| Категория: Математика | Добавил: Просмотров: 1 | Теги: гейдман | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
Холодные игры — читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Наталья Майорова (Глава 7, в которой Машенька катается на коньках, Софи заболевает мерячкой, а Аниска с Игнатием становятся свидетелями внезапного помешательства обеих барышень) #8
Глава 7,
в которой Машенька катается на коньках, Софи заболевает мерячкой, а Аниска с Игнатием становятся свидетелями внезапного помешательства обеих барышеньУтром, как проснулась, Машенька не стала звать Аниску, встала босыми ногами на устланный дорожкой пол, сама раздвинула тяжелые темно-зеленые занавески. На улице уже вовсю стоял тот яркий, погожий зимний денек, который так любят описывать здоровые, молодые, хорошо позавтракавшие поэты. Яркие клочья рябины под окном одеты в пушистые, розоватые снежные шапочки, на улице – голубой след от проехавших саней, а во дворе направо… Во дворе направо подпрыгивает, размахивая блестящими коньками, разрумянившаяся от мороза Софи Домогатская. Вот скосила глаза на Машенькино окно, подняла руку в пушистой варежке…
Машенька прянула от окна, почти визгливо позвала:
– Аниска! Аниска же!
Вопреки обычаю горничная прибежала почти тут же, громко топая и прилежно сопя курносым носом.
– Туточки я. Чего изволите покушать?
– Давно Софи здесь?
– Да уж давненько.
– Чего меня не разбудила?! Чего ее не просила в дом?! Дура! – не сдержалась Машенька.
– Я все хотела, – обиделась Аниска. – Только барышня Домогатская велели вас не будить, а в дом сами не пошли, сказали, утро больно свежее и грех в затхлости сидеть. А после еще Марфа Парфеновна из церкви шли, тоже беседовать с барышней остановились и, обратно, в хоромы приглашали…
– Тетенька Марфа уже из церкви вернулась? И Софи видела? Говорила с ней! – Машенька прижала руки к загоревшимся щекам. Ну, будет ей теперь от тетеньки на орехи!
Марфа Гордеева невзлюбила Софи еще заочно, когда и не видела ни разу, а только послушала от Леокардии Власьевны описание ее истории. Тогда же она категорически запретила Маше и близко подходить к «этому сосредоточию греха и действий греховных».
– Она же у Златовратских живет, – удивилась Машенька. – Что ж я, отворачиваться буду или как? Глупо же…
– Вот отец вернется, пусть он и решает, что глупо, а что – как, – твердо сказала Марфа. – А пока нечего тебе к этим трясохвосткам ходить. Надобность будет – сами прибегут.
Машенька слова тетеньки пропустила мимо ушей, но зря суровую старуху не дразнила и о своих сношениях с Софи до сего дня в дому особо не распространялась.
Меж тем по-крестьянски любопытная Марфа выбрала повод и поглядела-таки на «сосредоточие греха» вблизи. Молодая, буквально бьющая через край животная сила Софи произвела на нее должное впечатление, и, вернувшись, она ворчливо подтвердила свой запрет и наказала, чтоб Машенька к «этой бесовке приезжей» и не совалась, хватит того, что она всех Златовратских «в оборот взяла». У Машеньки к тому времени уже были свои соображения насчет того, кто и кого именно «взял в оборот», но во избежание бессмысленной ругани она предпочла молча кивнуть в ответ.
И вот теперь…
– И что ж Софи? – спросила она у Аниски. – Тетенька, говоришь, ее сама в дом звала?
– Да, да, да! – затараторила Аниска, довольная тем, что недовольство барышни ею, кажется, миновало. – А барышня Софья такая чудная! Ну, да вы ж знаете, чего я вам говорю, так она Марфе Парфеновне так и сказала. И еще рукой этак вот повела. «Ой, Марфа Парфеновна, да вы только гляньте, как хорошо! – Аниска довольно удачно передразнила низкий, гортанный, чуть придыхающий голос Софи. – Как будто весь мир сладкий-сладкий, сахаром блестящим засыпан. И плохого ничего нет, все солнышко растопило. Как все любить друг друга должны! Вы ведь это лучше других знаете, да? Вы ведь в церкви были? Мне говорили, вы жизнь праведную ведете и посты все соблюдаете и все… Я хочу иногда, но меня все уводит, уводит… А вам просто… Как хорошо! Вы нынче утром, наверное, ангелов слышали. Ведь слышали, Марфа Парфеновна, да? Они в такие утра беспременно поют. И крылья у них вот такие, блестящие, сахарные… Я неправедная, нет, во мне земного больше, но и я сейчас слышу немного… Сладко так, что кислого хочется, у вас так бывает, нет? Кисленького б сюда, и такая красота…»
Не удержавшись, Машенька улыбнулась, представив себе лицо тетеньки Марфы, выслушивающей данный, вполне, впрочем, характерный для Софи Домогатской, монолог. Аниска засмеялась вслед.
– Так зови же ее! – громко сказала Машенька. – Скажи, я проснулась. И чай ко мне подавай. И баранок дай с медом. Или нет, пусть варенье лучше…
– Как у вас, Мари, покойно, – сказала Софи, цепко оглядывая обстановку Машиных комнат. – И на вас похоже. Сразу догадаться можно. А у меня, маменька всегда говорила, как на вокзале. Никогда нельзя понять, что я здесь живу. Ничего такого нет, просто вещи лежат. Я гнездо вить не умею, это, наверное, от природы, как вы думаете?.. Я вчера ужасной была. Ужасной! Мне Аглая после рассказала, как я спала, так мне так стыдно, поверьте… Вот я с утра прибежала. Вы меня должны сейчас простить, иначе я просто не знаю, как мне быть… Разве удавиться?
Машенька протестующе замотала головой и недовольно нахмурилась.
Разлет противоречивых страстей Софи все время вызывал у нее чувство недоверия, с которым она не могла справиться. Вместе с тем невозможно было не признать, что Софи, в отличие от многих, своих чувств никому не навязывает и с помощью иронии всегда оставляет полную возможность их игнорировать. Природная или приобретенная скрытность (которую Машенька наблюдала воочию, да и по фактам рассудить: Софи живет в Егорьевске почти два месяца, все время на людях, но ведь никто толком ничего о ней не знает) и одновременно истинно аристократическая открытость сильных чувств – все это как-то плохо связывалось в одном человеке. Однако человек этот вполне существовал в реальности и нынче стоял перед ней, нетерпеливо пристукивая ножкой и помахивая коньками.
– Ну вот, я так и знала, что вы меня простите. Вы ж не злая, Мари, это сразу видно. А былички мы с вами нынче же вечером все посмотрим, и, если вы позволите, я, что понравится, себе перепишу. И у меня еще мысль есть… я ее сейчас забыла, но вечером сосредоточусь и вспомню непременно… Я помню, она неглупая была, и я еще подумала: вот, Мари надо сказать, узнать, как она считает… А теперь, когда со всем покончено, пойдемте в разливы, пойдемте… Нынче суббота… Меня там все уже ждут…
В разливы?.. Машенька вздрогнула. Зачем ей туда, что она там?! Ах, Господи! Сколько можно дергаться. Там – каток, добрые люди на коньках катаются, с ее вот, Софьиной, легкой руки!
А крещенская прорубь давно льдом заросла.
– Софи! Подумайте сами, что ж мне на катке?
– Это что вы хромаете, что ли? Ну и что ж с того? Это как раз хорошо, будете учиться равновесие держать, для наших с вами занятий полезно…
Как же у нее все просто! Но может быть, она и права? Не стоит заранее городить препятствий, и какое-то можно миновать, не заметив? Ведь она, почти ребенок, проехала как-то всю страну, пережила сколько-то (сколько?) жестоких потерь, устроилась здесь, в совершенно незнакомом ей месте, и радостно взбудоражила почти целый городок… Но ведь не всем же отпущена такая легкость… И такое жестокосердное равнодушие к собственным и чужим переживаниям!
– Господь с вами, Софи! Я – на коньках! Да я же шлепнусь сразу и встать не смогу.
– Подумаешь, шлепнетесь! Все падают по сто раз. А уж кому поднять-то найдется. Там нынче кавалеров как собак нерезаных. Зла не хватает. Эти парни молодые из рабочих не столько катаются, сколько глазеют, гогочут, свистят… – («Вот это как раз то, чего мне не хватало для полного счастья!» – саркастически подумала Машенька.) – Они в основном все на Фаню, конечно, глядят, но и другим достается… Николаша намедни самому наглому врезал, так они утихли чуть-чуть… В общем, подымут, отряхнут и на место поставят. Так что не тушуйтесь, Мари, и побежали! Коньки я вам на сегодня у кого-нибудь, так и быть, выпрошу или вот свои дам. Вы на тех, самоделках, и правда еще больше ногу свернете. А после, если пойдет, купите, у вас же свои деньги небось есть…
«Побежали!»
Машенька едва загнала внутрь готовые выступить злые слезы. Еще никто никогда не осмеливался тормошить ее так бесцеремонно, как эта бесшабашная петербургская девочка. Никто, кроме докторов, не говорил с ней открыто о ее хромоте. Да и те предпочитали говорить с отцом… Вот если бы отец был здесь… Что тогда? Попросила бы убежища, защиты от шестнадцатилетней девчонки? Ах, батюшка, она меня жалеть за мою хромоногость не хочет и считаться с этим – тоже… Вот глупость-то! Да она никого не жалеет, даже, между прочим, себя. И что теперь?
Вот если б тут был Митя… Что бы он сказал? Господи, да ничего бы не говорил, просто взял бы за руку: пошли! – и она бы пошла. Ох, да кабы точно знать, что он – ее, ее бы за руку взял, а не эту девочку!..
– Мари, да бросьте вы думать о своих страданиях!
Машенька едва не подпрыгнула в кресле от неожиданности.
– Нет, нет, нет! Я не умею мысли читать, даже на картах гадать не умею. У вас просто все на лице по-русски написано. Бросьте! Пошли лучше на разливы!
– Но я с утра не ела еще…
– Я тоже не ела… Но это хорошая мысль! Вы не будете гнать меня прямо сейчас? Тогда накормите меня завтраком, Мари. Я крепкий чай люблю, как мужчины. И хлеб с медом и маслом. Только у вас в Сибири ржаного нет почти. Но пшеничный тоже хорош…
Идти до разливов для Машеньки нынче показалось далеко. Игнатий запряг Орлика в легкие санки, положил свежей соломы, кинул меховую полость.
– Шикарно! – обрадовалась Софи. – С ветерком домчим. И прямо на лед!
Уже съезжали со двора, когда с крыльца окликнула Марфа Парфеновна:
– Куда собрались-то?
– Покатаемся, тетенька, немного, – ответила Машенька, пнула Софи локтем в бок и втянула голову в плечи. – По тракту и назад.
– Ну ладно, – кивнула Марфа. – Денек-то и вправду хорош. Истинно Божий день… А вот возьми-ка, Софья, подарок… – Марфа сковыляла с крыльца, протянула девушкам небольшой туесок.
– Спасибо, – растерялась Софи и тут же любопытно сунула нос под крышку. – А что там?
– Клюква мороженая. – Марфа широко ухмыльнулась, обнажив все три сохранившихся спереди зуба. – Тебе кисленького хотелось, для большей-то радости…
– Ой! – взвизгнула Софи. – Я и подумать не могла! А вы-то как точно угадали! – Она с размаху кинула в рот крупную твердую ягоду. – Вкуснотища! Прямо по-настоящему тает во рту, без всяких переносных смыслов. Спасибо, Марфа Парфеновна! А может, вы с нами поедете, на разли… тьфу!.. На тракт кататься? На Божий мир в его красе неописанной поглядеть? А?
– Откаталась свое, – снова усмехнулась Марфа. – Хозяйство у меня, пригляда требует. А что позвала старуху – за то благодарю. Человек, он пусть и вовсе сморчок, а ведь красоту-то Божью завсегда видит… Езжайте, ваше дело молодое… Игнатий, пошел!
– Зачем вы ее звали, Софи? – прошипела Машенька. – А если б она поехала, что тогда? По тракту за возами кататься?
– Не, – равнодушно отмахнулась Софи. – Не поехала б она ни в жизнь. На что ей? Я знаю. А звала, чтоб уважение показать. Вы ж видели, ей приятно. Это политес называется. Петербургских барышень ему учат, как вот я вас – ходить. Теперь другое слово есть, модное – «психология», от «псюхе» – «душа». Но я думаю, что никакого «псюхе» тут нету. Один сплошной расчет.
«Как же она цинична! – в который уже раз подумала Машенька. – Но поразительно, что тетенька-то и вправду довольна. И вот клюкву ей принесла, и туесок не пожалела… Как это понять?»
На катке было шумно и многолюдно. Откуда в Егорьевске, да еще зимой, столько народу? Да еще молодого, веселого, с румяными щеками и красными, защипанными морозом носами…
Поодаль, на берегу, стояло несколько санок, розвальней и волокуш.
Роза с Хаймешкой, обе одинаково толстые от накрученных одежек, подпрыгивали вокруг запорошенных снегом столов и бодро торговали какой-то снедью. Позади них горел костер, который, сидя на корточках, невозмутимо поддерживал плосколицый инородец, кажется один из бесчисленных племянников Алеши. Двое совсем маленьких мальчиков в полушубках на вырост таскали хворост для костра и все время что-то жевали.
От многолюдства и пересечения взглядов Машеньку сразу же замутило, захотелось немедленно вернуться домой, нырнуть в свой зеленый, на манер подводного царства, уют.
Софи же весело оборачивалась, перебрасывалась с кем-то (Маша порой даже не успевала уследить с кем) шутками, подначками, приветствиями. Тут же вокруг девушек образовалась группа верных рыцарей Софи – Илья с неразличимыми Минькой и Павкой, Николаша с примкнувшим к нему Петей, как всегда сумрачный и чем-то недовольный Коронин. Илья кинул овчину на снежную скамейку, Минька подал стакан с горячим чаем, Николаша, смеясь, рассказывал о чьих-то ледовых подвигах, случившихся во время отсутствия Софи.
– Я отдам Мари эти коньки, она сейчас будет кататься! – усевшись, заявила Софи, как всегда забыв поинтересоваться мнением самой Машеньки.
– Машка! Ты с ума спрыгнула, что ли? – изумился почти трезвый Петя. – Покалечишься же! Что отцу скажу?
– Нашелся ответчик! – усмехнулась Маша, оглядывая лед. – Отчего бы нет? Софи, давайте сюда коньки!
– Садитесь вот сюда и сидите, я правильно привяжу. – Софи опустилась на снег у ног Машеньки.
Коронин, что-то неодобрительно бормоча, поддержал ее под локоть.
– Машенька! – К компании осторожно приблизилась Аглая. На коньках она стояла еще неуверенно и без опаски могла ехать только прямо вперед. – Ты ли это? Неужто решилась?
– Ах, Аглая, не приставайте к ней! – с досадой, не поднимая головы, бросила Софи. – Неужели не видите, Мари и так смущается, сейчас все бросит и побежит. Вы еще…
– Ах, ради бога… – поморщилась Аглая. – Охота вам возиться, так пожалте. Почему нет? Будет на монастырском пруду кружиться, после заутрени…
– Не слушайте! – зло кинула Софи, склонившись совсем низко и зубами затягивая удел. – У нее самой не идет, вот она и кидаться готова… Зато гляньте, Фаня-то наша, красавица…
Машенька вгляделась в указанном Софи направлении и тихо рассмеялась.
Дородная Фаня в бархатной малиновой шубке с хорьковой оторочкой важно и грациозно, как бригантина при полных парусах, выписывала по льду замысловатые фигуры, ехала вперед и назад, кружилась на одной ноге, поднимала кверху руки и запрокидывала голову, открывая белую полную шею. Вслед за ней, как корабли сопровождения, передвигались, едва не толкая друг друга, молодые люди. Некоторые курили, пускали затейливые дымовые кольца и тем заменяли пароходы. Другие ловко вились вокруг на манер гребных эскимосских байдар. Фаня как бы не обращала ни на кого внимания и лишь изредка останавливалась, чтобы принять на себя восхищенные взоры, возгласы и очередную горсть лущеных кедровых орешков или глазированный, обкрошившийся в кармане пряник.
