооценки (полученными после сканирования) по социальным мотивам, которые оценивались с помощью модифицированной версии анкеты Якобса. et al. (2001). Анкета включает четыре пункта, касающихся осведомленности и мыслей о друге («Я думал о своем друге»; «Я знал о присутствии моего друга»; «Мне было интересно, как она найдет фотографии»; и «Я был интересно, как она себя чувствовала, когда смотрела фотографии ») и три пункта, касающихся намерений пообщаться с подругой (« Я хотел сказать ей, что я думал о фотографиях »;« У меня возникло желание поговорить с ней о фотографиях » ; и «Я представлял, как мы будем говорить о картинках после эксперимента»).Таким образом, оцениваются два различных, хотя и связанных, аспекта социальных мотивов, которые можно обозначить как «осведомленность о друге» и «коммуникативные мотивы» соответственно. Оценки производились по 7-балльной шкале Лайкерта от 0 (совсем неверно) до 6 (полностью верно). В целях грубой проверки манипуляций вопросы задавались как для общих, так и для неразделенных состояний отдельно, а в рамках этих условий отдельно для эмоциональных категорий и нейтральных изображений (например.грамм. для общего / негативного: «Когда я вместе с другом видел негативные фотографии, я знал о его присутствии»). Эти дифференциальные ответы подтвердили более сильные социальные мотивы (осведомленность и общение) для совместного опыта по сравнению с неразделенным ( P, <0,001) и эмоционального по сравнению с нейтральным опытом ( P, <0,001), как и ожидалось.
Чтобы проверить, связаны ли эффекты социального обмена в VS и / или OFC напрямую с индивидуальными социальными мотивами, были рассчитаны корреляции между рейтингами социальных мотивов и степенью наблюдаемых эффектов совместного использования в активации мозга.Мы использовали рейтинги общих условий, чтобы вычислить сообщаемые корреляции с активациями мозга, потому что эти условия по своей сути наиболее соответствуют социальным мотивам.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Влияние обмена в социальных сетях на субъективные рейтинги эмоций
Как и предполагалось, участники сообщали о более позитивных ощущениях при просмотре эмоциональных картинок с другом, чем при просмотре в одиночестве, на что указывает положительный эффект обмена на рейтинги валентности эмоциональных (отрицательных или положительных) картинок [ M = 0.112, SEM = 0,045, t (57) = 2,469, P = 0,017], без разницы между двумя категориями эмоций [отрицательный: M = 0,088, SEM = 0,057, против положительный: M = 0,136, SEM = 0,074; t (57) = 0,502, P = 0,618]. Что касается нейтральных изображений, наблюдался положительный, но незначительный эффект обмена [ M = 0,064, SEM = 0,068; t (57) = 0,933, P = 0,355]. При прямом сравнении нейтральных изображений с категориями эмоциональных изображений существенной разницы не наблюдалось [ t (57) = 0.578, P = 0,565], и эффект совместного использования оставался значительным, когда были включены нейтральные изображения [ M = 0,0956, SEM = 0,0373; t (57) = 2,559, P = 0,013]. Таким образом, положительный эффект социального обмена на субъективном уровне распространяется, по крайней мере, до некоторой степени на нейтральные стимулы (рис. 2).
Рис. 2
Эффект разделения в рейтингах валентности (средние различия между общим и неразделенным состоянием, с поправкой на стандартные оценки) для эмоциональных и нейтральных картинок ( n = 58).Социальный обмен увеличивает субъективно воспринимаемую валентность, на что указывают общие положительные значения, особенно когда воспринимаются картинки с эмоциональным содержанием (* P <0,05, для отличия от нуля). Панель эмоциональных картинок сочетает в себе эффекты обмена положительными и отрицательными картинками, которые не отличаются друг от друга. Планки погрешностей представляют ± 1 SEM.
Рис. 2
Эффект разделения в рейтингах валентности (средние различия между общим и неразделенным состоянием, с поправкой на стандартные оценки) для эмоциональных и нейтральных картинок ( n = 58).Социальный обмен увеличивает субъективно воспринимаемую валентность, на что указывают общие положительные значения, особенно когда воспринимаются картинки с эмоциональным содержанием (* P <0,05, для отличия от нуля). Панель эмоциональных картинок сочетает в себе эффекты обмена положительными и отрицательными картинками, которые не отличаются друг от друга. Планки погрешностей представляют ± 1 SEM.
Социальный обмен не повлиял на рейтинг возбуждения (см. Дополнительные результаты и дополнительную таблицу S2 для всех исходных данных о субъективных оценках валентности и возбуждения).
Результаты фМРТ
Сравнение реакций мозга на общие эмоциональные образы и (shared_emo> unshared_emo; Таблица 1) выявило активацию в правой VS и левой OFC ( P <0,05, семейная ошибка малого объема (FWE) - с поправкой на соответствующие ROI). Хотя пики активации были правосторонними для VS и левосторонними для OFC, контрольный анализ показал, что положительные (но подпороговые) активации также присутствовали в соответствующих контралатеральных областях, и не было статистически значимого эффекта латерализации.Исследовательский анализ дополнительных связанных с совместным использованием различий в активности мозга помимо этих ROI выявил повышенную активацию левой дорсолатеральной префронтальной коры (DLPFC) и двустороннего предклиния ( P <0,05, скорректировано для всего мозга). В отличие от эмоциональных картинок, нейтральные картинки не вызывали эффекта социального обмена (shared_neu> unshared_neu: нет надпороговой активации мозга при P <0,001, нескорректировано), а вышеупомянутые активации для обмена эмоциями были ослаблены до подпорогового уровня, когда эмоциональные и нейтральные изображения были объединены (опубликованы> не опубликованы).Повышенная активация для неразделенных по сравнению с совместными испытаниями была обнаружена в язычной извилине как для эмоциональных, так и для нейтральных стимулов (дополнительная таблица S3).
Таблица 1Региональная активация при просмотре изображений
| Область мозга . | Подол. . | Площадь Бродмана . | Координаты пика вокселя . | T -значение . | Размер кластера . | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| . | . | х . | г . | г . | ||||||||||
| Shared_emo> unshared_emo | ||||||||||||||
| VS a | R | 9 | 5 | −2 | 907 907 907 907 907 907 OF7 | L | 11 | −9 | 32 | −11 | 4.4 | 61 | ||
| Передняя поясная извилина | L | 32 | −18 | 32 | 19 | 4,17 | 14 | |||||||
| R | 90194,07 | 19 | ||||||||||||
| Фронтополярный кортекс | L | 10 | −3 | 59 | −5 | 3,87 | 18 | |||||||
| 907 907 907 22 907 | 22 | 3.58 | 18 | |||||||||||
| DLPFC b | L | 8 | −33 | 26 | 43 | 4,22 | 280 | |||||||
| 907 907 907 907 907 907 | 49 | 4,15 | ||||||||||||
| L | 9 | −24 | 35 | 40 | 3,85 | |||||||||
Precuneus 7| 907 | −55 | 31 | 4.31 | 274 | | |||||||||
| R | 31 | 6 | −49 | 37 | 4.09 | |||||||||
| L | 7 | −3 | −3 | 907|||||||||||
| Нижняя теменная долька | L | 40 | −51 | −61 | 40 | 3.52 | 40 | |||||||
| Мозжечок | −32 | 3.56 | 23 | |||||||||||
Shared_emo> unshared_emo (замаскировано с обменом взаимодействием| 7 эмоции × 4) | 9 | 5 | −2 | 4.09 | 13 | | ||||||||
| VMPFC / OFC a | L | 11 | −9 | 4 | 55 | |||||||||
| Передняя поясная извилина | L | 32 | −18 | 32 | 19 | 4,17 | 12 | |||||||
| R | 90194,07 | 18 | ||||||||||||
| DLPFC b | L | 8 | −33 | 26 | 43 | 4,22 | 161 | 49 | 4.15 | |||||
| Precuneus | R | 31 | 6 | −49 | 37 | 4.09 | 13 | |||||||
| L | 907 | 3,82 | 11 | |||||||||||
| Нижняя теменная долька | L | 40 | −51 | −61 | 40 | 3,52 | 17 | |||||||
| (shared_pos> unshared_pos)> (shared_neg> unshared_neg) | ||||||||||||||
| нет надпороговых вокселей при P <0.001 нескорректированный, k> 10 | ||||||||||||||
| ( shared_neg> unshared_neg )> ( shared_pos> unshared_pos ) | ||||||||||||||
| no suprathreshold voxels at P <0.001 419 907 uncorrected, k> shared_neu> unshared_neu | ||||||||||||||
| без надпороговых вокселов при P <0,001 нескорректированное, k> 10 | ||||||||||||||
| Область мозга . | Подол. . | Площадь Бродмана . | Координаты пика вокселя . | T -значение . | Размер кластера . | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| . | . | х . | г . | г . | ||||
| Shared_emo> unshared_emo | ||||||||
| VS a | R | 9 | 5 | −2 | 4.09 | 19 | ||
| VMPFC / OFC a | L | 11 | −9 | 32 | −11 | 4,4 | 61 | −18 | 32 | 19 | 4,17 | 14 |
| R | 32 | 15 | 32 | 19 | 4,07 | −3 | 59 | −5 | 3.87 | 18 |
| L | 10 | −18 | 59 | 22 | 3,58 | 18 | ||
| DLPFC b | 907 | 43 | 4,22 | 280 | ||||
| L | 9 | −18 | 35 | 49 | 4,15 | |||
| L | 907907 | 3.85 | ||||||
| Precuneus b | Слева / справа | 7 | 0 | −55 | 31 | 4.31 | 274 | 9019 | 37 | 4,09 |
| L | 7 | −3 | −61 | 49 | 3,91 | |||
| нижняя теменная часть | −61 | 40 | 3.52 | 40 | ||||
| Мозжечок | R | 33 | −82 | −32 | 3.56 | 23 | ||
| 907 907 | ||||||||
| Shared_emo> unshared_emo (замаскировано с обменом взаимодействием × эмоции) | ||||||||
| VS a | R | 9 | 5 | −2 | 4.09 | 13 | ||
| VMPFC / OFC a | L | 11 | −9 | 32 | −11 | 4,4 | 55 | −18 | 32 | 19 | 4,17 | 12 |
| R | 32 | 15 | 32 | 19 | 4,07 | 18 | 8 | −33 | 26 | 43 | 4.22 | 161 |
| L | 9 | −18 | 35 | 49 | 4,15 | |||
| 37762 | R | 4,09 | 13 | |||||
| L | 7 | −6 | −58 | 43 | −3,82 | 11 | ||
| Нижняя теменная долька | L | L | L | 40 | 3.52 | 17 | ||
