Девушке 25 лет что подарить: Что подарить девушке на 25 лет — 21 идея подарка!

117 идей, что подарить девушке на 25 лет + список подарков и советы

Перед важным праздником многие задаются главным вопросом, что подарить девушке на 25 лет можно от подруги, парня, коллеги или родного человека. Конечно, сейчас в магазинах выбор очень разнообразный и как раз это и играет с нами злую шутку – глядя на витрину, глаза разбегаются, а мысли совершенно теряются. В статье мы постараемся ответить на ваш вопрос и поможем найти идеальный подарок на день рождения девушке, который точно ей понравится и окажется нужным.

Как правильно выбрать подарок девушке на 25 лет

В такой особенный день хочется преподнести лучший сюрприз, чтобы не испортить настроение имениннице. Мы подготовили подборку советов, как выбрать подарок на 25 лет девушке и на какие моменты стоит обращать внимание. Придерживаясь их, вы сможете приобрести действительно хороший презент.

• Каждый человек знает, что в спешке зачастую получается всё не так, как планировали, также обстоит дело и с подарками. Если вы бежите, сломя голову, в магазин перед самым торжеством, то, скорее всего, возьмёте первую попавшуюся вещь, не оценив, нужна ли она имениннице и доставит ли ей радость. Старайтесь любой сюрприз подготавливать заранее.
• Чётко определите для себя границы возможных трат, так будет проще ориентироваться в магазине, и вы легко выберете нужную категорию презентов.
• Подумайте, о чём разговаривали с именинницей, скорее всего, она высказывала много разных желаний, осталось только вспомнить их и определиться на чём-то одном.
• Если хотите вручить эмоции, то можно рассмотреть различные развлечения, хорошо что в 21 веке выбор их очень большой и точно найдётся что-то по её интересам.
• Для девушки, у которой есть любимое хобби, приобрести презент не составит особого труда, тут главное знать, чем она увлекается, и нет ли в наличии того, что запланировали купить.
• Выбирая что подарить на 25-летие девушки, учитывайте её образ жизни. Для взбалмошной особы можно выбрать оригинальные вещички, а спокойной и скромной подойдут классические варианты.
• Обязательно подготовьте необычное поздравление, можно заказать шарики с гелием и прикольными надписями, а также хорошо будет упаковать сюрприз в обёрточную бумагу. Женщины любят глазами, и красивая подача точно поднимет ей настроение.

Что нельзя дарить девушке на 25 лет

Прекрасный пол очень легко обидеть, и если вы не хотите такого результата, то стоит предварительно изучить список что нельзя дарить на 25 лет девушке. Мы собрали в него самые сомнительные сюрпризы, которые могут испортить настроение имениннице. Старайтесь вещи из этих категорий обходить стороной.

• Средства личной гигиены не очень хороший сюрприз, так как подобные предметы она может приобрести сама. Однако если вы лучшая подруга и точно знаете, что она мечтает попробовать новую линию средств с натуральными компонентами, то можно купить корзинку и туда красиво сложить наборчик.
• Нижнее бельё не стоит вообще рассматривать, это личное дело каждого человека. Но если вы её парень и решите вручить красивый комплект, то это окажется хорошим вариантом.
• Косметические средства, их могут купить только те, кто очень близко общается с именинницей. Это же относится и к духам или туалетной воде, подобрать действительно подходящий аромат для другого человека очень трудно и лучше не рисковать, если вы не уверены в своём выборе.
• Средства для похудения или весы – полной женщине, препараты от прыщей – девушке с проблемной кожей и другие подобные вещи, которые могут обидеть именинницу. Каждая дама трепетно относится к своему внешнему виду, и если вы будете указывать на недостатки в праздник, то к хорошему это не приведёт.
• Предметы из суеверных высказываний не подойдут для слишком мнительной особы, так что постарайтесь исключить все колющие и режущие предметы, часы, тапочки, носовые платочки.
• Эпилятор – это всё-таки интимная вещь, которую каждый должен покупать сам.
• Украшения из жемчуга, так как именно он ассоциируется с очень неприятными вещами и несчастьем, поэтому многие считают, что такой сюрприз несёт негатив.

Список 40 лучших подарков девушке на 25 лет

Начать хотелось бы со списка 40 лучших подарков для девушки на 25 лет, от которых она точно будет в восторге:

1. зеркало со встроенными светодиодными лампочками;
2. мультиварка;
3. клатч;
4. аппарат для маникюра или педикюра;
5. вместительная косметичка;
6. прикроватный светильник в виде целующихся влюблённых под абажуром;
7. стильная кожаная сумочка;
8. электрогриль;
9. напольная ваза;
10. массажная подушка;
11. кофемашина;
12. УФ-лампа для гель-лака;
13. МП3-плеер;
14. посуда для сервировки стола на 6 или 12 персон;
15. кофейный сервиз;
16. покрывало на кровать;
17. утюжок для волос;
18. беспроводные наушники;
19. домашняя метеостанция;
20. книга на интересную для именинницы тему;
21. планшет для рисования;
22. кошелёк, предпочтительно красного цвета;
23. робот-пылесос;
24. соляная лампа;
25. шкатулка для украшений в несколько ярусов;
26. набор для приготовления суши и роллов;
27. живой цветок в колбе;
28. фотомозаика;
29. портрет именинницы, написанный маслом;
30. профессиональная палетка;
31. модульная картина;
32. биокамин;
33. стильное коктейльное чёрное платьице;
34. интерактивная фоторамка;
35. фондю;
36. увлажнитель и ионизатор воздуха;
37. электронная книга;
38. термокружка с подогревом;
39. большая скатерть ручной работы;
40. набор мёда разных сортов.

Не забывайте о цветах, каждая прекрасная леди любит внимание и с радостью примет в свой праздник много поздравительных букетов. Это могут быть эксклюзивные работы флориста, обычные варианты или даже растение в горшочке.

Классические подарки на день рождения 25 лет девушке

Когда нет много времени на длительные поиски и размышления, а с нашим темпом жизни так бывает очень часто, то лучше всего рассмотреть что-то из классических подарков девушке на день рождения 25 лет. В этот список мы собрали универсальные варианты, так что не придётся долго думать, чем увлекается и чему больше отдаёт своё предпочтение именинница.

• Полезная техника для кухни, например: блендер, хлебопечка, комбайн, миксер, соковыжималка, йогуртница, вафельница.
• Гаджеты – эта категория остаётся одной из самых любимых и востребованных, вы можете приобрести смартфон, ноутбук, макбук и другие подобные вещи. А если бюджет не располагает к таким дорогим покупкам, то лучше всего преподнести полезные аксессуары к подобным предметам.
• Наручные часы, приобретайте их высокого качества, так как именно эта вещь носится долгие годы.
• Ювелирные украшения – это классика в чистом виде, каждая девушка будет в восторге от драгоценного колечка, серёжек, браслета, кулона или цепочки. Если вы молодой человек и решили вручить кольцо, то будьте предельно осторожны, чтобы случайно не подумала что оно помолвочное, когда этого вообще не было запланировано.
• Предметы гардероба, их может выбрать лучшая подруга в подарок на 25 лет девушке. Гуляя вместе по магазинам, вы не раз замечали, каким вещам она отдаёт предпочтение, так что сможете купить стильную блузку, кофточку или кардиган.
• Комплект постельного белья, но тут лучше знать какая у неё кровать, чтобы примерно ориентироваться с размерами.
• Настольная ваза, в дополнение можно нанести на неё гравировку, тогда сюрприз окажется более личным.

Обдумывая что подарить классическое девушке на 25 лет, рассмотрите и такие идеи, как:

• именной кошелёк;
• сертификат в магазин косметики или парфюмерии;
• напольный большой цветок;
• электронная записная книжка;
• денежная лягушка или дерево;
• конверт с деньгами.

Выбирая классический подарок девушке на день рождения, обязательно абстрагируйтесь и не думайте, чего хотели бы вы. Очень часто многие люди, выбирая сюрприз, покупают желанные вещи для себя, а не для именинницы.

Что подарить девушке для увлечения от подруги на 25 лет

Тесно общаясь между собой, вы точно успели узнать, чему отдаёт предпочтение именинница. Продумывая что подарить девушке на 25 лет для увлечения от подруги, остановите свой выбор именно на полезных для дела презентах. Мы подготовили список самых любимых женских хобби и собрали разные идеи сюрпризов, которые могут порадовать и пригодиться ей.

• Девушке, которая начала строить свою карьеру, можно выбрать стильный органайзер для бумаг со встроенным аккумулятором для подзарядки гаджетов, красивую фоторамку в классическом стиле, сумку для документов, именную ручку, экспресс скульптор или японский сад камней в миниатюре.
• Для настоящего повара или просто любительницы приготовить вкусности можно приобрести комплект качественных кастрюлек с тройным дном, чтобы в них не пригорала еда, редкие специи в баночках с подставкой, набор литых ножей из металла, сковороду-гриль со съёмной ручкой.
• Автоледи будет в восторге обновить свой салон новенькими чехлами, можно выбрать яркую модель для смелой особы, или же приобретите полезную технику, например: видеорегистратор, радар, систему безопасной парковки, магнитолу с сенсорным экраном, GPS-навигатор.
• Для любительницы рукодельных увлечений можно приобрести картину из бисера или для вышивания крестиком, корзинку для пряжи, набор гибких спиц со сменными насадками разной длины, схему для вязания и комплект необходимых ниток.
• Творческой личности, любящей рисовать, купите удобный мольберт, профессиональные кисточки разных размеров, масляные краски в комплекте с палитрой.
• Спортивной особе приобретите эспандер для мышц рук, фитнесс-резинки, коврик для занятий йогой, удобную форму или обувь, абонемент в тренажёрный зал.
• Интеллектуалка будет в восторге от полезных мастер-классов на интересную ей тематику, коллекционной книги или сложной головоломки.
• Для девушки-геймера окажутся лучшими подарки для её ПК, например: моноблок, игровая клавиатура и мышка, колонки 5 в 1, удобное ортопедическое кресло, холодильник на 1 баночку. А также можно приобрести билеты на косплей, связанный с тематикой любимой игры.
• Если она живёт в частном доме и не прочь повозиться с землёй, то смело покупайте такие разные вещички, как: набор ножниц для ухода за растениями, систему автоматического полива, гамак, раскладной стульчик, мангал на ножках, кресло-кокон, садовые качели.

В дополнение хотелось бы добавить и следующие недорогие подарки для увлечения девушке на 25 лет:

• спортивная сумка;
• набор напульсников, повязка на голову и бутылочка для воды;
• тостер;
• держатель для смартфона и подстаканники в машину;
• алмазная вышивка по фотографии;
• флип-флоп портрет;
• подарочное издание кулинарной книги эксклюзивных рецептов от шеф-повара;
• блинница или вафельница.

Когда нужно определиться, что подарить для увлечения девушке на 25 лет, то стоит учитывать простое правило – не покупайте те предметы, которые у неё уже есть. Лучше вспомнить разговоры, скорее всего она не раз рассказывала, что нужно приобрести и чего не хватает.

Идеи подарков девушке на 25 лет от парня

От молодого человека именинница ждёт особенного презента, который будет дорогим для неё, но что можно преподнести любимой девушке на день рождения? Вариантов довольно много, но лучше всего продумать что-то душевное и со смыслом, даже если это самый обычный предмет, то его стоит сделать индивидуальным с помощью гравировки или фотопечати. Мы подготовили для вас подборку интересных идей подарков девушке на 25 лет от парня.

• Романтический ужин на двоих в любимом ресторане, в дополнение можно вручить красивые серёжки.
• Поездка за границу, куда она мечтала отправиться с вами, но это возможно, только если располагаете средствами на путешествие.
• Комплект нижнего белья с красивой сорочкой и халатиком из шёлка точно ей понравится. Заранее постарайтесь посмотреть размер любимой, чтобы случайно не ошибиться.
• Махровый халат с именной вышивкой на спине и инициалами на кармашках.
• Домашний планетарий поможет даже взрослому человеку почувствовать себя ребёнком и перед сном задуматься о своих мечтах и планах на будущее.
• Совместный полёт на воздушном шаре с бутылочкой любимого шампанского, захватывающее и в то же время романтичное путешествие станет лучшим сюрпризом.
• Меховая жилетка вызовет восторг у каждой девушки, главное угадать с нужным цветом.
• Домашний питомец, но его стоит приобретать, только если вы обсуждали подобную покупку и планировали её.

В дополнение можно добавить и такие варианты подарков на день рождения для девушки:

• парные браслеты на руку из кожи и металлической вставки с гравировкой;
• фотосессия с профессиональным фотографом для создания собственной Love Story;
• лайтбокс с совместными снимками;
• зеркальный фотоаппарат или сменные линзы;
• скретч-карта важных дел;
• тёплый плед для двоих с рукавами.

Постарайтесь подготовить подарок на 25 лет девушке от любимого парня с романтической ноткой. Так вы можете смонтировать ролик из накопленного архива снимков, а в дополнение записать видеопоздравление самых дорогих людей. И закажите открытку ручной работы, так она будет точно уверена, что вы переживали и ответственно готовились к празднику.

Что подарить оригинального лучшей подруге на день рождения 25 лет

Надоела обыденность и хочется чего-то особенного для именинницы? Тогда стоит подумать, что подарить оригинального на день рождения 25 лет лучшей подруге будет уместно, и на какие вещи стоит обратить своё внимание. Мы подготовили подборку интересных идей с юмором, необычных предметов и памятных сюрпризов.

• Вручите имениннице гламурный журнал, где будет на главной странице красоваться её фотография, а внутри окажется захватывающая история жизни девушки.
• Будильник, но для настоящей сони нужен не просто обычный вариант, а убегающий или улетающий. Тогда ей точно придётся встать с тёплой кроватки, чтобы отключить работающий сигнал.
• Преподнесите 3D пазл «Чёрный квадрат», только задумайтесь, насколько сложной окажется подобная задача.
• Левитирующий горшок с растением, вызовет неописуемый восторг.
• Тапочки с подогревом от USB, а также можно приобрести электроодеяло, чтобы зимой всегда было тепло и комфортно спать.
• Закажите торт с определённой тематикой в юморной форме, но старайтесь, чтобы шутка была не грубая, а, наоборот, милая и безобидная.