– Николаша и Илья, я только вам могу Мари доверить! – решительно сказала Софи. – Берите ее и – повезли. Мари, слушайте Илью и делайте все, что он скажет. Петя, вы мне-то коньки отыскали?
Николаша осторожно поднял Машеньку, которая, как ей казалось, и вовсе не стояла на ногах, поставил на лед, на мгновение прижав к своей широкой теплой груди. Илья почтительно, но твердо подхватил ее левый локоть и начал негромко давать указания. Мимо промелькнуло острое, злое лицо Любочки Златовратской. Она каталась значительно лучше старшей сестры, но уступала поповне, Софи и ловкой, по-мальчишески уверенной в движениях Наде.
Довольно скоро Машенька поняла, что на прямых участках коньки ее вполне держат, и перестала поджимать ноги. Илья и Николаша немного расслабились. Илья стал терпеливо объяснять, как надо переносить вес, чтобы повернуть.
«Это уже, пожалуй, через край!» – решила Машенька и попросила отвезти ее назад.
Николаша вздохнул с явным облегчением, а Илья тревожно заглянул в лицо девушки, но ничего не сказал. Машенька испытала к нему за это внезапную благодарность. До сих пор она вообще как-то никогда не думала о семье трактирщиков как о людях, с которыми можно общаться. Горячие комплименты, которые повсюду расточала талантам Ильи Софи, заставили ее пристальнее приглядеться к молодому еврею, и его немного женственное, отчетливо восточное лицо показалось ей весьма добрым и привлекательным.
Усевшись на овчину и с трудом отвязав коньки, Машенька пыталась отдышаться. Хайме с почтительным поклоном поднесла ей стакан горячего чая, а Роза, поймав ее взгляд, улыбнулась ласково и слегка подобострастно.
«В Илье этой подобострастности нет совсем, только ласка, – подумала Машенька. – Может, это оттого, что он в Сибири вырос…»
Ипполит Михайлович и Надя Златовратская катались парой, скрестив руки. Коронин что-то серьезно говорил, Надя – слушала. Машеньке вовсе не нравился Коронин с его махоркой, презрением ко всему и заботой о народном благе. Да и резковатую, категоричную в суждениях Надю она не всегда принимала. Но на какое-то мгновение вдруг показалось, что вот – счастье, и так и надо куда-то идти – серьезно, рука в руке, зная, куда и за что следует отдать эту жизнь и на что можно ее достойно потратить. И пусть другие не понимают и даже осуждают, главное, что рядом есть человек, который принимает тебя всецело и разделяет все твои чаяния и идеалы… Потом Машенька представила, что этот воображаемый человек – пропахший махоркой Коронин, и ей сразу же сделалось нестерпимо скучно. Вот если бы Митя… А какие у него, интересно, идеалы?
Потом Машенька увидела Софи. Она, взявшись за руки с Николашей и сильно откинувшись назад, самозабвенно кружилась почти посередине катка. Поодаль переминался с ноги на ногу братец (в коньках это казалось затруднительным, но именно так он между тем и делал) – ненужный и нелепый на фоне этой красивой, ладной пары.
«Вот и я…» – жалея себя, начала было думать Машенька.
Почти тут же Софи оказалась рядом, шумно дыша, упала на снежную скамейку, вытянула длинные ноги.
– Уф! Как утомилась! Хватит! Вам, Мари, как? Я смотрела, вы пару мигов без поддержки стояли, это не у каждого сразу и выходит. Хорошо! Все, едем отсюда!.. Николаша, у вас ведь тоже сани здесь? Кататься! Чаю хочу! Где моя клюква? – Софи подтянула к себе туесок, прямо замерзшей, в снежных катышках варежкой сгребла ягод, положила в рот, сморщилась блаженно.
Минька принес Софи чай, она со всхлипом отхлебывала, быстро облизывая красные губы острым розовым язычком. Николаша между тем опустился на колено и принялся отвязывать ей коньки. Машенька зачарованно смотрела на высокий зашнурованный подъем, на тонкую ногу, туго обтянутую серым шерстяным чулком…
Потом куда-то скоро ехали на двух санях, останавливались возле огромных елей, трясли их лапы, с которых гулко и страшно валились промороженные пласты хрусткого снега, из-под одной выскочил ошалелый заяц, петляя, побежал через поляну, а Петя и Николаша, хлопая себя по коленям, улюлюкали вслед. Потом бегали в ледяных сверкающих полях, которые, верно, летом были покосами, кубарем катались с обрыва, проваливались в глубокий, выше пояса, снег, вытаскивали провалившихся за руки, волоком по снегу. Потом ели холодные пироги с говядиной, оказавшиеся у запасливого Ильи, потом бросали снежки в цель, пытаясь сбить бутылку с пня, и самым метким оказался не то Минька, не то Павка, и все долго смеялись, что никто не может этого разобрать наверняка…
Потом Софи вдруг отчаянно побежала куда-то в сторону, держа в руке туесок и на ходу жуя мороженую ягоду. Илья закричал гортанно и тревожно, Петя замер в недоумении, напомнив позой свою же старую гончую Пешку, а Минька и Павка, повинуясь знаку Ильи, пошли в разные стороны, закрывая дорогу к лесу и речному обрыву.
В этот миг Машеньке показалось, что время остановилось навсегда и Софи вечно будет бежать куда-то в слепящую даль, а она, Маша Гордеева, обречена стоять здесь и не иметь сил что-нибудь предпринять.
Но вот Софи в изнеможении рухнула в снег, зрение как-то невероятно обострилось, и Машенька, глядящая с дороги, отчетливо увидела закрытые глаза, покрытые инеем ресницы, измазанные алым соком губы и веером разлетевшиеся по белому снегу огненно-красные брызги. Мороз, до сего мгновения не чувствовавшийся совсем, разом охватил, тисками сжал лицо.
«Да это же клюква! Всего лишь клюква раскатилась из туеска!» – убеждала себя Машенька, чувствуя, как неостановимая дрожь охватывает члены.
Илья, оказавшийся неожиданно проворным, первым склонился над девушкой, легко поднял ее на руки и, глубоко увязая в снегу, пошел к дороге. Сзади шел Минька и нес округлую шапочку и опустевший туесок. Отставший Павка, наклоняясь, собирал и кидал в рот рассыпавшиеся ягоды.
– Домой, быстро! – отрывисто сказал Николаша, укладывая Софи на солому и закутывая плечи девушки в меховую полость.
Софи уж пришла в себя и нерешительно улыбалась. Иней на ресницах и волосах девушки растаял.
– Что это с ней? – спросила Машенька у Ильи.
– Вот, они знают. – Илья кивнул на братьев.
Минька и Павка переглянулись, потом один из них негромко сказал:
– Солнце, однако, снег, слепит. Холод еще, воздух, бегать. Бывает, однако, голова становится совсем дурной. Потом пройдет. Мало-мало лежать нужно. И все будет хорошо.
Софи отказалась ехать к Златовратским, и Машенька привезла ее к себе. После сытного обеда девушка снова стала такой, как всегда, сама смеялась над своим состоянием и говорила, что теперь будет всем рассказывать, как от солнца и свежего воздуха заболела мерячкой. Машенька ежилась, никак не могла согреться и все вспоминала рассыпавшуюся в снегу клюкву.
Постепенно слегка истерическое веселье Софи утихло, она сделалась задумчивой, непривычно мягкой. Маша решила воспользоваться случаем.
– Скажите, Софи, я давно хотела спросить: как в Петербурге думают о любви?
– Да как везде, наверное. – Софи пожала плечами. Ее обычной живости не было и в помине. Машеньку это сильно устраивало. – В чем особенность?
– Да в том, что у нас о ней и вовсе как-то не поминают. Сходятся по сословным, по экономическим причинам. Среди крестьян вообще сговор может без участия молодых быть. Рабочие – тут, я уж не знаю, влечение полов в чистом виде.
– Так и в Петербурге так же. Продают, меняют, покупают…
– А любовь что ж? Только в книгах?
– Отчего же? Бывает и в жизни. Только за нее драться надо. И платить. А вы, Мари, как думали?
– Что мне думать? Я – хромоножка, калека.
– Глупости. Это ни при чем. Каждый человек может любить и быть любви удостоен. Только осмелиться надо.
«Быть любви удостоен…» Машенька покатала на языке странное выражение, заглянула в серые, с обморочной поволокой глаза Софи, потом решилась.
– Скажите, Софи, неужто меня можно полюбить? – опустила голову, уставясь в пол. Прядь светлых волос свисала, как перевернутый знак вопроса.
Софи задумалась на мгновение, потом быстро накрутила на палец собственную прядь.
– Хотя и трудно, Мари, но можно. Я так думаю.
– Почему же трудно? – Голос Машеньки звенел и замерзал, как вода в рукомойнике. – Из-за хромоты?
– Да при чем тут хромота! – Софи неожиданно вскочила с лавки, на которой сидела. – Вовсе не в ней дело!.. Хотя и в ней тоже, но… не в ней!
– Объяснитесь, Софи, если вас не очень затруднит. Для меня важно…
– Я понимаю, Мари. Сейчас… Любить – это значит подпустить кого-то близко-близко к себе. А чем ближе, тем больше всего видишь, слышишь, нюхаешь, в конце концов… И вовсе не все нравится…
– Как так, Софи?! Разве, когда любишь, не принимаешь человека всего, целиком, таким, какой он есть…
– Слова, Мари, слова! – Софи перешла от стола к окну, раздвинула гардины, тронула обведенные лиловой каймой листья герани. – Глядите! Вот вы можете сердиться, раздражаться… ну хоть на германского кайзера?
– Сердиться на кайзера? – растерялась Машенька и глянула на Софи: не издевается ли та над ней. Софи же оставалась серьезной и сосредоточенной на своей мысли. – Как я могу? Я же не знаю его совсем…
– Вот видите! – торжествующе вскрикнула Софи. – Кайзер далеко, и что вам за дело? А вот кто рядом, тот и бесить может, и злиться хочется. – Софи понюхала пальцы, которыми трогала герань, и сморщилась от отвращения. – Вот – воняет! А цветы красивые. И мух отгоняет. Понятно?
Машенька помотала головой, слушала с напряженным вниманием. Ей уже стало ясно, что сейчас вздорная, непредсказуемая Софи опять скажет нечто, до сих пор не приходившее еще в Машину голову.
– Ну как же! – Софи казалось, что она уж все объяснила.
Так говорил с ней мсье Рассен, Эжен. Быстрыми штрихами рисовал проблему, бросал какой-то образ, а она сама должна была восстанавливать мысль. Обычно у Софи получалось. Отчего Машенька не такова? Говорить дальше было скучно и неловко. Но надо. Льдистые глаза Маши не просили, требовали ответа.
– Глядите! Я люблю своих подруг, братьев. Они не ангелы, как и я, глупые бывают, несносные, злят меня, я бешусь. Потом?
Тонкие Машины пальцы смяли плюшевую бахрому.
«Кажется, поняла! – обрадовалась Софи. – Говорить ли дальше?»
– Говорите, Софи! Что ж – потом?
– Потом я спустила пары, покричала там или молча позлилась, и опять люблю их. Вижу цветы. А с вами, Мари, смотрите как: только захочешь на вас злиться или крикнуть чего, сразу думаешь – нельзя, чего ты, она ж…
– Убогая? – пыльным, мерзлым голосом подсказала Машенька.
– Ну отчего ж так-то? – смешалась вроде бы никогда не смущающаяся Софи. – Если человек хромает, какая ж убогость? Просто – несчастная и все такое… Да и не в этом дело, Мари! Я ж вам говорю, а вы понять не хотите! Что вы там про себя думаете, я знать не могу, но другим-то зачем позволяете вас несчастненькой видеть?!
– Я разве позволяю? Вроде я никого о жалости не прошу…
– Так это ж и просить не надо… У вас, Мари, всегда вид такой… как у Снегурочки, право! Это не нога ваша тут. У меня подруга в Петербурге есть – Элен. На вас нравом чем-то похожа. Так она красивее меня в сто раз и, уж поверьте, не хромает. К тому же я – стерва еще та, а она – добра как ангел. Но! У меня поклонники – стаей вокруг бегают и воют, а у Элен, если правде в глаза посмотреть, – только Вася Головнин малахольный, и все.
– Так почему ж это? Как вы это объясняете, Софи? – Машенька вроде бы слегка ожила, и даже глаза ее заблестели не льдинками, а нормальным таким, девичьим интересом.
Софи удовлетворенно потерла ладошки.
– Просто со мной все можно, баловаться, резвиться, обижаться на меня, все чувства, а с Элен только это… пылинки сдувать и стихи читать. Поэтому все. Надо, чтоб на вас легко было по-простому смотреть, без этого… – Софи потрясла в воздухе пальцами. – Вы, Мари, сами должны решить, что для этого сделать. А как можно будет раздражаться, так и любить можно станет… – неловко закончила она.
– А со мной, значит, ничего нельзя? – Машенька снова стремительно западала в меланхолию.
– Угу. – Софи надоело быть доброй и мудрой. – Мне вот с самого начала хочется за этот ваш идиотский белобрысый локон дернуть, но я ж не могу… А чего он висит, как вымоченная пиявка?
– Правда? – Машенька изумленно скосила глаза и разглядела свисающий на переносицу локон. – Почему пиявка?.. Впрочем, дерните сейчас!
– Вот еще!
– Дерните, Софи! Я прошу!
– А, вот тебе! Не поймаешь, хромоножка несчастная! – Софи сильно дернула злосчастный локон и с грохотом ссыпалась из светлицы вниз по лестнице.
Машенька поколебалась мгновение, потом подобрала юбку и, рискуя разбиться, побежала вслед за Софи.
Не останавливаясь в гостиной и сенях, Софи вылетела на крыльцо, подпрыгнула, отломила с резьбы здоровенную сосульку и встала с ней в фехтовальную позицию. Машенька выбежала почти вслед за ней, задохнулась от морозного воздуха, прижала руки к груди.
– Защищайтесь, сударыня! – крикнула Софи от подножия крыльца, наставляя на Машу ледяное острие. – Туше!
Хромоногая Машенька, с детства уступавшая сверстникам во всех физических забавах и возможностях, знала только один доступный ей прием защиты и нападения и сейчас, не задумываясь, воспользовалась им.
Прямо с крыльца она клубком подкатилась под ноги Софи, сбила ее с ног, пользуясь преимуществом внезапности, зарыла в снег и в конце концов оседлала.
– Ou est vôtre honneur, monsieur?! – завопила Софи на чистом французском языке. – Ou sont les régles du duel? Ou avez-vous reçu vôtre education?[3]
– En Siberie, ma chère, en Siberie. Aux environs de Tobolsk[4], – также по-французски отвечала Машенька (впрочем, ее произношение мсье Рассен назвал бы ужасным), тяжело пыхтя и запихивая снег за шиворот своей визави.
Софи была юркой и ловкой и вовсю старалась вырваться, но Машенька, старше на семь лет и от сидячей жизни вполне упитанная, оказалась просто физически сильнее.
– Ну что, можешь на меня злиться? – по-русски спросила Машенька прямо в холодное розовое ухо.
Софи смачно ответила ей на языке питерских извозчиков. От неожиданности Машенька слегка ослабила хватку, Софи тут же воспользовалась этим, выскользнула со стороны Машиной спины и прямиком побежала к растущей во дворе березе с низко опущенными ветвями. Машенька кинулась за ней.
– А по деревьям тебе никак, никак! – бормотала Софи, ловко подтягиваясь и закидывая ногу вместе с промокшим подолом на ветку.
От мороза и возбуждения обе девушки раскраснелись, вымокшие волосы закудрявились, в локонах и складках одежды застрял снег. Конюх Игнатий, стоя в клубах пара на пороге конюшни и позабыв закрыть дверь, наблюдал за происходящим, открыв рот и возбужденно облизывая языком толстую нижнюю губу.
Софи между тем уселась на ветке и болтала ногами, не обращая внимания на задравшийся подол.
– А вот так! А вот так! – повторяла она и показывала Машеньке розовый язычок.
Машенька неловко подпрыгивала внизу, пытаясь либо залезть на березу, либо уж ухватить Софи за ногу и сдернуть ее в снег.