| (shared_pos> unshared_pos)> (shared_neg16> unshared_pos)> (shared_neg16> unshared_pos)> (shared_neg16> unshared_pos) нескорректированный, k> 10 | ||||||||
| ( shared_neg> unshared_neg )> ( shared_pos> unshared_pos ) | ||||||||
| без надпороговых вокселей при P <0.001 без коррекции, k> 10 | ||||||||
| shared_neu> unshared_neu | ||||||||
| без надпороговых вокселов при P <0,001 без исправлений, k> 10 | ||||||||
82
83 419 907 uncorrected, k> shared_neu> unshared_neu Чтобы дополнительно оценить, был ли эффект социального обмена специфичен для эмоциональных категорий, T-контраст обмена для эмоциональных картинок (shared_emo> unshared_emo) включительно замаскирован контрастом F разделения по контрасту взаимодействия категорий (общий / не общий × отрицательный / положительный / нейтральный).Активации внутри схемы вознаграждения (VS, OFC) оставались значительными ( P <0,05, с поправкой на FWE для объемов ROI) после маскирования, что указывает на специфичность эффектов разделения в этих областях на эмоциональные стимулы (таблица 1, рисунок 3). Связанные с совместным использованием различия активации в DLPFC и предклинье также были локализованы в пределах маски, хотя коррекция на уровне кластеров всего мозга оставалась значительной после маскирования только для DLPFC (Таблица 1). Рис.3 Активация мозга в ROI, связанных с социальным обменом эмоциями (контраст shared_emo> unshared_emo, замаскированный с помощью обмена взаимодействием × эмоция), показано на P <0,001, без коррекции. Слева: вентральное полосатое тело. Справа: вентромедиальная префронтальная кора / орбитофронтальная кора. Активации значимы при P <0,05, FWE скорректировано в пределах ROI. Рис. 3 Активация мозга в ROI, связанных с социальным обменом эмоциями (контраст shared_emo> unshared_emo, замаскированный с помощью обмена взаимодействием × эмоция), показано на P <0.001, без исправлений. Слева: вентральное полосатое тело. Справа: вентромедиальная префронтальная кора / орбитофронтальная кора. Активации значимы при P <0,05, FWE скорректировано в пределах ROI. Мы не нашли доказательств дальнейшей модуляции эффекта разделения для эмоциональных испытаний положительной валентностью против отрицательной, как прямое сравнение эффектов совместного использования для отрицательных и положительных стимулов (shared_neg> unshared_neg)> (shared_pos> unshared_pos) и (shared_pos> unshared_pos)> (shared_neg> unshared_neg) не вызывало сверхпороговой активации при P <0.001, нескорректированный (Таблица 1), хотя отдельные взаимодействия контрастируют для сравнения эффекта совместного использования для отрицательных и положительных стимулов с нейтральным условием, то есть (shared_neg> unshared_neg)> (shared_neu> unshared_neu) и (shared_pos> unshared_pos)> (shared_neu > unshared_neu), только в первом случае показала сверхпороговую активацию в ROI. Для более детального анализа паттерна активации как в VS, так и в OFC, мы извлекли фактические оценки параметров (бета-значения) для активации мозга отдельно для всех экспериментальных условий для статистических сравнений.Этот анализ подтвердил (i), что модель действительно различалась между эмоциональными и нейтральными состояниями (с более высокими значениями в общих, чем в неразделенных условиях для эмоциональных (негативных и позитивных) изображений, но более низкими значениями в общих, чем в неразделенных условиях для нейтральных изображений ( означает ± SEM для общих и неразделенных состояний в VS: эмоциональные изображения 0,165 ± 0,033 против 0,094 ± 0,030, нейтральные изображения 0,089 ± 0,036 против 0,110 ± 0,034; F (1,25) = 11.3, P = 0,003, для взаимодействия; в OFC: эмоциональные картинки 0,043 ± 0,013 против — 0,008 ± 0,015, нейтральные картинки — 0,012 ± 0,036 против 0,015 ± 0,014, F (1,25) = 18,9, P = 0,0001 для взаимодействия), и (ii) что внутри эмоциональных картинок не было статистической разницы между эффектом совместного использования для отрицательных и положительных картинок, хотя эффект был численно сильнее для отрицательных, чем положительных стимулов (среднее значение ± SEM для общих против неразделенных условий в VS: отрицательные картинки 0 .210 ± 0,040 против 0,100 ± 0,029, положительные изображения 0,121 ± 0,035 против 0,089 ± 0,038, F (1,25) = 2,50, P = 0,13, для взаимодействия; в OFC: отрицательные изображения 0,039 ± 0,017 против -0,027 ± 0,016, положительные изображения 0,046 ± 0,017 против 0,012 ± 0,018, F (1,25) = 1,52, P = 0,23 для взаимодействия). Мы также извлекли оценки параметров для регрессоров, относящихся к фазе инструкций, предшествующей представлению фактического изображения в каждом испытании, чтобы выяснить, будет ли активация в VS или OFC уже вызвана заранее объявлением о том, что будет видно следующее изображение. вместе с другом, а не в одиночку.Такой упреждающий эффект не был обнаружен, так как оценки активации мозга существенно не различались между слайдами инструкций «ВМЕСТЕ» и «ОДИН», с даже более низкими значениями в режиме «ВМЕСТЕ», чем в состоянии «ОДИН» (означает ± SEM для условий «ВМЕСТЕ» против «ОДИН» в VS: 0,004 ± 0,058 против 0,041 ± 0,060, t (25) = -0,91, P = 0,37; в OFC: -0,019 ± 0,035 vs -0,028 ± 0,035, t (25) = -0,35, P = 0.73). Независимо от условий совместного использования, сильные основные эффекты эмоций (эмоциональные> нейтральные) возникали во время просмотра изображения, в основном в двусторонней миндалине, в двусторонней медиальной височной извилине и в предклинье / задней поясной извилине (см. Дополнительную таблицу S3, где подробно описаны активации мозга в контрастирует эмоциональное> нейтральное, отрицательное> положительное и отрицательное> положительное). Осведомленность друга коррелировала с активацией правой ВС при предъявлении эмоциональных картинок ( r = 0.42, P = 0,03) и в то же время предсказал степень положительного эффекта совместного использования в рейтингах валентности ( r = 0,41, P = 0,03). Корреляция между коммуникативными мотивами и эффектами обмена также была положительной, но не достигла значимости. Ни осведомленность о друге, ни коммуникативные мотивы не коррелировали с активацией OFC во время просмотра изображений (все значения P > 0,67). Также не было значительной прямой корреляции между эффектом совместного использования в рейтингах валентности и вызванным совместным использованием повышением активации мозга в VS или OFC. Люди, как социальные существа по своей природе, демонстрируют сильную склонность к взаимодействию друг с другом и, в частности, к тому, чтобы делиться своими эмоциями со сверстниками (Baumeister and Leary, 1995; Rimé, 2009). Этот обмен обычно сопровождается вербальными и невербальными коммуникационными сигналами между партнерами. Чтобы однозначно выявить эффекты социального обмена как такового, независимо от (а) любого связанного прямого социального взаимодействия или общения и (б) когнитивной обработки, связанной с конкретными задачами, связанными с вознаграждением, мы исследовали, как простой факт того, что друг одновременно делится одним и тем же эмоциональный опыт (вызванный негативными и позитивными картинками) изменил индивидуальные аффективные состояния в отношении субъективных ощущений и активации мозга.Участники сообщили о значительно более позитивном влиянии при просмотре эмоциональных картинок вместе с другом, чем при просмотре их в одиночку, и этот эффект сопровождался активацией областей мозга, связанных с вознаграждением, то есть VS и OFC. Примечательно, что этот эффект не зависел от того, было ли эмоциональное состояние, вызванное изображениями, отрицательным или положительным. Наши результаты предполагают психологический и нейробиологический механизм, лежащий в основе склонности человека искать компанию сверстников в эмоциональных ситуациях.Психологически эмоциональные эпизоды становятся более приятными, когда они делятся друг с другом, а нейробиологически такое разделение активирует нейронную систему вознаграждения. Поведенческие данные согласуются с предыдущими результатами совместного воздействия на выражения лица, показывая усиление положительных и уменьшенных отрицательных выражений лица, когда участники смотрели эмоциональные фильмы вместе с другом, даже если друг смотрел его в отдельной комнате (Fridlund, 1991; Hess et al. , 1995; Jakobs et al., 2001). Однако, в отличие от этих исследований, наши результаты также демонстрируют существенный положительный эффект обмена на субъективные чувства. Автоматически управляемые выражения лица, вероятно, будут более чувствительны к тонким манипуляциям с социальным контекстом, чем явные субъективные оценки. Таким образом, тот факт, что мы действительно обнаружили эффект разделения в субъективных оценках, может быть результатом более мощного дизайна внутри субъектов, использованного здесь, с большим количеством показанных стимулов, который смог обнаружить даже относительно небольшой эффект.