Дополнить вышеперечисленный список можно и такими недорогими, но оригинальными подарками на 25 лет девушке, как:

• складная лампа в виде айфона;
• футболка с вашей самой смешной фотографией или смешной надписью;
• фартук для кухни с необычным рисунком;
• полотенчики разного размера с вышитыми инициалами;
• беспроводная колонка в чехле с фотопечатью.

Устройте для именинницы настоящий флешмоб с незнакомыми людьми. Если она каждый день ходит одним маршрутом на работу, то подстройте всё так, чтобы разные прохожие говорили комплименты или дарили маленькие презентики. Настроение у неё будет просто на высоте от такой неожиданности.

Что недорогого подарить девушке на 25 лет

Когда нет финансов на покупку существенной вещи, можно рассмотреть, что недорогого подарить на 25 лет девушке. Мы подготовили для вас подборку идей, в которую вошли нужные и полезные вещи из бюджетной категории.

• Медная турка для приготовления натурального кофе, в дополнение приобретите маленькую ложку с длинной ручкой.
• Бижутерия, купите красивый комплект, который будет идеально сочетаться с её глазами.
• Держатель для колец в виде большой руки или красивого и элегантного животного.
• 3D светильник, они продаются в разных вариациях, так что можно выбрать с мишкой, планетой, розами, животными и прочими картинками.
• Создайте свой собственный фотоальбом ручной работы. Имея небольшую сумму на презент, вы сможете купить необходимые материалы для его изготовления.
• Записная книжка или органайзер в красивом ярком цвете.
• Флеш-карта в виде туфельки, кошечки, помады или просто именной вариант.

Вот ещё несколько идей недорогих подарков девушке на день рождения 25 лет:

• набор профессиональных кисточек для макияжа;
• палантин;
• фотокружка;
• акриловый органайзер;
• визитница;
• коллаж с лучшими снимками;
• ручной маникюрный набор.

Список подарков-впечатлений девушке на день рождения

Хотите, чтобы этот праздник запомнился положительными эмоциями? Тогда вам, несомненно, нужно выбрать подарок-впечатления на день рождения девушке, от которого она будет в бешенном восторге. Мы подобрали идеи для разных людей, как взбалмошных и смелых особ, так и для скромных дам, так что вы точно найдёте интересный вариант именно вашей имениннице.

• Отправьте девушку на расслабляющие процедуры в СПА-салон, там она сможет найти для себя подходящую услугу и отдохнуть от обыденной суеты.
• Курс тайского массажа вызовет восторг у любого человека, получить неописуемое удовольствие не откажется ни одна женщина.
• Прыжок с парашютом, такой смелый сюрприз можно вручить только любительнице экстрима. А вот если выбирать что-то проще, то полёт в аэротрубе окажется более безопасным, но адреналина достанется довольно много.
• Тем, кто любит скорость, можно забронировать выезд за город на квадроцикле или снегоходе, всё зависит от времени года, а также интересной идеей окажется картинг.
• Девушка, которая любит часто менять образ, обрадуется сертификату в салон красоты или походу в магазин с собственным стилистом.
• Билеты в театр, на оперу или приезжего исполнителя, но лучше купите несколько штук, так она сможет пойти в весёлой компании.
• Устройте настоящую вечеринку-сюрприз, но нужно подготовить всё так, чтобы именинница не заподозрила подвоха с вашей стороны.
• Абонемент в солярий точно пригодится, особенно если праздник приходится на раннюю весну.

Положительные эмоции всегда откладываются в памяти яркими отпечатками, поэтому продумывая, что преподнести девушке на день рождения, не сомневайтесь и выбирайте впечатления!

Как вы успели заметить, есть довольно много разных вариантов что можно преподнести девушке на 25 лет. Надеемся, прочитав статью, вы смогли найти ответ на главный вопрос и наши советы помогли вам определиться. В такой светлый праздник всё должно быть идеальным, включая и ваш презент.

Где купить подарки?

Подборка лучших подарочных магазинов России.

1. dolina-podarkov.ru — самый крутой магазин, 80% посетителей уходят с подарками.
2. mrgeek.ru — магазин оригинальных подарков. Цены порадуют.
3. lovepresent.ru — магазин Любимые подарки.
4. darivip.com — портретные статуэтки по фото.
5. lidart.ru — портреты из слов, фотомозаика.
6. DICHSHOP.RU — необычные мужские подарки из мяса диких животных.

ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ ИДЕИ:

Подарки на 25 лет девушке, жене, подруге, дочери

Молодая женщина, как пуля со смещённым центром, достигшая цели. Сначала попадает в глаз, затем ранит сердце, бьёт по карману и выходит боком.

Что подарить девушке на 25 лет? Женственны, красивы, уверенны в себе, девушки в возрасте 25 лет совсем не грустят о своём юбилее в четверть века, ведь впереди вся жизнь! С ними легко и сложно одновременно. Говорят, что девушка в 25 лет, как банк. Чтобы от неё чего-то добиться, надо вкладывать, вкладывать и вкладывать. «Супер Хелпер» знает, что они натуры открытые для подарков.

 

Поэтому вопрос выбора самого оптимального из ТОП-100 подарков девушке на 25 лет не так уж и сложен. Подарки на день рождения могут быть абсолютно разные, начиная от детского рисунка любимой маме до дорогих ювелирных украшений с бриллиантами для возлюбленной.

Итак, что подарить девушке на день рождения? Давайте попробуем составить следующий список подарков:

– букет из 25 роз – красиво, щедро и всегда вызывает восторг;

– прогулка на лимузине – эффектный очаровательный сюрприз для девушки с возможностью признаться в своих чувствах;

– украшение из золота – кулоны, жгуты, браслеты, серьги – этого добра никогда много не бывает, подарки, которые всегда приводят в восторг и по достоинству оцениваются;

– поездка по «Золотому кольцу России» вдвоём – отличный подарок от любимого человека;

– огромный торт со свечами – подарок, который уже стал претендовать на звание традиционного подарка на 25-летие.

Если говорить о подарках от родственников, то вопрос, что подарить девушке на 25 лет вообще простой. «SuperHelper» предлагает следующий перечень:

– увлажнитель воздуха – всегда полезный подарок от родителей;

– набор посуды – хороший подарок для именинницы, у которой уже есть семья;

– набор постельного белья – подарок, который всегда будет востребованный;

– сертификат в магазин нижнего белья – только она сама знает, что ей нужно, тем более из нижнего белья;

– йогуртница – полезный подарок из того, что подарить подруге на 25 лет, которая любит готовить.

В современный сумасшедший ритм жизни можно делать подарки для девушек от 25-ти до 29 лет в виде сертификатов на посещение салонов красоты, spa-центров, саун, бассейнов. Одним словом, делать подарки, благодаря которым, современная девушка сможет расслабиться, набраться сил и посвятить время исключительно себе любимой.
 

ТОП — 800 подарков девушке на 25 лет можно посмотреть здесь.

 

#электронные гаджеты в подарок

 

#косметика в подарок

 

#ювелирные подарки

 

#полезные подарки

 

#подарки на самоизоляции

Подарок на 25 лет девушке: популярные и оригинальные идеи

25 лет – интересная значимая дата в жизни девушки. Это первый по-настоящему взрослый юбилей, к которому каждая прелестница обретает женственность, чувство достоинства и понимание, чего она хочет от жизни. Уже сформированы её вкусовые и стилевые предпочтения, и она жаждет внимания и восхищения окружающих, причем вполне оправданно: в 25 юбилярша прекрасна как никогда. И подарок девушке на 25 лет должен ей соответствовать.

Самыми приятными оказываются обдуманные подарки, подобранные под амбиции, характер и жизненные реалии именинницы. Ведь этот возраст примечателен тем, что одни уже стали заботливыми жёнами и мамочками, другие целиком погрузились в карьеру, третьи черпают вдохновение в свободном полёте творчества. Но для начала обозначим подарки, которые любят получать наши юбилярши, независимо от обстоятельств жизни и характера.

Банально, но в ногу со временем

• Ювелирное украшение. Традиционно – это сережки, браслет, кулон, цепочка, кольцо. Смело и новаторски – каффы. Угодить несложно, зная, какому драгметаллу юбилярша отдает предпочтение. Камень, да и сам дизайн можно подобрать согласно знаку зодиака.
• Электронная книга со встроенной памятью. И недешево, и со вкусом, и на правах лучшего подарка. Девушка-книгочей будет в восторге.
• Интерактивная фоторамка. Хорошая альтернатива фотоальбому, последние модификации вмещают немалое количество фотографий.
• Подарочный сертификат (на технику, косметику, парфюмерию). Хороший и ненавязчивый подарок на 25 лет, его принимают с удовольствием. Из этой же серии – абонемент в салон красоты, бассейн, фитнес-клуб. Тут главное – не переборщить в благих намерениях, и дарить его, если есть уверенность, что такой презент будет принят без обиды.
• Чайный сервиз, хрустальная ваза. Не будем отменять банальных подарков, но изюму добавим. Пусть они будут с личной гравировкой. На чашках сервиза можно нанести имена подружки, или украсить их фотографией именинницы.
• Цветок или деревце в горшке. Выбрать его можно по тому же гороскопу или предпочтению юбилярши.

Всё ли в хозяйстве пригодится?

В 25 многие уже осваивают поприще молодой жены и хозяйки. Полезные и практичные презенты – то, что нужно ей в помощь. Набор кастрюль, конечно, неплохо, но сегодня за те же деньги можно выбрать кухонный или бытовой девайс поинтересней.

• Йогуртница, ведь самое время всерьез задуматься о здоровом и правильном питании – собственном и членов семьи. Считанные минуты усилий и 8-10 часов терпения, как домашний нежный десерт порадует домочадцев или гостей. Есть модели с несколькими порционными чашами или одной объемной.
• Набор для фондю – стильный презент для гостеприимной хозяюшки. Особенно, если ваша подружка слывёт своей гостеприимностью.
• Вафельница. Даже если молодая ещё не освоила премудрости домашней выпечки, с этим кухонным аксессуаром она сможет себя почувствовать кондитерским гуру.

Угождаем деловым и модным

Тем девушкам, которые любят быть в центре событий, кому законный брак – непомерное бремя, а карьера – незыблемый приоритет, подойдут ультрасовременные гаджеты:

• Планшет или смартфон. Ей же нужно быть всегда на всех мыслимых видах интернет-связи и читать новостную ленту в любых условиях.
• MP3-плейер. Что еще так скрасит ожидание деловой встречи, как не любимая музыка?
• Столик для ноутбука. Удобный и современный элемент интерьера, его лучше выбрать из экологических материалов, например, бамбука.

Также деловая подружка порадуется стильному органайзеру, элитной ручке, визитнице с гравировкой.

Юбилейный хэнд-мэйд

Любой день рождения – отличный повод дать волю творческому разгулу, и 25-летний юбилей тому не исключение. Подарки своими руками любят и нежные, и экстремальные девушки. А еще они следуют моде и листают глянцевые журналы. Что и навеяло нам такие идеи подарков:

• Специальный номер любимого глянцевого издания. Этакий самиздат, неповторимый презент, да и надо всего-то используя компьютер, цветной принтер и большое желание удивить юбиляршу. На обложку – портрет именинницы, на страницы – интервью друзей, радужные прогнозы-гороскопы до следующего дня рождения, стихи любимого поэта, поздравления. В общем, на что фантазии хватит.
• Эксклюзивный календарь. Здесь лучше использовать не портретное фото именинницы, а фоновые, в соответствии со временем года.
• Чемодан, задекорированный в модной ныне технике декупаж. Хорош как стильный необычный аксессуар в путешествиях, и как своеобразный «сундучок» для девичьих тайн.
• Фотоальбом в технике скрапбукинг. Фотографии можно чередовать с сохранившимися билетиками с совместно посещённых мероприятий, снимками памятных мест для юбилярши, строчками-цитатами любимых поэтов и оригинальными мелкими детали декора.
• Браслет ручной работы с оригинальным дизайном. Подойдет любительнице модных бижутерных штучек.

Кстати, вот вариант того как можно сделать простой браслет.

На каком бы подарке вы не остановились, о нем лучше позаботится за 2-3 недели до юбилея. И, конечно, нужно сопроводить его букетом – роскошным или скромным, неважно, главное – с душой!

 

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Подарки для девушки на 25-летие 🎈 230+ лучших идей на юбилей

День рождения девушки – всегда праздник, наполненный подарками, весельем, сюрпризами. Друзья и родные хотят подарить ей нечто особенное, чтобы обрадовать именинницу. У девушки первая серьезная дата – 25 лет. В этот день подарки не могут быть случайными. Разберемся, какой презент лучше всего принести на юбилей.

ТОП 25 лучших подарков девушке на 25-летие

1. Светильник с портретом именинницы.
2. Зонт (складной или трость, в зависимости от предпочтений девушки).
3. Сумочка.
4. Ключница на стену в прихожую.
5. Стильные наручные часы.
6. Массажный коврик.
7. Грелка для рук очень пригодится во время зимних прогулок.
8. Книга любимого автора, особенно в подарочном издании, – отличный подарок.
9. Красивая косметичка.
10. Сертификат на посещение спа-салона.
11. Кошелек из натуральной кожи. Закажите именную надпись или красивый узор на нем.
12. Городской рюкзак, однотонный или с ярким принтом.
13. Чайный сервиз с симпатичным рисунком всегда будет кстати.
14. Холдер для документов поможет навести порядок в сумке и защитит нужные бумаги от порчи.
15. Аромалампа с набором различных масел.
16. Набор чая или кофе разных сортов.
17. Палантин может быть самой необычной расцветки.
18. Сертификат на посещение салона красоты.
19. Планшет.
20. Вспышка для селфи поможет делать качественные снимки.
21. Именной чехол для телефона.
22. Перчатки с сенсорными пальцами особенно нужны зимой.
23. Набор диванных подушек можно подарить, если вы хорошо знаете интерьер комнаты именинницы.
24. Сертификат на кулинарный мастер-класс. Пусть девушка повысит кулинарное мастерство.
25. Подарочный сертификат в парфюмерный магазин. Пусть именинница сама выберет аромат по вкусу.