– Батюшки-и! Ума лишились! Как есть Бог, лиши-лись! – прозвучал от дома Анискин визг.
Не зная, что делать, и шалея от дикой картины (петербургская барышня, расставив колени, сидит на березе заместо галки, а молодая хозяйка, оскалив зубы, подпрыгивает внизу, стремясь ухватить ее за башмак), Аниска заметалась по двору. Заметив праздного Игнатия, только что не пускающего слюни, она сосредоточилась на нем:
– Ты что стоишь, болван?! Видишь, барышни не в себе. Марья Ивановна насмерть простудится! Иван Парфенович как узнают, нас всех волкам скормят. Хватай ее в охапку и тащи быстро в дом, на печь. И вторую снять надобно! Как там ее звать-то?.. Софья Павловна, а Софья Павловна… Прыгайте сюда, я, Аниска, вам сейчас пряничка дам…
Пригнув для чего-то колени и пришепетывая (так люди манят трусливых щенков), Аниска, а вслед за ней и обалдевший Игнатий медленно двинулись к березе.
Софи, заметив их первой, начала неудержимо хохотать.
– Мари! – крикнула она. – Regardez donc, Marie! Vôtre domestiques vont nous surprendre![5]
– Penséz-vous, Sophie, – по-французски осведомилась Машенька. – Qu’ils me trouvent plus malheureuse et pitoyable que vous-même?[6]
– Mais non! Ils pensent que nous sommes foues, c’est àdire que nous sommes malheureuses nous deux[7].
– Oh! Je suis satisfaite![8]
Аниска и Игнатий, услышав французские слова, остановились и принялись переглядываться с комичным испугом. Им казалось, что вместе с разумом барышни утратили и дар членораздельной речи.
Красота без прикрас читать онлайн Анушка Риз
Анушка Риз
Красота без прикрас
Введение
Сегодня, когда на наших глазах звезды Голливуда соперничают по части внешнего совершенства со звездами Instagram, когда повсюду тощие фитнес-гуру и светские знаменитости, обычной женщине весьма непросто поддерживать веру в себя. Согласно опросам, лишь 25 % женщин в США довольны собственным телом. Пластическая хирургия процветает во всем мире — только американцы ежегодно тратят 15 млрд долларов на операции по исправлению внешности. Две трети взрослых женщин и более половины девочек-подростков часто сидят на диетах, зараженные повальным увлечением худобой.
Это и понятно: нам с утра до вечера внушают, как мы должны выглядеть, пичкая нас свежими «луками» модных блогеров — которым их стройность дается словно без труда — и моделей в неглиже. Нас забрасывают словечками из фитнес-жаргона (вроде «фитспирейшн»). Мы знаем: награда за худобу, красоту, идеальное тело — внимание и популярность! А внешние изъяны — прыщи, неудачный наряд, лишний вес — вызывают насмешки и осуждение в светской хронике и в соцсетях.
Однако в последнее время диктатура худобы, кажется, сменяется более здоровым трендом. В моду входит позитивное отношение к собственному телу, вне зависимости от его габаритов. Производители одежды начали привлекать для показов и рекламы полных моделей и даже обещают отказаться от ретуши. Журнал Allure ввел у себя запрет на прилагательное «антивозрастной». У Барби исчез просвет между бедрами, но зато появилось разнообразие типов фигур. Прогресс налицо!
В книгу вошли отрывки из более 600 реальных женских историй. Спасибо тем, кто поделился с нами мыслями и согласился рассказать о себе. В тексте эти цитаты выделены красным.
Пока средства массовой информации внушают женщинам и девушкам, что их ценность определяется лишь тем, насколько они привлекательны внешне, мы вынуждены защищаться от потоков совершенства, льющегося со всех экранов. Ну а я — для повышения невосприимчивости к чужим красотам — рекомендую вам выбросить телефон, телевизор, компьютер и читать эту книгу (ха-ха!).
Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», где на собственном примере показала, как сумасшедший шопоголик, набивающий гардероб ненужными вещами, становится здравым потребителем, следуя принципу «лучше меньше, да лучше». Потом я получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большей степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Они писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие на чрезмерную худобу. Многие считали себя недостаточно привлекательными, старыми, а общепринятые стандарты, о которых кричат соцсети, конечно, усугубляли эти ощущения. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами, депрессией, расстройством пищеварения, телесным дисморфическим расстройством, а также является причиной постоянного психологического дискомфорта.
Я имею в виду всё, что мы совершаем и чувствуем, чтобы убедиться, что наша значимость и ценность напрямую связаны с тем, как мы выглядим. Допустим:
Вас тяготит вечер в компании друзей, потому что вы беспокоитесь, что плохо выглядите.
Вас бесит, когда кто-то снимает вас на видео, и настроение портится на весь день, если вас отмечают на неудачной фотографии в соцсетях.
Вы с ужасом ждете своего очередного дня рождения, будучи уверенной, что это последняя черта, за которой наступит старость.
Вы ненавидите краситься, но заставляете себя делать это.
Вы боитесь, что вас никто не полюбит или бросит любимый человек, если вы будете нарушать диету.
Вы стесняетесь выступить перед коллегами на работе, хотя это может посодействовать развитию вашей карьеры.
Вы скованы во время секса.
Вы перепробовали кучу диет, косметических процедур, фитнес-методик в надежде, что это поможет вам полюбить себя.
Вы отказываетесь от предложения провести день на пляже, потому что не хотите, чтобы другие видели вас в купальнике.
Вы избегаете смотреть на себя в зеркало в полный рост.
Вам кажется, что ощущать себя счастливой вам мешает лишний вес.
А теперь представьте, сколько сил, времени и денег вы могли бы сэкономить, будь вы довольны своей внешностью!
Не секрет, что боди-имидж сопряжен с проблемами, и только ленивый не высказался по этому поводу. Блогеры-феминистки, актрисы Голливуда и даже глянцевые журналы пишут о том, насколько нереалистичны современные стандарты красоты и как велико давление в обществе, принуждающее женщин соответствовать этим стандартам. Я заметила, однако, что решения никто не предлагает, хотя средства массовой информации, модные бренды и кинопродюсеры могли бы улучшить ситуацию. Значит ли это, что мы целиком находимся в их власти и обречены молча страдать, надеясь, что рано или поздно они прекратят пропаганду? Верно ли, что от нас ничего не зависит?
…«Я не дура, я феминистка и знаю, что каноны красоты, принятые в обществе, — бред собачий. Почему же меня так волнует, как я выгляжу?»
Нет, неверно. Многие женщины любят свое тело, невзирая на все его «изъяны», и не позволяют общественным предрассудкам отравлять себе жизнь. Помнится, из магистерского курса психологии я лучше прочего усвоила факт, что человеческие мысли, чувства и мнения отнюдь не высечены в камне. Главный принцип саморазвития, на котором основана вся психологическая практика, гласит: при любых обстоятельствах вы способны настроить мысли на более позитивный лад. Следовательно, вы также можете обрести уверенность в себе и перестать воспринимать собственное тело как источник требующих решения проблем.
Каким образом? Вот это нам и предстоит выяснить. Когда я сообщила своему издателю, что хочу написать практическое пособие о боди-имидже, точного представления о том, что я буду писать, у меня не было. Были только вопросы, на которые я хотела найти ответы. Например:
Как мне себе понравиться, если в нашем обществе это невозможно?
Что мне делать, если я чувствую себя запущенной неряхой всякий раз, когда просматриваю ленту новостей в Instagram?
Как мне избавиться от страха старости?
Стану ли я более уверенной в себе, если подкачаю губы?
Хочу меньше краситься (носить то, что нравится/отказаться от бритья волос на теле), но боюсь. Что мне делать?
Я имела и личную заинтересованность, поскольку в возрасте без малого тридцать чувствовала себя неуклюжим, закомплексованным подростком и даже упускала выгодные предложения о работе, потому что стеснялась выступать перед камерой. По счастью, мой издатель поверил в меня, и я провела год, общаясь с умнейшими людьми. Моими собеседниками стали психологи, социологи, медиаэксперты, специалисты в области гендерных исследований, лайф-коучеры, диетологи. Я читала все, что смогла найти по боди-имиджу, в поисках конкретных, практических рекомендаций для тех, кто мучается от низкой самооценки, сильно мешающей в жизни, — не только я, но многие из моих знакомых и подруг как раз относятся к числу таких страдалиц. Сразу скажу, мои поиски были весьма продуктивны. Я обнаружила немало действенных методик, а не просто советы «полюбите себя» (ок, но как это сделать?).
Не существует волшебного трюка, который заставит вас позитивно воспринимать собственное тело. Не помогут ни промывка мозгов, ни самообман. В действительности надо прибегнуть к прямо противоположному методу: вы должны оценивать свое тело с более логичной и четкой точки зрения, чем ранее.
Обрести уверенность в собственной привлекательности — не каприз, а сложная задача. А боди-имидж — фундаментальный вопрос феминизма. По словам Лекси Кайт, исследователя боди-имиджа и содиректора некоммерческой организации Beauty Redefined, женщины, сомневающиеся в собственной привлекательности, показывают более низкие результаты по математике и логике, на спортивных соревнованиях, у них снижается сексуальная избирательность (что включает способность отказать в сексе и обсуждать контрацепцию). Неуверенные в себе школьницы боятся выходить к доске на виду у всего класса, а женщины не стремятся занять руководящие позиции. Неуверенность съедает время, физическую и умственную энергию, портит настроение и создает кучу проблем, тогда как преимущества повышения самооценки включают не только способность испытывать удовлетворение, глядя в зеркало, но могут изменить всю вашу жизнь.
Помимо представления о том, как вы выглядите, понятие «боди-имидж» включает мысли о других аспектах внешности и все ваши действия, связанные с тем, как вы, по вашему мнению, смотритесь со стороны. Прячетесь за спинами друзей, когда приближается человек с камерой, молчите на собраниях, боясь привлечь к себе внимание, или часами потеете в спортзале, убежденные, что нужно «подтянуть тело», а иначе все лето пойдет насмарку — это все признаки негативного боди-имиджа.
admin, Author at Клиника «Арсмед»
Компания Dr.Grandel – всемирно известный поставщик высококачественной продукции, лидер и новатор на рынке косметических препаратов по уходу за кожей. Компания символизирует собой постоянный экономический успех и ратует за постоянный рост позиций бренда.
Абсолютная концентрация на нуждах клиентов является определяющим фактором, благодаря которому DR.GRANDEL пользуется неизменным успехом. Это касается и продукции и услуг. Компания не интересуется тенденциями и причудами моды, при этом следует стратегии создания продуктов и методик ухода, уникальных и инновационных одновременно.
В производстве косметической продукции разумно сочетаются накопленный опыт и инновационные технологии в области биологии, медицины, химии. Косметическая продукция DR.GRANDEL отличается не только введением в рецептуры высококачественных эффективных биологически активных веществ, экстрактов растений, ценных масел, но и биотехнологических комплексов собственных разработок. При этом компоненты сочетаются таким образом, что действие одного из них дополняет и усиливает действие другого, увеличивая спектр воздействия препарата на кожу.
Высокая эффективность косметических средств сочетается с безопасностью их применения и с бережным отношением к коже.
Научный подход, прогрессивные технологии, использование сырья только высшего качества, эффективность и безопасность косметических средств – это причины, по которым продукция DR. GRANDEL заняла лидирующую позицию на международном косметическом рынке.
Косметическая марка включает в себя 16 косметических линий и более 120 косметических средств.
Cleansing Очищающая линия
Безупречная внешность начинается с очищения кожи. Истинное удовольствие от процесса очищения получает кожа, при использовании косметических средств серии CLEANSING, выпускаемые компанией DR. GRANDEL. |
Разнообразие уникальных текстур наилучшим образом подготавливают кожу к последующим ступеням ухода и усиливают эффект косметических препаратов. Очищающие средства DR. GRANDEL оказывают мягкое и деликатное воздействие на кожу, при этом тщательно очищают её.
Hydro Active Линия активного увлажнения
Первым пусковым механизмом появления возрастных изменений кожи является её дегидратация. Поэтому очень важно для сохранения идеального внешнего вида поддерживать оптимальный уровень увлажнённости поверхностных слоёв эпидермиса. |
Сухой воздух помещений из-за центрального отопления или системы кондиционирования, солнце и зной летом, зимой – мороз и холодный ветер, вызывают потерю влаги. Даже в молодости при недостатке влаги кожа становится сухой и дряблой, возникает ощущение стянутости, появляются первые морщины.
Именно этой проблемой занимались специалисты научно-исследовательского центра компании DR. GRANDEL при создании линии «HYDRO ACTIVE». Были использованы современные знания о физиологии кожи, в частности о системе аквапоринов (специальные сверхбыстрые каналы для транспорта воды), за открытие которых американский биолог Peter Agry в 2003 году был удостоен Нобелевской премии. Косметические препараты данной серии содержат “умные” активные компоненты, увлажняющие масла и предназначены как для сухой, так и для комбинированной кожи. При создании данной серии были использованы специальные технологии инкапсулирования.
Косметические средства линии «HYDRO ACTIVE» предотвращают трансдермальную потерю жидкости, восстанавливают защитную гидролипидную оболочку кожи. Кроме того, комплекс из водорослей и морской воды оказывает эффективное увлажняющее воздействие на эпидермис и придаёт свежий, наполненный жизненной энергией внешний вид.
Protect Линия для профилактики старения кожи
Вторым пусковым механизмом возрастных изменений кожи является изменённая ДНК. Линия PROTECT создана для того, чтобы защитить и усилить способность кожи, находящейся под влиянием стресса, сопротивляться вредным воздействиям окружающей среды. Этот фактор является основополагающим для защиты ДНК от повреждений и предотвращения появления признаков преждевременного старения. |
Данная серия препаратов предназначена для женщин, у которых уже появились первые возрастные изменения кожи. Активные компоненты линии PROTECT обновляют кожу день за днём, обеспечивая идеальный внешний вид.
Beauty X Press Линия “Бьюти экспресс”
Жизнь современной женщины насыщена и динамична – необходимо принимать решения, двигаться вперед и не останавливаться на достигнутом. Но даже в круговороте событий есть место только высоким стандартам. |
Линия “Бьюти экспресс” – новая линия по уходу за кожей от DR. GRANDEL создана специально для энергичного стиля жизни. Она разработана для женщин, которым порой сложно найти достаточно времени для ухода за кожей, но при этом не согласным на компромиссы в действии продукта. Инновационные ингредиенты и уникальная формула “Бьюти экспресс” – оптимальный способ дать коже энергию, свежесть и сияние.
Performance 3D Линия для устранения морщин
Состояние дермы играет важную роль в процессе появления морщин. Гиалуроновая кислота является важнейшим компонентом внеклеточного матрикса и вырабатывается клетками соединительной ткани – фибробластами. |
Однако с 35 лет количество вырабатываемой гиалуроновой кислоты сокращается, а интенсивность распада увеличивается. Гиалуроновая кислота, филлер гиалуроновой кислоты, депо гиалуроновой кислоты – являются компонентами косметических средств линии SKIN PERFORMANS 3D и прекрасно восполняют недостаток природных ГАГ.
Кроме того, под воздействием стрессов и негативных факторов внешней среды изменяется структура протеинов клетки. Это приводит к прерыванию важнейших процессов в клетке и сокращению времени жизни клетки. В результате этих процессов кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины. Cell-Active-VIP ® эффективно противодействует этому негативному воздействию.
Ультрасовременные косметические средства линии SKIN PERFORMANS 3D дают прекрасные результаты и способны надолго продлить красоту и молодость кожи.
Timeless Противовозрастная линия
Косметические средства предназначены для сохранения красоты кожи независимо от возраста. Подтянутые контуры и сияние молодости! Пусть ваша кожа пройдет уникальный курс омоложения. Препараты линии “Timeless” способны замедлить течение времени и повернуть его вспять. |
Кожа обладает уникальной способностью постоянно обновляться, но с годами этот процесс замедляется. Кроме того, воздействие неблагоприятных факторов внешней среды, значительно ускоряет естественный процесс старения. В результате появляются преждевременные морщины, кожа теряет свою эластичность и упругость.