Что касается дебатов о том, будут ли эффекты разделения эмоций одинаковыми или разными для положительных и отрицательных эмоциональных ситуаций (Fischer et al. , 2003; Rimé, 2009), настоящие результаты показывают, что обмен делает все эмоциональные переживания более приятными, являются ли они по своей сути отрицательными или положительными. Более того, в отличие от вышеупомянутых исследований по обмену, которые демонстрировали исключительно эмоциональный (положительный или отрицательный) киноматериал, который нужно смотреть вместе или в одиночку, мы также включили сюда нейтральные стимулы и обнаружили, по крайней мере на психологическом уровне, что положительный эффект обмен в некоторой степени распространился на нейтральные изображения (где не было вызвано первичных эмоций, которыми можно было бы поделиться), хотя численно он был менее выражен, чем когда картинки действительно вызывали эмоции. Эти результаты подтверждают и расширяют существующие представления о регуляции социальных эмоций (Rimé, 2009; Gable and Reis, 2010; Zaki and Williams, 2013). В частности, ясно поддерживается идея этих рассказов о том, что совместное использование социальных сетей положительно влияет на индивидуальные эмоции, и, как и в предыдущей литературе по разделению эмоций, положительный эффект был обнаружен одинаково как для отрицательных, так и для положительных эмоций (Rimé 2009; Gable and Reis, 2010; Заки и Уильямс, 2013 г.). Однако это предыдущее исследование в первую очередь относится к явному совместному использованию, т.е.е. акт общения с другим человеком об эмоциональном событии постфактум (см. Echterhoff et al. , 2009, где описаны различные семантические аспекты термина «совместное использование» в социальной психологии). Настоящие результаты расширяют эту линию исследования, показывая, что простое знание о присутствии сверстника улучшает субъективные чувства в отсутствие какого-либо прямого контакта, общения или взаимодействия — неявный эффект, который присутствует уже в то время, когда эмоция проявляется. вызванный, возможно, в результате воображаемого контакта с другом. В соответствии с нашими гипотезами, поведенческий эффект совместного использования был дополнен на нейронном уровне повышенной активацией системы вознаграждения в VS и медиальном OFC во время общих (по сравнению с неразделенными) испытаниями. Множество предыдущих исследований уже показали, что эти области системы человеческого вознаграждения чувствительны к обработке социальной информации. Например, активность в VS постоянно связана с представлением как первичных, так и социальных вознаграждений (Izuma et al., 2008 г .; Rademacher et al. , 2010 г.). Точно так же разделение денежной прибыли от азартной игры активизирует VS больше при обмене с друзьями, чем с другими сверстниками или компьютером (Fareri et al. , 2012). Еще более подходящими для настоящего исследования являются исследования, в которых использовались минимальные манипуляции с социальным взаимодействием. Например, Schilbach et al. (2010), наблюдая за выполнением задания, показал, что совместное внимание воспринимается как приятное и активирует VS и OFC. Другие исследования показали активацию VS путем моделирования взаимодействия с друзьями (Guroglu et al., 2008), и активация медиального OFC путем переживания эмоциональной синхронности, то есть наблюдения за эмоциональным выражением лица, совпадающим с собственными текущими эмоциями (Kühn et al. , 2011). Настоящее исследование критически расширяет эти результаты, дополнительно минимизируя социальную ситуацию до символического уровня, без лицевых сигналов от партнера по взаимодействию. Таким образом, мы могли бы интерпретировать эффекты как результат внутренней социальной мотивации, а не как эффект коммуникативных сигналов или реальных взаимодействий.Интересно, что даже эта минимальная социальная обработка имела одинаковый положительный эффект для отрицательных и положительных эмоциональных состояний, как, например, эмоциональная синхронность между двумя людьми, наблюдаемая Kühn et al. (2011). Тот факт, что такие реакции могут быть вызваны символическими индикаторами социального взаимодействия, демонстрирует внутреннюю ценность, которую мы, люди, находим в общении с другими людьми (Baumeister and Leary, 1995; Fiske, 2004). Положительные корреляции степени эффекта совместного использования со степенью социальных мотивов, о которых сообщают испытуемые, дополнительно подтверждают мнение о социальных мотивационных факторах как источнике эффектов, но также показывают, что здесь необходимо учитывать индивидуальные различия. В дополнение к нашим предопределенным областям интереса мы наблюдали повышенную активацию предклиния и DLPFC, а также предклиния в совместных и неразделенных исследованиях с коррекцией всего мозга. В данном контексте вербовка этих структур, вероятно, связана с осознанием и мыслями о друге во время просмотра изображений. Примечательно, что DLPFC также известна как одна из основных областей мозга, участвующих в регуляции эмоций (Ochsner and Gross, 2005; Walter et al. , 2009). Таким образом, активность в этой области может также отражать регулирующий эмоции эффект социального обмена, в этом случае даже при отсутствии каких-либо прямых инструкций по регулированию эмоций, расширяя предыдущие результаты, касающиеся роли DLPFC в преднамеренной индивидуальной регуляции эмоций. Хотя мы не обнаружили различий в эффектах совместного использования негативных и позитивных эмоциональных стимулов, будь то поведенческие или нейронные, дополнительный вопрос исследования заключался в том, в какой степени эффекты разделения, предсказанные для эмоциональных событий, распространяются на нейтральные события. Кажется, что последствия обмена нейтральным опытом труднее предсказать, и они еще не рассматривались в предыдущих исследованиях. Кажется правдоподобным, что эффекты совместного использования будут зависеть от наличия эмоции, которая обеспечивает социальную буферизацию (негативных чувств) или усиление (позитивных чувств).В связи с этим нейтральные ситуации останутся неизменными, потому что нет ни потребности в комфорте, ни возможности разделить удовольствие. Наши данные показывают, что обмен нейтральными переживаниями действительно менее полезен, чем обмен эмоциональными переживаниями, по крайней мере, на нейронном уровне. Тем не менее, на поведенческом уровне результаты показали, что субъективная валентность также была в некоторой степени более положительной для общих, а не общих, нейтральных стимулов. Эти частично расходящиеся результаты на нервном и психологическом уровнях могут в некоторой степени отражать методологические проблемы, возможно, возникающие из-за эффектов переноса между испытаниями в нашем дизайне внутри субъектов, которые могут быть более очевидными на поведенческом уровне, чем в медленно реагирующей гемодинамической реакции в фМРТ. . Мы сознательно выбрали близких друзей, потому что это люди, с которыми люди предпочитают делиться эмоциями в повседневной жизни. Возможно, что наше открытие гедонистической выгоды, вызванной разделением эмоций в целом, то есть как отрицательного, так и положительного опыта, характерно только для дружбы или близких отношений. На основании этих выводов можно было бы предположить по крайней мере некоторые функциональные общие черты между разделением положительных и отрицательных эмоций.Например, в обоих случаях может усилиться чувство связи с другом, что еще больше укрепит отношения. Кроме того, базальные ганглии, к которым принадлежит VS, известны как структура мозга, критически участвующая в инициации произвольной двигательной активности (например, Nelson and Kreitzer, 2014). Таким образом, как для отрицательного, так и для положительного эмоционального контекста активация ВС, помимо воздействия на субъективные чувства, может также указывать на повышенную готовность к действию, в данном случае наиболее вероятное совместное действие.Такие вторичные последствия могут вызвать дополнительные долгосрочные эффекты, далеко выходящие за рамки первоначального гедонистического выигрыша, достигнутого в исходной ситуации. Мы не утверждаем, что близкая дружба абсолютно необходима для проявления наблюдаемых здесь эффектов разделения, но ситуация могла бы быть иной, если бы два человека, разделяющие эмоциональный опыт, были не друзьями, а незнакомцами или даже противниками. Вполне вероятно, что в таких случаях обмен может даже негативно повлиять на индивидуальные чувства, и что эффект обмена может быть разным в положительных и отрицательных эмоциональных ситуациях, в зависимости от контекста и индивидуальных факторов.Предыдущие исследователи уже отмечали, что эффекты совместного использования могут зависеть от отношений с другим человеком, а также от типа общей ситуации (Hess et al. , 1995). В соответствии с этим данные нейровизуализации показывают, что вместо усиления положительных эмоций присутствие неизвестного сверстника во время принятия решения о ставках увеличивает активацию миндалины, возможно, в результате повышенной бдительности (Nawa et al. , 2008). Более того, режим взаимодействия — сотрудничество против конкуренции — влияет на то, как мы по-разному обрабатываем действия знакомых и незнакомых людей.