ТОП 20 оригинальных подарков 25-летней девушке

1. Музыкальная шкатулка.
2. Настольный фонтан.
3. USB-тапки с подогревом.
4. Плед с оригинальным принтом.
5. Муравьиная ферма.
6. Портрет девушки по фото.
7. Роликовые коньки с защитным снаряжением.
8. 3D-светильник.
9. Электрическая зубная щетка.
10. Портрет флип-флоп.
11. Микрофон для караоке.
12. Настольная метеостанция.
13. Клавиатура с подсветкой.
14. Сертификат в магазин нижнего белья.
15. Светящиеся шнурки.
16. Мастер-класс по экстремальному вождению машины (мотоцикла).
17. Сертификат на посещение океанариума и плавание с дельфинами.
18. Танцевальный коврик.
19. Постер, где именинница изображена в виде звезды шоу-бизнеса.
20. Убегающий будильник.

ТОП-10 дорогостоящих подарков любимой дочке на 25-летие от любящих родителей

От родителей будут более актуальными следующие дорогостоящие подарки.

1. Норковая шубка.
2. Туристическая путевка на двоих или троих.
3. Мультиварка.
4. Ноутбук.
5. Кофемашина.
6. Электровафельница.
7. Кухонный комбайн.
8. Мороженица.
9. Элитное постельное белье.
10. Большой столовый сервиз.

Что подарить любимой девушке на 25 юбилей от парня/мужа — 15 романтичных презентов

Выбор зависит от самого молодого человека, от его креативности и финансовых возможностей. Вот некоторые идеи подарков для парня, которые можно подарить на 25-летие любимой половинки:

1. Ужин в хорошем ресторане.
2. Парные кольца.
3. Любимые духи.
4. Прогулка в старинном экипаже.
5. Цветы в шляпной коробке.
6. Статуэтка «Ангел».
7. Совместная поездка на отдых.
8. Парный плед.
9. Золотой или серебряный кулон в виде сердца.
10. Праздничный салют.
11. Видеопоздравление.
12. Набор конфет ручной работы.
13. Роза в стеклянной колбе.
14. Теплые тапочки «Единороги».
15. Оригинальная подставка для колец.

Полезные подарки от родственников — 10 отличных вариантов

1. Большой альбом для фотографий.
2. Смартфон.
3. Серебряная посуда.
4. Сертификат на двоих на посещение модного ресторана.
5. Бусы из натуральных камней.
6. Кофеварка.
7. Кухонный комбайн.
8. Коллекционное вино.
9. Набор оригинальных фужеров.
10. Постельное белье.

Что подарить девушке на 25 лет от друзей — 10 классных идей

• левитирующая фоторамка;
• флешка оригинального дизайна;
• умная ручка;
• пижама кигуруми;
• монопод для селфи;
• чемодан для путешествий;
• чехол для чемодана;
• сертификат на курсы экстремального вождения;
• мастер-класс по фотографии;
• набор аксессуаров для компьютера.

Что преподнести подруге на 25 лет?

• календарь с фотографиями именинницы;
• сертификат в спа-салон;
• оригинальный светильник-ночник;
• набор самодельного мыла;
• сертификат на маникюр;
• столик для завтрака в постель;
• палантин с красивым рисунком;
• вечерний клатч;
• книгу любимого автора в подарочном издании.

На работе — 10 лучших идей подарка от коллег

1. Компьютерное кресло.
2. Подарочный сертификат в магазин косметики.
3. Гамак для ног.
4. Игрушка-антистресс.
5. Капсульная кофеварка.
6. Подушка с именным рисунком.
7. Красивая папка для бумаг.
8. Настольный маятник «Вечный двигатель»
9. Зарядное устройство в виде цветка.
10. Термокружка.

Выбираем подарок девушке на день рождения по интересам

Современные женщины имеют самые разные интересы. Подарок, который учитывает увлечения именинницы, будет воспринят «на ура».

• Девушка, любящая активный отдых оценит следующие подарки.

1. Годовой абонемент в фитнес-зал;
2. Беговую дорожку;
3. Орбитрек;
4. Сплав по горной реке;
5. Сертификат на мастер-класс по экстремальному вождению;
6. Туристическую путевку;
7. Мастер-класс по самообороне;
8. Хула-хуп с магнитами;
9. Аксессуары для занятия йогой;
10. Дорожную сумку на колесиках.

• Для девушки-повара:

1. Кулинарный мастер-класс;
2. Сертификат на посещение курсов кройки и шитья;
3. Обучающий диск по кондитерскому искусству;
4. Электровафельница;
5. Мультиварка;
6. Набор элитной посуды.

ТОП 10 самых полезных подарков для хозяйственных девушек

1. Кофемашина.
2. Хлебопечка.
3. Набор кастрюль.
4. Электромясорубка.
5. Посудомоечная машина.
6. Пароварка.
7. Соковыжималка.
8. Робот-пылесос.
9. Кухонный комбайн.
10. Микроволновая печь.

Девушке интеллектуалке — любительнице наук 10 идей подарков

1. Ноутбук.
2. Планшет.
3. USB-светильник.
4. Пауэрбанк.
5. Именной ежедневник.
6. Домашний планетарий.
7. Набор ланч-боксов.
8. Аромалампа.
9. 3D-пазл.
10. Коробка с развивающими играми.

Моднице — презенты для красоты и стиля

1. Яркая сумочка;
2. Фен;
3. Дизайнерский платок;
4. Кожаный пояс;
5. Подвеска – знак Зодиака;
6. Клатч;
7. Сертификат в магазин брендовой обуви;
8. Мультистайлер.
9. Сертификат в магазин брендовой одежды;
10. Сертификат в спа-салон;
11. Сертификат в салон красоты;
12. Элегантное украшение;
13. Шелковый шарф.

15 интересных идей для творческих личностей

1. 3D ручка.
2. Картина по номерам.
3. Набор для вышивания.
4. Набор для скрапбукинга.
5. Набор для мыловарения.
6. Футболка с надписью «Творческая личность».
7. Цифровая фоторамка.
8. Корзинка для хранения принадлежностей.
9. Сертификат в специализированный магазин.
10. Мастер-класс по изготовлению шоколадных изделий.
11. Альбом по искусству;
12. Мастер-класс по гончарному делу;
13. Портрет по фотографии, выполненный профессиональным художником;
14. Мастер-класс по рисованию;
15. Диск с записями любимых мелодий.

Подарок для девушки-студентки на 25 лет

• Городской рюкзак;
• USB-хаб;
• Органайзер;
• Планшет;
• Флешка большого объема;
• Пауэрбанк;
• Очки для работы за компьютером.

Подарок для девушки-дитя на 25 лет

• Светящиеся кроссовки;
• Футболка с прикольной надписью;
• Зонт оригинальной формы;
• Пижама кигуруми;
• «Убегающий» будильник;
• Светящиеся наушники;
• Магический шар;
• Полотенце со смешной надписью;
• Кухонный фартук с изображением мужчины.

Для молодой мамы — 10 самых желанных презентов

1. Радионяня поможет всегда слышать свое дитя.
2. Абонемент в бассейн сделает фигуру молодой мамы подтянутой и стройной.
3. Абонемент в фитнес-зал позволит вернуться к прежним формам.
4. Сертификат на посещение спа-салона, где просто приятно отдохнуть.
5. Рюкзак-кенгуру удобен при посещениях магазина, поликлиники.
6. Шезлонг-качалка для ребенка позволит заняться своими делами.
7. Фотосессия для всей семьи оставит приятные воспоминания.
8. Набор кремов для лица и тела.
9. Подарочный сертификат в любимый магазин сделает счастливой любую женщину.
10. Сертификат на посещение салона красоты преобразит молодую мамочку до неузнаваемости.

Для бизнес-леди — 11 хороших подарков, которые пригодятся на работе

1. Электронная книга.
2. Картхолдер.
3. Подставка-вентилятор под ноутбук.
4. Органайзер из дерева или природного камня.
5. Стилус для смартфона.
6. Увлажнитель воздуха.
7. Ручка Паркер.
8. Дорогая ручка;
9. Планшет;
10. Кожаная папка для бумаг;
11. Стильная визитница.

Экстремальный подарок — 10 идей для смелой именинницы

1. Мастер-класс по экстремальному вождению машины или мотоцикла.
2. Катание на багги.
3. Посещение океанариума и плавание с дельфинами.
4. Посещение картодрома.
5. Увлекательный квест.
6. Посещение скалодрома.
7. Конная прогулка.
8. Сплав по горной реке.
9. Полет на параплане.
10. Прыжок с тарзанки.

15 недорогих подарков на 25-летие девушки

1. Термокружка.
2. Именная футболка.
3. Оригинальный кухонный фартук.
4. Кулинарная книга.
5. Вязаный снуд.
6. Парфюмерный набор.
7. Заколки для волос.
8. Элегантная брошка.
9. Браслет-кафф.
10. Шар-предсказатель.
11. Палетка теней для век.
12. Оригинальная кружка.
13. Теплые варежки.
14. Ручка с гравировкой.
15. Коврик для мышки.

Стоит ли дарить деньги на день рождения?

В недалеком прошлом дарить деньги считалось дурным тоном. Бытовало мнение, что банкноты не передают душевного тепла дарителя. Сейчас отношение к таким презентам изменилось, и все-таки близкому человеку следует преподнести подарок, который покажет ваше отношение к юбиляру.

Подаренная вещь прослужит девушке подруге или родственнице долго, напоминая о приятных моментах. Деньги же, как правило, быстро кончаются.

Если ваш подарок был не случайным, а хорошо продуманным, оригинальным, то будет вызывать положительные эмоции каждый раз, когда ваша подруга взглянет на него. Особенно это важно, если вы расстались на долгое время.

Некоторые люди являются принципиальными противниками денежных подарков. Они могут посчитать, что вы не захотели тратить свое время на поиски подходящего презента и просто «откупились» от юбиляра. Поэтому обязательно заранее узнайте, не будет ли именинница обижена на ваш конверт с деньгами.

Если вы все-таки решили, по тем или иным причинам, подарить деньги, то следуйте некоторым правилам:

• не афишируйте сумму, которую вы преподнесли;
• дарите сумму, адекватную событию. Слишком большая или маленькая может вызвать нежелательные чувства;
• обязательно продумайте упаковку для денег: она должна быть оригинальной, красивой и иметь надпись. Можно вместе с деньгами подарить небольшую копилку или кошелек.

При вручении денежного подарка обязательно скажите теплые слова имениннице, поясните, почему вы решили подарить деньги. Девушка, безусловно, должна получить еще и букет цветов.

Какие цветы подарить девушке на юбилей?

Хотите подарить цветы девушке на 25 лет, следует быть осторожным. Существуют правила цветочного этикета, которые нужно соблюдать, чтобы не попасть впросак:

• яркие алые розы дарят только своим возлюбленным;
• подруга может преподнести герберы или розовые розы;
• группа друзей выберет экзотический букет в оригинальной упаковке;
• родственники могут подарить любые цветы, ведь они хорошо знают вкусы именинницы;
• на 25-летие не стоит дарить слишком шикарный букет. Органично будут смотреться небольшие, но креативные композиции.

Можно составить букет из цветов и фруктов. Интересный вариант: поместить в красивую плетеную корзинку бутылку вина и украсить разнообразными цветами. Подчеркнет изысканность именинницы экзотическая орхидея. Хризантемы считаются цветком императоров, поэтому эти цветы подойдут серьезной, целеустремленной девушке.

Что можно преподнести молодой девушке на юбилей, у которой есть все?

• вечеринка с друзьями в лимузине;
• полет на воздушном шаре;
• прогулка в старинной карете;
• сертификат на покупки в любимом магазине;
• захватывающий квест;
• тематическая фотосессия;
• коллаж из фотографий;
• видеозапись поздравления;
• посещение картодрома;
• полет на параплане.

Какой сделать презент для девушки своими руками — 10 хороших примеров

1. Вышитая картина.
2. Набор мыла.
3. Теплый шарф.
4. Мягкая игрушка.
5. Обложка для ежедневника или паспорта в стиле скрапбукинг.
6. Фоторамка.
7. Открытка с сюрпризом.
8. Декоративная подушка.
9. Коробка с записками «100 причин, почему я тебя люблю».
10. Букет из конфет.

Отпраздновать 25-летие подруги, сестры, дочери можно не только дома или в ресторане. Хорошей альтернативой будет поездка на базу отдыха, на природу. Если позволяют средства, то неплохо арендовать небольшой теплоход или яхту и сделать этот праздник незабываемым.

В любом случае, главное для девушки – ваши теплые слова и улыбки; подарки, преподнесенные от чистого любящего сердца!

ТОП 100 подарков подруге на 25 лет плюс 145 идеи

Свежие идеи презентов на двадцатипятилетний юбилей подруги, который нужно отпраздновать достойно. И подарки подбирать подходящие круглой дате. Когда вы ищите что подарить на день рождения подруге список с готовыми идеями поможет в поиске.

Лучшие идеи и оригинальные подарки для любимой подруги

Приближается День Рождения вашей подруги и вам хочется подарить эмоции, радость, счастье, запоминающиеся моменты близкому человеку. Что подарить подруге на День Рождения 25 лет? В первую четверть века лет красота и здоровье в самом расцвете сил. Желаний, целей, амбиций много. Хочется покорять вершины невозможного в жизни. Девушка на пике взросления и становления себя как, женщины.