Линия ”Timeless” от компании DR. GRANDEL предлагает необычно широкий выбор препаратов против старения, которые эффективно противодействуют появлению признаков влияния времени на вашей коже.
Nutri Sensation Инновационная линия для регенерации кожи
В середине жизненного цикла кожа становится более требовательной и нуждается в средствах по уходу, которые сочетают в себе особые комбинации питательных и активных веществ. |
Новая линия косметических средств по уходу за кожей NUTRI SENSATION основана на этих знаниях и нацелена на удовлетворении потребностей кожи этого возрастного периода. Линия NUTRI SENSATION основана на сенсационной «питательной формуле» и включает следующие восстанавливающие компоненты: ценное масло семян малины для поддержания в коже естественных регенеративных процессов; аминокислоты растительного происхождения для насыщения кожи влагой; сильнодействующие пептиды для создания более упругого и подтянутого контура лица. Косметическая продукция прошла дерматологическое тестирование, которое проводилось независимыми институтами под наблюдением дерматологов. Выполненные исследования показали высокую эффективность при использовании косметической продукции линии NUTRI SENSATION.
Hydro Lipid Линия для зрелой увядяющей кожи
Каждая женщина, независимо от возраста, мечтает иметь гладкую, нежную и ухоженную кожу. Чтобы кожа была именно такой, одним из необходимых факторов является поддержание оптимального баланса уровня жира и влаги в коже. |
Однако к 50-ти годам выработка кожных липидов сокращается на 25%, а увлажнённость поверхностных слоёв эпидермиса уменьшается на 40%.
Серия HYDRO LIPID создана специально для интенсивного ухода за очень сухой, дегидратированной, усталой зрелой кожей. В этой серии учтены все механизмы старения. Косметические препараты содержат биологически активные компоненты, которые активизируют регенеративные процессы и восстанавливают гидро-липидный баланс кожи. Препараты серии «HYDRO LIPID» способны реально замедлить процессы увядания кожи.
Puriface Линия для проблемной кожи
Проблемы кожи очень часто возникают еще в молодые годы, поэтому возраст не является причиной проблемной кожи. Появление угревой сыпи, пятен и гнойничков обусловлено воздействием различных факторов, включая чрезмерную секрецию кожного сала, гормональные нарушения и наследственность. |
Такие факторы, как стресс, неправильный уход и питание, также играют важную роль. Кожа выделяет пот и токсичные вещества через поры, а также кожное сало. При гиперсекреция сальных желёз поры часто закупориваются, кожа становится жирной, что приводит к появлению воспалительных элементов. В зависимости от состояния кожи специальные препараты серии «PURIFACE» предлагают два направления решения проблемы:
- косметические средства для кожи с гиперсекреции сальных желёз и наличием воспалительных элементов;
- косметические средства для кожи с явлениями дегидратации и наличием воспалительных элементов;
Косметические препараты линии PURIFACE оказывают различное действие в зависимости от текущего состояния кожи – очищают, успокаивают, увлажняют, усиливают естественную барьерную функцию кожи; оказывают себорегулирующее, противовоспалительное и антисептическое действие; стягивают поры, нормализуют обмен веществ в себоцитах, ускоряют процессы эпителизации. В результате действия этих уникальных средств от DR.GRANDEL коже возвращается здоровый вид.
Sensitive Balance Линия для чувствительной сухой кожи
Ваша кожа «чутко» реагирует на внешние и внутренние раздражения? Косметические средства данной линии предназначены для ухода за чувствительной, сухой, шелушащейся кожей, склонной к проявлению купероза. Этот тип кожи нуждается в жировых и увлажняющих добавках, в дополнение к смягчающему косметическому уходу. |
Препараты серии «SENSITIVE BALANCE» разработаны специально для этих целей. Успокаивающие растительные экстракты и насыщенные натуральные масла уменьшают раздражение и шелушение, обеспечивают интенсивное увлажнение кожи, а также активизируют собственные защитные механизмы.
Косметические средства серии «SENSITIVE BALANCE» придают коже необыкновенное чувство мягкости и комфорта.
Ultra Sensitive Линия для сверхчувствительной кожи
Покалывание, пощипывание, ощущение чувства жжения и стянутости, зуд, покраснение, шелушение и т. д. – всё у большего числа людей обнаруживается чувствительная кожа. Такая растущая тенденция к чувствительной реакции возникает из-за ослабления защитных свойств кожи. Кожа «больше не выдерживает». |
- максимальная переносимость
- минимальный риск аллергической реакции
Косметические средства линии «ULTRA SENSITIVE» содержат абсолютно новую кремовую основу, которая обеспечивает защиту, и становится «второй кожей» при нанесении. Слоистая структура этих «умных» средств имитирует верхний слой кожи, таким образом, укрепляет ее защитную функцию. Данные средства не содержат красящих веществ, консервантов, отдушек и действуют без силикона, парафина и эмульгаторов.
Elements Of Nature Линия “Элементы природы”
“Элементы природы” – это высококачественная современная линия, которая хорошо воспринимается кожей и сочетает в себе природу, традиции и эффективность. Линия “Элементы природы” не содержит парабены, красящие вещества, синтетические ароматы, PEGs, этанол и силикон. |
Активные элементы растений и ингредиенты по уходу за кожей тщательно скомпонованы в соответствии с последними научными разработками, с целью создать инновационные, современные и эффективные продукты. В выборе растительных активных элементов и сырья, используемого в линии “Элементы природы” акцент сделан на качестве, экологическом аспекте и максимальной восприимчивости кожи. Благодаря своей великолепной текстуре, которая является уникальной на рынке косметологии, это продукция заняла достойное место среди косметических средств. Линия “Элементы природы” получила сертификат ECO Control.
Eye Care Линия для кожи вокруг глаз
| Неумолимые признаки быстротечности времени появляются в первую очередь на коже в области глаз. Кожа век очень тонкая и чувствительная, вот почему самые первые признаки старения кожи проявляются именно здесь. |
Мимика лица, постоянное движение век, нанесение и удаление средств макияжа век, а также воздействие окружающей среды и ультрафиолетовых лучей оказывают огромное влияние на деликатную кожу области глаз. Результатом этих негативных воздействий является потеря эластичности, появление преждевременных морщин, синевы и отечности под глазами.
DR.GRANDEL предлагает сбалансированную линию средств EYE CARE, содержащих высокоактивные натуральные ингредиенты и биотехнологические комплексы собственных разработок. Рецептуры и составы косметических средств марки DR.GRANDEL направлены как для профилактики старения кожи контура глаз, так и для эффективного устранения уже имеющиеся возрастных изменений, а также для сохранения очарования вашего взгляда.
Men Линия для мужчин
| Лаборатория DR.GRANDEL создала серию продуктов по уходу за кожей специально для мужчин. Теперь и мужчины имеют возможность выглядеть безупречно. Забота о красоте не является больше исключительно женской привилегией. |
Биологически кожа лица у мужчин значительно отличается от женской кожи. Например, кожа у мужчин стареет медленнее, значительно более плотная и вырабатывает примерно вдвое больше кожного сала. Однако это не означает, что она нуждается в меньшем уходе и внимании. С возрастом кожа лица у мужчин также значительно теряет влажность и становится сухой. Со временем прорисовываются мимические морщины вокруг глаз, рта, а также в области лба. Кроме того, частое бритье подвергает кожу постоянному внешнему воздействию. При этом образуются мелкие ранки. Кожа реагирует раздражением, покраснением, возникает чувство стянутости и сухости.
Применение косметических средств данной серии способствует регенерации клеток после дневной нагрузки, надолго сохраняя красоту и здоровье кожи.
Туры в отель MIAROSA INCEKUM WEST (EX. ALARA WEST) 4* в Алании, Турция
Александр (Сыктывкар)
Время путешествия: Октябрь 2012
Здравствуйте,уважаемые читатели — туристы!!!Видимо,описывать турецкие впечатления скоро станет (если уже не стало) дурным тоном.Наши отдыхающие изучили Турцию так,что некоторые вполне могут работать экскурс.гидами и это не преувеличение.Познакомился с семейной парой,отметившей в этом сезоне своеобразный юбилей: 20-й приезд в Турцию!!!…Посему заранее прошу бывалых — не судите строго,нам простительно, так уж получилось,что в Турцию мы попали впервые, и( если честно )просто потому,что выбора больше не было,а планы на отпуск были совсем другие…Но обстоятельсво оказались таковы,что 2-го октября последним чартером Сыкт — Анталия мы отправились в отель INCEKUM WEST 3*,не доезжая примерно 30 км. до Аланьи,поменяв на 11 дней родные северные +8 воздуха на турецкие +36. В аропорту Анталии в ARRIVAL ZONE обнаружился дьютик — оригинально! Увидев,что я нацелился на бутылочку бурбона,нарошный продавец разразился бурной речью в стиле «…Да как можно американскую дрянь покупать,сплошь бездуховность,даже фильмы у них хреновые!…»))) Рассмешил…) Первый вечер на чужбине был отмечен жуткой грозой.Молнии,гром,водопады,ветер такой силы,что пальмы гнутся чуть не пополам,публика жмётся по углам веранды ресторана,пару раз отключалось электричество,темень — хоть глаз выколи,в голове одна мысль — кошмар,куда мы приехали?!!!Забившись в номер и призадумавшись в комнате уединения на белом камне,я едва не слетел с оного,когда прямо у меня под ухом хлопнула дверь и весёлый женский голос крикнул: «…Да ладно,давай заходи,я дверь не закрыла,посидим,у меня ещё выпить осталось…!» Вот так,в первый же вечер,выяснился главный минус отеля — слабая шумоизоляция.Хлипкие входные двери, вибрирующие от малейшего сквознячка — неуюто.Вентшахта санузла — одна на два номера,т.е.,скажем,наш 417 и соседний 418 имеют сквозную дыру под потолком,прикрытую дырчатыми декор.панелями.А туалет,между тем,местечко интимное…Я,например,слышал,как соседи по утрам зубы чистили.Полагаю,и они меня тоже слышали.Хорошо,что искромётные дамы больше себя никак особо не проявляли,но что будет,если соседями окажется какая-нибудь удалая компания или,скажем,семья с маленькими детьми? И ещё один момент,показавшийся мне странным,во всяком случае,такого я нигде прежде не видел: мёртвый лобби — бар.Вообще-то,именно он является лицом отеля,именно здесь,как правило, работают самые классные бармены, и именно лобби осуществляет очень важное деление отдыхающих на шумные ( и курящие )компании и тех,кто предпочитает посидеть в тишине.В нашем случае лобби — мрачный тёмный угол с кулером и кофе-машиной,где бармен отсутствует как принцип.Дождливым вечерком,когда публика вынуждена уходить из парка под крышу,начинается беготня за напитками в уличный бар,и там бармен разливает жидкости под дождём — ну дурость,честное слово!!!Пожалуй,вот два недостатка,на которые,по нашему мнению,хозяевам надо обратить самое пристальное внимание…А в остальном отель хорош! Очень уютная мини-парковая зона,где тихонько ковыряется садовник,высаживая и обихаживая растения,вполне удобный каменный пляж-солярий с лестницей для купающихся, и ещё один небольшой уединённый пляжик рядом с соседней ALARA 5*.По факту получается,что INCEKUM WEST,являясь официальной трешкой первой линии,имеет аж три пляжа!Оторвавшись от сети ALARA,отель отбил себе песчаную полоску на собственно пляже Инжекум,обустроив его шезлонгами с весёленькими зелёно — полосатыми зонтиками и ларьком «ПИВО — ВОДЫ»,где восседает пожилой доброжелательный дяденька,а вокруг ларька,к восторгу детей, прыгает семейство ручных кроликов.Плохо,что для постояльцев INCEKUM WEST закрыт прямой проход от отеля к пляжу — наверное,это следствие сепаратной войны с хозяевами ALARA,и теперь приходится заходить на пляж с трассы,но это не так страшно,привыкаешь.Говорят,что Инжекум — уменьшенное подобие знаменитого аланийского пляжа Клеопатры.Весьма на то похоже,песок просто идеальный,ни одного камешка,ни единой водоросли,абсолютно ровный пологий заход,для купания малышни — лучше не придумать.При отеле работает хамам с командой профессиональных массажистов под предводительством Людмилы,смешливой и компанейской дамы,отказать которой просто невозможно.Да и не нужно!Массаж — классный!!!! Взяли пять полных сеансов,промяли нас от души,я выбирался оттуда чуть не ползком,а потом спал как убитый.Так что рекомендую — полезно и недорого,на себе проверили.О ресторане также идет слух,что в иных пятёрках питание хуже бывает.Кормят сытно,без особых разносолов, но качественно.Сладкий стол,опять же,скучать животу не дает.В кулуарах упорно говорят — хозяин столуется с общей кухни.Может и правда,учитывая то,что хозяин проживает в домике на территории отеля рядом с баром, и регулярно обходит угодья неспешным шагом.Персонал вообще порадовал,ни одной неприятной личности,бармены и официанты — сплошь молодые ребята,спокойные.Вроде как в сентябре был какой-то скандал на почве ревности — два официанта сцепились из-за девушки,обоих уволили,я никаких проявлений подобного не заметил,всё чинно-благородно.Уборку в номерах ведут турецкие дамы средних лет,стараются,очень рады маленьким бабаевским шоколадкам и 2$ чаевых.Мне объяснили,что в восточной традиции дарить сладости примерно тоже самое,что у нас цветы,а то я всё удивлялся — чего это горничные на этажах загадочно улыбаются,а глав.бух.,надменная молодая девица, эдак многозначительно посмеивается,всё понятно, сарафанно — пенжабное радио работает, и дело,оказывается,в шоколадках! :-)))За околицей отеля, в пяти минутах хода направо расположена бизнес — деревня Инжекум,с хорошо подсвеченым и многолетне недостроеным музеем,небольшим фонтанчиком,торговым рядом и двумя кафе.В трёх минутах езды маршруткой ( 3 $ на двоих) — городок Авсаллар,который мы ничтоже-сумняшеся переименовали в Авсарал.Тут малость веселее,две торговые улицы,можно пройтись чуть подальше,посмотреть на мечеть и жилые районы.Там мы нашли очень симпатичную лавку глиняных изделий ручной работы,дороговато,но того стоит,прикупили пару своеобразных штучек.В один из заездов решили пренебречь транспортом и вернулись в отель пешком,шли примерно 30 мин.,вполне годится для вечернего моциона и тем, кто любит ходить пешком.Выбирались самоходом до Аланьи,интересный город,несколько испорченный магазинами — барахолками,но всё равно довольно милый.Дошлёпали до пещеры Клеопатры — облом,осмотр закрыт,вот горе…! ((( Утешились покупками в ближайшей лавочке, и угораздило меня купить совершенно дурацкую карту Аланьи,глядя на которую даже местные ничего толком сказать не могли, поначалу пытался по ней ориентироваться,потом плюнул — бесполезно,и ходил по Аланьи,как в лесу — от приметного место до приметного места. При отеле неотлучно ( 10.00 — 15.00,а то и позже ) сидит хорошая девушка Кристина,гид PEGAsа,и несколько поколебавшись, мы взяли у неё стандарт — маршрут: Демре — Мира — Кекова,запомнившийся наличием трёх сменных шофёров и трёх гидов (двух стажёров и одного основного),а также замечательными купаниями близ Кекова — вода совершенно прелестна!!!… Шеф-гид Аббас поразил — эрудит и умница,историк по образованию и весьма остроумный,слушать его — одно удовольствие.Мимоходом отметил в юморном ключе факт изобретения турками нового эсперанто, т.е.смеси турко — русско — англо — немецкого языка,что чистая правда.Во всяком случае,обращение из разряда : «…Мерхаба,цвай бир,пожалуйста!…» воспринимается с полным пониманием.:-)…И вообще,как так случилось,что Турция,извечный противник России,чьи имперские амбиции были похоронены именно русскими стараниями,к исходу века стала главной российской здравницей,отчасти житницей, и в малой степени кузницей? Кто бы мог подумать,что русский язык будет здесь успешно конкурировать с английским и немецким,в отличии от той же,вроде как более близкой нам Болгарии,где русский молодёжь уже практически не знает!…Чудны дела твои,Господи!…Ну,это я так,мысли вслух :-))… А у отеля INCEKUM WEST впереди радужные перспективы и много работы.Сезон заканчивается,по территории ходят серьезные люди с бумагами и планшетами,грядёт расширение парковой зоны,обустройство детской анимационной площадки,тренажерного зала и большой ремонт в номерах.Цель очевидна — приколотить на борт ещё одну звезду и ,само собой,вздорожать. INCEKUM WEST и сейчас весьма недурное предложение в своей ценовой нише,а устранив определенные минусы,вообще имеет все шансы стать замечательным отелем.Сомневающиеся — не сомневайтесь! Предлагают внятную цену — берите,не ошибётесь!!!:-)))Всем спасибо,всем доброго здравия!!! Оксана.Александр. 2-12.10.2012. Сыктывкар — Анталия — Сыктывкар.