Это было продемонстрировано в отношении получения выигрышей или проигрышей в канонической стрелялке, где незнакомые люди вызывали разные реакции в зависимости от режима взаимодействия (de Bruijn et al. , 2009). Дальнейшая работа должна расширить это направление исследований, чтобы более систематически определять определяющие факторы разделения эффектов, изучать эффекты присутствия ряда других, от друзей до антагонистов, в различных режимах взаимодействия, а также изучать возможную роль личностных факторов и пол в этих эффектах. В заключение интересно сравнить нашу парадигму с феноменом совместного внимания, измеряемого парадигмами интерактивного взгляда (Schilbach et al. 2006, 2010, 2011). В частности, как уже отмечалось, активация в тех же областях, связанных с вознаграждением, наблюдалась, когда за взглядом участников на объект следовал взгляд другого человека на тот же объект (Schilbach et al. 2010). Фактически, в определенном смысле нашу парадигму можно также рассматривать как своего рода парадигму «совместного внимания», потому что она также включает двух человек, которые ощущают, что другой человек привлекает или не привлекает внимание к одному и тому же стимулу.Приглашая двух настоящих друзей для выполнения задачи одновременно, наша парадигма также вписывается в подход «второго лица» в социальной нейробиологии, который направлен на разработку экспериментальных парадигм для лабораторных исследований, которые могут лучше отражать социальные явления реальной жизни, чем традиционные парадигмы (Schilbach ). и др., , 2013). Однако два участника, исследуемых в нашей парадигме, никак не взаимодействуют, в отличие от типичных парадигм совместного внимания, в которых взгляд одного партнера влияет на взгляд другого партнера.Таким образом, парадигмы взгляда по своей сути исследуют внешние эффекты в зависимости от поведения партнера, в то время как наша парадигма интересуется внутренне управляемыми эффектами, которые не зависят от текущего фактического поведения партнера (хотя такое поведение может психологически присутствовать в форме воображения). В терминах классического определения социальной психологии Гордона Олпорта как попытки «понять и объяснить, как на мысли, чувства и поведение людей влияет фактическое, воображаемое или подразумеваемое присутствие других» (Allport, 1985), мы фокусируются на последнем аспекте (воображаемое или подразумеваемое присутствие других), который также в реальной жизни, безусловно, так же важен, как и наблюдаемое поведение других людей при определении наших индивидуальных психологических процессов.Исследование таких эффектов, основанное на воображаемой социальной связанности, не находится в центре внимания текущих моделей регуляции межличностных эмоций, которые относятся к эффектам открытого коммуникативного поведения (Rimé, 2009; Gable and Reis, 2010; Zaki and Williams, 2013), но на наш взгляд, заслуживает большего внимания не только в этой области, но и в социальной психологии и социальной нейробиологии в целом. В заключение, настоящее исследование демонстрирует, как разделение воздействия эмоциональных стимулов с другом смягчает воздействие отрицательных стимулов и усиливает влияние положительных стимулов.Это было отражено на нейронном уровне включением схемы вознаграждения, включая VS и OFC. Результаты дополняют существующие доказательства важности социальной связи для нашего благополучия и открывают новые и интересные возможности для исследования простых эффектов присутствия (Guerin, 1986; Levine et al. , 1993), которые до сих пор были сосредоточены на на выполнение когнитивных задач, а не на столь же важные эффекты в эмоциональной сфере. Не объявлено. Благодарим Катарину Гессманн, Иоганна Крушвица и Торстена Вюстенберга за квалифицированную техническую помощь. Эта работа была поддержана Deutsche Forschungsgemeinschaft (WA 1539 / 2-1), Швейцарским национальным научным фондом (105514_123671), Советом экономических и социальных исследований Великобритании (RES-062-23-1563) и Европейским научным фондом. (08-ECRP-028). Исторические основы социальной психологии Справочник по социальной психологии 1985 Нью-Йорк Mc Graw Hill Потребность в принадлежности: желание межличностных привязанностей как фундаментальная мотивация человека Психологический бюллетень 1995 117 497 529 Нейронные реакции, связанные с вознаграждением, зависят от получателя Социально-когнитивная и аффективная нейробиология 2014 9 1030 7 Содержание человека в стимулах, вызывающих аффект: вторичный анализ Международной системы аффективных картинок Мотивация и эмоции 2008 32 260 9 Когда ошибки приносят вознаграждение The Journal of Neuroscience 2009 29 12183 6 Общая реальность: переживание общности с другими внутренними состояниями мира Перспективы психологических наук 2009 4 496 521 Модуляция сигналов, связанных с вознаграждением, в социальных сетях The Journal of Neuroscience 2012 32 9045 52 Социальные влияния на эмоциональный процесс Европейский обзор социальной психологии 2003 14 171 201 Социальные существа: основные мотивы в социальной психологии 2004 Хобокен Джон Вили и сыновья Социальность и уединенная улыбка: усиление имплицитной аудитории Journal of Personality and Social Psychology 1991 60 229 40 Хорошие новости! Использование позитивных событий в межличностном контексте Достижения экспериментальной социальной психологии 2010 42 195 257 Ценность, удовольствие и выбор в вентральной префронтальной коре Тенденции в когнитивных науках 2011 15 56 67 Эффекты простого присутствия у людей: обзор Journal of Experimental Social Psychology 1986 22 38 77 Почему друзья особенные? Реализация задачи моделирования социального взаимодействия для исследования нейронных коррелятов дружбы Neuroimage 2008 39 903 10 Интенсивность мимики определяется лежащим в основе эмоциональным состоянием и социальной ситуацией Journal of Personality and Social Psychology 1995 69 280 8 Обработка социальных и денежных вознаграждений в полосатом теле человека Neuron 2008 58 284 94 Влияние социального контекста на лицевую активность в негативной эмоциональной обстановке Эмоция 2001 1 51 69 Нейронные корреляты эмоциональной синхронности Социально-когнитивная и аффективная нейронауки 2011 6 368 74 Международная система аффективных изображений (IAPS): Эффективные оценки изображений и руководства (Технический отчет A-6) 2005 Гейнсвилл Центр исследований в области психофизиологии, Университет Флориды Социальные основы познания Annual Review of Psychology 1993 44 585 612 Общие и отдельные сети, лежащие в основе валентности вознаграждения и этапов обработки: метаанализ исследований функциональной нейровизуализации Neuroscience and Biobehavioral Reviews 2011 35 1219 36 Вы что-то измените? Социальный контекст в задании на пари Социально-когнитивная и аффективная нейробиология 2008 3 367 76 Переоценка моделей функции и дисфункции базальных ганглиев Annual Review of Neuroscience 2014 37 117 35 Когнитивный контроль эмоций Тенденции в когнитивных науках 2005 9 242 9 Мимические движения выражают эмоции или передают мотивы? Обзор личности и социальной психологии 2005 9 278 311 Нейронные репрезентации субъективной ценности вознаграждения Поведенческие исследования мозга 2010 213 135 41 Диссоциация нейронных сетей для ожидания и потребления денежных и социальных вознаграждений Neuroimage 2010 49 3276 85 Эмоция вызывает социальное разделение эмоций: теория и эмпирический обзор Emotion Review 2009 1 60 85 The Psychology of Affiliation 1959 Stanford, CA Stanford University Press Быть с виртуальными другими: нейронные корреляты социального взаимодействия Neuropsychologia 2006 44 718 30 Умы, созданные для совместного использования: для инициации совместного внимания привлекаются нейросхемы, связанные с вознаграждением Journal of Cognitive Neuroscience 2010 22 2702 15 Глаза на меня: исследование с помощью фМРТ влияния социального взгляда на контроль действий Социально-когнитивная и аффективная нуронаука 2011 6 4 393 403 Навстречу неврологии от второго лица Поведенческие исследования мозга 2013 36 4 393 414 Амплитудные модуляции SEP, связанные с пространственным вниманием, совпадают с BOLD-сигналом в S1 — одновременное исследование ЭЭГ — фМРТ Cerebral Cortex 2008 18 2686 700 Поведенческие теории и нейрофизиология вознаграждения Annual Review of Psychology 2006 57 87 115 Временная динамика произвольной регуляции эмоций PLoS One 2009 4 e6726 одновременный вывод для данных фМРТ. Документация AFNI AlphaSim 2000 Милуоки Медицинский колледж Висконсина Регулирование межличностных эмоций Эмоции 2013 13 5 803 10 Мотивационная значимость модулирует подавление повторов гиппокампа и функциональную связность у людей Frontiers in Human Neuroscience 2011 5 144 © Автор (ы) (2014). Опубликовано Oxford University Press. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), которая разрешает некоммерческое повторное использование, распространение , а также воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинала. По вопросам коммерческого повторного использования обращайтесь в журналы[email protected] Не существует волшебной формулы для пробуждения эмоций с помощью пейзажной фотографии. Это не техника, это не процесс и определенно не механический. Вы не можете просто сказать «хорошо, теперь пора создать образы, вызывающие эмоции» и сделать это. Создание эмоций с помощью пейзажной фотографии требует немного больше изящества и терпения. Итак, без лишних слов, давайте посмотрим, как вы можете немного приблизиться к тому, чтобы ваша аудитория что-то почувствовала, когда они смотрят на ваши фотографии. Существует множество факторов, которые следует учитывать при размышлениях о том, что делает фотографию отличной — возможно, даже слишком много, чтобы перечислить. Например, свет, несомненно, является одним из самых важных факторов, которые могут создать или испортить изображение. Композиция тоже играет важную роль. Свет и композиция играют важную роль в создании эмоций на фотографиях. Автор фотографии: Леонардо Папера. Если вы предположите, что фотограф хорошо разбирается в своем снаряжении и понимает, как обращаться с техническими аспектами съемки, то главное, что может иметь огромное значение для успеха их результатов, — это то, как они относятся к своим объектам. В сочетании с тем, как они себя чувствуют в конкретном пейзаже, то, что они видят в конкретной сцене, может иметь большое влияние на снимки, которые они делают. У некоторых фотографов есть особая способность видеть то, что не умеют другие фотографы, и впоследствии вызывать эмоции, которые другие не чувствуют или не могут вынести на поверхность. С помощью изображений вы можете передать бесчисленное множество эмоций. Однако эмоции также могут быть очень субъективными, поэтому не ожидайте, что они вызовут одни и те же эмоции у каждого из ваших зрителей, потому что это просто невозможно. Эмоции субъективны. Автор фотографии: Леонардо Папера. Тем не менее, фотограф имеет большую дискреционную власть, когда дело доходит до решения, какие эмоции вызвать у аудитории.Например, на изображении выше я уже знал, какие чувства я хотел передать во время съемки. В то время я чувствовал смесь страха, беспокойства и страха — ничего подобного эмоциям, которые может вызвать расслабляющий, мирный и безоблачный летний закат. Как видите, эмоции можно связать с атмосферой сцены. Давайте рассмотрим несколько примеров эмоций и то, как вы можете вызвать их в пейзажной фотографии при правильных условиях съемки. Хотя эту эмоцию легко вызвать в других жанрах фотографии, в пейзажной фотографии часто бывает сложно передать счастье.Смеющийся ребенок, который смотрит на чье-то лицо, когда он получает отличную новость — это два типа фотографий, которые заставят вас почувствовать себя счастливым, даже на короткое время. Общим знаменателем этих изображений являются предметы, то есть люди. Сочувствовать другим людям — это нормально, поскольку большинство из нас может с большой точностью читать выражения лиц и понимать, что чувствуют другие. Счастье можно передать красками и светом. Автор фотографии: Леонардо Папера. С природой, пейзажами и городскими пейзажами намного сложнее выразить эмоции с помощью фотографии. Вам нужно будет воспользоваться рядом условий, чтобы иметь хотя бы небольшой шанс запечатлеть атмосферу сцены. Чтобы вызвать счастье от пейзажной фотографии, попробуйте найти солнечные условия и снимать в золотые часы. Также неплохо использовать хорошие элементы переднего плана в тандеме с фоном, к которому ваша аудитория может подключиться, что может вызвать чувство счастья. Фейерверк может вызвать волнение и счастье. Автор фотографии: Леонардо Папера. На изображении выше я воспользовался фейерверком во время местного праздника, чтобы запечатлеть оживленность города. Одиночество — это чувство, которое передать гораздо легче, чем многие другие чувства в пейзажной фотографии. Главное, что вам нужно сделать, это максимально изолировать объект съемки. Идеальная ситуация — включить во весь кадр только один главный объект, как на снимке ниже. Использование одного объекта может вызвать чувство одиночества или одиночества. Автор фотографии: Леонардо Папера. Чтобы усилить ощущение, свет должен быть нежным, без резких контрастов — то есть, если только он не поможет вам усилить уединение. Еще одно чувство, которое обычно ассоциируется с пейзажными образами, — это спокойствие. Это чувство легко понять, особенно когда мы снимаем в полевых условиях и сталкиваемся с определенными условиями.Обычно вы можете сразу сказать, кажется ли вам сцена тихой или драматичной, основываясь на погоде и освещении. Мягкое освещение создает ощущение спокойствия. Автор фотографии: Леонардо Папера. Идеальные отражения и неподвижные сцены — вот те ситуации, на которые следует обращать внимание при съемке ощущения спокойствия. Все, что движется или создает ощущение хаоса, не должно попадать в кадр. Неподвижные сцены помогают вызвать чувство спокойствия.Автор фотографии: Леонардо Папера. Чтобы использовать эту эмоцию в фотографии, убедитесь, что контрасты плавные и нежные. Ваша постобработка должна быть очень тонкой. Это могут быть самые легкие эмоции, которые можно вызвать с помощью пейзажной фотографии; Есть бесконечные величественные виды по всему миру, от скалистых гор и бурного моря до огромных водопадов и ледников. Если красиво оформить, почти каждое природное явление заставит зрителя почувствовать себя несколько ошеломленным.Мы, люди, в своей природе чувствовать уязвимость или трепет, когда сталкиваемся с вещами, которые мы не можем контролировать или которые могут быть опасными. Грохот океанских волн может заставить нас чувствовать себя очень уязвимыми и бессильными. Автор фотографии: Леонардо Папера. Чтобы передать эти ощущения, необходимо убедиться, что свет и погодные условия соответствуют драматургии вашего объекта. Например, морские пейзажи, вызывающие чувство уязвимости, обычно снимаются во время входящих или исходящих штормов, когда волны могут быть непостоянными и непредсказуемыми. Если ваша цель — вызвать чувство благоговения перед северным сиянием, вам нужно будет поискать чистое небо и дождаться периода сильной солнечной активности, которая приведет к более сильному и драматическому изображению в ночном небе. Вам понадобится сильная солнечная активность, чтобы вызвать уязвимость или трепет с помощью изображения северного сияния. Автор фотографии: Леонардо Папера. Чтобы передать уязвимость или трепет, каждое явление природы лучше всего запечатлеть в необычных условиях, что поможет вам передать атмосферу сцены.Поэтому, прежде чем отправиться на съемку, подумайте, какие условия вам понадобятся, чтобы добиться желаемых результатов. Это положительно повлияет на то, как вы смотрите на сцену, на спектр эмоций, которые вы будете испытывать, а также на то, насколько хорошо вы сможете передать эти чувства своей аудитории. Эмоция, в основном определяемая техникой и / или объектом съемки, — замешательство. Как людей, нас естественным образом привлекает то, чего мы не понимаем с первого взгляда.Таким образом, используя определенные техники или снимая абстрактные виды, вы можете вызвать интерес у своей аудитории — или, по крайней мере, заставить людей останавливаться более чем на долю секунды, когда они смотрят на ваши изображения, поскольку они пытаются понять, что это за объект и как вам удалось сделать выстрел. Определенные фотографические приемы, такие как намеренное размытие, могут создать ощущение путаницы. Автор фотографии: Леонардо Папера. Длинные выдержки, намеренное размытие, высокие (или низкие) ключевые контрасты, сложные объекты и небольшие абстрактные сцены: это приемы фотографии, которые вы можете использовать, чтобы «запутать» своих зрителей и повысить их уровень интереса. Высококонтрастные сцены могут вызвать замешательство. Автор фотографии: Леонардо Папера. Один из самых мощных, но сложных элементов в фотографии — это запечатление эмоций и чувств. Действительно отличное изображение — это изображение, которое передает настроение и вовлекает зрителя в сцену. Если фотография рассказывает историю и трогает до глубины души, она успешна. В этом уроке вы узнаете, как использовать свет, местоположение, погоду, цвета, движение, предмет и композицию для создания необычных фотографий iPhone, которые привлекают зрителя, вызывают эмоции и чувства, которые помогают рассказать историю, которую вы хотите передать. Конечно, чувства и эмоции субъективны, и каждый из нас может чувствовать себя по-разному, когда смотрим на конкретное изображение. Но в целом есть определенные вещи, которые помогают создать определенное настроение на ваших фотографиях. Знание того, как их использовать, всегда поможет вам создавать более атмосферные и привлекательные изображения. Читая эту статью, найдите время, чтобы по-настоящему взглянуть на каждую картинку и подумать о том, что вы чувствуете и какие эмоции они вызывают.Ваши чувства могут не совпадать с моими описаниями, но я надеюсь, что все они заставят вас что-то почувствовать! Итак, давайте рассмотрим девять способов создания более значимых фотографий iPhone, которые понравятся зрителю благодаря настроению, которое вы создали. Фотографирование людей — очевидный выбор для создания эмоций и переживаний на снимке. Люди естественным образом передают разные настроения и эмоции своим выражением лица, языком тела и даже прической и одеждой.Все это способствует созданию истории, которую вы пытаетесь рассказать. Когда мы фотографируем людей, мы часто заставляем их позировать, смотреть в камеру, улыбаться и «говорить сыр». Но обычно это не лучший способ передать истинные эмоции и личность вашего объекта. Он может показаться фальшивым и неестественным, и вряд ли вызовет у зрителя много чувств. Фотографирование людей, занимающихся любимым делом или занимающихся повседневной жизнью, часто является лучшим способом передать их индивидуальность зрителю.