Купить идеальный подарок для подружки одна из самых нелегких задач. Подарки к юбилею на 25 лет должны подходить по нескольким параметрам.
В нашей статье мы подобрали несколько идей подарков, которые помогут вам с выбором. Ведь так приятно быть волшебником, для самого близкого и родного человечка. Список подарков на др подруге:

ТОП 106 подарков подруге на 25 лет

В наш ТОП вошли самые популярные идеи. Переходите к чтению и выбирайте, что подарить подруге на 25 лет. И так, поехали!

1. Интерьерная картина то что подарить оригинального подруге на день рождения можно для комнаты
2. Столик для ванной для блаженного часа расслабления под бокал вина с фруктами
3. Абонемент в тренажёрный зал
4. Организация праздничного застолья или вечеринки дома, в кафе, на природе
5. Массажер для тела
6. Фотоаппарат мгновенной печати
7. Гаджеты отличные идеи подарка подруге на ДР
8. Корзинка для релакса: свечи, ароматические палочки, бомбочки для ванной, лепестки роз и других цветов
9. Кроссовки
10. Роскошный пейзаж
11. LED рюкзак со светящимся принтом оригинальный подарок подруге на день
12. Средства по уходу ха лицом и телом: тоники, пилинги, патчи под глаза, молочко для умывания
13. Электронная книга
14. Комнатное растение в горшке символический подарок подруге на ДР 25 лет
15. Кальян необычный подарок лучшей подруге на день рождения
16. Светильник с абажуром из рисовой бумаги и рисунком в китайском стиле необычные подарок на день рождения близкой подруге на 25 лет
17. Плед из Индии интересный подарок подруге на день рождения
18. Куколка домовенок ручной работы символический подарок на день рождения подруге
19. Боксы практичные идеи подарков подруге на ДР
20. Мягкие игрушки
21. Путёвка в санаторий или дом отдыха подходящий подарок взрослой подруге на день рождения в четверть века
22. Постельное белье можно подарить подруге на день рождения на 25-летний юбилей
23. Ноутбук не самая дешевая идея подарка подруге на день рождения
24. Милая картина с лошадкой
25. Массажёры для шеи, тела, лица или ног идеи подарков на ДР подруге для расслабления
26. Сумка-холодильник
27. Кофемашина то, что дарить подруге на день рождения сроком в двадцать пять лет великолепная мысль
28. Игровая компьютерная игра
29. Украшение в честь дружбы
30. Парные браслеты то, что подарить другу подруге на день рождения можно также как и имениннице
31. кулон, цепочка
32. Умный зонт подарок на ДР для ЛП
33. Шикарный натюрморт
34. Чехол для телефона
35. Фруктовый букет то что лучше подарить подруге на день рождения если она любит сидеть на диетах
36. Блокнот и канцелярские принадлежности нужные подарки на день рождения подруге
37. Шкатулка для украшений
38. Только что родившей подруге подарочки ребенку
39. Икебана оригинальный подарок на день рождения подруге идеи
40. Брошка своими руками
41. Городской пейзаж
42. Сумочка то, что подарить любимой подруге на др можно для ее любимого наряда
43. Инструменты для маникюра и красивых ногтей: бафы, лаки, гели, пилочки, масла для кутикул
44. Мольберт творческой подруге
45. Наушники
46. Брелок-трекер для поиска затерявшихся вещей
47. Посуда в виде кошачьих лапок
48. Забавная копилка
49. Зверюшка, сделанная своими руками
50. Модный шарфик
51. Ночник, светильник и люстра лучшие подарки на день рождения подруге если она недавно переехала в новую квартиру
52. Альбом с великолепными пейзажами из самых знаменитых мест на земле
53. Мастер класс, курсы по английскому языку то что можно подарить на днюху подруге, любящей все новое
54. Совместный поход в парк
55. Подписка на кинотеатр онлайн
56. День с аттракционами в парке развлечений оригинальный подарок подруге на день рождения
57. Фен или утюжок
58. Расческа для выпрямления волос
59. Маска для волос символический подарок для красоты
60. Внешний аккумулятор
61. Био-камин
62. Спортивный инвентарь
63. Корзина фруктов и сладостей
64. Термокружка
65. Оригинальная посуда
66. Аксессуары для компьютера
67. Канцелярские товары
68. Подарочный сертификат в магазин одежды
69. Бокалы нестандартной формы
70. Подарочный сертификат в СПА салон
71. Золотая ложечка
72. Подарочный сертификат на профессиональную косметику
73. Фотосессия у популярного фотографа-художника
74. Сертификат в парикмахерскую
75. Кожаная сумка
76. Нижнее белье
77. Тёплый махровый халат
78. Подушка антистресс
79. Покрывало на кровать
80. Мультиварка
81. Пароварка
82. Соковыжималка
83. Посуда
84. Именной кулон с гравировкой
85. Поездка на теплоходе
86. Прыжок с парашютом
87. Дайвинг
88. Электро-самокат
89. Годовая подписка на любимый журнал
90. Торт приготовленный самостоятельно
91. Чемодан для путешествий
92. Украшения из настоящего камня
93. Стильные чехлы на автомашины
94. Ролики
95. Коньки
96. Портрет
97. Самой нарисовать картину
98. Модное платье
99. Костюм
100. Подарки для интерьера
101. Комнатный цветок
102. Сушилка
103. Сертификат на прогулку на лошадях
104. Набор чая
105. Мягкая подушка
106. Набор для рукоделия

Основные виды подарков

Примеров что подарить на день рождение подружке необъятное количество. Магазины переполнены всевозможными вещами и сувенирами. Чтобы легче разобраться что дарят на день рождения подруге, все подарки разделим на несколько видов. Затем подробно рассмотрим, какие можно выбрать сюрпризы в День Рождения.

Рукодельные предметы – неожиданная приятность своими руками. Это могут быть сувенирные изделия или вещи, которые можно носить или декорировать интерьер.

Гаджеты. Сейчас не обойтись без удобной и компактной техники.  Они могут быть как очень дорогие и совершенно недорогие.

Подарки беременной подруге. Что выбрать на юбилей для будущих мамочек лежит в области предметов для нее самой или для ее будущего ребеночка.

Бюджетные подарки то, что подарить на день рождение подруги можно, когда нет много денег на празднование. Как правило, это символические лакомства, сувениры или практичные мелочи.

Презенты для замужней подруги часто лежат в области полезных вещей. Но если подруга молода, то вполне можно позволить выбрать подарок для красоты или для души имениннице.

Практичные и полезные подарки. Необходимая вещь, которая пригодится каждой девушке.

Эмоциональные подарки то, что подарить подружке на ДР можно даже без денег.

Символичные презенты типа мягкой игрушки можно купить для приятельницы или коллеги.

Практичные подарки то, что купить на др лучшей подруге можно при ее стесненных обстоятельствах.

Подарок-впечатление: исполнение мечты именинницы, прохождение квеста в кампании самых лучших подруг, прогулка в самые необычные места, экстремальный отдых, экскурсия.

Вкусняшки для лакомки: торт, пирожное, шоколадные конфеты.

Организация праздника. Вечер и праздничное застолье с друзьями, тусовка, пикник.

Ностальгический дар, напоминающий о прекрасных моментах.

Подарки для красоты. Модная одежда и аксессуары. Дорогая косметика. Всевозможные SPA.

Абонементы фитнес тренировок и танцклассов. Девушки любят поддерживать прекрасную форму своего тела и физические упражнения довольно популярны в последние годы.

Книги часто лучшие идеи что подарить на ДР подруги. Здесь невообразимое количество направлений, что можно подарить на день рождения подруге.

Билеты на концерт, в театр, экскурсии, оперный театр. Это хорошие идеи подарков на день рождения подруге там, где пандемия ослабела.

Подарки – впечатления своими руками

Хотите подарить оригинальный подарок? Подумайте, что можно создать своими руками? Многие считают, лучший дар —тот, который выбран с душой и своими руками.

Сюрприз, сделанный своими руками, вызовет удивление и бурю эмоций девочки любят неожиданные приятности.

Подарочный бокс. Наполнить бокс сувенирами. Склеить оригинальную коробочку в виде сердечка, завязать красным бантиком или цветными лентами, наполнить сладостями. От конфеток, шоколадок никто не откажется. Это будут подарки ко дню рождения подруге сластене.

Собрать фотоальбом из детских и взрослых фото. Красиво собрать в гирлянду и развесить в гостинной.

Нарисовать картину или выткать из ниток. Прикольный коллаж из рисунков или аппликаций. Эстетический вид придаст изюминку сюрпризу.

Пошить лонгподушку. Понадобятся ножницы, нитки, ткань и наполнитель.

Рамка для фото ручной работы с милой фотокарточкой напомнит о крепкой дружбе.

Тортик из конфет или пряников милая идея что подарить ЛП на др.

Букет из пушистых носочков ручной работы, упаковать в крафт бумагу.

Копилка то, что можно подарить на др лп.

Игольница с браслетом на руку хорошая идея что подарить подруге на др.

Шкатулка из картона, оклеенного роскошной тканью.

Корзинка с чайными наборами.

Денежное дерево или топиарий ручной работы.

Вышивка.

Конфеты и печенье с пожеланиями.

Что подарить подруге на День Рождения 25 лет если она беременна

Что купить беременной подруге на День Рождения? Для будущих матерей большой выбор подарков. Они с нетерпением ожидают малыша и предметы для него значительно повысят настроение юбилярши.

Здоровое питание для будущих мам основа основ. Пригодится скороварка, пирожница. Корзина

Фруктов для вкусовых ощущений. Соковыжималка то, что можно подарить на др лучшей подруге.

«Торт» из памперсов. Для будущего ребёночка пригодятся: памперсы, одежка, игрушки.

Цветы (розы, пионы, охапка ромашек и тд), Их можно дарить только в том случае, если у именинницы нет токсикоза.

Растения. Денежное дерево, цветы в горшочках. Важная деталь: они должны быть неприхотливыми – все свободное время вскоре будет уделяться малышу.

Сертификаты. Сертификат на покупку в магазин одежды для будущих мам или их малышей.

Фотоальбом памяти желанный подарок для растущей семьи и снимков УЗИ

Фотосессия. Тематическая фотосессия с животиком у профессионального фотографа может проходить как на свежем воздухе, так и в помещении. Хорошая идея исторические декорации или в стиле фэнтэзи.

Предметы для комфорта. Подушка антистресс, при родах пригодится. Матрас для беременных. Плед с рукавами. Массажёр для тела

Чай. Набор душистого чая с мёдом наверняка будет востребован.

Мягкий пуфик для того, чтобы можно было вытянуть ноги сидя в кресле и посмотреть сериал, что часто делают сентиментальные беременные женщины.

Видеокамера пригодится при рождении малыша. Отснять кадры первых дней поможет отец ребенка, а в дальнейшем инициативу перехватит выписавшаяся из роддома мамочка..

Бюджетные подарки

Что полезного подарить подруге на день рождения? Подобрать сюрприз близкой подруги – одна не из легких задач. А если есть финансовые ограничения, то выбор какой подарить подарок подруге на день рождения сложнее. Поэтому стоит взять на заметку идеи недорогих предметов:

Капучинатор – что можно подарить подруги на день рождения для приготовления вкуснейших напитков.

Украшения праздника. Шары (много шаров) и хлопушки, праздничные флажки. Салют придаст офигенное настроение.

Кулебяка – праздничный многослойный пирог. Его сложно сделать, но при желании и возможности пирог получится невероятно вкусным. Также подойдет именное печенье с поздравлениями

Собранный бокс из подарков. Здесь огромное поле для творчества. Это и кулинарные шедевры, шоколадные конфеты ручной работы,

Наушники то, что подарить на день рождения подруге для бега.

Прозрачный чехол для ноутбука с изысканным рисунком красив и практичен.

Скрапбукинг замечательная идея что можно подарить на день рождение подруге любящей делать что-то своими руками.

Коврик для занятия спортом или йогой понравится девушке увлекающейся ЗОЖ.

Главное не стоимость дара. Когда день рождения у подруги что подарить конечно же важно. Но все же внимание, поддержка и хорошее настроение более ценно.

Оригинальный подарок для замужней подруги

Что подарить замужней подруге на 25-летний юбилей? Чтобы хорошо провести время, можно договорится с ее мужем и организовать вечером дома сюрприз. С шарами, салютом, хлопушка, цветами. Такое внимание запомнится на всю жизнь. Из предметов с радостью воспримутся идеи что можно подарить подруге в день рождения:

• Шелковое постельное белье
• Платье
• Роскошное кружевное белье
• Туфли
• Гаджет
• Желанная бытовая техника

Эмоциональные подарки

При поиске идей что можно подарить на день рождения подруги вспомните от чего у виновницы торжества поднимается настроение. Подарок-впечатление часто самый привлекательный. Самый запоминающийся сюрприз — это организованный эмоциональный праздник.

• Квест-комната
• Прыжок с парашютом
• Дайвинг
• Путёвка в экзотическую страну
• Катание на катере
• Купание с дельфинами
• Билет на концерт
• Катание на лошадях
• Поездка на квадроцикл
• Катание на сноуборде, горных лыжах
• Сертификат в спа процедуры

Подарки своими руками

Че подарить на день рождения подруге? Считается что лучший сувенир — это созданный своими руками. Мягкая игрушка понравится практически каждой девушке.

• Игрушки из носочков (котенок, собачка). Понадобится синтепон, иголка, ножницы и нитки
• Небольшая подушка, на которой можно будет спать.
• Мишка Тедди. Мягкие игрушки пошить легко. Видео инструкции можно найти в ютубе.
• Приготовить шикарный стол и сделать вкусный подарок на день рождения подруге
• Оплатить праздник в клубе — это то че подарить подруге на день рождения.
• День Рождения – повод испечь торт имениннице.
• Помочь организовать праздничное застолье, надуть кучу шаров.
• Нарисовать офигенный плакат в кампании с другими гостями,
• Устроить классный салют.