Публикации LikaSher / Бэйбики. Куклы фото. Одежда для кукол
На вид ей можно дать лет двадцать пять. Еще тридцать минут назад она выскочила из машины в ярком изумрудном платье, вечернем макияже и, гордо потрясая копной распущенных волос, эффектно перекинув через плечо искрящуюся в солнечном свете пайетками сумочку, вошла в гостиницу, привлекая внимание всех окружающих. А сейчас передо мной сидела девушка, которая даже отдаленно не напоминала ту профурсетку, которую я созерцала полчаса назад. Ее элегантный вид мог бы служить рекламой любого престижного бренда. Светло-серые укороченные бриджи открывали изящную щиколотку; мокасины подобраны в тон бриджам; белая блуза с аккуратным жабо деликатным вырезом обнажала шею, придавая её обладательнице вид скромной барышни из прошлого века; из украшений — только часы Patek Philippe на бежевом ремешке из кожи аллигатора (по моим подсчетам они стоят как моя пятилетняя Volvo). Красивая она? В привычном понимании этого слова — нет: голубые глаза чуть раскосые, брови слишком светлые, аккуратный носик чуть коротковат, скулы широковатые; а вот губы – очень красивые, натуральные, так и хочется потрогать их пальцем и почувствовать мягкость. Лицо чистое, без макияжа. Загоревшая кожа светится здоровьем. Волосы собраны в аккуратный пучок и отражают солнце. И есть в ней такая особенность: чем больше смотришь на нее, тем лучше понимаешь, что она красивая! Может быть, потому что она ухоженная и светится чистотой, здоровьем и богатством, как ухоженные лица наших политиков из верхнего эшелона власти? А, может быть, в ней есть то, что называется «изюминкой»? Я в «изюминках» не разбираюсь, но смотреть на нее приятно и хочется – человек излучает здоровье и благополучие. Что еще можно сказать о ней? Эта девушка умеет по-военному быстро переодеться и сменить образ. Хорошо знает французский язык. О знании итальянского судить по «чао, козленок», конечно, затруднительно. Манеры – на грани шокирующих, но по каким-то мелочам — интонациям, движениям, взглядам — понимаешь, что она хорошо воспитана. В общем, она определенно странная девушка. — Нравлюсь?! – с подковыркой спросила она, заметив мои наблюдения.
— Не знаю, — ответила я.
Я вдруг решила быть откровенной с ней и не стесняться говорить то, что думаю. Она ведь не стесняется, ведет себя, как хочет! Говорят, такие встречи случаются в поезде с соседями по купе. Расскажет один из них всю правду о себе, вывернет душу наизнанку, а потом выйдет на станции и, как ни в чем не бывало, пойдет своей дорогой, а тайна его поедет с изумленным попутчиком дальше. Кажется, эта девушка хотела найти такого попутчика в моем лице – а иначе для чего она подсела ко мне? — А ты мне сразу понравилась! – заявила она.
— Когда же я успела понравиться тебе, Рита? – поинтересовалась я с сомнением и отметила про себя, что ее «тыканье» коробит меня. Пожалуй, выводы относительно ее воспитанности преждевременны.
— А когда я разворачивалась от «Ламборджини», я краем глаза заметила тебя. Ты ведь тоже видела меня, да?
— Да, твой выход трудно было не заметить.
— Я знаю. Специально так выходила, поэтому и на производимый эффект смотрела. И тебя заметила. Вот, думаю, надо скорее снять с себя всю эту вечернюю чешую, и познакомиться с нормальной девушкой, поговорить с ней и отдохнуть душой! Так что я быстро приняла душ и бегом сюда, знакомиться с тобой! А ты, кажется, совсем не рада этому, да?! Я тебе помешала? Я не знала, что ответить. Рада я – не рада? Как она успела заметить меня и с чего это я ей так понравилась за десять секунд?! Сумасшедшая она какая-то.
Вдруг Рита рассмеялась:
— Оооо, какое у тебя лицо стало! Думаешь, наверное, не сумасшедшая ли я, да?!
— Ну не без этого, — ответила я, вспомнив свое намерение быть откровенной, и удивилась легкости, с которой она прочитала мои мысли и поделилась ими.
— Знаешь, чем ты понравилась мне?
— Чем?
— Тем, что ты спокойная, умиротворенная женщина из нормальной жизни. Ты отличаешься от всей этой публики, ты не из «нас». И это очень хорошо. Её разъяснение покоробило меня. Что это значит «я не из них», чем это я отличаюсь?
— Ты экстрасенс, чтобы за полминуты своего прохода от машины до входа в гостиницу увидеть мою умиротворенность и разглядеть, что я «не из вас»?! – с издевкой спросила я.
— Нет, я не экстрасенс, но «сенс» у меня есть – это поверь мне!
— А ты всем русским женщинам «не из вас» тыкаешь и сколько тебе лет? – спросила я с некоторым вызовом и нарочито строго.
— Нет, конечно, не всем. Я вообще никогда не «тыкаю» незнакомым людям, а тебе «тыкнула» от неловкости – не знала, как с тобой познакомиться. Не буду же я говорить: «Девушка, давайте с Вами познакомимся?» или спрашивать который сейчас час?
— То есть ты хамишь из-за своей врожденной стеснительности, да?! – не без удовольствия подковырнула я.
— Я не хамлю, я эпатирую. За эпатажем удается скрыть свои комплексы и неловкость, -ответила она просто и искренне.
— А у тебя есть комплексы?! – не поверила я.
— Да, начинают появляться, — ответила она после короткого раздумья. – Ты спросила сколько мне лет — Мне тридцать три. А тебе? Тридцать семь?
— Тебе тридцать три?!!! – изумилась я.
— Да-да, мне тридцать три, но все думают, что мне двадцать пять, потому что я вся такая тонкая и звонкая. Я знаю! – усталой скороговоркой произнесла она. – Так сколько тебе лет?
— Мне тридцать девять.
— Молодец, хорошо выглядишь! Замужем, дети, вилла, прислуга?
— Замужем, двое детей, работа, квартира. Я же «не из вас», — не упустила я случая поддеть ее. — А ты?
— Не замужем, бездетна, бездомна, безработна.
— Путана что ли? — легко пошутила я, ляпнув первое, что пришло в голову.
Она взглянула на меня так, будто я причинила ей внезапную боль, и я пожалела о сказанном. «Какая ранимая!», — подумалось мне.
— А что, похожа? – спросила она с горькой усмешкой.
— Да нет, ну просто незамужем, безработна, бездомна, а ведешь такой образ жизни, — оправдалась я. – Что еще можно подумать?
— Да, наверное, ты права. Так тоже можно подумать, – ответила она и тяжко вздохнула. — Давай выпьем по глоточку?! Мы выпили по глоточку. Я почувствовала резкую перемену в ней – она поникла и погрустнела. «Такие перепады настроения. А вдруг она сумасшедшая? Или наркоманка?» — пронеслась у меня беспокойная мысль. Я никак не могла взять в толк ее странную манеру общения. — Ты не думай обо мне плохо. — Она снова прочитала мои мысли. – Я просто смертельно устала. Давай еще выпьем, а то мне сегодня вечером ехать в Монако, а я расклеилась. Я когда выпиваю, у меня появляется бодрость и хорошее настроение. Хочешь поехать вместе со мной в Монако на вечеринку?! Она будет роскошной! Я тебя приглашаю!
— Нет, спасибо, у меня свои дела.
— А какие у тебя дела?
— Я сижу с собакой подруги, — ответила я.
— Ты работаешь собачьей прислугой?!!! – она в изумлении откинулась на спинку кресла, настроение снова вернулось к ней – И можешь позволить себе хорошо одеваться и пить здесь шампанское?!!!
Я не стала оправдываться и, поддавшись ее настроению, весело ответила:
— Да!
— О, господи, — воскликнула она и, вознеся руки к небу, шутливо, на восточный манер, сказала: «Куда ты смотрел, когда раздавал эту работу?! Почему она досталась этой женщине, а не мне?!!»
— Это мопс, – сказала я в свое оправдание и засмеялась несуразности происходящего.
— О, господи, это еще и божественное создание на кривых лапах! Бери это чудо с собой и поехали! А что?! Всего два часа на машине и мы в Монако! Я же не на Луну тебя приглашаю! Поехали?!!! Будет здорово!
— Нет, спасибо. Мы как-нибудь дома переночуем.
— Ну и дурочка! Вечеринка будет классная! Ну когда тебе еще представится возможность посетить такую вечеринку?! Знаешь, кто ее устраивает?! – и она назвала фамилию известного голливудского актера, снимающегося в фильмах категории «В».
— Мне по фиг! – беззаботно сказала я и тут же укорила себя: кто тут еще пять минут назад собирался быть честной?! – А кто еще там будет? –полюбопытствовала я, не устояв перед соблазном.
— С собачьей прислуги и одного Робертса хватит! – рассмеялась она, дружески похлопав меня по плечу. — Нет, ну правда, поехали! Тебе понравится! Сомнения охватили меня. С одной стороны, конечно, хотелось посетить такую вечеринку, а с другой стороны, было боязно: Рита по-прежнему не вызывала у меня доверия. От этой особы можно ожидать чего угодно. Общение с ней походило на прогулку по минному полю. Зачем она подсела ко мне? Зачем приглашает на эту вечеринку? Странно всё это. И я спросила: — Рита, скажи, а почему ты хочешь, чтобы я поехала с тобой? Разве у тебя нет подруги или молодого человека, с которым ты могла бы провести время? Почему со мной, с первой встречной?!
— Отвечаю, — спокойно ответила она. – Потому что ты производишь впечатление порядочной, разумной женщины, а мне сейчас очень не хватает общения с такими женщинами.
— А тебе не кажется, что, если я соглашусь на твое предложение, то перестану подходить под описание такой женщины? — поддела я.
— Конечно кажется! Но ведь об этом, кроме нас двоих, никто не будет знать! – заговорщически ответила она, наклонившись ко мне, и рассмеялась.
— Допустим, — согласилась я с ее доводом. – Но зачем тебе нужно, чтобы рядом с тобой была разумная женщина?! За тобой что, нужно приглядывать? Ты наркоманка? Алкоголичка? Пристаешь к мужчинам, когда выпьешь? Танцуешь голой на столе? Купаешься пьяная в бассейне? Что я должна буду делать?! – по мере задавания вопросов во мне вырастало возмущение. Все эти картинки внезапно сложились в моей голове в короткометражный фильм, и я твердо решила, что никуда не поеду, никакие приключения мне нужны. В конце концов, разумная я женщина или нет?!
признаков того, что она вас любит: 11 признаков того, что она влюбляется в вас
Часто говорят, что выяснить женщину практически невозможно. Все их признаки очевидны, но невероятно незаметны. Итак, как узнать, нравится ли она тебе? Вот 11 признаков того, что девушка, которая тает ваше сердце, чувствует то же самое к вам …1. Нет ничего важнее вас
Она отвечает на ваши сообщения, пинги, твиты, чаты в социальных сетях и электронные письма менее чем за час.Ваши телефонные звонки никогда не игнорируются без длинного сообщения с извинениями.
2. Она повторяет фразу «Кто-то вроде тебя» Либо ее описание мистера Совершенного — это кто-то очень похожий на вас, либо она просто признает, что хочет «кого-то вроде вас» снова и снова.
3. Ее друзья теперь ваши друзья
Если ты нравишься девушке, ее друзья знают. Поэтому они пытаются добавить вас на вашу страницу в социальной сети или встретиться с вами, но ни одной из ее подруг никогда не разрешается поддерживать с вами разговор более пяти минут.
4. Она всегда на шаг слишком близко
Сидите ли вы в ресторане или гуляете по улице, она всегда на один шаг слишком близко, касаясь ваших рук.
5. Она всегда рядом
Неважно, полдень или полночь, трезвый или пьяный, если вы позвоните, она ответит и поговорит. Возможно, ей придется поспать, чтобы выглядеть свежей перед самым важным моментом в ее жизни завтра, но она предпочла бы поговорить с вами.
6 Ваши бывшие подруги — ее лучшие и худшие темы
Она хочет знать о твоей бывшей девушке все, чтобы определить, что тебе нравится, а что нет. Но она также объясняет, почему вам намного лучше без них, и постоянно придирается к ним.
7. Все в тебе имеет большое значение
Будь то ваш день рождения, годовщина свадьбы ваших родителей или даже повышение по службе, она безмерно рада за вас. Она всегда дает вам понять, как ваше счастье делает ее счастливой.
8. Она всегда тебе улыбается
Когда у вас ужасно плохой день, она сделает все возможное, чтобы вы улыбнулись. Она не успокоится, пока не узнает, что с тобой все в порядке.
9. Она следит за тем, чтобы все было идеально
Если вы планируете встретиться, она трижды подтверждает, потому что хочет знать наверняка, что вы будете там. Когда она появится на пять минут раньше, она будет одета идеально. Даже если вы встречаетесь с ней в 2 часа ночи, она приложит все усилия, чтобы хорошо выглядеть для вас.
10. У нее момент ревности
Если вы расскажете ей об этой девушке, которую считаете красивой, то заметите очевидное изменение ее тона. Затем она прочтет вам часовую лекцию обо всем и обо всем, что она может найти неправильным в этой девушке.
11. Каждое ваше слово имеет значение
Она не только внимательно слушает все, что вы говорите, но и запоминает мельчайшие детали каждого разговора, который у вас когда-либо был. Не удивляйтесь, если подарок на день рождения — это то, о чем вы однажды упомянули в пьяной беседе посреди ночи три месяца назад.
(предоставлено Пурнимой Баскар)
Простые способы узнать, использует ли ваша девушка вас
Все началось хорошо и многообещающе. Но со временем вы не можете не избавиться от ощущения, что она использует вас и ничего не дает взамен.Одна из самых жестоких вещей, которые женщина может сделать с парнем, — это знать, что он питает к ней слабость и верит в ее любезность, но будет использовать это, чтобы нежно использовать его как способ скоротать время и помогать делать странные вещи. -работа, и держать его в подвешенном состоянии.Она также ничего не предлагает взамен, кроме пустых слов. Фальшивая дружба, основанная на одностороннем удобстве. Короче говоря, вы ее любимый человек, ее Мужчина Пятница.
В таких случаях лучшее, что вы можете сделать сами, — это просто спастись до неизбежного вскрытия карт, занять более высокую позицию и оборвать ничью. Делайте это не для того, чтобы отомстить ей, а просто чтобы понять, что вы не молодеете и вам следует сосредоточить свои усилия и энергию на девушке, которая действительно сочувствует вам и отвечает взаимностью.Вот некоторые из признаков того, что вас по-царски используют. Важно, чтобы вы научились читать эти знаки, потому что она никогда не скажет вам то же самое в прямой форме. В конце концов, почему она отказалась от возможности получить прославленного слугу бесплатно?
Ей нужно много места
Дружите ли вы с кем-то, кто звонит и пишет вам часто или хочет встретиться с вами только тогда, когда в этом есть необходимость, и, сделав это, игнорирует вас в течение недели или около того перед следующей большой чрезвычайной ситуацией? Каждый раз, когда она игнорирует или отталкивает вас, вы можете безумно влюбляться в нее.С другой стороны, она, вероятно, не только играет вас как марионетку, но и занимается сексом с другими парнями, которые, вероятно, не обращаются с ней даже наполовину так хорошо, как вы. Помните: когда девушка утверждает, что вы действительно любите вас, но какое-то время избегает вас, несмотря на то, что она утверждает, что «никогда не устанет проводить с вами время», в ее жизни есть хороший шанс, что в ее жизни есть еще один парень, и если представится такая возможность, она сделает это. спать с ним. Спасайся ради лучшей женщины.