Так что попробуйте делать откровенные снимки людей, когда они даже не подозревают, что вы их фотографируете. Сфотографируйте свою семью или друзей, занятых в их собственном окружении, не привлекая внимания к камере. Так вы сможете запечатлеть их настоящие эмоции на своих фотографиях. В таких ситуациях они с большей вероятностью будут иметь самую естественную улыбку, проявить настоящее волнение или, возможно, тихую задумчивость. Как вариант, попробуйте откровенную уличную фотографию.Незаметное фотографирование людей, занимающихся повседневной жизнью, может привести к самым фантастическим снимкам, передающим целый ряд различных эмоций. Очевидно, что вы не всегда будете снимать откровенные портретные фотографии. Иногда вы будете фотографировать конкретного человека и захотите, чтобы он вам позировал. Но это не обязательно означает, что вы снимаете их в стандартной позе с фальшивой улыбкой на лице. Большинство людей становятся глупыми или застенчивыми, когда оказываются перед камерой, поэтому лучше всего, чтобы объект съемки чувствовал себя очень комфортно.Взаимодействуйте и беседуйте с вашим объектом или рассмешите его, чтобы помочь ему почувствовать себя более непринужденно и раскрыть его истинные чувства и эмоции. Пусть они передвигаются и пробуют разные позы и положения. Постарайтесь передать им свое творческое видение, чтобы они могли представить и изобразить эмоции. Сделайте это весело, чтобы они чувствовали себя непринужденно. Попробуйте использовать реквизит, чтобы им было на чем сосредоточиться, чтобы они не чувствовали себя менее застенчивыми. Всегда предвидите, что может произойти дальше, чтобы вы были готовы с камерой запечатлеть момент, который показывает истинную личность вашего объекта или выражение, которое вызовет определенные эмоции у зрителя. Фотографирование объекта, когда он смотрит в камеру, позволяя ему решать, какое выражение лица использовать, часто приводит к более естественному восприятию изображения. Тем не менее, снимок крупным планом, когда объект смотрит прямо в объектив, может быть очень мощным и создать сильную связь со зрителем. Просто нужно, чтобы это выглядело естественно. Не бойтесь попробовать что-нибудь другое. Как насчет того, чтобы попросить вашего объекта закрыть глаза? Это может создать на вашей фотографии настроение естественного спокойствия и немного таинственности. Вы можете подумать, что не можете передать эмоции с помощью неодушевленных предметов, но вы определенно можете создать настроение и атмосферу с помощью любого предмета. Это вызовет у зрителя определенные эмоции, помогая вам рассказать свою визуальную историю. Есть много других вещей, которые вы могли бы использовать для вашего предмета помимо людей. Здания, деревья, туман, вода, закаты, пейзажи, цветы и животные — все это отличные предметы для мрачных и атмосферных фотографий, которые создадут некую эмоциональную связь со зрителем. Найдите предмет, который вызывает у вас интерес, и придумайте способ запечатлеть эту сцену, чтобы она перенесла зрителя в другое время или место или вызвала определенное чувство, которое заставит его увлечься фотографией. Это может быть чувство счастья, спокойствия, печали, страха, любознательности или любые другие эмоции, которые вы хотите передать. В зависимости от таких факторов, как свет, цвет и композиция, вы можете создать на своих фотографиях различное настроение и атмосферу.В оставшейся части статьи мы рассмотрим некоторые способы сделать это. Мы не можем контролировать погоду, но мы можем использовать ее в своих интересах для создания различных настроений на наших фотографиях. Солнечный свет пробуждает чувство счастья, волнения и свободы. Попробуйте использовать блики в своих интересах, чтобы создать прекрасные полосы света, которые добавят мечтательности вашей фотографии. Дождливая погода создает мрачную и мрачную атмосферу своей унылой цветовой палитрой.Он может вызвать чувство печали и одиночества, но вы всегда можете добавить всплеск цвета с помощью реквизита, например зонтика, чтобы поднять настроение. Подумайте, как разные типы облаков влияют на настроение вашей фотографии. Темные грозовые тучи добавят драматизма любому изображению, а белые пушистые облака создадут ощущение беззаботности и счастья. Нежные тонкие облака создают более спокойный вид на вашем изображении. Туман и туман прекрасно подходят для создания таинственной атмосферы на ваших фотографиях.Зритель будет заинтригован тем, что скрывается за туманом, и это может даже вызвать чувство страха или беспокойства. Цвет может сильно повлиять на настроение фотографии. Определенные цвета и тона предполагают определенное настроение, которое вызовет у зрителя разные эмоции. Яркие живые цвета обычно передают ощущение счастья и бодрости. Яркие цвета, контрастирующие друг с другом, могут создать напряжение и волнение. Более приглушенные и приглушенные цвета создают ощущение спокойствия и умиротворения. Тип света, в котором вы снимаете, может иметь большое влияние на цвета на ваших фотографиях. Холодные синие цвета, которые вы получаете в синий час (незадолго до восхода и сразу после заката), предлагают ощущение холода и спокойствия, а иногда даже грусти. Более теплые цвета, такие как оранжевые оттенки, которые появляются в золотой час (сразу после восхода солнца и непосредственно перед закатом), как правило, более стимулируют и вызывают чувство тепла, счастья и волнения. Яркие белые цвета предполагают чистоту, невинность, чистоту и совершенство. Он предлагает ощущение мира и спокойствия, комфорта и надежды. Темные цвета и черный могут вызывать дурные предчувствия и пугать, предполагая опасения, страх, тайну и печаль. Не забывайте, вы можете изменить цвет и тон ваших изображений при постобработке, если это необходимо. Преобразование фотографии в коричневый оттенок сепии придаст ей неподвластный времени винтажный вид. То, как вы используете свет и тень в фотографии, может существенно повлиять на настроение ваших изображений. Мягкий свет, резкие тени, силуэты, солнечные блики и контраст — вот некоторые из аспектов освещения, о которых вам следует подумать, пытаясь передать определенное настроение на своих фотографиях. Использование солнца для контрового освещения вашего объекта создаст силуэт, который сделает ваш объект зловещим и загадочным или даже сильным и мощным.Силуэты вызывают у зрителя сильные эмоции. Их мгновенно привлекает история этого загадочного предмета. Используйте яркий свет и большое голубое небо, чтобы создать счастливое, радостное настроение на ваших фотографиях. При ярком дневном свете следите за направлением света, который может вызвать резкие тени на вашем объекте. Увеличение количества теней и более темных областей в кадре помогает передать ощущение таинственности и может вызвать чувство тревоги, уныния или страха.Фотографии с большим тональным контрастом, включающие очень светлые и очень темные участки, помогают передать более драматическое настроение. Низкоконтрастные фотографии, на которых тона более близки по яркости, имеют совсем другой эффект. Они, как правило, создают более спокойное и безмятежное настроение. Захват движения в сцене может во многом помочь передать определенное настроение в изображении. В зависимости от того, заморожено или размыто движение, настроение изображения будет разным. Если запечатлеть кого-то в середине прыжка, получится веселая, радостная и захватывающая фотография. Если вы снимаете при ярком источнике света, таком как заходящее солнце, вы можете создавать потрясающие силуэты прыгающих или танцующих объектов. Вы также можете попросить вашего объекта бросить листья или другие предметы в воздух, чтобы создать веселое и динамичное изображение. Если движущийся объект запечатлен как размытый, это дает ощущение скорости и срочности. Это заставляет зрителя задуматься, с какой скоростью движется объект, от чего он бежит и т. Д.Это может создать в изображении ощущение напряжения. Съемка движения проточной воды в виде размытия создает ощущение спокойствия и умиротворения. Это действительно хорошо работает на водопадах и реках. Вы можете запечатлеть этот эффект, используя приложение с медленным затвором для создания изображения с длинной выдержкой, Местоположение и окружение в вашей сцене могут иметь большое влияние на настроение, создаваемое на ваших фотографиях. Они так же важны, как и основной предмет, так как помогают рассказывать историю. Попробуйте найти место с большим количеством персонажей, например, изношенное здание, ветхий интерьер, совершенно пустую комнату или что-нибудь еще, что поможет передать историю. Представьте, каким будет результат, и используйте то, что вы уже узнали, чтобы создать желаемое настроение. Использование загруженного фона может работать в определенных ситуациях, если оно добавляет контекст вашей фотографии и помогает рассказать историю. Ваш объект по-прежнему должен быть хорошо виден на портретном фоне. Занятый фон обычно передает ощущение срочности, напряжения или замешательства. Изображение, содержащее много отрицательного пространства, имеет тенденцию создавать чувства, противоположные загруженному фону. Пустое пространство вызывает такие чувства, как одиночество или умиротворение. Расстояние, на котором вы размещаете объект от камеры, также влияет на то, как зрители чувствуют себя, когда они смотрят на вашу фотографию. Если объект небольшой и находится далеко в кадре, это создает ощущение изоляции, одиночества и незнакомости. Напротив, приближение к объекту, чтобы он заполнил кадр, создает ощущение близости и близости. Съемка объекта под разными углами — еще одна техника, которая влияет на настроение и эмоции на фотографиях iPhone. При фотографировании объекта подумайте о многих способах, которыми вы можете встать или встать на колени, чтобы получить интересный ракурс или перспективу. Съемка объекта на уровне глаз создает более естественное и знакомое ощущение, связывая вас непосредственно с объектом на равной основе. Если вы снимаете с меньшего угла, стоя на коленях или даже лежа на земле, объект будет казаться больше, чем жизнь, или, возможно, немного зловеще. Вы придаете объекту больше силы, чем если бы вы снимали его на уровне глаз. В качестве альтернативы, если вы снимаете с более высокой точки зрения, поднимая камеру над объектом, вы сделаете его меньше и более уязвимым. Еще один прием, который вы можете использовать для создания драмы и волнения, — это наклонить камеру под углом во время съемки. Обычно мы стараемся выровнять горизонт на наших фотографиях, но иногда его наклон может добавить к фотографии забавный элемент, заинтриговав зрителя. Передача настроения и эмоций на фотографиях iPhone может потребовать некоторой практики.