Необязательно придумывать что купить подруге на день рождения. Можно организовать фееричную вечеринку. Круто проведенное время, залог счастливого настроения.

Практичные подарки

Практичный дар подруге выбрать сложнее, чем красивую безделушку. При выборе подарка желательно ориентироваться на вкусы и потребности, узнать, чего желает загадочная женская душа получить на День Рожденья.

• Зонт
• Сумка
• Ремень
• Одежда
• Обувь.
• Плед
• Постельное
• Электронная книга
• Тапочки с подогревом
• Вазочка для цветов и фруктов

Гаджеты в подарок

В 2021 году невозможно представить жизнь без техники. Гаджет в наше время идеальный и часто шикарный подарок на День Варенья.

• Телефоны
• Приставки
• Планшет
• Ноутбук
• Блютуз система

Прогулка по экзотическим местам

Подборка разнообразных подарков для активной именинницы, любящей движение и прогулки.

• Пикника на природе
• Квесты
• Экскурсия по музеям
• Фотосессия. Полет фантазии
• Рейс на яхте
• Театры
• Кино

Ностальгические подарки

Перечислим идеи для создания лучших идей для воспоминания, счастливых моментов.

• Летописная книга от мастера хэндмэйд
• Фотоальбом
• Создать видеоролик о совместной дружбе
• Развесить гирлянду из фоток.
• Фоторамка
• Прогулка по местам счастливого детства

Подарки для красоты

Косметика в подарок любимой подружке то что подарить подруге на ДР можно всегда. Она выручит, если нет времени придумывать и искать что-то другое.

• Кисточки для макияжа
• Духи
• Уход за лицом
• Ожерелье
• Массажер для лица
• Косметика для макияжа
• Абонемент к косметологу
• Чемоданчик для косметики, косметичка
• Средства по уходу за волосами
• Маникюрный набор
• Куртка модная в этом сезоне

Подарки для здорового образа жизни

Вести здоровый образ жизни стало модной тенденцией среди населения всей планеты. Выбор подарка для человека, который следит за своим здоровьем – задача непростая, но при грамотном подходе правильное решение обязательно найдется.

ЗОЖнице можно подарить что-то такое, что подчеркнет его достоинство. Спортивный подарком вы покажете уважение к образу жизни женщины. Это то, что попросить на день рождения у подруги может девушка зная, что у гостьи будут средства на подарок.

• Абонемент в тренажёрный зал
• Бассейн
• Йога
• Пилатес
• Аэробика
• Румба
• Фитнес браслет
• Спорт блокнотик
• Скакалка
• Фитнес резинки
• Обруч для сжигания жира и создании тонкой талии
• Аппликатор
• Фитнес костюм

Советы как выбрать подарок и не попасть впросак

День Рождения редко бывает чаше раза в году, а тем более такая замечательная дата, как 25 лет вообще однажды. Вы наверняка знаете вкусы подружки и как лучше провести праздник. Проявляйте фантазию. Отталкивайтесь от вкусов и предпочтений девушки и тогда день запомнится на всю жизнь.

Хорошо складывается ситуация, когда именинница знает, что попросить у подруги на день рождения. Можно заглянуть к виновнице торжества в вишлист или в социальные сети, где наверняка есть лист желаний.

Как поздравить с Днем Рождения и вручить подарок

Отталкивайтесь от предпочтений и желаний близкого человечка.

• Можно заранее обговорить, что хочет получить на День Рождения подруга.
• Заранее все обдумать и приготовить подарок.
• Упаковать в коробку или подарочную бумагу, украсить цветами, лентами, и бантами.
• Подготовить слова поздравления в стихах или прозе.
• Провести день максимально круто (кто кроме лучшей подружки может организовать классный праздник?!)

Что нельзя дарить на День Рождения

Народные приметы и поверья подсказывают: подобные подарки добра не сулят.

1) Часы – к расставанию
2) Пустой кошелёк, копилку, коробочку. Вложите в дар купюру или монетку.
3) Зеркало
4) Нельзя дарить острые предметы

Заключение

Самый лучший подарок, это внимание, забота о близком друге. Не так важна цена в подарке. Главное подарить от души, от всего сердца. Чтобы запечатлеть День Рождения не забудьте захватить фотоаппарат, видеокамеру или смартфон чтобы увековечить 25-летний юбилей подруги.

Что подарить девушке на 25 лет?

Считается, что после двадцати пяти лет начинается настоящая жизнь – яркая, насыщенная, взрослая, увлекательная. Именно поэтому двадцать пятый день рождения – такой долгожданный и радостный праздник. А девушки особенно много внимания уделяют датам, и для именинницы двадцать пятый день рождения – особенный праздник, в который она будет ждать чудес. И надеяться, что любимый парень подарит что-то особенное, невероятное, исполнит мечту и доставит большую радость. Как же угодить любимой, что подарить девушке на 25 лет, чтобы день рождения стал для нее настоящим чудом?

Важно знать, что для идеального подарка любимой девушке нужно быть в курсе ее вкусов и увлечений. Если вы знаете ее стиль, хобби, увлечения, знаете, что она любит больше всего, то выбрать для нее подарок на день рождения не составит труда. Многие девушки сами накануне своего праздника, да и в обычные дни, намекают парням, чего они хотят, но не все мужчины на это обращают внимание. А может быть, она напрямую говорила, чего хочет? Даже если придется догадываться, то есть немало универсальных способов со вкусом поздравить именинницу и доставить радость в день рождения.

Романтика!

Лучшие сюрпризы в день рождения девушкам – это романтичные, милые сувениры, оригинальные вещицы для двоих, подаренные с любовью и теплотой. Такие вещицы всегда согревают и радуют девичье сердце, ими девушки любят хвастаться и гордятся, что любимый парень умеет дарить романтичные подарки. Так что делайте ставку на романтику – и не ошибетесь.

1. Превосходный сувенир на день рождения – это набор свечей. Большой, шикарный набор с красивым дизайном, дополнительным декором в виде камешков, саше или других штучек. В роскошной коробке. Такой набор приведет ее в восторг, а каждый вечер будет романтичным, красивым и приятным, как в сказке. Выбирайте самые красивые и большие свечи, этот подарок будет оригинальным, стильным и приятным.
2. Очень романтичный сюрприз любимой в день ее рождения – парный плед! То есть плед, созданный специально для двоих. Мягкий, пушистый, теплый и очень уютный плед, в котором так приятно и удобно кутаться вместе со второй половинкой. Ваши совместные вечера будут окутаны теплом и романтикой, а этот необычный сюрприз приведет девушку в восторг.
3. Скромный, романтичный и милый сувенир – это набор их двух красивых кружек в форме сердец. Это милое и приятное признание в любви, а вместе с тем – практичная и полезная вещица. Девушке понравится оригинальный презент! Из этих кружек вам двоим будет приятно и радостно пить кофе по утрам, и проводить время за чаем уютным вечером. Выбирайте оригинальный и красивый комплект кружек, чтобы порадовать избранницу в ее праздник.

На вечную память

Ценнее памятных подарков нет ничего на свете. Никакие украшения, аксессуары и даже дорогие гаджеты не сравнятся с сувенирами, которые хранят в себе теплые воспоминания, ценные моменты, радостные события. Подарите что-то памятное, стильное и эксклюзивное, это именинница очень высоко оценит!

• Самый лучший подарок избраннице – это красивый фотоальбом ручной работы. Его можно заказать заранее, потому что на изготовление такого шикарного альбома уйдет время. это стоящий подарок! В альбоме будут храниться ваши совместные снимки, самые дорогие для памяти моменты, места, даты и события. Его так приятно будет листать вдвоем! А еще, вклеивать все новые и новые снимки, ведь приятных совместных событий и приключений так много впереди!
• Очень романтичный и ценный сувенир девушке – это кулон. Обязательно красивый, серебряный или из другого металла, в винтажном или современном стиле. Форма – либо сердечко, либо просто овал или круг. А внутри обязательно должна быть маленькая фотография, гравировка какой-то личной надписи, или даже выгравированный фотопортрет. Детали выбирайте на свой вкус, главное – чтобы кулон был личным памятным талисманом, который девушка станет бережно хранить и всегда носить при себе.




• Еще один стильный, красивый, а главное – памятный сюрприз, это фото-коллаж. Это просто и очень необычно, услугу изготовления коллажей предоставляют многие современные центры фотопечати. Выберите для этого подарка самые лучшие кадры, где вы с любимой вдвоем. Фотографий может быть любое количество, мастера дизайнеры знают, как создать шедевр и оформить коллаж. Он делается на холсте, и выглядит очень стильно. Такой коллаж приятно будет повесить на стену и каждый раз, глядя на него, будет подниматься настроение и возникать приятные чувства.

Подарки со вкусом

Есть еще несколько очень оригинальных способов поздравить свою вторую половинку с двадцатипятилетним юбилеем. Милые аксессуары – то, что нравится каждой барышне, а особенно представительницы прекрасного пола любят получать такие вещи от любимых. Украшение или аксессуар, который подарен любимым мужчиной, всегда особенно ценится и имеет скрытый смысл для девушки. Так что выбирайте оригинальную и стильную вещь, и смело дарите – это будет правильным решением!

1. Подвеска – классический способ привести в восторг любую барышню. Если вы ни разу не дарили любимой девушке подвеску, то это – ваш вариант. Выбирайте красивые украшения, хороший металл (не обязательно драгоценный) или натуральный камень, оригинальное исполнение. Лучше, конечно, подвеску ручной работы – такие подарки всегда особенно ценятся и радуют. Конечно, желательно опираться на вкусы и стиль девушки, но подойдет и просто что-то красивое, нейтральное, без лишнего блеска и вычурности, красивое и необычное. Можно даже сделать подвеску собственноручно – это будет уникальный и очень ценный подарок.
2. Очень неплохой вариант – кошелек. Стильный, современный и красивый, из качественного кожзаменителя, натуральной кожи или текстиля. Хороший кошелек – радость для девушки, и от парня получить такой аксессуар будет очень приятно. Выберите стильный и очень необычный кошелек красивой модели, а в идеале – закажите ручную работу. Это будет радость для именинницы!
3. Если вы хотите порадовать свою именинницу очень нестандартным, оригинальным и стильным украшением, то выбирайте браслет на ножку. Такого она не ожидает, и если день рождения у нее летом, то украшение не останется без дела. Браслет на ногу – очень красивый и стильный аксессуар, который нравится женщинам, и этот сюрприз принесет ей много радости.

Выбирайте оригинальные вещи для любимой девушки, подключите фантазию, отнеситесь к имениннице с большим вниманием – и дарите с любовью. Подарок, сделанный от всей души и любящего сердца, принесет море радости!

недорого, оригинально и прикольно лучшей подружке на юбилей

Хотя о женской дружбе говорят всякое, она, безусловно, существует. Кто, как не подруги поддержат в трудный момент и помогут советом? А чтобы дружба с годами крепла, стоит помнить о значимых датах в жизни подружек и стараться радовать их поздравлениями и хорошими подарками. Если у вашей подружки скоро 25-летие, надо заранее начинать готовиться к празднику и выбрать самый лучший презент. Но как же определиться, что подарить подруге на 25 лет? Благодаря нашим советам это будет несложно.

Основные правила выбора подарка

Если это близкая подружка, можно просто спросить напрямую, что бы она хотела получить в подарок. Скорее всего, она признается, хотя бы для того, чтобы облегчить муки выбора вам. Если же будущая именинница молчит, придется ломать голову и придумывать презент самостоятельно.

Подбирая подходящий подарок подруге необходимо учитывать несколько важнейших параметров:

• Вкусы и предпочтения. Ваш презент должен нравиться ей, а не вам. Если у вас совершенно разные вкусы, забудьте о своих предпочтениях.
• Характер и образ жизни. Не стоит дарить путешествие или прыжок с парашютом, девушке, которая предпочитает свободное время проводить спокойно, в тихой обстановке и наоборот.
• Семейное положение. Если у подруги есть пара, не стоит дарить ей поход на стриптиз и другие подобные подарки, это вряд ли оценит вторая половинка. Также не очень подойдут подарки-впечатления, рассчитанные на одного, например, билет на концерт.
• Характеристики жилплощади. Если у подруги небольшая квартира, в которой не хватает места даже самому нужному, стоит дарить что-то компактное.

ТОП-10 подарков подруге на 25 лет

1. Оригинальные сладости
2. Приборы для кухни или красоты
3. Массажная подушка или домашний текстиль
4. Необычные часы – зеркало или силиконовый будильник
5. Стильный аксессуар – сумочка или платок
6. Сертификат на процедуру в па-салоне
7. Косметика и парфюмерия
8. Украшения
9. Оригинальный ночник или проектор
10. Свинка-диетолог, USB-тапочки или другой интересный девайс

Что подарить лучшей подруге

Выбор подарка лучшей подружке редко вызывает проблемы. Наверняка вы отлично знаете все ее вкусы и интересы и без проблем сможете подобрать нужную вещь. Постарайтесь показать подруге насколько она вам дорога. Для этого не обязательно дарить что-то супер-дорогое, можно выбрать подарок заботливый или то, о чем она давно мечтала и рассказала по секрету.

Между лучшими подружками допускаются практически любые подарки. Вы можете без сомнения дарить косметику и парфюмерию, нижнее белье и бритвенные принадлежности. Это одна из немногих ситуаций, когда разрешается дарить даже корректирующее белье, крем от морщин и таблетки для похудения. Из рук действительно хорошей подруги такие презенты выглядят как забота, а не как обидный намек.

Подарок лучшей подруге обязательно надо дополнить трогательной открыткой и душевными поздравлениями. Если вы знакомы с детства, можете вспомнить какой-то интересный момент, например, как поздравляли ее 10 или 20 лет назад. И обязательно расскажите, как вы дорожите дружбой с ней.