Зона друзей!
Она обнимает тебя и зовет в кино к себе домой на другом конце города.Как дурак, идешь. Она, возможно, встретит вас объятием. Если она голодна, она попросит вас спуститься и взять бутерброд. Вы охотно пойдете, думая, что это принесет вам несколько очков за то, что вы «такой милый парень». Вы чувствуете себя хорошо, но живете в раю для дураков. Вы СЛИШКОМ милы. По сути, вы ее болонка. Она предложит вам выпить и перекусить. Но будет держаться от вас подальше, по близости. Станьте мудрее! Вероятно, вы могли бы получить больше удовольствия от общения с кем-нибудь другим.
Вы почти не знаете ее друзей
Когда девушка пользуется вами, велика вероятность, что вы встретите лишь несколько ее друзей — ни одной из них. Если она зовет вас, но у нее всегда есть какие-то из ее подруг больше или хуже, какой-нибудь другой парень, с которым у нее лучше язык тела, извинитесь и УЙДИТЕ. И когда она зовет вас на вечеринку, она почти не обращает на вас внимания, учитывая, что вы почти никого там не знаете. Это то, что большинство парней почти всегда прощают и забывают.Если она будет убеждена, что вы мужчина в ее жизни, она с гордостью заставит вас познакомиться со своими друзьями.
Преимущество сомнения
Она может быть искренне сбита с толку из-за того, какие отношения у вас обоих, особенно если она только что рассталась со своим парнем или все еще находится в отношениях с другим парнем. Но дело в том, что она запуталась. Это не значит, что ВЫ должны участвовать в этой неразберихе. Если она любит тебя, нечего путать. Это так просто.Если она все еще любит другого парня, ты здесь не победитель. Вы — козел отпущения, заполняющий пробелы, когда ее парню или другому парню нет на нее времени.
Она хочет, чтобы вы слушали, но не наоборот
Вы влюблены в девушку, которая любит говорить о своей жизни и своих маленьких проблемах? Она рассказывает вам о том, насколько плохим был ее бывший парень? С другой стороны, каждый раз, когда вы пытаетесь ей что-то сказать, пытается ли она вести разговор коротко и предлагать вам решения, о которых вы уже думали? Говорит ли она вам, чтобы вы «взбодрились» и не выказывали вам никакого сочувствия? Если бы она любила вас, ей было бы больше интересно узнать о вас и вашей жизни, чем ныть о своих болях и болях.
Если ответ на любой из приведенных выше вопросов — «да», то пора посвятить ей песню Led Zeppelin под названием «Детка, я собираюсь оставить тебя».
Чтобы узнать больше, подпишитесь на нас в Twitter и Facebook
Ваши мысли о влюбленности (для подростков)
Более 5700 из вас приняли участие в нашем опросе о влюбленности. Многие из вас знают, что значит быть влюбленным: 46% участников нашего опроса сказали, что влюблены сейчас или были в прошлом.Но почти такое же количество (43%) заявили, что, хотя им кто-то нравится, они просто не уверены, что это настоящая любовь. А 11% сказали, что никогда не были влюблены (в основном потому, что еще не встретили нужного человека).
Так что же заставляет его любить? А когда это просто похоть?
Аттракцион
Влюбленность сопровождает три основных качества: влечение, близость и приверженность. Отношения могут быть связаны с любым или со всем этим.
Влечение — это «химическая» составляющая любви.Все дело в физическом — даже сексуальном — интересе двух людей друг к другу. Отношения, основанные только на влечении, обычно больше связаны с развлечением и увлечением, чем с настоящей любовью.
Ребята: стереотипы не всегда верны
Расхожее мнение гласит, что для парней раннего подросткового возраста отношения в основном связаны с физическим влечением. Это объясняет, почему некоторые парни ответили, как Трент, 13 лет, который сказал нам, что ему нравится в своей девушке «ее волосы и тело».«Эксперты говорят, что только когда парни достигают более позднего возраста, они считают внутренние качества человека наиболее важными.
Наш опрос показал, что это «общепринятое мнение» не означает, что все парни подпадают под этот шаблон. Во-первых, мы увидели, что не только молодые парни ориентируются в основном на внешность или физические характеристики человека: у нас было несколько парней постарше, которые сказали, что им больше всего интересна внешность. И большинство 13-летних парней, участвовавших в нашем опросе, говорят, что ценят внутренние качества человека, такие как доброта и ум.
Например, 13-летний Марли сказал, что причина, по которой он любит свою девушку, — это сочетание ее внутренних и внешних качеств: «Она глубокая и у нее настоящие эмоции, она действует сама и не притворяется», — сказал он нам. «Еще я люблю ее глаза. Я теряюсь в них».
14-летний Джош рассказал нам, что ему нравится в своей девушке: «Ее отношение, ее глаза, ее улыбка и то, как она освещает мир. Независимо от того, что люди говорят о ней, она прекрасна в моих глазах».
стр.1
Девочки: Пожалуйста, индивидуальность!
Как и в случае с парнями, внешность также может привлечь внимание девушки.Но когда доходит до кого-то влечения, девушки обычно подчеркивают важность характера.
Многие девушки, участвовавшие в нашем опросе, чувствовали себя как 17-летняя Джовин, которая сказала нам: «Первое впечатление — это его внешний вид». Но после этого она говорит, что другие вещи становятся более важными, например, «его личность и стиль, доброта и интеллект».
Чей, 13 лет, сказал: «Я ищу в основном индивидуальность. Если он действительно хороший, я могу в конечном итоге влюбиться в него. Но если он придурок, то он мне, вероятно, не понравится.«
Келси, 16 лет, сказала, что ее привлекает парень, который «милый, умный, честный, веселый и прекрасно относится ко мне».
Присцилла, 13 лет, сказала: «Они должны быть честными, уважительными, практичными, не осуждать меня и любить меня такой, какая я есть. Я ненавижу парней, которые просто хотят« ударить и бросить ». ‘или хотите девушку со всем внешним видом и одеждой, даже если она, возможно, не самый приятный человек «.
Азарт новых отношений
И парни, и девушки заметили, что азарт и новизна стадии увлечения — это весело и захватывающе.Как и 15-летняя Бриттани, которая сказала нам: «Когда он поцеловал меня, бабочки пронеслись по моему телу, как сумасшедшие». Но у этих бабочек часто вспотевшие ладони или учащенное сердцебиение. 13-летний Робби признался: «Я покраснел, когда увидел ее. Я не знал, что сказать».
Иногда новые отношения начинаются с влечения. Новая пара может весело провести время вместе и получить удовольствие от процесса знакомства друг с другом. Некоторые отношения не длятся дольше этой фазы, но другие отношения переходят в любовь.
Через некоторое время многие люди захотят почувствовать себя более связанными с человеком, с которым они находятся. Как и Лекси, 13 лет, которая сказала: «Когда вы влюблены, вы боитесь разговаривать с ними, и у вас есть бабочки, а когда вы влюблены, вы можете говорить с ними о чем угодно и чувствовать себя комфортно».
стр. 2
Близость
Близость — это связь, которая возникает у пары, когда они чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы делиться мыслями и чувствами, которые они не разделяют ни с кем другим.Связь между ними углубляется и включает такие качества, как доверие, уважение и честность.
Больше, чем влюбленность
Кэролайн, 15 лет, сказала нам, когда она знала, что ее отношения переросли в нечто большее, чем просто влюбленность: «Влюбленность совершенно отличается от любви, потому что влюбленность — это чувство, что они вам действительно нравятся, потому что они милые. Но любовь — это как доверять, заботиться, беспокоиться и знать друг друга лучше, чем кто-либо другой. Я полностью влюблена в своего парня «.
Энтони, 16 лет, сказал: «Она заводит меня, как никакой другой человек или какие-либо другие отношения, которые у меня когда-либо были.У нас просто потрясающая связь друг с другом, мы можем говорить друг с другом о чем угодно ».
Давия, 17 лет, сказал нам: «Влюбленность наполнена страстью. Но вы знаете, что это любовь, когда он стоит рядом с вами, когда вы попадаете в автомобильную аварию, или даже когда ваши волосы не уложены, или когда ваша одежда не покрывается» t совпадение. »
стр.3
Сходства, уважение к различиям
В большинстве случаев мы сближаемся с людьми, которые имеют те же ценности и убеждения, или с людьми, обладающими качествами, которыми мы восхищаемся.Это то, что эксперты называют согласованной проверкой . Это означает, что мы ищем людей, которые отражают нас, чтобы подтвердить наши ценности, убеждения, действия и мнения.
Более глубокие связи, которые являются частью ощущения настоящей близости с другим человеком, выходят за рамки простого симпатии к одной и той же музыке и телешоу, поддержки одной и той же спортивной команды или других поверхностных вещей. Истинная близость заключается в том, чтобы разделять сходные убеждения — например, следовать одной и той же религии. Это также означает соблюдение тех же принципов — например, ценить честность или проявлять уважение.
Мисба, 13 лет, сказала нам, как важно исповедовать ту же религию, что и ее парень: «Ну, он мусульманин, так что да! Он действительно близок к религии, и в то же время он ГОРЯЧИЙ !!! женская раса, для его семьи и МЕНЯ «.
Сближение означает также видеть прошлое, которое на поверхности может показаться другим. 17-летний Мусака рассказал нам о своем опыте преодоления поверхностных различий: «Это была девочка из моей школы. Я действительно чувствовал, что между мной и ней есть что-то похожее.Я знаю, что я черный, а она белая, но мы больше похожи, чем я думал. И теперь я ее очень люблю ».
Чтобы узнать друг о друге и обнаружить более глубокие связи, нужно время. 17-летняя Аманда сказала: «У нас было так много общего, и мы не знали о них, пока не начали тусоваться».
Но близость — это еще не все, что у вас общего. По иронии судьбы, когда два человека действительно близки, они лучше подготовлены к тому, с чем не согласен.
Теша, 16 лет, сказала нам, что она и ее парень понимают, что каждый человек уникален, что нет двух абсолютно одинаковых людей. «Он уважает все мои решения и выбор, который я делаю», — сказала она. «У нас есть свое мнение о вещах».
Пиппа, 15 лет, сказала: «Мы говорим о чем угодно, и он не злится, если мы в чем-то не согласны. Если что-то его беспокоит, он говорит мне и не пытается это разыграть. То же самое и на моей стороне. Я скажи ему, что я думаю, и мы решим это ».
стр. 4
Лучшие друзья
Близость в романах подобна близости между лучшими друзьями, но с добавленной искрой физического влечения.Многие из вас говорили нам, что либо влюбились в друга, либо человек, в которого вы влюбились, стал вашим лучшим другом. 15-летний Дез сказал нам, что влюбленность — это «как иметь лучшего друга в качестве парня».
17-летняя Ребекка рассказала нам, как она влюбилась в парня, который был ее лучшим другом: «После того, как я рассталась с одним парнем, мне было очень тяжело». Она говорит, что ее друг-парень «протянул ухо, чтобы слушать, а плечом плакать. В глубине души я просто знала, что он« единственный ». Прошел почти год.«
Мэтью, 15 лет, сказал: «Моя бывшая девушка и я были влюблены. Сегодня она одна из моих лучших подруг, и мы всегда рядом и заботимся друг о друге. Мы любим друг друга, хотя сейчас мы не вместе. мы все еще испытываем глубокие чувства друг к другу «.
Расставания болезненны, особенно если вы новичок в любви. 13-летняя Ники сказала: «Мы соединились особым образом, и когда мы расстались, мне показалось, что у меня на груди сидит слон».
Некоторые из вас реалистичны.Вы понимаете, что в подростковом возрасте люди так сильно меняются, что любовь может закончиться, поэтому вы оцените уникальность любых отношений, пока они длятся. «Мы встречаемся почти 7 месяцев, и я только что осознала, что люблю его», — сказала нам 16-летняя Ханна. «Я не уверен, собираюсь ли я провести с ним остаток своей жизни, но я вижу, что мы будем вместе намного дольше, чем я когда-либо планировал или представлял».
Пары, которые соединяются, часто предпочитают углублять свои отношения через обязательства.
стр. 5
Обязательство
Обязательство — это верность. Вместе вы приняли решение держаться друг с другом через взлеты и падения, которые являются частью любых отношений. Многие из вас упомянули то, что вы считаете важным, когда отношения достигают этой стадии: честность, верность, доверие.
13-летняя Джейд сказала, что ищет: «Личность, честность. Кого-то, кто не будет оглядываться, обманывать и т. Д.»
Уильям, 18 лет, сказал нам, что его девушка «могла быть рядом со мной даже в моем худшем состоянии.«
Кейтлин, 15 лет, сказала: «Мы всегда рядом друг с другом и всегда выполняем свои обещания. На Рождество он подарил мне кольцо с обещанием, и это серьезная сделка».
Учиться на хорошем (и плохом)
Возможно, вы встречаетесь для того, чтобы вписаться в социальную среду, как Дариан, 13 лет, который «счастлив, потому что я не одинок». Или, может быть, ваши отношения в основном связаны с весельем и флиртом, как, например, 13-летняя Сьерра, которая сказала нам: «Я просто хочу быть рядом с ним все время, знаете, просто тусоваться — мы любим баскетбольные матчи!»
Или, возможно, у вас серьезные отношения, как у 16-летнего Томаса, который говорит: «Мне нравится чувствовать, будто кто-то любит меня (кто не мои родители) и всегда буду рядом.«
Что бы вы ни искали прямо сейчас, отношения — отличный способ узнать о любви и о том, чего вы, возможно, захотите в будущем.
Наши отношения — настоящие и прошлые — становятся частью того, кем мы являемся. Независимо от того, длятся ли они недели, годы или вечно, они дарят нам воспоминания, в основном счастливые. 17-летняя Брианна сказала нам: «Я знаю, что он любит меня такой, какая я есть. Он моя первая любовь, и в моем сердце для него всегда будет особое место».
15 признаков того, что у вас отличная подруга
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America, а также автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, что многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с этим справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!
6. Будьте аутентичны
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали их истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом вышесказанного, чтобы быть достаточно комфортным, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:
7. Оценка после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
От Таманны Бхатия до Анушки Шармы, шесть прекрасных див Вират Кохли встречались в своей холостяцкой жизни
Первая публикация 6 октября 2020 г., 22:54 IST
Известно, что Вират Кохли встречался с пятью подругами, прежде чем выиграть руку Анушки Шармы в браке , которая предположительно была ее последней девушкой (шестой), которая была связана с Коли.Вот список подруг Кохли, большинство из которых были актрисами, которые каким-то образом были связаны с индийским шкипером.
Вират Кохли, нынешний шкипер из Индии и международная знаменитость, всегда был в центре внимания с тех пор, как начал свою карьеру в крикете. «Мальчик-панджаби» из Дели часто известен своей броской внешностью и ухаживал за множеством великолепных дам, прежде чем жениться на своей возлюбленной Анушке Шарме.
Однако Кохли был достаточно умен и никогда не позволял своей карьере в крикете пострадать из-за его личной жизни.Давайте посмотрим на подруг Вирата Кохли, с которыми он когда-то встречался, прежде чем жениться на своей возлюбленной Анушке.
Сакши Агарвал
Эта индийская актриса, которая в основном работает в тамильской киноиндустрии, была, как сообщается, первой девушкой, связанной с Виратом Коли. Сакши также работал в фильмах на каннада. Однако их химия продержалась недолго. Отношения всплыли и прекратились в первые годы крикетной карьеры Кохли.
Сара Джейн Диас
Сара Джейн Диас предположительно вторая девушка, которую связали с Виратом Коли.Индийская модель и актриса из города Б, она стала победительницей конкурса Femina Miss India 2007. Обе привлекли внимание друг друга на общей вечеринке, и так начались их отношения. Кохли даже пригласил Сару поддержать его на финале чемпионата мира 2011 года на стадионе Ванкхеде (1 апреля), но первая не смогла из-за предыдущих карьерных обязательств. Поскольку ее рекламная кампания для своего фильма оставила ее занятой, она решила встретиться с игроком в крикет позже. Роман между ними закончился, когда Кохли вылетел в Вест-Индию с командой в июле 2011 года.