Есть над чем подумать, но опробование некоторых из этих техник поможет вам расширить и развить свои навыки фотографии. При съемке старайтесь больше осознавать элементы, которые вызовут у зрителя эмоции и помогут рассказать историю, которую вы пытаетесь передать. Учитывайте объект, местоположение, погоду, свет и цвет в сцене. Что вы можете сделать, чтобы создать желаемое настроение? Может быть, это поможет изменить вашу композицию и угол съемки, или ваш объект будет позы или двигаться определенным образом. Будьте изобретательны и изобретательны. Сделайте много фотографий и попрактикуйтесь в изменении настроения изображений при постобработке. Ваша цель — создавать прекрасные образы, наполненные эмоциями. Что это за эмоция, будет зависеть от истории, которую вы хотите рассказать! Частью счастья является чувство счастья от момента к моменту на протяжении всей нашей жизни. Но что на самом деле означает «чувствовать себя счастливым»? Такое ощущение, что мы едим рожок мороженого в летнюю жару? Ощущение, что мы сидим рядом с тем, кого глубоко любим? Ощущение, которое мы испытываем, когда что-то идет своим чередом? Не понимая больше нюансов, стоящих за фразой «чувствовать себя счастливыми», мы можем упустить возможности для позитивных эмоций в нашей жизни.В своей книге « Позитивность » психолог Барбара Фредриксон предполагает, что мы испытываем ряд положительных эмоций, и что каждая из них помогает нам накапливать ресурсы или расширять наши взгляды полезными способами. Есть ряд положительных эмоций, которые могут сыграть роль в счастье. Взгляните на эти 10 распространенных положительных эмоций и на то, что они для нас делают. Когда мы удивляемся или радуемся неожиданному хорошему событию, следует радость.Подумайте о том моменте, когда вы наслаждаетесь фантастической едой в новом ресторане или когда вы планируете визит с хорошим другом. Радость — это сигнал о том, что ситуация безопасна, и побуждает нас принять этот опыт и насладиться моментом. Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается, как улучшить настроение, когда вы чувствуете себя подавленным. Благодарность — это то, что возникает, когда мы признаем, что чьи-то усилия принесли нам пользу.Мы благодарны за подарки, проявленную доброту и потраченное время. Чувство благодарности побуждает нас подумать о том, как мы могли бы оплатить это, проявляя заботу и внимательность по отношению к другим. Когда мы достигаем цели или вносим важный вклад, мы гордимся своими собственными способностями. Будь то продвижение по службе, ради которого вы усердно трудились, или выполнение поставленной цели в фитнесе в течение шести недель, признание собственных способностей дает нам необходимую мотивацию для продолжения постановки и достижения целей в будущем. Мы чувствуем себя безмятежными или довольными, когда оказываемся в обстоятельствах, которые кажутся нам правильными и легкими. Подумайте о ленивом воскресном утре с семьей или о прогулке по саду в тишине и спокойствии. Безмятежность, утверждает Фредериксон, побуждает нас наслаждаться настоящим моментом и переоценивать наши приоритеты, углубляя наше понимание самих себя. Нам становится любопытно, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, и мы чувствуем себя в безопасности, исследуя это.Будь то чтение статей на любимую тему или открытие нового квартала в вашем городе, интерес побуждает нас исследовать и учиться, чтобы мы получали знания. От утонченного остроумия до шутливых шуток, веселья или юмора — это эмоции, связанные со смехом. Психологи ссылаются на «несерьезную социальную несовместимость» как на источник нашего юмора, когда мы одновременно воспринимаем событие с двух разных или даже несовместимых точек зрения (вспомните свой любимый плохой каламбур). Но что бы то ни было, что заставляет вас хихикать, когда мы делаем это с другими, мы еще больше укрепляем наши связи с этими людьми. Надежда — это положительные эмоции, которые мы испытываем, когда предвидим светлое будущее, и часто помогает нам в трудные времена. Хотя это может сопровождаться страхом или грустью, надежда подталкивает нас к тому, чтобы мы предприняли шаги для создания лучшего будущего, поддерживая оптимизм и стойкость. Когда мы видим, что другой человек действует, исходя из самого себя, мы вдохновляемся стремиться к лучшему.Независимо от того, становимся ли мы свидетелями акта высоких моральных качеств или выступления, демонстрирующего превосходство и мастерство, вдохновение помогает нам соединить величие в других с потенциалом величия в себе. Что-то действительно потрясающее, когда оно втягивает нас и дает нам чувство связи с чем-то большим, чем мы сами. Грандиозная добро или красота, как вид на звездное небо из отдаленного места, могут остановить нас, подавленные изумлением и уважением.Благоговение меняет наши взгляды на мир и наше место в нем. Фредериксон определяет любовь как наиболее часто испытываемую положительную эмоцию как совместное переживание любой из перечисленных выше положительных эмоций с близким человеком. Эти моменты позволяют нам лучше узнать других и сосредоточиться на их благополучии. Эти моменты, с течением времени в заботливых отношениях, создают близость и доверие. Какую из этих эмоций вы испытываете реже всего в своей жизни? Выбери один.В течение недели или двух сосредоточьтесь на создании моментов, чтобы испытать это и насладиться новым оттенком счастья. Сколько чувств ты можешь назвать? Доволен, грустен, напуган ? Хорошее начало. Можете назвать еще? Как насчет игривого, радостного, спокойного? Безумный, расстроенный, взволнованный. Растерянный, одинокий, нервный. Благодарный, радостный, уютный. Любимый, дружелюбный, мирный. Можно назвать так много чувств.Попробуйте придумать что-нибудь свое. Неважно, как вы себя чувствуете — хорошо или плохо, — полезно выразить свои чувства словами. Разговор о чувствах помогает нам почувствовать себя ближе к людям, которым небезразлично. Это помогает нам чувствовать себя лучше, когда нам грустно или страшно. Обрамление чувств словами помогает нам использовать самоконтроль, когда мы злимся или расстроены. Если ваш младший брат взял что-то из вашего, вы можете сказать: «Эй, я раздражен , что вы взяли это, не спросив меня. В следующий раз, пожалуйста, спросите». Не нужно драться из-за этого.Просто скажите, что вы чувствуете и почему, не крича. Легче говорить о своих чувствах, если ты знаешь, что ты чувствуешь и почему. Попробуйте эти простые шаги: Если вы не знаете, почему вы чувствуете определенные чувства, вы все равно можете об этом поговорить. Вы можете сказать: «Я расстроен, , но не знаю почему». Родитель, дедушка или бабушка или друг могут быть хорошим человеком, с которым можно поговорить. Это проще, чем вы думаете. Вы можете начать с того, что подойдете к человеку и скажете: «Мы можем поговорить минутку?» Затем скажите, что вы чувствуете и почему. Позвольте другому человеку выслушать. Может, они дадут тебе совет. Или скажи что-нибудь доброе.Может быть, они помогут вам рассмеяться или обнять. Или скажите: «Не волнуйтесь, я помогу вам изучить вашу орфографию». Просто говоря, что вы чувствуете и почему, вы почувствуете себя лучше. Это помогает понять, что вы не одиноки с проблемой или беспокойством. Не нужно ждать большой проблемы, чтобы рассказать о своих чувствах. Вы можете сказать, как вы себя чувствуете в любое время. Это хорошее занятие. Говорить о чувствах не обязательно.Вы можете сделать короткий и простой комментарий. Как это: Вам не нужно говорить обо всех своих чувствах.Но замечать свои чувства и говорить, что вы чувствуете и почему, — это хорошая практика. Чем больше вы это делаете, тем легче становится. Говорить о своих чувствах — это здоровый способ их выразить. И когда у вас возникнут трудные чувства, которые вам нужно обсудить, вы будете готовы. Чтобы узнать больше о первых книгах о чувствах, ознакомьтесь с нашим списком «Лучшие книги о чувствах для малышей». Региональная активация во время просмотра изображения Область мозга
.
Подол.