Что подарить недорогое, но со вкусом

Хороший подарок не обязательно бывает дорогим. Если вы хотите порадовать подругу, но финансовое состояние ограничивает, подключайте фантазию. Хорошим подарком для молодой девушки станет симпатичный аксессуар, например, обложка для паспорта. Также все девушки любят красивые чехлы для гаджетов.

Если хочется чтобы подарок был нестандартным, можно поискать что-то на выставках или сайтах хенд-мейд. Начинающие мастера часто за копейки продают вполне приличные работы, только чтобы вернуть стоимость материалов. Если не полениться и потратить немного времени, можно найти настоящий шедевр совсем недорого.

Обратите внимание на необычные гаджеты, например:

• Силиконовый будильник. Он понравится девушке, которая не любит вставать по утрам. Такие часы имеют симпатичный дизайн, но при этом современно не боятся падений. Их можно бросать об пол, вымещая свою обиду за раннее пробуждение, параллельно поднимая себе настроение.
• Свинка-диетолог. Забавная игрушка, которая сидит в холодильнике и начинает хрюкать, как только дверка открывается. Подружка с чувством юмора точно оценит такую поддержку в непростом деле поддержания нормального веса.
• USB-тапочки или коврик будут греть ножки подружки, когда она засидится за компьютером.

Практически все девушки любят сладости. Простая коробка конфет – не очень удачное решение, необходимо придумать что-то более оригинальное:

• Сладкое лекарство. Это обычные безвредные сладости, упакованные как медикаменты. На них часто пишут шуточные назначения, например «От стресса», «От разочарований в любви», «От аллергии на работу» и т.д.
• Шоколад в уникальной обертке. Такую шоколадку можно купить в специализированном магазине или сделать самостоятельно. Даже самых минимальных навыков роботы в фотошопе хватит, чтобы сделать обертку с фотографией подруги и интересной надписью.
• Пирожное с фотографией. Современные технологии позволяют сделать пирожные с любым изображением. Сладости с фото подружки обязательно порадуют ее.

Оригинальные подарки подруге

Если хочется поразить подругу и остальных гостей, подарок должен быть необычным и неожиданным. Существуют вещи, вполне полезные, но почему-то их обходят вниманием при выборе презентов:

• Массажная подушка. Особенно интересно смотрятся подушечки, которые можно положить себе на плечи во время просмотра кино, например. Они поддерживают голову и помогают мышцам расслабиться.
• Проектор морских волн. Он дает мягкий рассеянный свет, погружающий комнату с пучину морских волн. Если включить его в спальне, кажется, что засыпаешь на дне океана.
• Кольцо для шейного платка. Это незаслуженно забытое украшение практически не встречается сегодня на девушках, поэтому можете быть уверены, что ваш подарок будет уникальным. Дарить такое кольцо лучше вместе с правильно подобранным платком.
• Зеркало-часы с датчиком звука. По желанию хозяйки оно может работать как обычное зеркальце или как часы с календарем.
• Летающий блютуз-динамик. Выглядит он очень неожиданно и интересно. Именинница и гости обязательно увлекутся разгадыванием загадки, как он все-таки летает.
• Клатч необычной формы. Настоящей моднице понравится маленькая сумочка в виде банана, котика, собачки или яркого цветка.

Полезные подарки

Если хотите, чтобы подруга пользовалась вашим подарком как можно чаще, выбирайте что-то действительно полезное. Это может быть вещь, необходимая в быту или помогающая поддерживать красоту:

• Мультиварка. Если у подруги уже есть семья и дети, такое устройство станет незаменимым помощником. Современные мультиварки имеют достаточно сложные программы и могут сами включаться, когда это запланировано. Это даст молодой маме дополнительное время для сна и отдыха. Также можно подобрать более дешевую бытовую технику, например, миксер или блендер.
• Теплый махровый халат, тапочки или плед. Вы наверняка знаете вкусы подруги, поэтому сможете подобрать то, что ей точно понравится. Срока хранения у таких вещей нет, поэтому, даже если халатов у нее уже пять штук, рано или поздно пригодится и этот.
• Прибор для ухода за волосами. Плойка, выпрямитель, фен и т.д. помогают быстро укладывать волосы и экономить время. Если у вашей подружки до сих пор их нет – подарите.
• Сертификат на посещение процедуры в спа-салоне или салоне красоты. Вы точно знаете, что беспокоит подругу и сможете выбрать нужную процедуру.
• Косметика. Если подружка хочет попробовать какой-то сногсшибательный скраб или обертывание для тела, но не решается потратить на него деньги, купите ей заветную баночку с полезным средством.

Подруги обычно знают больше, чем родные и муж девушки. Поэтому для вас выбор нужного подарка не должен стать проблемой. Можете дарить посуду, парфюмерию, технику, домашний текстиль, аксессуары и любые приятные мелочи.

Если у подруги есть ребенок, не стоит дарить ей что-то для ухода за малышом. Возможно, пеленальный столик или ходунки и облегчат ее жизнь, но подарок должен предназначаться только для именинницы. Малышу можно принести игрушку, фрукты и т.д.

Постарайтесь, чтоб ваш подарок принес радость имениннице. Выбирайте что-то действительно приятное и нужное. Ведь кто, как не подружки всегда поддержат и поймут? 

ТОП 6 проверенных подарочных магазинов

1. dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
2. tnd.ru — оригинальные подарки.
3. timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
4. mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
5. lovepresent.ru — подарки и сувениры для ваших любимых.
6. lidart.ru — портреты из слов, фотомозаика.

Похожие статьи

25 положительных моментов, которые вы должны знать о своей 25-летней жизни

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь разговаривать с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Вехи развития в возрасте 24 месяцев: месяц за месяцем для малышей

В возрасте 24 месяцев

Вашему малышу 2 года. С днем ​​рождения!

Она притворяется, сортирует вещи по категориям и разбирается в простых абстрактных понятиях (например, «раньше» или «раньше»).»потом»). Кроме того, она с каждым днем ​​становится более вербальной, иногда плаксиво и, возможно, испытывает небольшое беспокойство о разлуке. Она любит делать что-то для себя и, конечно, может закатить истерику. Самое интересное: она умеет демонстрировать и другие эмоции, такие как любовь и радость, и абсолютно влюблена в вас.

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы можете обнаружить, что его уверенность тоже растет. Это может означать, что он станет смелее пробовать новое и проверять пределы своих родителей.

Вес и рост двухлетнего ребенка

Хотите знать, сколько должен весить двухлетний ребенок? Средний вес для 24-месячного ребенка — 26.По данным Всемирной организации здравоохранения, 5 фунтов для девочек и 27,5 фунтов для мальчиков.

Какой рост в среднем у двухлетнего ребенка? Средний рост 24-месячного ребенка составляет 33,5 дюйма для девочек и 34,2 дюйма для мальчиков.

Во время двухлетнего осмотра педиатр взвесит и измерит ее, а также убедится, что ее рост соответствует здоровой восходящей кривой на графике роста.

Вот некоторые вехи, которые ваш 24-месячный ребенок, возможно, достиг или над которыми может работать:

• Двигательные навыки. Ваш 24-месячный ребенок, вероятно, может подниматься по лестнице одной ногой за раз и прыгать сразу двумя ногами.
• Выступление. Он может говорить 50 слов или целых 100. Он может даже произносить фразы из двух слов, но обычно это не беспокоит, если он не говорит. Врач, вероятно, проверит, нет ли проблем со слухом, если он не говорит так много, как ожидалось.
• Прорезывание зубов. Верхние вторые моляры у малыша, как правило, протыкаются примерно во время второго дня рождения, вызывая некоторый дискомфорт при прорезывании зубов.
• Приучение к горшку. Второй день рождения — популярное время, чтобы начать наращивать усилия по приучению к горшку, если ваш ребенок проявляет признаки готовности. Это может включать в себя сообщение вам, что ей нужно уйти, желание сменить грязный или мокрый подгузник, проявление интереса к горшку, способность поднимать и опускать штаны и / или оставаться сухим в течение как минимум двух часов подряд. Не торопите ее, если ее еще нет; Эксперты говорят, что приучение к горшку, скорее всего, пройдет наиболее гладко, когда оно начнется в возрасте от 27 до 32 месяцев.

Теперь, когда вашему ребенку официально исполнилось 24 месяца, вот совет, как бороться с новым поведением малышей:

• Истерики. Добро пожаловать в ужасные двойки. К 2 годам у 75% детей случаются истерики, так что ваш ребенок, конечно, не одинок в этой тяжелой фазе. Но это не всегда так, ну, как бы ужасно это ни звучало. Фактически, вы можете начать узнавать, что помогает остановить истерики вашего ребенка. Некоторые дети успокаиваются шиканьем, другие реагируют на отвлечение, а третьим, возможно, просто нужно выпустить на волю свое разочарование.
• Тревога разлуки. Для двухлетних детей обычное дело, когда им трудно расстаться с мамой или папой. Как бы трудно это ни было, мягко, но твердо покажите ему, что его слезы ничего не изменят. Прощайтесь коротко и ласково и заверьте его, что вернетесь, и уточните детали. Например: «Я вернусь после вашего сна».
• Эмоции. Чувства двухлетнего ребенка большие . Не беспокойтесь о постоянных попытках подбодрить ее или убедить не сердиться.Но научите ее использовать слова, чтобы описать свои чувства и объяснить, что она безумная или грустная . Признание — важный шаг к тому, чтобы научиться справляться с негативными эмоциями.

• У моего 24-месячного ребенка диарея. Что я должен делать?
• Мой 24-месячный ребенок страдает запором. Что я должен делать?
• Моего 24-месячного ребенка рвет. Что я должен делать?
• У моего 24-месячного ребенка высокая температура. Что я должен делать?

Не удивляйтесь, если послеобеденный сон вашего ребенка станет немного короче, когда он станет старше.Но имейте в виду, что его общее количество сна в день должно оставаться примерно таким же, поэтому вы можете подумать о том, чтобы уложить его спать немного раньше в дни с более коротким сном.

Сколько сна нужно двухлетнему ребенку?

Большинству 24-месячных людей требуется от 11 до 12 часов ночного сна, а также от 1,5 до 3 часов сна, что в сумме составляет от 13 до 14 часов сна в день.

Каждый ребенок индивидуален, но график вашего ребенка может выглядеть примерно так:

График сна двухлетнего ребенка

Регресс сна у двухлетнего ребенка

Устал, потому что ваш двухлетний ребенок просыпаться ночью? Регресс может произойти, когда ранее хорошо спящая женщина внезапно начинает больше просыпаться, что сбивает родителей с толку.Причиной может быть прорезывание зубов или болезнь, а может быть, поездка или отпуск, когда ее режим сна изменился. Чтобы вернуться к обычному режиму сна, важно знать корень проблемы, чтобы вы могли помочь своему ребенку справиться с ней. Придерживайтесь обычного распорядка сна и устанавливайте ограничения, которые помогут вашему ребенку вернуться в нормальное русло.

В этом месяце в меню вашего ребенка есть одно большое изменение: теперь, когда ей исполнилось два года, вы должны переключить ее с цельного молока на 1-процентное или обезжиренное молоко.Попробуйте также предлагать обезжиренные молочные продукты, такие как йогурт и сыр. Врачи рекомендуют детям в возрасте от одного до трех лет получать 700 мг кальция в день. Жир должен составлять менее 30 процентов ежедневных калорий вашего малыша.

Сколько должен есть мой 24-месячный ребенок?

Двухлетние дети должны продолжать есть три приема пищи в день плюс два перекуса. Ежедневно предлагайте ей разнообразные продукты из всех пищевых групп — овощи, фрукты, злаки, белковые и молочные продукты.

Порция макарон размером с мяч для пинг-понга, протеина размером с четыре шарика и нарезанных овощей или фруктов размером примерно с четыре домино — все это считается нормальными порциями для малыша этого возраста.

Чем кормить моего 24-месячного ребенка

Сорт по-прежнему остается ключевым. Большинство малышей должны съедать от до 1 стакана фруктов и овощей, ¼ стакана зерен и три столовые ложки белка в день.

Ищете вдохновение для вкусной и питательной еды? Ознакомьтесь с этими идеями питания для двухлетнего ребенка:

График кормления двухлетнего ребенка

Источник: HealthyChildren.org

Двухлетний ребенок не ест / привередливый едок

Попробовать не беспокойтесь слишком сильно, если ваш ребенок отказывается от питательной пищи и выбирает только белую и коричневую пищу.Разборчивые едоки для 24-месячных детей — это нормально — считайте это способом проявить свою новообретенную независимость. Лучшее, что вы можете сделать, — это продолжать предлагать варианты питательной пищи, вместе выбирать и готовить еду и моделировать здоровое пищевое поведение для своего ребенка. Он придет к тому, чтобы есть другие цвета… в конце концов.

Занятия для двухлетнего ребенка

Ваш двухлетний ребенок, вероятно, интересуется раскрашиванием, построением и ролевыми играми. Вы можете обнаружить, что она проводит больше времени, играя самостоятельно, чем раньше.

Чем заняться для 2-летнего ребенка

Веселые занятия, игры и игрушки для 2-летнего ребенка включают:

• Мелки. Двухлетние дети будут притворяться, что пишут, если вы дадите им цветные карандаши и бумагу.
• Строительные блоки. Duplos и другие большие блоки типа Lego — отличные игрушки для развития мелкой моторики.
• Творческая игра. Игра в куклы, машины, поезда и мягкие игрушки — популярное занятие среди двухлетних детей.

Контрольный список / советы для 2-летнего ребенка

• Отведите малыша на двухлетний (24-месячный) осмотр.
• Запланируйте осмотр вашего малыша в течение 2 ½ лет (30 месяцев).
• Вместо чистки зубов позвольте малышу «красить» зубы (конечно, зубной пастой). Это делает его более интересным.
• Думаете о ребенке № 2? Попробуйте вместе прочитать книги о том, как вернуть домой нового брата или сестру, например « Babies Don’t Eat Pizza» Дайанны Данциг. Проводите время с младенцами, чтобы он научился их нежно прикасаться.И, если он переезжает из своей кроватки или в новую комнату, внесите изменения как минимум за четыре недели до назначенного срока, чтобы у него было время приспособиться.