Санджанаа Галрани
Еще одна известная южноиндийская актриса, Санджанаа Галрани, по-видимому, имела кратковременное общение с Виратом Кохли. Кохли очень любил играть в теннис и увлекаться долгими поездками с актрисами каннада. Истории предполагаемых отношений были вызваны тем, что дуэт несколько раз видели вместе. Однако Галрани сделала предварительное заявление, в котором заявила, что они оба были просто друзьями и не более того.
Таманна Бхатия
Таманна Бхатия — одна из самых разносторонних актрис индийского кино, дебютировавшая в Болливуде в нежном 15-летнем возрасте.Похоже, любовь возникла после того, как Кохли и Таманна вместе сняли рекламный ролик (Celkon Advertisements). Дуэт встречался год в 2012 году, но так и не обнародовал свои отношения. Однако вскоре все закончилось, когда Коли встретил Изабель Лейте, которая и стала причиной разрыва отношений.
Изабель Лейте
Бразильская модель-актриса полюбила Болливуд, который и привел ее в Индию. Она снялась в нескольких фильмах на хинди и телугу и одновременно увлеклась Кохли.Встретившись на вечеринке, оба хорошо ладили друг с другом. Согласно более ранним сообщениям, пара даже встречалась в Сингапуре, что по всем причинам оживило их отношения. Их связали почти два года, до 2013 года. Однако, очень внезапно, оба расстались, и отношения закончились.
Анушка Шарма
От встречи в рекламном ролике «Head & Shoulders» (2013 г.) до церемонии бракосочетания (2017 г.) в самом шикарном историческом здании в Тоскане (Италия) Вират Кохли и Анушка Шарма прошли долгий путь.Любовь-близость Кохли начала созревать со знаменитой актрисой Болливуда, а затем выиграла ее руку в браке, сделав ее спутником жизни. Пара довольно громко рассказывала о своих отношениях, и Анушка, ее подруга, ставшая женой, часто была замечена на стадионах, она публиковала свои привязанные к любви фотографии, делилась воспоминаниями о зарубежных поездках во время их четырехлетнего свидания.
Национальный день подруги — история и как отпраздновать
История национального дня подруги
Точно неизвестно, кто учредил Национальный день подруги 1 августа, но наиболее сильное заявление, похоже, исходит от госпожи Сьюзан, которая управляет роскошным веб-сайтом.Она говорит, что создала и отметила эту дату в 2004 году, чтобы подруги могли выразить благодарность друг другу.
История женских дружеских отношений и подруг, конечно, намного длиннее, чем сам день. Девочки дружат так долго, что мы никак не можем проследить связь с первыми подругами-подругами, поэтому вместо этого мы упомянем некоторых из наиболее известных подруг недавнего времени.
Эдинбургская семерка была группой подруг, которые боролись за то, чтобы стать первыми женщинами, поступившими в медицинскую школу в Великобритании в 1860-х годах.Несмотря на то, что они изучали медицину в Эдинбургском университете, им не разрешили получить высшее образование и стать докторами. Их решимость поставила права женщин в национальную повестку дня и привела к принятию в 1876 году законов, разрешавших женщинам изучать медицину в университетах. Эдинбургская семерка открыла дорогу женщинам-врачам будущего.
Примерно в то же время Сьюзен Б. Энтони и Элизабет Кэди Стэнтон сформировали дружбу, которая стала революционной. Эти двое были основателями движения за права женщин в Соединенных Штатах и первопроходцами, продвигавшими избирательное право белых женщин.Впервые они встретились в 1851 году, а в 1869 году они сформировали Национальную ассоциацию избирательного права женщин.
В более спортивном плане, мы особо отмечаем The Rockford Peaches, членов-основателей Всеамериканской женской профессиональной бейсбольной лиги в 1940-х годах. Их достижения были огромным шагом вперед для спортсменок в США.
Одна из наших любимых историй женской дружбы связана с Эллой Фицджеральд и Мэрилин Монро, где Фицджеральд приписывает свой большой прорыв Монро? Певица пыталась записаться на концерт в Mocambo в Голливуде в 1955 году, но менеджер отказал ей, потому что ей не хватало «сексуальной привлекательности».Монро позвонила менеджеру и сказала, что она будет сидеть в первом ряду каждую ночь, если Фицджеральд получит работу, что привлечет прессу и толпы, которых так жаждал менеджер. Фицджеральд скажет позже. «После этого мне больше никогда не приходилось играть в маленьком джаз-клубе».
Совсем недавно Мартина Навратилова и Крис Эверт показали, что даже самые жестокие соперницы могут быть лучшими друзьями. Они сражались в невероятном 61 финале теннисного турнира в 1970-х и 1980-х годах, но по-прежнему оставались лучшими друзьями вне корта и часто вместе ездили на турниры и зависали между матчами.
Приятели всегда готовы помочь друг другу, и у них есть опыт борьбы с волной, чтобы вместе достичь великих дел. Не забудьте выделить время в Национальный день подруги 2021 года, чтобы дать вашим подругам понять, насколько вы их цените.
15 милых вещей, которые нужно сделать для вашей подруги, чтобы показать ей, что вы ее любите
Автор: Анджела В. МакШан
Обновлено 18 февраля 2021 г.
Медицинское заключение: Таня Харелл
Отношения должны быть интересными и полезными для обоих партнеров.Они приходят со своей долей проблем, но счастливые времена должны окупать себя. Иногда в качестве доброго жеста один партнер делает что-нибудь сладкое для своей второй половинки.
Преодолевайте жизненные трудности с доступной и качественной помощью
Позвольте нам помочь — найдите лицензированного терапевта Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Источник: rawpixel.com
Во время свиданий инициирование случайных проявлений доброты по отношению к девушке — хороший способ сохранить отношения захватывающими и интригующими.По мере развития технологий развивается и все остальное. Важно немного перемешать и найти милые вещи, чтобы ваша девушка могла улыбнуться. Есть так много способов доставить цветы и шоколадные конфеты, верно? Хотя это приятный жест, вы можете попробовать романтические идеи, которых никогда раньше не воплощали.
Если вы всегда делаете одно и то же, вы, вероятно, ломали себе голову, пытаясь придумать милые вещи, которые можно было бы сделать для своей девушки. Большинство девушек приятно удивляются самому доброму поступку, потому что важна только мысль.Однако, чтобы показать им, насколько вам нравится проводить с ними время, любить их или заставлять их улыбаться, вы можете время от времени удивлять ее уникальным угощением или занятием.
Почему важно выразить признательность своему партнеру
Удивите своего партнера милыми вещами — это идеальный способ выразить ему признательность. Многие люди не понимают, как важно проявлять признательность в отношениях. Это то, как вы показываете жене или девушке, что цените их.Такой подход в отношениях помогает человеку увидеть, как много они значат для вас и насколько они важны в вашей жизни.
Если человек вовлечен в серьезные отношения, но не знает, насколько его ценит девушка, это может навредить ему и отношениям. Если ваш партнер почувствует, что вы его не цените, он в конечном итоге начнет терять интерес к отношениям и к вам. В отношениях всегда начинается «медовый месяц». Вы и ваша новая девушка можете влюбиться друг в друга по уши, но со временем волнение утихает.Когда это произойдет, пора найти способ показать, что вы все еще любите друг друга. найдите способы показать, что вы по-прежнему цените и уважаете своего партнера. Тот факт, что вам нужно приложить больше усилий в дальнейшем в отношениях, не означает, что вы больше не любите друг друга — вы просто привыкли друг к другу и забыли проявлять свою любовь по-разному.
Вот несколько причин, по которым вы должны выразить признательность своему партнеру. Не волнуйтесь, если вы не можете придумать милые вещи, которые можно сделать для своей девушки — в этой статье будет много примеров милых вещей, которые можно сделать для вашей девушки, чтобы вдохновить вас!
Демонстрация того, что вы их цените, приносит им радость
Вы когда-нибудь замечали, как хорошо вы себя чувствуете, когда делаете что-то хорошее для кого-то? Большая часть радости, которую вы испытываете после доброго поступка, является результатом огромной признательности и радости, проявленной получателем.Когда вы заботитесь о ком-то, вы показываете ему, что делаете что-то от всего сердца. Вы делаете это не для того, чтобы услышать благодарность или денежную компенсацию, но вы делаете это для того, чтобы доставить им радость и выразить им свою признательность.
Они будут мотивированы ответить вам взаимностью
Когда человек чувствует, что его ценят, у него появляется мотивация ответить добротой и показать, как он тоже вас ценит. Одна из основных причин, по которой некоторые партнеры не проявляют признательности в отношениях, заключается в том, что они не получают ее.
Это показывает, что вы замечаете и благодарны за все, что они для вас делают
Когда вы показываете признательность, делая милые вещи для своей девушки, это показывает ей, что вы уделяете ей внимание и благодарны за все, что она делает для ваших отношений. Когда вы проявляете признательность, ваш партнер будет мотивирован продолжать делать то, что он делает в отношениях. Нет большей мотивации, чем видеть, что ваша доброта не остается незамеченной. Если вы не придаете большого значения юбилеям и праздникам, но эти события важны для вашей девушки, она может не осознавать, насколько вы ее цените.
Ваш партнер чувствует себя любимым, когда вы показываете ему признательность
Есть несколько удивительных милых вещей, которые можно сделать для вашей девушки, чтобы выразить вашу признательность, но что бы вы ни делали, она будет чувствовать себя любимой. Партнер часто чувствует, что другие не любят его в ответ так же, как они показывают свою любовь. Признательность зависит от того, как вы относитесь к человеку. Таким образом, проявление признательности также свидетельствует о любви, которая важна в отношениях.
Источник: rawpixel.com
Это показывает, что вы их уважаете
Каждый заслуживает уважения, особенно ваш друг. Если отношениям не хватает уважения, возникнут проблемы, которые будет невозможно преодолеть. Прочные отношения основаны на уважении, честности и общении. Выражение признательности — еще один способ показать, что вы уважаете нашего партнера.
Ваш партнер заслуживает особого внимания
Человек, получивший признание, будет чувствовать себя дорогим и особенным.Если вы найдете милые вещи для своей девушки, она почувствует себя особенной. Это укрепит отношения и сблизит вас двоих.
Признаки того, что вам следует подумать о том, чтобы делать милые вещи для своей подруги
Люди любят, когда их заверяют, что их усилия не останутся незамеченными. Легко предположить, что ваш партнер знает, что вы его цените, но почему бы не показать ему, насколько он ценится? Это оставляет меньше места для домыслов и обид.
Если вы не уверены, что показали партнеру, что цените его, скорее всего, вы недостаточно показали его. Это несколько индикаторов, которые говорят о том, что вам, возможно, стоит подумать о милых вещах, которые можно сделать для своей девушки.
- Последнее время она была необычно тихой . Если она молчит, возможно, ее что-то беспокоит или она сомневается в ценности отношений. Сейчас было бы идеальное время, чтобы выразить свою признательность. Это отличный способ поднять ей настроение и вернуть чувства в норму.
- Она больше не делает того, что делала вначале . Если она не делает тех мелочей, которые когда-то делала в отношениях, то этому есть причина. Иногда это может быть связано с расписанием или другими обязательствами, но если вам не удалось сделать для нее добрые дела, она, возможно, решила перестать делать все эти великие дела для вас.
- Она отдалилась. Расстояние полезно только в отношениях, когда вы планируете отпуск для пары. Важно поддерживать открытые линии общения, чтобы не допустить возникновения разногласий между вами двумя.Если вы сделаете что-то милое для нее, это покажет, что вы делаете все возможное, чтобы сохранить близость в отношениях.
- Она стала очень эмоциональной. Время от времени плакать — это нормально, но если в последнее время она стала очень эмоциональной, подумайте, как подбодрить ее. Возможно, она чувствует себя недооцененной, и ей нужно напомнить, что вам не все равно.
- Почти все, что вы ей говорите, вызывает споры. Вы входите в комнату, говорите и присаживаетесь.Прежде чем вы это заметите, она набросится на вас, но вы не уверены, что сделали. Это проблема; вы сделали недостаточно. Покажите ей, что ее ценят, сделав что-нибудь особенное, чтобы напомнить ей о вашей заботе.
- Она дает вам небольшие подсказки. Кроме того, что вы не проявляете признательности, вы можете не обращать внимания на маленькие намеки, которые она вам дает, о том, что она не чувствует себя оцененной. Слушайте ее слова и обращайте внимание на язык ее тела. Если она говорит вам, что вы не проводите достаточно времени или никогда не занимаетесь мелочами, чтобы сделать ее счастливой, вы должны что-то предпринять, чтобы решить эту проблему.
- Делится своими чувствами с другими . Если она сказала вашим друзьям, что не уверена, цените вы ее или цените ее, это все, что вам нужно. Сделайте что-нибудь милое или доброе для своей девушки, пока это не выйдет из-под контроля. Никогда не стоит позволять ей чувствовать себя брошенной или недооцененной, когда вы знаете, что она так думает.
- В последнее время ей было очень грустно. Если ей было грустно без видимой причины, вы должны сделать что-нибудь, чтобы она почувствовала себя лучше.Возможно, она жаждет вашего доброго жеста, чтобы показать, что вы цените ее больше, чем она думает.
Вы можете подумать, что если бы ваша девушка чувствовала себя недооцененной, она бы вам сказала, но это не всегда так. Вероятно, она чувствует, что вы должны это понять, и хочет делать для нее милые вещи, не говоря об этом. К счастью, в этой статье мы расскажем о забавных вещах, которыми можно заняться для вашей девушки.
Преодолевайте жизненные трудности с доступной и качественной помощью
Позвольте нам помочь — найдите лицензированного терапевтаИсточник: rawpixel.com
Если вас не интересуют романтические идеи, не волнуйтесь; вот несколько милых вещей, которые можно сделать для своей девушки. Это не всегда должно быть романтическое свидание — есть много милых, романтических вещей, которые вы можете делать изо дня в день, чтобы ваша девушка или жена чувствовали себя особенными. Нет необходимости составлять для нее огромный список дел каждый день — если вы просто время от времени выбираете милое занятие, вы можете заставить свою девушку чувствовать себя особенной.
1. Будьте ее Uber на весь день
Это хороший жест, который принесет вам много очков на табло, особенно если она постоянно жалуется на пробки.Вам следует предложить однажды отвезти ее на работу, а потом забрать. Если ваш график не позволяет вам делать это в рабочий день, предложите возить ее по делам на выходных. Если ей не нравится водить машину, она будет искренне признательна, если вы сделаете это для нее, и сочтет это милым, что вы это сделали.
2. Включите ее любимый плейлист и сделайте ей массаж
Это приятное угощение по прибытии домой или отличный способ помочь ей избавиться от стресса после долгого рабочего дня. Если она работает над большим проектом или много часов, подумайте о том, чтобы задать тон романтическому массажу.Сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ей расслабиться, и используйте чувственные масла, такие как масло лаванды, чтобы усилить момент.
3. Исправьте то, на что она жаловалась, примерно
Почти каждую девушку раздражает хотя бы одна сломанная вещь в ее доме. Это может быть сломанная дверца шкафа, незакрепленная насадка для душа или скрипучая входная дверь. Что бы это ни было, удивите ее, исправив это совершенно неожиданно. Она будет рада, что вы это сделали, и это покажет ей, что вы прислушивались к ее жалобам.
4.Прокатить ее свиньей
Это может показаться немного детским, но она подумает, что это мило. В романтических фильмах всегда можно увидеть, как парни отпускают своих девушек. Покажите ей, что у вас тоже есть романтическая сторона. Во время прогулки по парку сделайте ей жест, чтобы она запрыгнула вам на спину и немного понесет. Не нужно переусердствовать. Просто сделайте несколько шагов, если это все, что вы можете сделать. Важен жест.