. Площадь Бродмана
. Координаты пика вокселя
. T -значение
. Размер кластера
. . . х
. г
. г
. Shared_emo> unshared_emo VS a R 9 5 −2 4.09 19 VMPFC / OFC a L 11 −9 32 −11 4,4 61 −18 32 19 4,17 14 R 32 15 32 19 4,07 −3 59 −5 3.87 18 L 10 −18 59 22 3,58 18 DLPFC b 907 43 4,22 280 L 9 −18 35 49 4,15 L 907 907 3.85 Precuneus b Слева / справа 7 0 −55 31 4.31 274 9019 37 4,09 L 7 −3 −61 49 3,91 нижняя теменная часть −61 40 3.52 40 Мозжечок R 33 −82 −32 3.56 23 907 907 Shared_emo> unshared_emo (замаскировано с обменом взаимодействием × эмоции) VS a R 9 5 −2 4.09 13 VMPFC / OFC a L 11 −9 32 −11 4,4 55 −18 32 19 4,17 12 R 32 15 32 19 4,07 18 8 −33 26 43 4.22 161 L 9 −18 35 49 4,15 37762 R 4,09 13 L 7 −6 −58 43 −3,82 11 Нижняя теменная долька L L L 40 3.52 17 (shared_pos> unshared_pos)> (shared_neg16> unshared_pos)> (shared_neg16> unshared_pos)> (shared_neg16> unshared_pos) нескорректированный, k> 10 ( shared_neg> unshared_neg )> ( shared_pos> unshared_pos ) без надпороговых вокселей при P <0.001 нескорректированный, k> 10 shared_neu> unshared_neu без надпороговых вокселов при P <0.001 нескорректированный, k> 10 . Подол.
. Площадь Бродмана
. Координаты пика вокселя
. T -значение
. Размер кластера
. . . х
. г
. г
. Shared_emo> unshared_emo VS a R 9 5 −2 907 907 907 907 907 907 OF7 L 11 −9 32 −11 4.4 61 Передняя поясная извилина L 32 −18 32 19 4,17 14 R 9019 4,07 19 Фронтополярный кортекс L 10 −3 59 −5 3,87 18 907 907 907 22 907 22 3.58 18 DLPFC b L 8 −33 26 43 4,22 280 907 907 907 907 907 907 49 4,15 L 9 −24 35 40 3,85 Precuneus 7 907 −55 31 4.31 274 R 31 6 −49 37 4.09 L 7 −3 −3 907 Нижняя теменная долька L 40 −51 −61 40 3.52 40 Мозжечок −32 3.56 23 Shared_emo> unshared_emo (замаскировано с обменом взаимодействием 7 эмоции × 4) 9 5 −2 4.09 13 VMPFC / OFC a L 11 −9 4 55 Передняя поясная извилина L 32 −18 32 19 4,17 12 R 9019 4,07 18 DLPFC b L 8 −33 26 43 4,22 161 49 4.15 Precuneus R 31 6 −49 37 4.09 13 L 907 3,82 11 Нижняя теменная долька L 40 −51 −61 40 3,52 17 (shared_pos> unshared_pos)> (shared_neg> unshared_neg) нет надпороговых вокселей при P <0.001 нескорректированный, k> 10 ( shared_neg> unshared_neg )> ( shared_pos> unshared_pos ) no suprathreshold voxels at P <0.001 без надпороговых вокселей при P <0,001 нескорректировано, k> 10 Корреляция социальных мотивов с эффектами совместного использования в рентабельности инвестиций
ОБСУЖДЕНИЕ
Конфликт интересов
ССЫЛКИ
. ,. Заметки автора
Как делать пейзажные фотографии, вызывающие эмоции
Что делает фотографию отличной?
Какие примеры эмоций?
Счастье
Одиночество
Спокойствие
Уязвимость или трепет
Путаница 9 способов вызвать эмоции в фотографиях iPhone
1. Снимайте откровенные портреты
2. Запечатлейте эмоции в портретных портретах
3. Создавайте настроение с помощью нечеловеческих объектов
4. Пусть погода создает атмосферу
5. Использование цвета для настройки настроения
6.Использование света и тени
7. Захват движения
8. Рассмотрите окружение
Состав важен. Вы должны включать только ключевые элементы, которые необходимы для передачи настроения или эмоций. Обрамление объекта в дверном проеме или окне — отличный способ поместить объект в контекст с окружающим миром. 9. Снимайте под разными углами
Заключение
10 распространенных положительных эмоций, выходящих за рамки счастья
Обзор
Радость
Получите совет от подкаста The Verywell Mind
Благодарность
Гордость
Безмятежность
Проценты
Развлечение
Надежда
Вдохновение
Трепет
Любовь
Говоря о своих чувствах (для детей)
Говоря о своих чувствах
Знай свои чувства
Выберите кого-нибудь, с кем поговорить
Всегда говори о чувствах
21 Awesome Kids Books about Feelings and Emotions
When I’m Feeling Книги Трейс Морони
Серия When I’m Feeling включает книги, в которых исследуются различные эмоции — гнев, ревность, доброта, страх и т. Д. одинокие и любимые, и они — один из моих любимых ресурсов для ознакомления детей с эмоциями и стратегий выражения наших чувств способами, которые подходят и приемлемы для нас самих и других.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Сегодня я чувствую себя глупо: и другие настроения, которые делают мой день Джейми Ли Кертис
Изучая широкий спектр эмоций и причин, по которым они могут сильно различаться даже в один и тот же день, это отличная книга для чтения в начале начальной школы / дети младшего возраста.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Мальчик с большими, большими чувствами Бритни Винн Ли
Это ВЕЛИКОЛЕПНОЕ чтение для детей, которые испытывают очень большие чувства.Хотя он изо всех сил пытается справиться, подавляя свои чувства, с небольшой помощью и художественным вдохновением, этот мальчик понимает, что чувства — это то, что нужно праздновать.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Сегодня я чувствую…: Азбука чувств Мадалены Монис
Прекрасная книга Азбуки чувств, которая прекрасно подходит для начала разговора об эмоциях. Хотя некоторые буквенные слова менее явно представляют чувства, они дают прекрасную возможность поговорить о том, что каждое из них означает и представляет.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Все о чувствах Фелисити Брукс
Сказочный выбор от Usborne Publishing. Изучая диапазон эмоций в глубине, это отличный ресурс для детей, когда они узнают о своих чувствах.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище 1-2-3 Мои чувства и я Голди Миллар
Дружелюбная, позитивная первая книга чувств для детей младшего возраста, эта замечательная маленькая книга рассказывает о том, как чувства влияют на наше тело и разум, а также о стратегиях обучения управлению переполняющие эмоции.
Доступно: Amazon | Книгохранилище Как вы себя чувствуете сегодня? Автор: Молли Поттер
Эта полезная справочная книга, наполненная забавными и творческими способами помочь детям понять и справиться с целым рядом различных эмоций, может выбрать чувство, которое их касается, а затем открыть страницу, которая предлагает удобные для детей стратегии борьбы с этим чувством.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Мои смешанные эмоции, DK
Эта подробная книга чувств, разделенная на счастье, страх, гнев и печаль, исследует эти четыре основные эмоции, причины, по которым мы их чувствуем, и научные данные, лежащие в основе каждой из них.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище What Are Feelings: Lift-the-Flap Первые вопросы и ответы Кэти Дэйнс
Прекрасные интерактивные книжки-разборки о чувствах, которые отлично подходят для дошкольных учреждений и детских садов.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище У крутых парней тоже есть чувства, Кит Негли
Знаете ли вы, что у борцов есть чувства? И рыцарей. Даже супергероям и ниндзя иногда бывает грустно! Веселое напоминание о том, что все мы иногда испытываем большие чувства.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Слушая мое тело Габи Гарсиа
Прекрасное интерактивное руководство, которое поможет детям научиться называть свои чувства и физические ощущения, которые сопровождают каждое из них.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище «Все виды чувств» Шери Сафран
Эта интерактивная книга добавляет веселую физическую реакцию на обсуждение чувств. Помимо того, что он показывает детям, что можно доверять и выражать свои чувства, он предлагает детям задуматься, почему возникают эмоциональные реакции.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Feelings by Aliki
Алики использует иллюстрации в стиле комиксов и краткий текст, чтобы исследовать ряд часто испытываемых эмоций, каждая из которых представлена в его собственном рассказе.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Мои разноцветные дни, доктор Сьюз
Сказочные иллюстрации и простые рифмующиеся куплеты оживят любую дискуссию об эмоциях с маленькими детьми.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище In My Heart: A Book of Feelings by Jo Witek
Красивая книга, описывающая ряд эмоций и то, как они заставляют вас чувствовать себя физически, простым языком, понятным детям.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Цветной монстр от Анны Лленас
Цветной монстр, идеально подходящий для вовлечения детей в обсуждение эмоций, связывает каждую эмоцию с цветом. Добрая девочка помогает дружелюбному монстру распознать и разобраться в его смешанных эмоциях.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище В этой книге нет животных (только чувства) Чани Санчес
Моим девочкам нравится этот забавный рассказ, который немного глуп! Мне нравится, что эта книга знакомит детей с современным искусством, чтобы научить их чувствам.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Настроение Тео Мэриэнн Кокка-Леффлер
Мне нравится эта книга, поскольку она исследует сложность эмоций с маленькими детьми. Как может Тео одновременно чувствовать себя счастливым, грустным, ревнивым и гордым! ?? Это отличная история, чтобы поделиться с новым старшим братом или сестрой.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище Книга чувств Аманды Маккарди
Братья и сестры Сэм и Кейт знают, что делает их счастливыми, но они не могут быть счастливы все время! Следуйте за ними (с их родителями и собакой, Пушистым Бобом) в путешествии через эмоции и повседневные ситуации, которые могут повлиять на то, как мы себя чувствуем.
Доступно: Amazon | Книжное хранилище «Как я себя чувствую», Янан Кейн
Яркие, выразительные иллюстрации в сочетании с умными рифмами описывают широкий спектр эмоций (глупость, разочарование, скука, гнев и т.