Сколько нам действительно нужно спать?

Научные исследования показывают, что сон необходим в любом возрасте. Сон дает энергию для ума, восстанавливает тело и укрепляет практически все системы организма. Но сколько сна нам действительно нужно, чтобы получить эти преимущества?

Согласно рекомендациям

Национального фонда сна здоровым взрослым людям необходимо спать от 7 до 9 часов в сутки.Младенцам, маленьким детям и подросткам нужно еще больше сна, чтобы они могли расти и развиваться. Люди старше 65 лет также должны получать от 7 до 8 часов в сутки.

Знание общих рекомендаций о том, сколько вам нужно спать, — это первый шаг. Затем важно обдумать свои индивидуальные потребности на основе таких факторов, как уровень активности и общее состояние здоровья. И, наконец, конечно, необходимо применять советы по здоровому сну, чтобы вы могли выспаться полноценно, как рекомендуется.

Сколько спать рекомендуется каждой возрастной группе?

Рекомендуемое время сна разделено на девять возрастных групп.

	Возрастной диапазон	Рекомендуемое время сна
Новорожденный	0-3 мес	14-17 часов
Младенцы	4-11 месяцев	12-15 часов
Малыш	1-2 года	11-14 часов
Дошкольное учреждение	3-5 лет	10-13 часов
Школьный возраст	6-13 лет	9-11 часов
Подросток	14-17 лет	8-10 часов
Молодые люди	18-25 лет	7-9 часов
Взрослый	26-64 года	7-9 часов
Пожилые люди	65 лет и старше	7-8 часов

Прокрутите L — R для более подробной информации

В каждой группе в рекомендациях представлен рекомендуемый диапазон продолжительности ночного сна для здоровых людей.В некоторых случаях сон на час больше или меньше, чем обычно, может быть приемлемым в зависимости от обстоятельств человека.

Сколько вам нужно сна?

Эти рекомендации служат практическим правилом для определения количества сна, необходимого детям и взрослым, с учетом того, что идеальное количество сна может варьироваться от человека к человеку.

По этой причине в руководстве указан диапазон часов для каждой возрастной группы. В рекомендациях также признается, что для некоторых людей с уникальными обстоятельствами есть некоторое пространство для маневра по обе стороны диапазона «приемлемого», но все же не оптимального количества сна.

Определить, сколько сна вам нужно, означает принять во внимание ваше общее состояние здоровья, повседневную активность и типичный режим сна. Вот некоторые вопросы, которые помогут вам оценить ваши индивидуальные потребности во сне:

• Вы продуктивны, здоровы и счастливы после семи часов сна? Или вы заметили, что вам нужно больше часов сна, чтобы получить максимальную отдачу?
• Есть ли у вас сопутствующие проблемы со здоровьем? Вы подвержены более высокому риску заболевания?
• У вас высокий уровень ежедневного расхода энергии? Вы часто занимаетесь спортом или работаете на трудоемкой работе?
• Требуется ли бдительность для безопасного выполнения повседневных дел? Вы каждый день водите машину и / или работаете с тяжелой техникой? Вы когда-нибудь чувствовали сонливость при выполнении этих действий?
• Есть ли у вас проблемы со сном?
• Вы зависите от кофеина в течение дня?
• Если у вас открытый график, вы спите больше, чем в обычный рабочий день?

Начните с вышеупомянутых рекомендаций, а затем используйте свои ответы на эти вопросы, чтобы определить оптимальное количество сна.

Как создавались рекомендации?

Для определения рекомендованного времени сна была созвана группа экспертов из 18 человек из различных областей науки и медицины. Члены группы рассмотрели сотни подтвержденных исследований продолжительности сна и основных показателей здоровья, таких как сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, боль и диабет.

После изучения доказательств группа использовала несколько раундов голосования и обсуждения, чтобы сузить диапазоны количества сна, необходимого в разном возрасте.В общей сложности этот процесс занял более девяти месяцев.

Другие организации, такие как Американская академия медицины сна (AASM) и Общество исследования сна (SRS), также опубликовали рекомендации относительно количества сна, необходимого для взрослых и детей. В целом эти организации во многом совпадают в своих выводах, как и аналогичные организации в Канаде.

Улучшите сон сегодня: сделайте сон приоритетом

Когда у вас есть цель на ночь, основанная на количестве необходимых вам часов сна, самое время начать планировать, как воплотить ее в жизнь.

Для начала сделайте сон приоритетом в своем расписании. Это означает, что вы должны составлять бюджет на необходимое вам количество часов, чтобы работа или общественная деятельность не сводились к сну. Хотя в данный момент сокращение сна может показаться заманчивым, оно не окупается, потому что сон необходим для достижения наилучших результатов как в умственном, так и в физическом плане.

Улучшение гигиены сна, включая обстановку в спальне и привычки, связанные со сном, — это признанный способ лучше отдыхать. Примеры улучшений гигиены сна включают:

Если вы родитель, многие из тех же советов применимы, чтобы помочь детям и подросткам получить рекомендованное количество сна, необходимое для детей их возраста.Указатели для родителей могут помочь подросткам, особенно тем, кто сталкивается с рядом уникальных проблем со сном.

Больше сна — ключевая часть уравнения, но помните, что дело не только в количестве сна. Качество сна тоже имеет значение, и вы можете получить столько часов, сколько вам нужно, но не

почувствуете себя отдохнувшим, потому что ваш сон фрагментирован или не восстанавливает силы. К счастью, улучшение гигиены сна часто увеличивает как количество, так и качество сна.

Если вы или член вашей семьи испытываете такие симптомы, как значительная сонливость в течение дня, хронический храп, судороги или покалывание в ногах, затрудненное дыхание во время сна, хроническая бессонница или другой симптом, который мешает вам хорошо спать, вам следует проконсультироваться с вашим основным врачом. проконсультируйтесь с врачом или обратитесь к специалисту по сну, чтобы определить основную причину.

Вы можете попробовать использовать наш дневник сна или журнал сна, чтобы отслеживать свои привычки сна. Это может дать представление о вашем режиме сна и потребностях. Также может быть полезно взять с собой к врачу, если у вас продолжаются проблемы со сном.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Фертильность у женщин старше сорока пяти лет

Д. Х. Кушнер. Int J Fertil.1979 г.

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Опции CiteDisplay

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Беременность после 45 лет встречается нечасто, и мать и ребенок относятся к группе высокого риска.Чаще встречаются самопроизвольные аборты, гестационная трофобластическая болезнь и хромосомные аномалии у плода. Следует прекратить практику контроля рождаемости после 49 лет в интересах сексуальной ориентации женщины, если аборт для нее приемлем. Пациентка должна быть полностью проинформирована о рисках, и в случае беременности следует рекомендовать аборт.

PIP: Данные, касающиеся беременностей в возрасте 45 лет и старше в Колумбийской больнице для женщин в Вашингтоне, округ Колумбия.C. в период 1967-1977 гг. Данные были получены из индивидуальных медицинских карт 72 005 беременных женщин, отобранных при просмотре компьютеризированных сводных отчетов о ежегодных госпитализациях частных и штатных акушерских пациентов в больницу. 105 карт частных пациентов 48-55 лет были рассмотрены в отношении беременности и менструальных нарушений. На основании возраста и акушерского анамнеза пациенты были отобраны для включения в это исследование. Они были сопоставлены по возрасту, степени беременности, рождению, абортам, исходу беременности, осложнениям и методам контроля рождаемости.Было 10 пациенток, у которых менструация была до 55 лет с периодической задержкой менструации, у 63 пациенток менструация была регулярной до 50 лет, а у остальных были нерегулярные менструации до полного прекращения менструации. Ни один из этих пациентов старше 49 лет не использовал противозачаточные средства или заместительную гормональную терапию. 25 из этой группы сделали биопсию эндометрия в качестве офисной процедуры или в больнице для дилатации и выскабливания по поводу нерегулярного кровотечения. 8 из 25 продемонстрировали секреторный эндометрий с признаками овуляции.В этой группе женщин беременностей не было. У женщин в возрасте 45 лет и старше было 82 беременности. Самая старшая из этой группы родила через 6 дней после ее 49-летия и через 1 неделю после предполагаемой даты родов. Это была ее 10-я беременность. За исследуемый период было произведено 24 779 абортов. Общее количество искусственных абортов за этот период составило 17 869 с 31 пациентом в возрасте от 45 до 51 года. Обследовано 4 пациента в возрасте 48-49 лет и 1 пациент 51 год. Собранные данные подтверждают, что беременность у пожилых женщин бывает нечастой и ее следует рассматривать как группу высокого риска.Гинеколог должен реалистично проконсультировать пациентку относительно ее шансов забеременеть после 48 лет. Следует тщательно взвесить риск беременности у пожилой женщины по сравнению с риском применения различных методов контроля над рождаемостью.

Похожие статьи

• Модели размножения у клыка Нсорк (Экваториальная Гвинея): беременности, аборты и интервалы между деторождением.

  Sainz de la Maza Kaufmann M, González-Kirchner JP. Сайнс де ла Маза Кауфманн М. и др. Rev Biol Trop. 1994 апрель-август; 42 (1-2): 315-8. Rev Biol Trop. 1994 г. PMID: 7480939

• Оценка роли случайной диагностической дилатации и выскабливания у молодых женщин, подвергающихся плановой лапароскопической стерилизации.

  Вараклис К., Стаблфилд П.Г.Вараклис К. и др. J Reprod Med. 1995 июнь; 40 (6): 415-7. J Reprod Med. 1995 г. PMID: 7650651

• Профилактическая овариэктомия: снижение смертности от эпителиального рака яичников в США. Продолжающиеся дебаты.

  Piver MS. Piver MS. Онколог. 1996; 1 (5): 326-330. Онколог. 1996 г. PMID: 10388011

• Влияние аборта с вакуумной аспирацией на деторождение в будущем: обзор.

  Хог CJ, Кейтс W-младший, Титце К. Hogue CJ, et al. Fam Plann Perspect. 1983 Май-июнь; 15 (3): 119-26. Fam Plann Perspect. 1983 г. PMID: 6347709 Рассмотрение.

• Влияние старения на фертильность.

  Сперофф Л. Сперофф Л. Curr Opin Obstet Gynecol. 1994 Апрель; 6 (2): 115-20. Curr Opin Obstet Gynecol. 1994 г. PMID: 8193249 Рассмотрение.

Процитировано

1 артикул

• Ассоциация преэклампсии с инсультом в более поздней жизни среди женщин в исследовании сердца Фрамингема.

  де Хэвенон А, Делик А, Стулберг Э., Шейбани Н., Стоддард Дж., Хэнсон Х., Тейлен Л. de Havenon A, et al.JAMA Netw Open. 1 апреля 2021 года; 4 (4): e215077. DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2021.5077. JAMA Netw Open. 2021 г. PMID: 33

2 Бесплатная статья PMC.

Условия MeSH

• Оценочные исследования как тема

Нормальная продолжительность концентрации внимания к возрасту

«Обратите внимание!» «Фокус!» «Еще две страницы, и тогда вы можете сделать перерыв.«Практически все родители пытались умолять своих детей, чтобы они пристегнулись и сосредоточились. В конце концов, у детей короткая продолжительность концентрации внимания. Но когда вы узнаете, является ли невнимательность вашего ребенка проблемой, которую необходимо решить? ожидания относительно продолжительности концентрации внимания — хорошее место для начала.

Охват внимания по возрасту

Эксперты по развитию детей обычно говорят, что разумная продолжительность концентрации внимания, которую следует ожидать от ребенка, составляет две-три минуты в год в соответствии с его возрастом.Это период времени, в течение которого обычный ребенок может сосредоточиться на заданной задаче.

Средняя продолжительность концентрации внимания выглядит следующим образом: ¹

• 2 года: от четырех до шести минут
• 4 года: от восьми до 12 минут
• 6 лет: от 12 до 18 минут
• 8 лет: от 16 до 24 минут
• 10 лет: от 20 до 30 минут
• 12 лет: от 24 до 36 минут
• 14 лет: от 28 до 42 минут
• 16 лет: от 32 до 48 минут

Стоит отметить, что некоторые исследователи развития устанавливают верхний предел в пять минут в год для возраста ребенка, что означает, что двухлетний ребенок может сосредоточиться на задаче до 10 минут за раз.Конечно, это только обобщения. И то, как долго ребенок действительно может сосредотачиваться, во многом определяется такими факторами, как количество отвлекающих факторов поблизости, насколько ребенок голоден или устал и насколько он заинтересован в этом занятии. Но если продолжительность концентрации внимания вашего ребенка ниже среднего, об этом стоит подумать.

Расширение диапазона внимания ребенка

Несколько простых стратегий могут помочь вашему ребенку сосредоточиться.

Проявите творческий подход к задачам, которые вашему ребенку не нравятся.
Ребенок, который не любит математику, не сможет хорошо сосредоточиться на домашнем задании по математике, поэтому позвольте ему сначала решить задачи рисованием пальцами на мольберте, а потом скопировать работу на лист домашнего задания.

Попробуйте непоседы.
Непоседы — это широкая категория товаров, которыми дети могут манипулировать, сосредотачиваясь на других задачах.

Чаще общайтесь с ребенком, когда он работает над тяжелыми задачами.
Ребенок, который чувствует себя ошеломленным или сбитым с толку проектом, над которым он работает, быстро выпишется и отвлечется.В начале задания помогите им определить потенциальные препятствия. Например, если вопрос 5 кажется особенно сложным, начните с него и помогите ребенку понять, как к нему подойти.