5. Купи ей подарок «Просто потому»
Чтобы сделать ей подарок, не обязательно должен быть особый случай или праздник.Иногда, если вы не особо хотите удивить ее подарком, она поймет, что это просто потому, что она особенная. Она больше всего оценит мысль, стоящую за этим подарком. Это может быть просто и не обязательно дорого. Просто дайте ей то, что, как вы знаете, ей понравится. Если вам всегда было трудно покупать подарки для подруг, слушайте, когда она рассказывает о домашних делах, или, если вы вместе ходите по магазинам, помните, когда она говорит, что ей что-то нравится.Она оценит милого, милого плюшевого мишку, но вы получите дополнительные баллы за то, что принесете ей то, о чем она упомянула мимоходом. Девушкам нравится знать, что их слушают и что вы запомнили, что они сказали, поэтому покажите своей девушке, что вы слушаете, и сделайте ее счастливой с помощью идеального подарка. Это большая разница!
6. Приготовить ей обед или ужин
Хотя готовить вместе ужин — это приятно и часто весело, вы можете заставить свою девушку почувствовать себя особенной, сделав это для нее.Это милый романтический жест, который она оценит. Необязательно быть поваром, чтобы приготовить вкусную еду. Простой может быть романтичным, но вы хотите добавить несколько милых штрихов, чтобы сделать его особенным. Выберите ее любимое блюдо, добавьте свечи, ее любимую бутылку вина и десерт, чтобы завершить его. Это мило, если вы удивите ее едой в день, которого она меньше всего ожидала. Если вы предпочитаете готовить завтрак, это тоже милый жест. Завтрак в постели — отличная идея. Возможно, на выходных постарайтесь встать раньше, чем она это сделает, и удивите свою девушку, приготовив для нее продукты, которые ей нравятся больше всего.Принесите ей кофе и поставьте маленький столик у кровати, пока он готовит. Ей понравится, что вы приложили столько усилий, пока она еще спала!
7. Положи рукописную записку на обед
Для нее будет приятным сюрпризом распаковать свой обед и найти от вас сладкую записку. Возможно, это могло бы сделать остаток ее дня намного лучше, чем первую половину. Достаточно нескольких сладких слов, и она будет улыбаться всю неделю. Не стесняйтесь — пишите, что чувствуете.Расскажите ей, что происходит у вас в голове, когда вы просыпаетесь и видите ее рядом с собой, или что вы чувствуете, когда она входит в комнату. Скажи ей, что ты ее ценишь. Оно может быть коротким, но убедитесь, что оно искреннее. Девушкам нравятся такие жесты! Это мило, мило и невероятно романтично.
8. Найдите шоу, которое вы оба можете посмотреть вдвоем
Найдите сериал, который понравится вам обоим, и обязуйтесь смотреть его вдвоем и только вместе. Независимо от того, как сильно вы хотите поймать следующую серию, вы не сможете смотреть ее друг без друга.Это постоянное свидание и отличный способ пообщаться по поводу того, что нравится вам обоим. Это означает, что вам не нужно все время думать о новых идеях свиданий — и это тоже отлично подходит для холодных дней! Ей понравится уютное свидание дома!
9. Дайте ей новую пижаму или нижнее белье
Девушки находят романтичным, когда парень дает им нижнее белье или пижамы. Это милый и сексуальный жест, который заставит ее думать о вас каждый раз, когда она их носит. Вы можете подарить ей семь пар, чтобы она могла думать о вас каждый день недели.
10. Сделайте ей сюрприз на выходных
Приготовьтесь забрать ее из города на выходные. Посетите место, где никто из вас не был, чтобы сделать это путешествие особенным для вас обоих. Вместо отеля найдите кровать и завтрак, чтобы сделать его более романтичным. Она оценит вашу внимательность и усилия, которые вы приложили, чтобы сделать это время для нее особенным.
11. Спонтанно поцеловать ее на публике
Ваша девушка жалуется на то, что вы недостаточно привязаны к ней, когда вокруг вас другие? Возможно, она хочет заверить вас в том, что вы о ней заботитесь.Возьмите ее за руку во время прогулки по продуктовому магазину или наклонитесь и поцелуйте ее, сидя в парке. Она будет удивлена вашей нежностью, особенно на публике. Держите ее за руку, когда вы гуляете с собаками, или когда вы гуляете с друзьями и семьей, а также когда вы дома. Необязательно целовать ее постоянно, но ей понравятся дополнительные поцелуи и руки, особенно когда она их не ожидает.
12. Разместите фотографию вас двоих в социальных сетях
Возможно, вам это не покажется большим делом, но девушки сходят с ума по этому поводу.Если вы еще этого не сделали, опубликуйте фотографию вас двоих на своей странице в социальной сети. Назовите это сердечком или сердцем. Необязательно включать длинный текст. Просто добавьте несколько симпатичных смайлов.
13. Отправь ей тексты доброго утра / спокойной ночи
Если она всегда сама инициирует сообщения на ночь или доброе утро, вам следует это изменить. Напишите ей доброй ночи или доброго утра, прежде чем она успеет написать вам. Это вызовет улыбку на ее лице и вызовет радость в ее сердце, узнав, что вы играете ведущую роль в коммуникационном пространстве отношений.
14. Выберите ее наряд для следующего свидания
Девушкам нравится хорошо выглядеть для своей второй половинки, но они боятся решать, что надеть на свидание. Выберите ее наряд или удивите ее чем-нибудь новеньким. Она будет чувствовать себя уверенно, потому что знает, что вам нравится то, что на ней надето. Она также будет рада узнать, что вы хотите, чтобы она выглядела лучше всех, даже если это только для вас.
15. Возьмите что-нибудь для нее, пока ходите по магазинам для себя
Если вы собираете вещи для себя, возьмите что-нибудь для нее.Купите ей то, о чем она уже давно говорила. Это может быть новый вкус мороженого, которое, как вы знаете, ей понравится, коробка ее любимых шоколадных конфет, новая книга ее любимого автора или те новые кроссовки, о которых она говорила.
Сводка
Источник: unsplash.com
Важно сохранять оптимизм в ваших отношениях. Приведенный выше список милых вещей, которые можно сделать для вашей девушки, — это всего лишь несколько идей, которые вы должны рассмотреть, чтобы вызвать улыбку на ее лице.Они могут полностью изменить траекторию отношений. Если вы и ваша девушка сталкиваетесь с проблемами, которые было трудно преодолеть как пара, обязательно включайте в отношения добрые поступки.
Жесты могут быть простыми и не должны быть чрезмерными. Если вам трудно выразить себя, вы можете поговорить с профессиональным консультантом, который поможет решить любые основные проблемы, которые могут существовать.
Часто задаваемые вопросы (FAQ):
- Какие романтические дела я могу сделать для моей девушки?
Девушкам нравится, когда их заставляют чувствовать себя особенными, и есть много милых, милых и продуманных способов сделать это.Вот несколько милых вещей, которые вы можете сделать для своей девушки или жены:
- Вместе составьте список интересных и разных идей для свиданий. Даже составление списка желаний вместе может быть веселым вечером, а это означает, что, когда вы хотите удивить ее свиданием, вы можете проверить список желаний и знать, что ей это понравится.
- Пригласите ее в любимый ресторан или попробуйте новый!
- Купите ей идеальный подарок или, что еще лучше, сделайте ей идеальный подарок.Убедитесь, что вы слушали ее, когда смотрите телевизор, вместе ходите по магазинам и когда она рассказывает вам о том, что ей нравится! Покупка подарков — это не просто побольше вещей, а демонстрация девушке того, что вы замечаете, когда она говорит вам, что ей нравится, а что нет.
- Не забывайте маленькие жесты. Романтические свидания прекрасны, но важно помнить о небольших действиях и более тонких способах быть романтичными. Девушек не нужно приглашать на ужин, чтобы чувствовать, что их ценят — целуйте ее на публике, держите за руку, обнимайте ее.Побалуйте ее дома, сделав ей массаж, или сделайте сюрприз, приготовив ужин или заказав ее любимую еду на вынос, прежде чем она вернется с работы.
Это все милые вещи, которые можно сделать для своей девушки или жены.
Вы можете взять свою девушку на романтические свидания и купить ей цветы, но часто простые вещи — лучший способ быть романтичным.
- Обнимите ее долго; целовать ее чаще, чем обычно.
- Сделайте фотоколлаж или распечатайте любимую фотографию вас двоих и вставьте в рамку.Подругам нравятся сентиментальные вещи, такие как фотографии, песни или стихи.
- Убедитесь, что вы прилагаете усилия к своей внешности, когда приглашаете ее на романтические свидания.
- Попробуйте придумать новые идеи для свиданий; вещи, которых вы никогда раньше не делали.
- Шепните ей на ухо нежные слова, когда вы находитесь на публике.
Когда вы думаете о милых вещах, которые можно сделать для своей девушки, подумайте о ее любимых занятиях. Чем ей нравится заниматься? Например, если она любит слушать музыку, составьте для нее плейлист с симпатичными песнями.
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы произвести впечатление на свою жену или девушку и показать, что вы ее любите:
- Делайте то, что ей нравится — позвольте ей выбрать фильм или телешоу, или отправляйтесь туда, где, как вы знаете, она любит.
- Предложите помочь ее друзьям и семье — если им нужно куда-то поехать, помочь с переездом или покупками, или любая другая помощь, которую вы можете предложить, почему бы не предложить ее? Вы произведете впечатление на свою девушку, сделаете доброе дело и сделаете счастливыми ее друзей и семью.Это пример милых вещей, которые можно сделать для своей девушки, которые также произведут впечатление на ее друзей и семью.
- Придумайте новые и интересные идеи для свиданий и пригласите ее на свидание.
- Делайте ей комплименты — если вы думаете, что она сегодня отлично выглядит, скажите ей!
- Спросите у нее совета о чем-нибудь — будь то то, что вы носите, или проблемы с друзьями или работой, это показывает, что вы цените ее мнение, и она будет чувствовать себя оцененной.
- Слушайте ее и покажите ей, что вы есть — во время разговора смотрите ей в глаза, держите ее за руку во время обстоятельного разговора и запоминайте, что она вам говорит.
- Сделайте ей сюрприз — отличный способ показать своей девушке или жене, что вы слушаете, — это удивить ее подарком, о котором она упомянула несколько месяцев назад, или отвести ее в тот новый ресторан, в который порекомендовала ее подруга.
- Сделайте что-нибудь для нее — что может быть лучше, чем произвести впечатление на вашу девушку или жену, чем потратить свое время и силы на создание чего-то особенного только для нее? Вы можете использовать имеющиеся у вас навыки, чтобы сделать ей милый, милый, продуманный подарок или что-то практичное и функциональное, что ей нужно.Что бы это ни было, она будет впечатлена тем, что вы сделали это сами.
Прежде всего, покажите своей девушке или жене, что вы уважаете, цените и цените ее.
- Как впечатлить девушку словами?
Когда вы думаете о милых вещах, которыми можно заняться для своей девушки, подумайте о словах, которые привлекут ее внимание. Романтические идеи не должны быть слишком сложными. Чтобы произвести впечатление на девушку словами, сделайте это личным.Если вам особенно трудно знать, что сказать, или выразить свои мысли и чувства словами, вы можете проверить это в Интернете и найти множество идей.
Важно говорить вещи, которые выражают то, что вы действительно чувствуете к ней, и вы должны быть собой. Вы можете вести себя настолько глупо, насколько вам удобно, если вы говорите что-то не просто потому, что думаете, что ваша девушка хочет это услышать. Подумайте о том, что она заставляет вас чувствовать, что, по вашему мнению, она входит в комнату, что вы чувствуете в разлуке, и расскажите ей.
Помните, что находить приятное для своей девушки — это не просто покупать ее вещи. Слова тоже могут быть невероятно милыми.
- Что я могу сделать для своей девушки во время месячных?
Побалуйте ее. Будьте терпеливы и нежны с ней, если у нее перепады настроения, нежно потрите живот, если у нее болит. Сделайте работу по дому и налейте ей ванну, если она плохо себя чувствует. Вы можете не осознавать, насколько она это ценит в то время, но она определенно оценит ваши усилия.Не беспокойтесь о чем-нибудь экстравагантном; Простое средство для ухода за спиной может помочь вашей девушке, когда у нее месячные. Другие средства, которые могут помочь при менструальных болях, включают: бутылки с горячей водой (чтобы она могла положить их на живот или поясницу), обезболивающие, отпускаемые без рецепта, и легкие физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе.
- Как я могу баловать девушку без денег?
Не все идеи свиданий предполагают трату денег. Вы можете спланировать свидание и найти забавные вещи, которыми можно заняться для своей девушки, вообще ничего не тратя.Покупка подарков девушке или ужин с ней на дорогих обедах — не единственный способ ее побаловать.
Некоторые идеи:
- Готовить ужин дома и придавать дому особенный вид. Это сладкий романтический жест — романтическое свидание в другой обстановке.
- Наблюдение за звездами — есть что-то в том, чтобы лежать на полу и смотреть на звезды с любимым человеком. Это невероятно романтично. Только убедитесь, что у вас достаточно одеял и фляжка с чем-нибудь горячим!
- Посещение музеев или художественных галерей.
- Собираюсь купаться в море или кататься на санях по снегу.
- Собираюсь в поход.
Вы знаете ее лучше всех — вы знаете, что ей нравится. Попробуйте с ней что-то новое, а если вы не можете придумать, чем заняться, вы всегда сможете найти в Интернете больше бесплатных идей для свиданий.
Вы тоже можете баловать девушку или жену своими поступками. Ей понравится, если вы приготовите завтрак и отнесете его ей, чтобы она просыпалась, чтобы выпить чаю или кофе и позавтракать у края кровати.Нарисуйте ей ванну в холодный день или когда она вернется домой после долгого и утомительного рабочего дня. Все это милые вещи, которые можно сделать для своей девушки или жены, не тратя денег.
Вы также можете удивить ее, сделав для нее что-нибудь. Разделка дерева, чтобы сделать что-то функциональное или декоративное для вашего дома, создание фотоколлажа или изготовление цветов из бумаги, изготовление подарков для подруг или жен — это то, что всегда будет оценено по достоинству. Девушкам нравятся усилия, которые вы вкладываете, делая что-то подобное — время, которое вы потратили на создание чего-то специально для них — и, возможно, это именно то, что они хотели или в чем они нуждались — идеальный подарок!
- Как я могу быть романтиком без денег?
Вам не обязательно тратить деньги, чтобы быть романтичным и делать милые вещи для своей девушки.Есть масса невероятно романтических вещей, которыми можно заниматься без денег.
- Приготовьте горячую ванну для своей девушки или жены — ей понравится этот жест. Вы можете не подумать, что это много, но особенно если у нее был тяжелый день, это может много значить.
- Полюбуйтесь с ней закатом — совершенно бесплатно, но невероятно романтично. Сходите в тихое место, возьмите одеяло, чтобы присесть, а может быть, даже на пикник. Вы можете брать с собой продукты, которые уже ели дома, и вам не придется тратить деньги.
- Устройте пикник — вы можете взять ее на пикник в обеденное время.Приготовьте на обед блюда, которые ей нравятся, и отправляйтесь в свое любимое место или найдите новое место!
- Приготовьте для нее завтрак или ужин — сделайте его особенным, используя свечи и ее любимое вино.
- Сходите на прогулку в другое место — исследуйте окрестности вместе с ней. Приятно находить новые места вместе, и у вас останутся новые воспоминания, даже если погода не изумительная. Иногда даже веселее в дождливую и грязную погоду!
- Как я могу сделать что-то особенное для моей девушки?
Используйте свои навыки, думая о романтических идеях.В чем ты хорош? Может быть, вы отлично умеете делать мебель, рисовать картины, печь или готовить. Используйте все имеющиеся у вас навыки, чтобы создать что-то значимое для своей девушки или жены, когда вы думаете о милых вещах, которые можно сделать для своей девушки или жены. Удивить девушку подарком — это не только покупка вещей. Когда вы делаете что-то особенное для своей девушки, это очень много значит.
Или, может быть, вы могли бы изучить новый навык — легко научиться делать разные вещи, используя видео на YouTube или читая сообщения в блогах, а затем вы можете узнать, как делать что-то новое, чего ваша девушка или жена не ожидают.
Необязательно быть чем-то огромным, на его строительство не должны уходить месяцы и не нужно много денег. Сама мысль об этом и прилагаемые к этому усилия — вот что важно, и именно это заставляет вашу девушку или жену чувствовать себя особенными.
.