Встроенные короткие перерывы для сложных задач.
12-летний ребенок может сосредоточить 40 минут на проекте, если он разбит на два 20-минутных блока с пятиминутным перерывом между ними. Кроме того, попробуйте выполнить быстрое упражнение, чтобы сердце билось чаще между этими двумя частями работы.Упражнения — отличный способ активировать мозг и способность ребенка понимать и запоминать.

После этого года домашнего обучения и стресса многим детям и подросткам стало трудно сосредоточиться и не отвлекаться от задачи. Программа Brain Balance предназначена для того, чтобы помочь детям, подросткам и молодым людям сконцентрироваться, развить поведение и социально-эмоциональные навыки, чтобы не отставать от учебы в школе. Гарвардское исследование «Программа баланса мозга» является эффективной альтернативой стимулирующим препаратам для детей с СДВГ.

Мы приглашаем вас заполнить форму выше или пройти нашу онлайн-оценку ниже и посмотреть, как мы можем помочь вам и вашему ребенку.

1 https://blog.lingobus.com/chinese-learning-resources/how-long-can-your-child-stay-focused-and-how-can-you-help/

График возраста кошек: годы кошек в человеческие годы | Сколько лет моей кошке?

Сколько лет вашей кошке по человеческим меркам? Обратитесь к нашей Таблице возраста кошек, которая переводит кошачьи годы в человеческие годы. Вы удивлены «человеческим» возрастом вашей кошки?

Старое правило «семи лет» простое, но не совсем точное, потому что кошки стареют быстрее в течение первых двух лет жизни.В первый год жизни кошки он или она достигает возраста, эквивалентного 15 годам человека. Ко второму году жизни кошки ему или ей исполняется 24 года.

Калькулятор возраста кошки: количество кошачьих лет в человеческие годы

Если мы будем думать как кошка, вот как возраст кошки сравнивается с возрастом человека. Конечно, есть некоторые различия в преобразовании возраста в зависимости от породы, веса и других факторов, но эта диаграмма дает вам общее представление.

Конвертер лет кошки в годы человека

Введите возраст вашей кошки (от 1 до 25) в калькулятор выше, чтобы увидеть эквивалентный возраст в человеческих годах.

График количества лет от кошки до человеческих лет

Кошачьи годы (возраст кошки по календарю)	человеческих лет (возраст кошки в эквиваленте человеческих лет, в зависимости от стадии развития / старения)
1 год	15
2 года	24
3	28
4	32
5	36
6	40
7	44
8	48
9	52
10	56
11	60
12	64
13	68
14	72
15	76
16	80
17	84
18	88
19	92
20	96
21	100
22	104
23	108
24	112
25	116

Если кошка взята в семью или заблудилась, вам, возможно, придется использовать другие подсказки, чтобы определить возраст в кошачьих годах.Ниже приведены несколько общих рекомендаций, но эти характеристики будут различаться у разных кошек в зависимости от состояния здоровья, предыдущего ухода и обстоятельств. Для получения наилучшего совета проконсультируйтесь с ветеринаром.

• Зубы кошки: Как правило, чем старше кошка, тем больше окрашиваются зубы. Белые зубы означают, что кошка, вероятно, моложе 1 года. Если есть пожелтение, коту может быть от 1 до 2 лет. Наращивание зубного камня на всех зубах может привести к возрасту от 3 до 5 лет, но имейте в виду, что некоторые кошки более склонны к образованию зубного камня, чем другие; некоторые диеты могут способствовать образованию зубного камня; а отсутствие зубного камня может указывать на предыдущую стоматологическую помощь.Отсутствие зубов может означать, что кошка старше, хотя проблемы со здоровьем и другие причины (например, предыдущие стоматологические операции) также могут привести к потере зубов.
• Шуба кошки: Чем старше кошка, тем шерсть обычно гуще и грубее. (Имейте в виду, что разные породы / смеси будут иметь разную толщину шерсти и, естественно, в любом возрасте могут иметь тонкий или густой мех.) У пожилых кошек могут быть белые или серые пятна.
• Мышечный тонус кошки: Младшие кошки мускулистые, а старые кошки часто более костлявые, с лишней кожей; с возрастом их плечевые кости могут выступать больше.
• Глаза кошки: У молодых кошек очень яркие, ясные глаза, обычно без выделений, в зависимости от состояния здоровья и породы. С возрастом радужная оболочка кошки может выглядеть неровной. Если у кошки помутнение глаз, это может указывать на пожилого человека, но есть заболевания, некоторые из которых требуют немедленной помощи, которые также могут вызвать помутнение. (Если у вашей кошечки глаза мутные или водянистые, или если она часто щурится, как можно скорее обратитесь к ветеринару. Некоторые заболевания глаз могут быстро ухудшиться и вызвать еще больший дискомфорт, если их не лечить в ближайшее время.)

Есть собака? Смотрите нашу таблицу возраста собак!

Сколько вам нужно сна?

сна

Каковы ваши потребности во сне ночью? Как сон влияет на ваше здоровье? Понимая потребности своего тела, вы можете улучшить режим сна и качество своей жизни наяву.

Важность сна

Качество вашего ночного сна напрямую влияет на ваше психическое и физическое здоровье, а также на то, насколько хорошо вы себя чувствуете в течение дня. Сон влияет на вашу продуктивность, эмоциональное равновесие, здоровье мозга и сердца, иммунную функцию, творческие способности, жизнеспособность и даже на ваш вес.Никакая другая деятельность не принесет столько преимуществ с такими небольшими усилиями!

Однако, когда вы изо всех сил стараетесь соответствовать требованиям плотного графика или просто не можете уснуть по ночам, меньшее количество часов может показаться хорошим решением. Но даже минимальное недосыпание может существенно сказаться на вашем настроении, энергии, сообразительности и способности справляться со стрессом. А в долгосрочной перспективе хроническая потеря сна может нанести серьезный ущерб вашему психическому и физическому здоровью.

Сон — это не просто время, когда ваше тело отключается.Пока вы отдыхаете, ваш мозг занят, наблюдая за биологической поддержкой, которая поддерживает ваше тело в отличной форме, подготавливая вас к предстоящему дню. Без достаточного количества часов восстанавливающего сна вы не сможете работать, учиться, творить и общаться на уровне, даже близком к вашему истинному потенциалу. Регулярно экономьте на «услугах», и вы приближаетесь к серьезному психическому и физическому срыву.

Хорошая новость в том, что вам не нужно выбирать между здоровьем и продуктивностью. Решая любые проблемы со сном и выделяя время на то, чтобы высыпаться каждую ночь, ваша энергия, эффективность и общее состояние здоровья возрастут.Фактически, вы, вероятно, сделаете гораздо больше в течение дня, чем если бы вы экономили на shuteye и пытались работать дольше.

Мифы и факты о сне
Миф: если вы спите всего на час меньше за ночь, это не повлияет на ваше дневное функционирование. Факт: Вы можете не ощущать заметной сонливости в течение дня, но потеря даже одного часа сна может повлиять на вашу способность правильно мыслить и быстро реагировать.Это также ставит под угрозу ваше сердечно-сосудистое здоровье, энергию и способность бороться с инфекциями.
Миф: Ваше тело быстро приспосабливается к разным режимам сна. Факт: Большинство людей могут переустановить свои биологические часы, но только с помощью правильно рассчитанных сигналов — и даже тогда, в лучшем случае, на один или два часа в день. Следовательно, после переезда в несколько часовых поясов или перехода на ночную смену на работе может потребоваться больше недели.
Миф: Дополнительный сон ночью может избавить вас от проблем с чрезмерной дневной усталостью. Факт: Продолжительность сна, конечно, важна, но именно на качество вашего сна действительно нужно обращать внимание. Некоторые люди спят восемь или девять часов в сутки, но не чувствуют себя отдохнувшими, когда просыпаются из-за плохого качества сна.
Миф: Вы можете восполнить потерянный сон в течение недели, если спите больше по выходным. Факт: Хотя такой режим сна помогает частично облегчить недосыпание, он не может полностью восполнить недостаток сна. Кроме того, более поздний сон в выходные дни может повлиять на ваш цикл сна и бодрствования, поэтому гораздо сложнее заснуть в нужное время в воскресенье вечером и рано вставать в понедельник утром.
Источник: Your Guide to Healthy Sleep, The National Institutes of Health

Потребности сна

Существует большая разница между количеством сна, которое вы можете получить, и количеством, которое вам необходимо для функционирования оптимально.По данным Национального института здоровья, средний взрослый спит менее семи часов в сутки. В сегодняшнем быстро меняющемся обществе шесть или семь часов сна могут показаться неплохими. На самом деле это рецепт хронического недосыпания.

Тот факт, что вы можете спать шесть или семь часов, не означает, что вы не почувствуете себя намного лучше и сделаете больше, если проведете дополнительный час или два в постели.

В то время как потребности в сне немного различаются от человека к человеку, большинству здоровых взрослых необходимо от семи до девяти часов сна в сутки, чтобы функционировать наилучшим образом.Детям и подросткам нужно еще больше. И несмотря на представление о том, что наши потребности во сне уменьшаются с возрастом, большинству пожилых людей по-прежнему требуется как минимум семь часов сна. Поскольку у пожилых людей часто возникают проблемы со сном по ночам, дневной сон может восполнить этот пробел.

1932 909 04 7-8 часов

Средняя потребность в сне по возрасту
Возраст	Необходимые часы	Может быть целесообразным
От новорожденного до 3 месяцев	14-17 часов		4-11 месяцев	12-15 часов	10-18 часов
1-2 года	11-14 часов	9-16 часов
3-5 лет	10-13 часов	8-14 часов
6-13 лет	9-11 часов	7-12 часов
14-17 лет	8-10 часов	7 — 11 часов
Молодые люди (от 18 до 25 лет)	7–9 часов	6–11 часов
Взрослые (от 26 до 64 лет)	7–9 часов	6–10 часов
Пожилые люди (65+)	5-9 часов
Источник: Национальный фонд сна

Лучший способ выяснить, удовлетворяете ли вы свой сон, — это оценить, как вы себя чувствуете во время сна. о твоем дне.Если вы записываете достаточное количество часов сна, вы будете чувствовать себя бодрым и бодрым в течение всего дня, с момента пробуждения до обычного отхода ко сну.

Думаете, шести часов сна достаточно?

Подумайте еще раз. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что у некоторых людей есть ген, который позволяет им нормально функционировать при шестичасовом сне в сутки. Однако этот ген очень редок и встречается менее чем у 3% населения. Для остальных 97% из нас шесть часов — это совсем не то, что нужно.

Важность глубокого сна и быстрого сна

Важно не только количество часов, которые вы проводите во сне, но и качество этих часов. Если вы даете себе достаточно времени для сна, но по-прежнему не можете просыпаться утром или сохранять бдительность весь день, возможно, вы не проводите достаточно времени на разных стадиях сна.

[Читать: Наука о сне: этапы и циклы]

Каждая стадия сна в вашем цикле сна имеет разные преимущества.Однако особенно важны глубокий сон (время, когда тело восстанавливается и накапливает энергию для предстоящего дня) и ум и настроение REM-сон особенно важны. Вы можете добиться более глубокого сна, избегая употребления алкоголя, никотина и просыпаясь ночью от шума или света. Хотя улучшение общего сна увеличивает интенсивность быстрого сна, вы также можете попробовать спать от 30 минут до часа утром, когда стадии быстрого сна длиннее.

Признаки того, что вы не высыпаетесь

Если вы спите менее восьми часов каждую ночь, скорее всего, вы недосыпаете.Более того, вы, вероятно, не представляете, насколько недосыпание влияет на вас.

Как можно лишаться сна, не зная об этом? Большинство признаков недосыпания гораздо более незаметны, чем падение лицом на обеденную тарелку.

[Читать: Депривация сна: симптомы, причины и эффекты]

Кроме того, если вы привыкли экономить на сне, вы можете даже не вспомнить, каково это быть по-настоящему бодрым, полностью бдительным, и стрельба по всем цилиндрам.Может быть, вам кажется нормальным засыпать, когда вы на скучной встрече, переживаете послеобеденный спад или засыпаете после обеда, но правда в том, что это «нормально» только в том случае, если вам не хватает сна.

Вам может не хватить сна, если вы…

• Нужен будильник, чтобы просыпаться вовремя.
• Положитесь на кнопку повтора сигнала.
• Трудно встать с постели по утрам.
• Почувствуйте себя вялым днем.
• Сонитесь на собраниях, лекциях или в теплых комнатах.
• Сонливость после тяжелой еды или за рулем.
• Нужно вздремнуть, чтобы пережить день.
• Засыпайте во время просмотра телевизора или отдыхая вечером.
• По выходным хочется поспать.
• Засыпать в течение пяти минут после отхода ко сну.

Как выспаться, что вам нужно

Если вы хотите решить конкретную проблему со сном или просто хотите чувствовать себя более продуктивным, умственно острым и эмоционально уравновешенным в течение дня, поэкспериментируйте со следующими советами по сну, чтобы узнайте, какой из них лучше всего подходит для вас:

Исключите медицинские причины ваших проблем со сном. Нарушение сна может быть симптомом проблемы с физическим или психическим здоровьем или побочным эффектом некоторых лекарств.

Придерживайтесь регулярного режима сна. Поддерживайте свои биологические часы, ложась и вставая в одно и то же время каждый день, включая выходные.

[Читать: Как лучше спать]

Регулярно выполняйте физические упражнения. Регулярные упражнения могут улучшить симптомы многих нарушений и проблем сна. Старайтесь заниматься активностью 30 минут или больше в большинстве дней, но не слишком близко к отходу ко сну.

Размышляйте о том, что вы едите и пьете. Кофеин, алкоголь и сладкие продукты могут нарушить ваш сон, равно как и тяжелая еда или употребление большого количества жидкости перед сном.

Получите помощь в управлении стрессом. Если стресс, связанный с работой, семьей или учебой, не дает вам уснуть по ночам, научитесь справляться со стрессом продуктивным образом, чтобы лучше спать по ночам.